Aktuelles. zum Forschungsprojekt Gesund älter werden mitwirkung. Ausgabe 2/Mai 2017

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1 Aktuelles zum Forschungsprojekt Gesund älter werden mitwirkung Ausgabe 2/Mai 2017

2 1 Vorwort Mit dieser Ausgabe möchten wir Sie über die aktuellen Entwicklungen des Forschungsprojekts Gesund älter werden mitwirkung (GeWinn) im Zeitraum von Oktober 2016 bis April 2017 informieren. Wir berichten über die Entwicklung des Gruppenprogramms Das tut mir gut! Gemeinsam aktiv und gesund älter werden für Bürger*innen ab 60 Jahren. Darüber hinaus erfahren Sie, wo das Programm stattfindet und wie viele Personen daran teilnehmen. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die GeWinn-App, welche das Gruppenprogramm begleitet. Weitere Informationen zum Projekt GeWinn sind auch auf der Homepage unter zu finden. Wir freuen uns über Ihre Anmerkungen und Fragen. Ihr GeWinn-Team Von links oben nach rechts unten: Nadine Ladebeck (HS Magdeburg-Stendal), Prof. Dr. Holger Hassel (HS Coburg), Alvia Killenberg (HS Coburg), Prof Dr. Kerstin Baumgarten (HS Magdeburg-Stendal), Sandra Nold (HS Coburg), Prof. Dr. Steffen Schaal (PH Ludwigsburg)

3 2 Entwicklung des Gruppenprogramms Das tut mir gut! Gemeinsam aktiv und gesund älter werden September 2016 Februar 2017 Im Herbst 2016 wurde das Gruppenprogramm vom Projektteam fertiggestellt. Dabei bildeten die Ergebnisse der Gruppengespräche mit Menschen ab 60 Jahren und Personen aus der Seniorenarbeit, die im Mai/Juni 2016 durchgeführt wurden, eine wichtige Grundlage. Das Programm wurde in einem Handbuch für die Gruppenleiter*innen festgehalten. Das Handbuch dient den Gruppenleiter*innen als Leitfaden, der sie durch das Programm begleitet. Es beschreibt, wie die Treffen ablaufen sollen und beinhaltet verschiedene Arbeitsmaterialien mit Anleitungen. Das Programm besteht insgesamt aus 19 Treffen. Die Teilnehmer*innen tauschen regelmäßig ihre Erfahrungen rund um die Gesundheit aus, lernen Neues kennen und probieren es gemeinsam aus. Themen wie Entspannung, Ernährung oder Bewegung stehen im Mittelpunkt. Zudem wirken die Teilnehmer*innen aktiv in der Gemeinde/ Stadt mit und knüpfen so neue Kontakte. Die Treffen 1 bis 11 dauern jeweils ca. 1,5 bis 2 Stunden und finden alle zwei Wochen statt. Folgende Themen stehen dabei im Mittelpunkt: Treffen Treffen 1 Treffen 2 Treffen 3 Treffen 4 Treffen 5 Treffen 6 Treffen 7 Treffen 8 Treffen 9 Treffen 10 Treffen 11 Thema Kennenlernen Entspannung Positive Haltung Mitwirken Digitale Medien Zwischenbilanz Bewegung Sich schlau machen Ernährung Aktion: Ernährung Selbsthilfe organisieren Die Treffen 12 bis 19 finden alle vier Wochen statt. In diesen werden die Themen vertieft und in weiteren praktischen Übungen gemeinsam umgesetzt.

4 3 Das passiert in den Gruppentreffen Selbsthilfe organisieren Sich um Hilfe kümmern Hilfe annehmen können Anlaufstellen und Unterstützungsmöglichkeiten finden und in Anspruch nehmen Eine Nachbarschaftshilfe organisieren Ernährung Ernährungsempfehlungen kennenlernen Informationen zu ausgewogener Ernährung finden, verstehen und anwenden Sich konkrete Vorsätze vornehmen Gemeinsames Kochen Entspannung Persönliche Entspannungs- und Wohlfühlrituale austauschen Professionelle Entspannungstechniken kennenlernen und ausprobieren Sich richtig informieren Sich schlau machen Mit chronischen Erkrankungen zurechtkommen An die richtigen Informationen kommen (unter anderem im Internet) Gemeinsam aktiv und gesund älter werden Positive Haltung Sich persönliche Stärken und Stützen bewusst machen Positives Denken Mitwirken Möglichkeiten für ehrenamtliches Engagement vor Ort kennenlernen Am gesellschaftlichen Leben teilhaben Digitale Medien Das Tablet/Smartphone ausprobieren Im Internet nach Informationen suchen Bewegung Die Wirkung von Bewegung auf die eigene Gesundheit wahrnehmen Bewegungsempfehlungen kennenlernen Soll-Ist Vergleich Wie viel bewege ich mich? Bewegungsaktivitäten in der Kommune kennenlernen Sich konkrete Vorsätze vornehmen Bildquellen: isch&sa=x&ved=0ahukewjy4jda5pptahudaxokhqfmd3iq_ AUICigB&biw=1920&bih=969#tbm=isch&q=bewegung&imgrc=B9MiBx9i5Q_euM:

5 4 Die Gruppenleitung Oktober 2016 Februar 2017 Wer will Gruppenleiter*in werden? Im Zeitraum von Oktober 2016 bis Februar 2017 konnten sich Interessierte ab 60 Jahren für diese neue Aufgabe anmelden. Dazu wurde an den beteiligten Orten Ansbach, Coburg, Passau, Würzburg und Magdeburg mit Hilfe der Kooperationspartner, lokalen Medien und Seniorenbeauftragten Werbung gemacht. Teilweise interessierten sich die Seniorenbeauftragten selbst für die Aufgabe als Gruppenleiter*in und meldeten sich gleich selbst an. Gruppenleiterschulung Im Januar und Februar 2017 wurde die Gruppenleiterschulung durchgeführt. Ziel war es, die Gruppenleiter*innen darauf vorzubereiten, die Treffen mithilfe des Handbuchs zu gestalten und zu moderieren. Dabei lernten die angehenden Gruppenleiter*innen den Aufbau und die Inhalte des Programms kennen. Außerdem schlüpften sie direkt in ihre Rolle und probierten einige Übungen aus. Das Projektteam der Hochschule Magdeburg-Stendal schulte an vier halben Tagen 12 potentiellen Gruppenleiter*innen. Das Projektteam der Hochschule Coburg führte vier separate Schulungen (jeweils zweitägig) in Ansbach, in Passau, in Würzburg und in Coburg durch. Dabei wurden insgesamt 28 Gruppenleiter*innen geschult. Im weiteren Verlauf des Gruppenprogramms sind drei weitere Schulungstreffen geplant. Zudem werden die Gruppenleiter*innen regelmäßig telefonisch durch die Hochschulen betreut. Im April 2017 führten die Hochschule Coburg und die Hochschule Magdeburg-Stendal bereits die erste Zwischenschulung durch. Die Gruppenleiter*innen sollen keine Expert*innen sein, die den Teilnehmer*innen spezifisches Wissen vermitteln, sondern sie sind für die Organisation und Moderation der Gruppentreffen zuständig. Eine Gruppe wird in der Regel von zwei Gruppenleiter*innen angeleitet.

6 5 Bekanntmachung des Programms November Februar 2017 Um interessierte Teilnehmer*innen mit dem Programm Das tut mir gut! Gemeinsam aktiv und gesund älter werden vertraut zu machen wurden Informationsveranstaltungen in Zusammenarbeit mit den Kooperationspartnern durchgeführt. Für die Einladung und Anmeldung zur Teilnahme am Gruppenprogramm Das tut mir gut! Gemeinsam aktiv und gesund älter werden wurde ein Informationsflyer vom Projektteam entworfen. In Magdeburg stellen die Alten- und Service- Zentren (ASZ) in den Stadtteilen wichtige Kooperationspartner für die Durchführung des Programms dar. Daher fanden in den ASZ s Cracau, Kannenstieg, Olvenstedt und Leipziger Straße und an der Hochschule Magdeburg-Stendal Informationsveranstaltungen statt. Die Hochschule Coburg führte Informationsveranstaltungen in interessierten Gemeinden der kooperierenden Landkreise, in Senioreneinrichtungen und an der Hochschule durch. Die Termine dazu wurden über Presseartikel (Tageszeitung, Gemeindeblätter) und Aushänge bekanntgegeben. Außerdem wurde das Programm in verschiedenen bestehenden Gruppen vorgestellt (z.b. Herzsportgruppe). Weiterhin beteiligten sich örtliche AWO- Mehrgenerationenhäuser an der Bekanntmachung des Programms. Die Resonanz war sehr positiv es meldeten sich insgesamt rund 300 Personen an. Informationsnachmittag in Neuendettelsau (Landkreis Ansbach)

7 6 Start des Programms Das tut mir gut! Gemeinsam aktiv und gesund älter werden Februar - März 2017 Ende Februar/Anfang März 2017 ist das Programm Das tut mir gut Gemeinsam aktiv und gesund älter werden in den Landkreisen Ansbach, Coburg, Passau, Würzburg und der Stadt Magdeburg gestartet. Es läuft bis März 2018 und besteht aus 19 Treffen à 1,5 bis 2 Stunden. In Zusammenarbeit mit den Kooperationspartnern sind folgende Gruppen (à 8-15 Personen) entstanden: Hochschule Coburg Landkreis Ansbach: 5 Gruppen Neuendettelsau, Rathaus Weidenbach 1, Mehrgenerationenhaus Weidenbach 2, Mehrgenerationenhaus Herrieden 1, Rathaus Herrieden 2, Katholisches Pfarrheim Landkreis Coburg: 9 Gruppen Bad Rodach 1, AWO Bürgertreff Bad Rodach 2, AWO Bürgertreff Coburg 1, AWO- Seniorenbegegnungsstätte Coburg 2, AWO- Seniorenbegegnungsstätte Ebersdorf 1, AWO Bürgertreff Ebersdorf 2, AWO Bürgertreff Großheirath 1, Alter Kindergarten Großheirath 2, Alter Kindergarten Rödental, Seniorenwohnkonzept Landkreis Passau: 4 Gruppen Ortenburg, Rathaus Vilshofen 1, Rathaus Vilshofen 2, Rathaus Salzweg, Rathaus Landkreis Würzburg: 2 Gruppen Rottendorf, Haus der Begegnung Waldbrunn, Mehrgenerationenhaus Hochschule Magdeburg-Stendal Magdeburg : 6 Gruppen HS Magdeburg-Stendal Gruppe 1 HS Magdeburg-Stendal Gruppe 2 Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Olvenstedt ASZ Cracau ASZ Kannenstieg AWO Nachbarschaftstreff Burg Würzburg Ansbach Magdeburg Coburg Passau Die Hochschule Magdeburg-Stendal betreut 6 Gruppen mit insgesamt 55 Teilnehmer*innen. Die Hochschule Coburg betreut 20 Gruppen mit insgesamt 235 Teilnehmer*innen.

8 7 Die GeWinn-App Die GeWinn-App In Zusammenarbeit mit der Pädagogischen Hochschule Ludwigsburg wurde die GeWinn-App entwickelt. Diese begleitet das Programm und beinhaltet folgende Funktionen: Informieren: Weiterführende Informationen zu den Themen des Programms (z.b. Entspannung, positive Haltung usw.) werden bereitgestellt. Orientieren: Interessante Orte bzw. Wohlfühlorte in der Gemeinde werden gekennzeichnet und beschrieben. Engagieren: Möglichkeiten, sich in der Kommune zu engagieren und am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben, können recherchiert werden. Vernetzen: Im Rahmen einer Suche- Biete-Funktion können sich Personen untereinander Hilfe anbieten und gezielt nach Hilfe suchen (z.b. Mitfahrgelegenheit). Diese vier Bereiche der App können mithilfe der Teilnehmer*innen inhaltlich gefüllt werden. Zugang zur GeWinn-App Über Android Tablet/Smartphone: Über Computer/Laptop: Was ist eigentlich eine App? Eine App ist ein Anwendungsprogramm mit dem Smartphones oder Tablets um zusätzliche Funktionen erweitert werden können. Mittlerweile gibt es Millionen verschiedener Apps, die unterschiedliche Zwecke erfüllen: Unterhaltung (z.b. Spiele-Apps), Information (z.b. Wetter-App), Kommunikation (z.b. Whats-App), Hilfsmittel (z.b. Blutdrucktagebuch-App) und vieles mehr.

9 8 Wissenschaftliche Auswertung des Projektes Da das Programm im Rahmen eines Forschungsprojektes läuft, wird es durch die Hochschule Coburg und die Hochschule Magdeburg-Stendal wissenschaftlich ausgewertet. Dabei wird untersucht, wie den Teilnehmer*innen das Programm gefallen hat und was sich dadurch verändert hat: Gehen die Personen nun anders mit ihrer Gesundheit bzw. chronischen Erkrankungen um? Fühlen sie sich wohler/ gesünder als vorher? Hat sich die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben verändert? Hat sich die Lebensqualität verbessert? Ist die Nutzung mobiler Medien und das Interesse daran gestiegen? Hat sich die Gesundheit und Lebensqualität verbessert? Wie kommt das Programm bei den Teilnehmer*innen an? Ist die Nutzung mobiler Medien und das Interesse daran gestiegen?? Um das herauszufinden füllen die Teilnehmer*innen vor, während und nach dem Programm einen Fragebogen aus. Diese werden vom Projektteam statistisch ausgewertet. Im Anschluss soll das Handbuch zum Programm überarbeitet und verbreitert werden, sodass auch weitere Gemeinden/Städte die Möglichkeit haben, das Programm vor Ort umzusetzen. Gemeinsam aktiv und gesund älter werden Februar/März 2017 Juli/August 2017 März/April Befragung 2. Befragung 3. Befragung

10 9 Ausblick Was steht in nächster Zeit an? Aktuell werden die weiteren Treffen 12 bis 19 des Programms geplant und vorbereitet. Die Erfahrungen aus den Treffen 1 bis 11 und Rückmeldungen der Gruppenleiter*innen dienen dabei als Grundlage. Im Juli 2017 findet die nächste Gruppenleiterschulung statt. Dabei werden die Gruppenleiter*innen auf die weiteren Treffen vorbereitet und können ihre bisherigen Erfahrungen austauschen. Weiterhin steht im Juli und August 2017 die nächste Befragung der Teilnehmer*innen an. Das Projektteam widmet sich zudem der GeWinn-App, um diese nach und nach mit Beteiligung der Teilnehmer*innen inhaltlich zu füllen. Im Oktober findet die nächste Sitzung des Wissenschaftlichen Beirats an der Hochschule Coburg statt. Dieser wirft erneut einen Blick auf das Forschungsprojekt und reichert das Vorhaben des Projektteams mit wissenschaftlichen Praxiserfahrungen an. Die GeWinn-Homepage Seit Februar 2017 gibt es die GeWinn- Homepage, auf der sich Interessierte über das Projekt informieren können. Sie erreichen die Homepage unter folgendem Link: Herausgeber Hochschule Magdeburg-Stendal Breitscheidstraße Magdeburg kerstin.baumgarten@hs-magdeburg.de Tel.: (0391) Hochschule für angewandte Wissenschaften Coburg Friedrich-Streib-Straße Coburg iag@hs-coburg.de Tel.: Autoren Maria Schimmelpfennig Wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Soziale Arbeit, Gesundheit und Medien der Hochschule Magdeburg-Stendal; im GeWinn- Projektteam Sandra Nold und Alvia Killenberg Wissenschaftliche Mitarbeiterinnen am Institut für angewandte Gesundheitswissenschaften (IaG) der Hochschule Coburg; im GeWinn-Projektteam Magdeburg,

11 10 Kooperationspartner Landratsamt Ansbach Gesundheitsamt Crailsheimstraße Ansbach Landratsamt Coburg Lauterer Straße Coburg Landratsamt Passau Gesundheitsamt Fürstenzell Passauer Straße Fürstenzell Landratsamt Würzburg Gesundheitsamt Zeppelinstraße Würzburg Das Kommunalunternehmen des Landkreises Würzburg GesundheitsAkademie Magdeburg gug Haeckelstraße Magdeburg Landesverband der Volkshochschulen Sachsen-Anhalt e.v. Albrechtstraße Magdeburg