Generationen- Treffpunkt Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes-Park

Transkript

1 Generationen- Treffpunkt Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes-Park

2 Vision

3 Herzlich willkommen! Der Generationen-Treffpunkt ist Realität geworden Das Alterszentrum Haus Tabea, die Stapfer Stiftung sowie das Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof haben im Frühling 2015 als Pionierinstitutionen ihren attraktiven therapeutischen Generationen-Treffpunkt eröffnet. Der abwechslungsreiche Park soll als eigentlicher Begegnungsort verstanden werden und damit Jung und Alt über Spass, Spiel, Erlebnis und körperliche Bewegung zueinander führen. Wellness für Körper, Seele und Geist Der einladende Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes-Park umfasst eine Kombination von Themen, Geräten und Anlagen, die für alle Generationen sowohl spielerisch als auch gesundheitsfördernd nutzbar sind. Die Standorte der Übungsgeräte und Erlebnisanlagen sind mit hilfreichen Informations- und Anwendungshinweisen beschildert. Der Park befindet sich auf einer Fläche, die auch von Gehbehinderten einfach benutzbar ist. Wählen Sie nach Lust und Laune Tauchen Sie ein in die Vielfalt des Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes- Parks auf eigene Faust, mit einer Begleitperson, einer instruierten Fachperson oder dem Physiotherapeuten. Die Geschäftsleitungen des Alterszentrums Haus Tabea, der Stapfer Stiftung und des Senioren Begegnungszentrums Baumgärtlihof wünschen sportliche, besinnliche und naturnahe Erlebnisse. Die Benutzung des Generationen-Treffpunkts erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Trägerorganisationen übernehmen keine Haftung. 3

4 Mein Generationen-Treffpun Spiel und Spass! Bewegungsparcours fit wie ein Jungspund Unterschiedliche therapeutische Fitnessgeräte laden ein zur Bewegung und Kräftigung der Muskeln und zur Schulung der Koordination. Spass inklusive. Gripspfad Fitness für Körper und Geist Bewegung bringt das Gehirn und den Bewegungsapparat in Schwung. Die Gripspfadübungen sind eine wundervolle Möglichkeit, das Gehirn an der frischen Luft mit Lust zu aktivieren und zu trainieren. Kräuter- und Blumengärten die Welt der Sinne erleben Riechen, probieren, raten, staunen. Tauchen Sie ein in die vielfältige Kräuter- und Blumenwelt. Geniessen Sie diese farbige und duftende Augenweide. 4

5 kt für Fitness, Spielstrassen gemeinsam Spass haben, gemeinsam gewinnen Gönnen Sie sich spannende und fröhliche Stunden im Freien. Mit Hüpfen, Spielen, Balancieren. Hier werden Sie bestimmt alle zu Gewinnern. Sinnes- und Spazierwege lassen Sie Ihre Seele baumeln Entdecken und raten Sie, welche Wunder Ihnen diese abwechslungsreichen Sinnesund Spazierwege kundtun. Kleintiergarten mit der Tierwelt auf Du und Du Eine illustre Kleintierschar steht für einmal im Mittelpunkt. Ob Schildkröte, Hahn, Wachtel oder Sittich finden Sie Ruhe beim genauen Zuschauen und Beobachten. 5

6 Der Generationen-Treffpunk Eine Oase im Quartier Alterszentrum Haus Tabea C Alterszentrum Haus Tabea A + B EMK- Kapelle Velo 6

7 t auf einen Blick Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof Bewegungsparcours Gripspfad (Start) Kräuter- und Blumengärten Spielstrassen Stapfer Stiftung Sinnes- und Spazierwege Kleintiergarten Ihr Standort 7

8 Mein persönliches Fitness-, und Spiel-Programm Bewegungsparcours Ringführen Koordination Konzentration Beweglichkeit der Wirbelsäule Kippsitz Stabilisierung der Wirbelsäule Rücken-Bauch-Trainer Kräftigung der Bauchund der Rückenmuskulatur Stabilisierung der Wirbelsäule 8

9 Entspannungs- Radtrainer Ausdauertraining Beweglichkeit der Hüft- und Kniegelenke Treppe Ausdauer Beweglichkeit Koordination Arm-Rotation Koordination Beweglichkeit Entspannung 9

10 Mein persönliches Fitness-, und Spiel-Programm Bewegungsparcours Dehnungsturm Dehnung der Bein-, Brust- und Schultermuskulatur Beweglichkeit der Wirbelsäule Hängestange Entlastung der Wirbelsäule Beweglichkeit der Schultergelenke und Wirbelsäule Gleichgewichtsplatte Gleichgewichtstraining Stabilisierung der Wirbelsäule 10

11 Entspannungs- Sinnespfad Gleichgewicht Beweglichkeit Koordination Sitzbank Beweglichkeit Kraft Meine Notizen 11

12 Wellness für Körper, Seele u Gripspfad Gedächtnistraining Körperbewegung Feinmotorik Kräuter- und Blumengärten Riechen Probieren Raten Spielstrassen Geschicklichkeitstraining Strategieübungen Gemeinschaftspflege 12

13 nd Geist Sinnes- und Spazierwege Sinneswahrnehmung Entspannung Einkehr Kleintiergarten Beobachten Ruhen Entspannen Meine Notizen 13

14 Meine Generationen-Treffpun Bewegungsparcours fit wie ein Jungspund Gripspfad Fitness für Körper und Geist Kräuter- und Blumengärten die Welt der Sinne erleben 14

15 kt-notizen Spielstrassen gemeinsam Spass haben, gemeinsam gewinnen Sinnes- und Spazierwege lassen Sie Ihre Seele baumeln Kleintiergarten mit der Tierwelt auf Du und Du 15

16 Auskünfte Kontaktadressen Alterszentrum Haus Tabea Schärbächlistrasse 2, 8810 Horgen Telefon Schenk Physiotherapie und Trainingscenter im Alterszentrum Haus Tabea Schärbächlistrasse 2, 8810 Horgen Telefon Stapfer Stiftung Horgen Lindenstrasse 1, 8810 Horgen Telefon Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof Baumgärtlistrasse 12, 8810 Horgen Telefon Sponsoren Die Trägerorganisationen Alterszentrum Haus Tabea, Stapfer Stiftung und Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof danken den grosszügigen Sponsoren für die finanzielle Unterstützung. Dow Europe GmbH, Horgen Sportamt, Sportfonds Kanton Zürich Baugenossenschaft Zurlinden, Zürich Cremer Bruhin AG, Horgen Trüb für Grün AG, Horgen