GYM-AKADEMIE. Frühbucherrabatt bis zum !

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1 GYM-AKADEMIE 2014 Frühbucherrabatt bis zum ! Lehrgänge Veranstaltungen

2 nipala.de Die neue nipala-kollektion ist online. Stöbere in unserem neuen Online-Shop und entdecke dort viele neue Schnitte & Farben und vieles mehr oder bestelle dir deinen Katalog. LONGSLEEVE ,90 Sichere dir deinen 15 % Trainer-Rabatt*. MADE IN GERMANY *auf nicht reduzierte Ware nipala Hosen nipala Shirts TOP ANN 1079 LONGSLEEVE 1071 TWIST SHIRT 1045 TOP 1067 nipala sportswear» funktionelle & bequeme Schnitte» atmungsaktive Materialen Besuche uns in Hamburg:» Hoheluftchaussee 68» Borsteler Chaussee Bestell-Hotline: Werde Fan: MOTION BÜX 2000 MOVE BÜX 2077 CAPRI BÜX 2071 HOSE ANN 2063 YOGA PILATES DANCE LAUFEN NIA FUNCTIONAL FITNESS & MEHR I Mehr Produkte & den Katalog gibt es unter nipala.de

3 2014: Yoga, Functional Training und viele weitere Trends! Liebe Leserinnen und Leser, schön, dass Sie unsere Gym-Akademie 2014 in den Händen halten und die Chance nutzen, durch die verschiedenen Angebote zu stöbern. Mit rund 350 Aus- und en ist sicherlich etwas für Sie dabei. Ganz gleich ob Sie gerade erst anfangen und eine Grundlizenz erwerben wollen oder Sie bereits eine Fachausbildung haben und sich fortbilden möchten. Erkennen Sie beim Durchblättern die eine oder den anderen unserer Models wieder? Vor den Kulissen Hamburgs standen unsere ReferentInnen für ein professionelles Foto-Shooting bereit. Es sind tolle Bilder entstanden. Lassen Sie sich von ihnen motivieren und anstecken! Das Jahr 2014 bringt wieder viele neue Trends mit sich. Wir haben diese aufgegriffen und daraus für Sie attraktive Aus- und Weiterbildungen entwickelt. Mit der zunehmenden Nachfrage nach qualifizierten Yogaangeboten haben wir unsere modulare Yogaausbildung erheblich ausgeweitet. Vom DTB-KursleiterInnen-Zertifikat bis hin zu einer 500 stündigen YogalehrerInnen-Ausbildung haben Sie die Wahl! Ein attraktives Angebot ist unsere Schöner Lernen-Reise in die Türkei mit gleich Carin Reiter drei Yoga-Aufbaumodulen. Aktuelle Facetten der funktionalen Kräftigung für starke Frauen und Männer erlernen Sie in verschiedenen Lehrgängen der Ausbildung zum DTB-Coach Functional Training. Unser Angebot im Kinderturnen umfasst einen neuen Bereich durch das Engagement des VTF im Rahmen der Initiative der Stadt zur Bewegungsförderung von Kindern Auf die Plätze fertig los und des neuen Labels Bewegungskita. Basislehrgänge für ErzieherInnen vermitteln gezielte Bewegungsangebote für Kitas. Für die neuen Herausforderungen der Vereine aufgrund Nicole Kuttner der Ausweitung der Ganztagsschule bieten wir spe- Herzliche Grüße zielle en, zum Beispiel Kinderturnen in kleinen Räumen an. Auch für die jugendliche Zielgruppe in den Vereinen gibt es neue, trendige Ideen: mit den Ausbildungen zum Instructor Parkour oder zum DTB-Instructor HipHop-Dance erhöhen Sie den Funfaktor in Ihren Kurs-Angeboten. Und und und, Darüber hinaus haben wir für 2014 wieder hochkarätige Fachtagungen und unseren 7. Internationalen Hamburger Sport-Kongress im Gepäck. Wenn Sie mehr Informationen dazu erhalten möchten, lassen Sie es uns wissen, wir beraten Sie gerne telefonisch oder besuchen Sie uns im Haus des Sports. Nicole Kuttner, VTF Bildungsreferentin Frauke Hoffmeyer Adressen Impressum Unsere Bildungspartner Verband für Turnen und Freizeit Landesorganisation Hamburg Haus des Sports Schäferkampsallee 1, Hamburg Fax: 040 / info@vtf-hamburg.de Internet: Lehrreferat: Carin Reiter (040 / ) Frauke Hoffmeyer (040 / ) Geschäftsstelle: Susanne Braun (040 / ) Buchhaltung: Birgit Krause (040 / ) hamburger turnerjugend im VTF: Klaus Euteneuer-Treptow (040 / ) Herausgeber: Verband für Turnen und Freizeit e.v. Landesorganisation Hamburg Schäferkampsallee 1, Hamburg Redaktion: Nicole Kuttner (Leitung), Boris Blanke, Swantje Krohn, Saskia Krones-Manni Konzept/Layout: charismanufaktur Markenberatung UG (haftungsbeschränkt), Hamburg Lüders Werbung & Consulting, Hamburg Druck: Eggers Druckerei und Verlag GmbH, Heiligenhafen Auflage: Fotografie: Nici Lallemand, nici-photography.com Sandra Tietje Kleidung der Models: Nipala nipala.de 3

4 Ausbildungen Ernährung Ältere Herz-Kreislauf Beckenboden Outdoor Betriebliche Gesundheitsförderung Massage Body & Mind / Entspannung Pilates Ausbildungen fitnessübergreifend GroupFitness Ausbildungen Functional Training Aerobic/Step en Aqua Gerätefitness PersonalTraining Workout Ausbildungen Dance Mix Kindertanz Qigong & mehr Rücken & Haltung Übergreifende Gesundheitsthemen Yoga Yogadancing INHALT Frühbucherrabatt bis zum ! GYM-AKADEMIE 2014 Lehrgänge Veranstaltungen VTF-SERVICE Editorial Impressum Bildungspartner Veranstaltungskalender VTF-Service Ausbildungsübersicht Referentinnen und Referenten Kalendarische Übersicht Allgemeine Geschäftsbedingungen Anmeldung Ihre Fragen, unsere Antworten Stichwortverzeichnis Das VTF-Team FITNESS-/GROUPTRAINING & WORKOUT FITNESS- / GROUPTRAINING & WORKOUT Ausbildungen fitnessübergreifend GroupFitness Ausbildungen Functional Training Aerobic/Step en Aqua Gerätefitness PersonalTraining Workout DANCE DANCE Ausbildungen Dance Mix Kindertanz GESUNDHEIT UND BODY & MIND GESUNDHEIT UND BODY & MIND Ausbildungen Ältere Beckenboden Betriebliche Gesundheitsförderung Body & Mind/Entspannung

5 Ausbildungen Für ErzieherInnen im Kitabereich Für die Kleinsten Gesundheit und Entspannung Spiele und Bewegungskünste Tanz/Rhythmik Turnen Gerätturnen weiblich Gerätturnen männlich Rhönrad Rhythmische Sportgymnastik Trampolin Kommunikation & Selbstmanagement ReferentInnenschulung Überfachliches Schulungen Soft Skills Schulungen Trends INHALT Ernährung Herz-Kreislauf Outdoor Massage Pilates Qigong & mehr Rücken & Haltung Übergreifende Gesundheitsthemen Yoga Yogadancing KINDER UND JUGENDLICHE KINDER UND JUGENDLICHE Ausbildungen Für Erzieherinnen im KITA-Bereich Für die Kleinsten Gesundheit und Entspannung Spiele und Bewegungskünste Tanz/Rhythmik Turnen LEISTUNGS- UND WETTKAMPFSPORT Gerätturnen weiblich Gerätturnen männlich Rhönrad Rhythmische Sportgymnastik Trampolin ÜBERFACHLICHES, KOMMUNIKATION & MANAGEMENT Kommunikation & Selbstmanagement ReferentInnenschulung Überfachliches LEISTUNGS- UND WETTKAMPFSPORT ÜBERFACHLICHES, KOMMUNIKATION & MANAGEMENT VEREINSENTWICKLUNG/INHOUSESCHULUNGEN Schulungen Soft Skills Schulungen Trends VEREINSENTWICKLUNG / INHOUSESCHULUNGEN 5

6 VERANSTALTUNGSKALENDER 18. JANUAR 2014 TUI-Feuerwerk der Turnkunst 2014 So wie Esperanto, die anerkannte internationale Weltsprache, verschiedenste Kulturen miteinander verbindet, so wird das TUI-Feuerwerk der Turnkunst Bewegungskünste der Welt zusammenführen. Krasse Gegensätze höchster artistischer Kunst werden zu einer farbenfrohen und spektakulären Show vereint. Freuen Sie sich schon auf die neue TUI-Feuerwerks-Show am in der O 2 world Hamburg! JANUAR APRIL 201 Vereint gesund Gesundheitssportkampagne Von Ende Januar bis April 2014 öffnen wieder viele Hamburger Vereine ihre Türen zum Thema Gesundheitssport im Verein. Kostenlos können Interessierte ausgewählte Gesundheitssportangebote testen. Gesundheitsmessen und wissenschaftliche Vorträge informieren in einzelnen Vereinen rund um das Thema Gesundheitssport FEBRUAR 2014 Foto: Igor Stepovik - Fotolia Fachtagung fit und pfiffig Bereits zum 9. Mal kommen TrainerInnen, ErzieherInnen sowie LehrerInnen zur Fachtagung fit und pfiffig zusammen. Im Mittelpunkt steht dieses Mal das Thema Spiel. Der Themenkomplex wird durch zahlreiche VTF-Top-ReferentInnen aus unterschiedlichen Blickwinkeln praxisnah präsentiert MAI Hamburger Qigong-Kongress Qigong wird in unserer westlichen Welt immer beliebter, denn die Vorteile der gesundheitlichen Wirkung dieser Bewegungskultur sind inzwischen anerkannt. Der Qigong-Kongress verbindet in Workshops und Vorträgen Philosophie und Praxis und richtet sich an Qigong-LehrerInnen genauso wie an Qigong- und Taijiquan-Praktizierende. Weitere Infos und das Programmheft finden/bestellen Sie unter MAI 7. JUNI Hamburger DanceWeek Eine Woche lang könnt ihr euch in euren Tanzgruppen so richtig austoben und abtanzen! Denn dann tanzt die ganze Stadt! Ihr bekommt die Möglichkeit, euch auf verschiedenen öffentlichen Plätzen der Stadt und mit Glück und als Bonbon in einer Abschlussshow im CCH zu präsentieren. Darüber hinaus gibt es weitere tolle DanceEvents, auf die ihr euch schon freuen dürft. Infos gibts ab November 2013 unter vtf-hamburg.de 6

7 V E R A N S TA LT U N G S K A L E N D E R Hier haben wir für Sie eine Auswahl an Events 2014 zusammengestellt, auf die Sie sich schon freuen dürfen. Darüber hinaus finden Sie unter vtf-hamburg.de viele weitere Veranstaltungen zu speziellen Interessensgruppen und Wettkampfsportarten. 5. JULI 2014 Abnahme des Kinderturnabzeichens Seit einigen Jahren baut die hamburger turnerjugend den größten Kinderturnspielplatz der Welt auf. Alle 60 Turn- und Spielstationen des Kinderturnabzeichens stehen dann in einer Halle bereit, um von den Kinderturngruppen der Vereine erobert zu werden. Ihr ÜbungsleiterInnen habt dabei nichts weiter zu tun, als eure Gruppen zu dem Spektakel anzumelden und zu begleiten. Also Termin vormerken und nichts wie hin! 20./21. SEPTEMBER yogafair unter dem Motto Alles ist Yoga Erleben Sie die große Vielfalt des Yoga! Die zweite yogafair in Hamburg richtet sich an alle Yoga-Interessierten und -Prakti zierenden mit vielen attraktiven Messeständen sowie Mitmachkursen und Vorträgen. Parallel findet die Yoga-Akademie mit über 60 Workshops und Vorträgen statt OKTOBER 2014 Hamburg Gymnastics OKTOBER 2. NOVEMBER Internationaler Hamburger Sport-Kongress Foto: froodmat/photocase.com Turnstars der internationalen Spitzenklasse werden beim TOP-Event der Turnkunst in Norddeutschland an den Start gehen. Das attraktive Rahmenprogramm aus Akrobatik, Trampolinturnen, Rhönradturnen, Rhythmischer Sportgymnastik und Tanz macht dieses Turnevent zu einem kurzweiligen Erlebnis für die ganze Familie. Der Internationale Hamburger Sport-Kongress ist aus der Kongresslandschaft nicht mehr wegzudenken. Lassen Sie sich auch 2014 wieder inspirieren, begeistern und motivieren. Es warten auf Sie spannende Vorträge, Seminare und praktische Workshops zu den Themen Vereinsmanagement, Fitness- und Gesundheitssport, Kinderturnen, Leistungssport und zu weiteren überfachlichen Themen, wie zum Beispiel Integration und Inklusion. Infos ab Januar 2014 unter: 9. NOVEMBER Kinderturnsonntag Unter dem Motto Schenken Sie Ihrem Kind Bewegung hat der Kinderturnsonntag nun schon fast Kultstatus öffnen wieder über 30 Hamburger Vereine ihre Türen und geben Eltern und Kindern Gelegenheit, das qualifizierte Bewegungs-Programm für die Kleinsten (1 7 Jahre) kennen zu lernen. Das Mitmachprogramm wird umrahmt von Vorführungen und vielen Infos zum Thema. Weitere Informationen im Internet unter: 7

8 VTF-SERVICEANGEBOTE Qualifizierung bedeutet Vereinsentwicklung! Daher ist es uns ein besonderes Anliegen, Ihnen ein breites Spektrum an Aus- und en anzubieten, die Sie auf den folgenden 80 Seiten finden. Der VTF bietet mehr! Hier finden Sie die Service-Leistungen im Überblick! Bewegte Kinder von Anfang an Hamburger Turnerjugend unterstützt Bewegungsförderung für Kinder Die hamburger turnerjugend (htj) steht Ihnen mit umfangreichen Serviceleistungen und bei der Neugewinnung von Mitgliedern im Kinderbereich zur Seite. Neben Maßnahmen der Qualitätssicherung im Rahmen der GYM-Akademie hilft die htj durch zahlreiche Aktivitäten: Kampagne Kinderturnen, Abnahme des Kinderturnabzeichens, Broschüre Kinderturnen im Verein, Kinderfeste und Veranstaltungen. Darüber hinaus unterstützt die htj die Bewegungsförderung Auf die Plätze fertig los durch die Qualifizierung von ErzieherInnen für mehr Bewegung in den Kitas. Infos: Telefon: 040 / oder unter Eine Alleinstellung für Turn- und Sportvereine! Qualitätsgeprüfte Gesundheitsangebote in den Vereinen Der VTF zertifiziert Ihre hochwertigen Vereins-Gesundheitsangebote und veröffentlicht diese geprüften Kurse für Gesundheitsinteressierte, Krankenkassen und Ärzte auf unserer Seite gesundheitssport-hamburg.de. Dort finden Sie derzeit 222 PLUSPUNKT GESUNDHEIT Angebote Machen auch Sie mit! Der PLUSPUNKT GESUNDHEIT ist ein Qualitätssiegel des DTB für gesundheits orientierte Dauerangebote im Verein. Für zeitlich befristete Kurse, die spezielle Qualitätskriterien an die Ausbildung der TrainerInnen erfüllen, verleiht der VTF den PLUSPUNKT GESUNDHEIT präventionsgeprüft. Bei diesen Kursen können Ihre TeilnehmerInnen Kursgebühren von den Krankenkassen erstattet bekommen. en zu evaluierten Programmen für 2014 finden Sie auf Seite 38 im Schaubild. Wir unterstützen Sie gern durch Beratung, Qualifizierung Ihrer ÜbungsleiterInnen und bei der Beantragung des Gütesiegels. Telefon: 040 / Treffen der Studio- & Sportlichen Leitungen der Vereine Netzwerk für Praktiker der VTF bietet Raum für Austausch Gute Aus- und en sind das eine, der Austausch unter KollegInnen das andere. Denn der ist auf eine ganz andere Art hilfreich und inspirierend. Bei diesen Netzwerktreffen haben Sie die Möglichkeit, Good Practice-Modelle, fachliche Einschätzungen und Frage stellungen mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu bewegen. Sie sind noch nicht dabei? Dann melden Sie sich gerne unter info@vtf-hamburg.de. Wir informieren Sie gern über Ihr richtiges Netzwerk und die nächsten Termine. Für VTF-Mitgliedsvereine zum Nulltarif Inhouse-Schulungen Kompetente ReferentInnen kommen in Ihre Räume und richten eine Kurzfortbildung Ihrer Wahl aus. Das I-Tüpfelchen: Die wird für die Lizenzverlängerung anerkannt und ist einmal im Jahr für VTF-Mitgliedsvereine kostenlos! Das bietet für alle Beteiligten nur Vorteile und wird Ihre ÜbungsleiterInnen überzeugen. Die Themenpalette ist vielfältig, Sie haben die Wahl. Infos: Telefon: 040 / oder unter 8

9 VTF-SERVICEANGEBOTE Sportfachfrau und Sportfachmann Sie möchten Ihr Hobby Sport zum Beruf machen? Die Ausbildung zur/zum Sportfachfrau/- mann ist sehr praxisorientiert und in mehreren Hamburger Vereinen möglich zu absolvieren. Das VTF-Bildungswerk übernimmt dabei den überbetrieblichen Teil in Form von Lizenzausbildungen und ausgewählter Projektbetreuung. Es handelt sich um eine staatlich anerkannte Ausbildung über einen Zeitraum von drei Jahren. Infos: Telefon: 040 / oder unter: Frauenförderung Dem VTF, als größtem Frauensportverband Hamburgs, liegt es sehr am Herzen, seiner größten Zielgruppe ein gutes Angebot zu unterbreiten. Neben sportpraktischen en finden Sie in diesem Programm auch spezielle Angebote für Frauen zu den sogenannten Soft Skills, wie zum Beispiel Kommunikation und Verhandlungsstragien und mehr. Infos finden Sie in diesem Programmheft ab Seite 78 und unter: Für ÜbungsleiterInnen und TrainerInnen Jobbörse Sind Sie als qualifizierte/r TrainerIn auf der Suche nach einem Job im Verein? Oder suchen Sie für Ihren Verein noch lizenzierte ÜbungsleiterInnen, Sport- und GymnastiklehrerInnen, PhysiotherapeutInnen sowie TanzpädagogInnen? Sie haben ein Angebot oder suchen eine Stelle? Infos: Telefon: 040 / oder unter Wir bringen Sie groß raus VTF wirbt zentral für Vereinsangebote Die Idee ist so einfach wie gut. Die Vereine bieten die guten Bewegungsangebote an und der VTF bewirbt diese zentral. Unter vereinssport-hamburg.de finden Sie Hamburgs größtes Sportprogramm mit fast 7000 Sportangeboten aus der Metropolregion. Und dazu News, Hintergründe und Jobs rund um die Hamburger Sportvereine. Mit Kampagnen machen wir darüber hinaus die Hamburger Öffentlichkeit auf Spezialthemen in den Vereinen aufmerksam. Folgende Kampagnen sind 2014 angedacht: Gesundheits sportkampagne im Frühjahr, Dance-Kampagne im Frühsommer, Yoga-Kampagne im September, Kinderturnkampagne im November. Infos: oder Wettkampf- und Leistungssport im VTF Für den Wettkampf- und Leistungssport finden die SportlerInnen, TrainerInnen und alle Interessierten folgende Service-Angebote des VTF: Qualifizierung, Turntalentgruppen und Turntalentschulen, Turn-Leistungszentrum, Trampolinstützpunkt, Wettkampforganisation, Schulturncup, Hamburg Gymnastics, Öffentlichkeitsarbeit und mehr. Infos: Telefon: 040 / oder unter Vereins-Aktivreisen Aktive und erholsame Tage für Ihre Vereinsmitglieder Sie suchen für Ihre Vereinsmitglieder ein weiteres spannendes Angebot, ein Bonbon, das an den Verein bindet? Versuchen Sie es doch mal mit einer Vereins-Aktivreise in schöner, erholsamer Umgebung. Das VTF-Bildungswerk schnitzt für Sie passgenau Ihre Vereins- oder Gruppenreise an den schönsten Orten. Infos: Telefon: 040 / oder unter 9

10 AUSBILDUNGSÜBERSICHT DTB-Akademie DOSB-Lizenz-System 4. Stufe DTB-PersonalTrainerIn Vorkenntnisse siehe Ausschreibung DiplomtrainerIn 3. Stufe DTB-TrainerIn MedicalFitness Vorkenntnisse siehe Ausschreibung Spezifische DTB-/VTF Ausbildungen Vorkenntnisse siehe Ausschreibung TrainerIn- oder KampfrichterIn-A-Lizenz 2. Stufe DTB-Master-TrainerIn Group- oder GeräteFitness DTB-/VTF-Weiterbildungen zum/zur KursleiterIn ÜL-B-Lizenz verschiedene Profile TrainerIn- oder KampfrichterIn-B-Lizenz 1. Stufe DTB-TrainerIn Group- oder GeräteFitness ÜL- oder Trainer-C-Lizenz TrainerIn- oder KampfrichterIn-C-Lizenz Grundausbildung, 1. Stufe Der Einstieg als ÜbungsleiterIn oder TrainerIn erfolgt über eine C-Lizenz-Ausbildung oder eine DTB-TrainerIn-Ausbildung mit jeweils 120 LE. Mit der Absolvierung des DTB-Basismoduls Gesundheitstraining gibt es für diejenigen, die einen schnellen Zugang zu DTB-Weiterbildungen wie Functional Training, Pilates oder Yoga wünschen, eine verkürzte Einstiegsausbildung. Aufbauausbildungen, 2. Stufe Nachdem Sie eine Grundausbildung gemacht und vielleicht schon Praxiserfahrung gesammelt haben, gibt es eine Vielzahl von Angeboten zur weiteren Qualifizierung. Das sind z. B. die B-Lizenzen im Gesundheitsbereich (Sport in der Prävention) oder im Wettkampfbereich. Als spezialisierte DTB-Ausbildungen auf der 2. Stufe bieten sich die Master-TrainerInnen-Ausbildungen oder die Weiterbildung zum/zur KursleiterIn an. Spezialausbildungen, 3. & 4. Stufe Wer schon länger als TrainerIn arbeitet und z. B. bereits eine B-Lizenz besitzt oder eine Ausbildung in einem Bewegungsfachberuf absolviert hat, kann an qualifizierten weiterführenden Ausbildungen wie z. B. DTB-TrainerIn Beckenboden, DTB-Aqua Präventions Coach oder an der VTF-Qigong-Ausbildung teilnehmen. Für TrainerInnen mit sehr guten Vorqualifikationen bietet sich das Modul DTB-TrainerIn Medical- Fitness und auf der 4. Stufe die Ausbildung DTB-PersonalTrainerIn an. GYMCARD Gemeinsam mehr erreichen. Mehr wert im Verein. mehr Bildung und Wissen mehr Gymnastik und Fitness mehr Erlebnis und Begegnung Preisvorteile und Expertenwissen unter

11 FITNESS-/GROUPTRAINING & WORKOUT Ausbildungen fitnessübergreifend GroupFitness Ausbildungen Functional Training Aerobic/Step en Aqua Gerätefitness PersonalTraining Workout

12 AUSBILDUNGEN FITNESSÜBERGREIFEND Ausbildungen fitnessübergreifend DTB-PersonalTrainerIn 4. Stufe spezifische Voraussetzungen siehe Ausschreibung 3. Stufe DTB-TrainerIn Medical Fitness spezifische Voraussetzungen siehe Ausschreibung Aufbauende TrainerInnenabschlüsse (z.b. DTB-Rücken-TrainerIn, DTB-Osteoporose) ÜL-B-Lizenz 2. Stufe DTB-TrainerIn z.b. Pilates oder DTB-Functional Training Coach DTB-/VTF-Weiterbildungen zum/zur KursleiterIn z.b. Walking/Nordic-Walking, Bewegung und Ernährung, Stressbewältigung, Entspannungstechnik Sport in der Prävention, Aufbaukurse und ÜL-B-Lizenz Basiskurs, Sport in der Prävention und Reha 1. Stufe DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder ÜL-C-Lizenz Fitness & Gesundheit oder Outdoor-Fitness Für die Lizenzausstellung ist bis zum Ende der Ausbildung der unterzeichnete DOSB-Ehrenkodex vorzulegen und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 16 LE) nachzuweisen, die nicht länger als drei Jahre zurückliegt. Termine zu Erste-Hilfe-Kursen finden Sie in der Rubrik»Überfachliches«. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 60, für Mitglieder (70, GymCard / 80, Gäste) erhoben. Fitness und Gesundheit ÜL-C-Lizenzausbildung Dieser Lehrgang richtet sich an alle, die in den Bereichen Fitness- und Gesundheitssport tätig werden möchten. Sie lernen, wie Sie ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Verein eigenverantwortlich und selbstständig planen, durchführen und Spaß an der Bewegung vermitteln können. Dieses Angebot ist sportartübergreifend und präventiv orientiert. Inhalte: Muskellehre, Anatomie, Physiologie Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit Entspannungstechniken Wirbelsäulengymnastik rhythmisch-tänzerische Angebote Ernährung, Trends im Sportbereich pädagogische Fragestellungen Strukturen von Vereinen und Verbänden Diese Ausbildung beinhaltet einen Aufenthalt von 5 Tagen in einer Sportschule inkl. Übernachtung und Vollpension und schließt mit einer Prüfung ab. Für den Schwerpunkt Gerätefitness empfehlen wir die Ausbildung DTB-TrainerIn GeräteFitness. Keine bis geringe Vorkenntnisse Umfang 120 Lerneinheiten Preise 350, ( 420, / 700, ) 30, Frühbucherrabatt 14/0001 Hamburg /0001 Hamburg Ilka Holst Carsten Peckmann Ilka Holst Carsten Peckmann Fitness und Gesundheit 50 Plus ÜL-C-Lizenzausbildung Älter werdende Menschen brauchen Bewegung, um gesund, fit und selbstständig leben zu können. Ohne ein gezieltes Bewegungstraining lässt die Funktions- und Leistungsfähigkeit des Körpers nach. Diese Ausbildung qualifiziert Sie, moderne und gesundheitsorientierte Bewegungsangebote für ältere Menschen eigenverantwortlich und selbstständig planen und durchführen zu können. Inhalte: Auf- und Abwärmen, Stretching Kraft- und Ausdauertraining Training von Koordination und Propriozeption Unterrichtsplanung und Methodik Anatomie und Trainingslehre sportmedizinische Aspekte soziologische Fragestellungen Soft Circuit, Spiele, Soft-Aerobic Osteoporose, Sturzprophylaxe Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Für die Ausstellung der C-Lizenz ist zusätzlich eine mindestens 16-stündige Erste-Hilfe-Ausbildung nachzuweisen, die nicht länger als drei Jahre zurückliegt, und der unterzeichnete DOSB-Ehrenkodex vorzulegen. Termine zur Ersten Hilfe finden Sie in der Rubrik»Überfachliches«. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 60 für Mitglieder (70 GymCard/80 Gäste) erhoben. Keine bis geringe Vorkenntnisse Umfang 120 Lerneinheiten Preise 350, ( 420, / 700, ) 30, Frühbucherrabatt 14/1401 Hamburg Peter Holthausen Petra Rath 12 Frühbucherrabatt bis Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

13 G R O U P F I TNESS AUSBILDUNGEN DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 1 DTB- 1. Stufe 2. Stufe Prüfung DTB-TrainerIn Aerobic & Step Aufbaumodul 1 Aerobic & Step GroupFitness Ausbildungen Prüfung DTB-TrainerIn Workout & Stretch Aufbaumodul 2 Workout & Stretch DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 1, Teil 1»GroupFitness erleben«dtb-ausbildungsmodul GroupFitness Prüfung DTB-TrainerIn GroupFitness Aufbaumodul 2 Workout & Stretch und Aufbaumodul 1 Aerobic & Step Basismodul 2 Workout & Stretch unterrichten lernen und Basismodul 1 Aerobic und Step unterrichten lernen Teil 2 und Basismodul 1 GroupFitness erleben Teil 1 Eine seit Jahren immer vielfältiger werdende Angebotspalette in Studios und Vereinen bringt auch ein höheres Anforderungsprofil der TrainerInnen mit sich. Die in der DTB-Akademie ausgebildeten GroupFitness-TrainerInnen erfüllen die Voraussetzungen für einen flexiblen und kompetenten Einsatz im Studio und im Verein. Die Zertifizierung zum/zur GroupFitness-TrainerIn ist ein Markenzeichen für eine hohe Kompetenz. Bei ihrer Arbeit mit Gruppen im Studio und im Verein verfügen GroupFitness-TrainerInnen über vielfältige Fähigkeiten: Sie können TeilnehmerInnen begeistern und motivieren Sie verfügen über solides inhaltliches und didaktisches Fachwissen Sie treten kompetent auf und sind ein Vorbild für die TeilnehmerInnen Sie beherrschen den Umgang mit Musik und unterrichten kompetent Sie entwickeln kreative Übungsprogramme und sind offen für Neues. Die Ausbildung orientiert sich an den aktuellen Anforderungen des Fitnessmarktes und bereitet Sie auf diese spannende Tätigkeit vor. Die modulare Ausbildungsstruktur ermöglicht es Ihnen, sich individuell und bedürfnisgerecht zu qualifizieren. Außerdem bietet die Ausbildung die Chance, den TrainerIn-Abschluss (es sind drei unterschiedliche Abschlüsse möglich, siehe Ausbildungsübersicht) zügig zu erlangen. TrainerInnen mit sehr guten Voraussetzungen können darüber hinaus den Abschluss zur DTB-Master TrainerIn GroupFitness erwerben. Das kompakte Seminar mit dem wichtigsten Grundwissen für den Start Ihrer Trainerkarriere! Dieses Basismodul vermittelt TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse die Grundlagen aus den Bereichen Physiologie, Trainingslehre, Methodik/Didaktik, Musik sowie Planung und Organisation von GroupFitness-Angeboten. Es bereitet auf die Durchführung von Aerobic/Step-Kursen und Workout-Angeboten vor. Sie entwickeln kreative Übungsprogramme und sind offen für Neues. Die Ausbildung orientiert sich an den aktuellen Anforderungen des Fitnessmarktes. Inhalte: Grundschritte Aerobic/Step, Grundbewegungen Workout Musik/Cueing Trainerprofil, Modellstunden In dieser Ausbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten. Die modulare Ausbildungsstruktur ermöglicht es Ihnen, sich individuell und bedürfnisgerecht zu qualifizieren. Teilnahme an GroupFitness-Stunden über mindestens 6 Monate DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 1, Teil 2»Aerobic & Step unterrichten lernen«dtb-ausbildungsmodul GroupFitness In diesem Modul lernen Sie das Unterrichten von Aerobic und Step. Inhalte: Unterrichtsfähigkeiten für Aerobic & Step entwickeln Ziele/Inhalte einer Cardio-Phase Choreografie-Aufbaumethoden Choreografie-Hilfsmethoden beliebte Varianten der Schrittfamilien Warm-Up Grundlagen der Physiologie Für diesen Ausbildungsteil werden umfangreiche Lehrmaterialien zur Verfügung gestellt. Teilnahme am Basismodul 1, Teil 1 Umfang 25 Lerneinheiten Fr Uhr Sa Uhr So Uhr Preise 195, ( 195, / 245, ) 15, Frühbucherrabatt 14/5009 Hamburg Anke Haberlandt Arzu Sagun 14/5010 Hamburg Diana Clar Daniela Paulsen DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 2»Workout & Stretch unterrichten lernen«dtb-ausbildungsmodul GroupFitness In diesem Modul lernen Sie das Unterrichten von Workout und Stretch. Inhalte: Unterrichtsfähigkeiten für den Workout- & Stretchbereich entwickeln Ziele/Inhalte Workout Basisübungen Grundwissen über Muskeln & Bewegungsapparat Vermittlungsstrategien Für diesen Ausbildungsteil werden umfangreiche Lehrmaterialien zur Verfügung gestellt. Teilnahme am GroupFitness-Basismodul 1, Teil 1+2 Umfang 25 Lerneinheiten Fr Uhr Sa Uhr So Uhr Preise 195, ( 195, / 245, ) 15, Frühbucherrabatt 14/5011 Hamburg Diana Clar Daniela Paulsen Umfang 20 Lerneinheiten Sa + So Uhr Preise 160, ( 160, / 200, ) 10, Frühbucherrabatt 14/5007 Hamburg Ilka Holst Arzu Sagun 14/5008 Hamburg Diana Clar Daniela Paulsen $ keine oder geringe gute $ gute bis sehr gute $$sehr gute Vorkenntnisse,»Profis«13

14 G R O U P F I TNESS AUSBILDUNGEN DTB-TrainerIn GroupFitness Aufbaumodul 1»Aerobic & Step richtig trainieren«dtb-ausbildungsmodul GroupFitness Kernziel dieses Moduls ist die Erweiterung Ihrer TrainerInkompetenz im Aerobic- und Steptraining. Inhalte: Erweiterung der Trainerkompetenz im Aerobic- und Steptraining weitere Aufbaumethoden Vielfalt der Schrittvarianten erweiterte Stundenprofile Intensitätssteuerung Unterrichtsstil Teilnahme an den Basismodulen 1 (Teil 1+2) und 2 Umfang 25 Lerneinheiten Fr Uhr Sa Uhr So Uhr Preise 195, ( 195, / 245, ) 15, Frühbucherrabatt 14/5012 Hamburg Diana Clar Anke Haberlandt DTB-TrainerIn GroupFitness Aufbaumodul 2»Workout & Stretch richtig trainieren«dtb-ausbildungsmodul GroupFitness Kernziel dieses Moduls ist die Erweiterung Ihrer TrainerInkompetenz im Workout- und Stretchtraining. Inhalte: Erweiterung der Trainerkompetenz im Workout- & Stretchtraining Übungsvarianten Level Stundenprofile des Workouts (z. B. BBP, Bodystyling, Rückenfitness) Korrekturstrategien Übergänge Unterrichtsstil Teilnahme am Basismodul 1 (Teil 1+2) und 2 Umfang 25 Lerneinheiten Fr Uhr Sa Uhr So Uhr Preise 195, ( 195, / 245, ) 15, Frühbucherrabatt 14/5013 Hamburg Anke Haberlandt Daniela Paulsen DTB-TrainerIn GroupFitness Prüfungsvorbereitung Weiterführende Dieser Kurs bietet Ihnen eine konkrete und effektive Unterstützung für Ihre bevorstehende Prüfung und ist daher sehr zu empfehlen. Teilnahme an beiden Basismodulen und mindestens einem Aufbaumodul»DTB-TrainerIn GroupFitness«Umfang 10 Lerneinheiten Sa Uhr Preise 80, ( 80, / 100, ) 14/5014 Hamburg Diana Clar Anke Haberlandt DTB-TrainerIn GroupFitness Prüfung DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness Sie können sich für folgende Abschlüsse prüfen lassen: I DTB-TrainerIn GroupFitness: Teilnahme an den Basismodulen 1 (Teil 1+2) sowie 2 und den Aufbaumodulen 1 und 2 II DTB-TrainerIn Aerobic & Step: Teilnahme an den Basismodulen 1 (Teil 1+2) sowie 2 und am Aufbaumodul 1»Aerobic und Step richtig trainieren«iii DTB-TrainerIn Workout & Stretch: Teilnahme an den Basismodulen 1 (Teil 1+2) sowie 2 und am Aufbaumodul 2»Workout & Stretch richtig trainieren«die Prüfung/Lehrprobe besteht aus folgenden Teilen: die schriftliche, mündliche und praktische Prüfung sowie einer Supervision. Prüfungsbestimmungen: Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres, frühestens 10 Wochen nach Absolvierung der Ausbildung erfolgen. Jeder Prüfungsteil kann gesondert bestanden und zweimal wiederholt werden. Werden die Abschlüsse II und III innerhalb eines Zeitraums von 3 Jahren erworben, können sie auf Antrag kostenfrei in das Zertifikat DTB-TrainerIn GroupFitness umgeschrieben werden. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 60, für GymCard-Inhaber (75, Gäste) erhoben. Für eine komplette Prüfungswiederholung fallen 120, für GymCard- Inhaber (150, Gäste) an. Zur Verlängerung sind alle zwei Jahre fachspezifische und von der DTB-Akademie anerkannte sbesuche (mind. 15 LE) nachzuweisen. Siehe Ausschreibungstext oben Umfang 10 Lerneinheiten Sa + So Uhr Preise 120, ( 120, / 150, ) 14/5015 Hamburg Anke Haberlandt Daniela Paulsen DTB-Master TrainerIn Advanced GroupFitness DTB-Advancedmodul Step-Aerobic/Choreografie Inhalte: Planung von abwechslungsreichen und spannenden Choreografien Breakdown von schwierigen Schrittfolgen fortgeschrittene Aufbau- und Hilfsmethoden für Step-Aerobic Verbesserung der eigenen Technik Erweiterung und Festigung des eigenen Unterrichtsstils Die TeilnehmerInnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung. $ DTB-TrainerIn GroupFitness oder vergleichbare Qualifikation Umfang 25 Lerneinheiten Fr Uhr Sa + So Uhr Preise 235, ( 235, / 295, ) 15, Frühbucherrabatt 14/5016 Hamburg Chris Harvey 14 Frühbucherrabatt bis Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

15 F U N C T I O N A L T R A INING Functional Training Functional Training Medizinball Flexibar Hantel- & Kettlebell- Training Basic Tools Fascial Training TeamWork SlingFitness Brasils HIT Ihr Abschluss: Functional Training Coach (DTB) 3 Basismodule + 1 Aufbaumodul Einstieg mit Voraussetzungen Aufbaumodul 1 Functional Training Advanced Aufbaumodul 2 Screens & Programs Basismodul Instructor Core & Stability Pflichtmodul Instructor Functional Training (Basic) Basismodul Instructor Outdoor FitCamp Basismodul Instructor CrossTraining Einstieg ohne Voraussetzungen DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder ÜbungsleiterIn-/TrainerIn-C-Lizenz Functional Training ist der Trend in der Fitness- und Vereinsszene. Hier stehen die Stabilisationsmuskeln im Vordergrund. Das Training macht riesig Spaß und zeigt Dir Dein Potential und Deine Grenzen auf. Der DTB-Functional Training Coach ist eine modulare Zertifikats-Ausbildung und setzt sich aus Basismodulen und Aufbaumodulen zusammen. Die Ausbildung befähigt TrainerInnen in unterschiedlichen Bereichen des vielfältigen und umfangreichen Handlungsfeldes Functional Training tätig zu werden. Dabei müssen mindestens drei der vier Basismodule mit 15 LE (s. Schaubild) absolviert werden, wobei das Basismodul»Instructor Functional Training Basic«für alle verpflichtend ist. Nach Absolvierung von 3 Basismodulen können die Aufbaumodule (8 LE) besucht werden. Zur Erlangung des Zertifikats»Functional Training Coach (DTB)«ist die Teilnahme an mindestens einem Aufbaumodul Voraussetzung. Das Zertifikat»Functional Training Coach (DTB)«ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. Um das erworbene Grundwissen jedoch zu festigen, zu erweitern und zu aktualisieren, empfehlen wir die weiterführenden Functional Training en. Instructor Functional Training (Basic) DTB-Weiter- & Ausbildungsmodul Functional Training Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten (Muskeln bzw. Muskelgruppen, die erst durch ihr Zusammenspiel komplexe Bewegungen erzeugen) verbessert sich deren Zusammenarbeit und somit auch die Leistungsfähigkeit sowie die Funktionalität. Dies kommt sowohl dem Athleten wie auch dem Freizeitsportler und dem normalen Endverbraucher zugute, da sich das Konzept des Functional Trainings sehr stark an der Funktionalität von Alltags- und Sportbewegungen orientiert. Functional Training erreicht mit seinen dynamischen und statischen Komponenten nicht nur die bewegungsausführenden, sondern auch die stabilisierenden Muskeln. Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitnesstrends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will ob im Fitnessstudio, im Gruppentraining, im Personal Training oder mit Leistungssportlern der ist in dieser richtig. Inhalte: Grundlagen des Functional Trainings/medizinischer Hintergrund Konzept und Trainingsmethodik, Trainingsgeräte Gestaltung einer Trainingseinheit/einfache Trainingsprogramme Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler kleine Auswahl & Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training dynamisches Aufwärmen und Cool-down Basisübungen und -workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Rumpfkraft (Core), Kraft, Koordination, Ausdauer Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat»Instructor Functional Training Basic«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges Umfang 15 Lerneinheiten Sa Uhr So Uhr Preise 180, ( 180, / 250, ) 10, Frühbucherrabatt 14/5035 Hamburg Tanja Albat Instructor CrossTraining DTB-Weiter- & Ausbildungsmodul Functional Training Das neue CrossFitness-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Auf den ersten Blick mutet das kombinierte Training aus Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik nicht wie eine revolutionäre Trainingsmethode, sondern wie Retro-Gymnastik an; mit Übungen, die es schon vor Jahrzehnten gab. Doch neu ist der Mix der traditionellen aber funktionellen Übungen sowie die Art und Weise wie trainiert wird. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Nicht mit isolierten Übungen an Fitnessgeräten, sondern mit komplexen, klassischen Ganzkörperübungen (z. B. Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge) und Übungen aus der Leichtathletik (z. B. Sprints, Sprünge), dem Turnen (z. B. Aufschwünge, Stützübungen) oder dem Gewichtheben. Es ist ein extrem herausforderndes Trainingsprogramm, das den ambitionierten Sportler mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt. Die unkomplizierten Übungen, die in Form von kompakten individuellen Workouts (WOD), Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für jedermann geeignet. Durch die Verwendung üblicher Turnhallenausstattung/-geräte und von Alltagsmaterialien ist das Programm mit einfachsten Mitteln von Vereinen, Personal-Trainern und Studios in- und Outdoor umzusetzen. Inhalte: die CrossFitness-Philosophie, typische CrossFitness-Übungen typische CrossFitness-Geräte: Medizinball, Springseil, Langhantelstange, Turnkästen, Turnringe, Klimmzugstange/Reckstange, Kugelhantel/Kurzhantel etc. Workouts Of The Day (WOD s) Trainingsplanung CrossFitness für Vereine, Personal Trainer, Fitnessstudios Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von CrossFitness-Angeboten Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat»Instructor CrossTraining«, dass unbegrenzt gültig ist. DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges Umfang 15 Lerneinheiten Sa Uhr So Uhr Preise 180, ( 180, / 250, ) 10, Frühbucherrabatt 14/5034 Hamburg Roland Siebecke $ keine oder geringe gute $ gute bis sehr gute $$sehr gute Vorkenntnisse,»Profis«15

16 F U N C T I O N A L T R A INING Instructor Core and Stability DTB-Weiter- & Ausbildungsmodul Functional Training Diese Weiterbildung bereitet TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen umfassend darauf vor, ein effektives Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die TeilnehmerInnen auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können. Nach Absolvierung dieser Weiterbildung sind die TrainerInnen/ÜbungsleiterInnen in der Lage, im Rahmen eines Personal Trainings, Gruppentrainings oder im Fitnessstudio ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining für die Wirbelsäule und die großen Körpergelenke ohne und mit Zusatzgeräten durchzuführen. Die Weiterbildung richtet sich an ÜbungsleiterInnen, die im Bereich des Gesundheitssports aktiv sind und die das Core-Training in Rückengruppen, in der Osteoporose-Prävention oder in Sportgruppen für Ältere einfließen lassen wollen. Sie richtet sich ebenfalls an TrainerInnen/ÜbungsleiterInnen, die im Bereich»Bodyforming«arbeiten und die rumpf- und gelenkstabilisierende Aspekte in das Workout einfließen lassen wollen. Nicht zuletzt sind auch TrainerInnen aller Sportarten angesprochen, die die Vorteile des Core- Trainings nutzen wollen, um ihre SportlerInnen funktioneller, effektiver und intensiver vorzubereiten sowie gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Inhalte: Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen? Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen Wie trainiere ich den Körperkern? Intensivierung des Muskeltrainings durch die Integration stabilisierender Aspekte die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten In dieser Ausbildung ist die Broschüre»Core & Stability«enthalten. Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat»Instructor Core & Stability«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-TrainerIn, C-Lizenz oder Gleichwertiges Umfang 15 Lerneinheiten Sa Uhr So Uhr Preise 180, ( 180, / 250, ) 10, Frühbucherrabatt 14/5033 Hamburg Anke Haberlandt Instructor Outdoor FitCamp DTB-Weiter- & Ausbildungsmodul Functional Training Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur! Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht. Inzwischen gibt es in zahlreichen deutschen Städten solche Kurse. Das neue, extrem effiziente Outdoortraining in kleinen Gruppen führt die maximal zwölf TeilnehmerInnen an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg. Das Training kann unter anderem auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden, ohne dass weitere Hilfsmittel eingesetzt werden müssen. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt. Es können aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden. Eine FitCamp-Einheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool-down und Stretching. Die Weiterbildung vermittelt, wie auf der Grundlage des»functional Training«Bewegungsabläufe trainiert werden, wie mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die Basis für dieses Personal Group Training geschaffen wird, wie mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten ständig neue Trainingsreize gesetzt werden können und wie der Instructor die TeilnehmerInnen motivieren und korrigieren sollte, um einen maximalen Trainingserfolg zu gewährleisten. Inhalte: die Outdoor FitCamp Philosophie typische Outdoor FitCamp-Übungen Gruppenspiele und Gruppenübungsformen Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit Trainingsplanung Outdoor FitCamp für Vereine, Personal Trainer, Fitnessstudios Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat»Instructor Outdoor FitCamp«, dass unbegrenzt gültig ist. DTB-Basismodul Gesundheitstraining, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges Umfang 15 Lerneinheiten Sa Uhr So Uhr Preise 180, ( 180, / 250, ) 10, Frühbucherrabatt 14/5036 Hamburg Carsten Peckmann Functional Training Advanced DTB-Weiter- & Ausbildungsmodul Functional Training In diesem Workshop werden die erlernten Grundkenntnisse des Functional Trainings ausgebaut. Neben der Erweiterung des Übungspools steht der methodische Trainingsaufbau im Vordergrund. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf der Betreuung von SportlerInnen und Sportmannschaften. Darüber hinaus wird die Anwendung des Functional Trainings im Gruppensetting und im Fitnessbereich vertieft. Inhalte: Erweiterung des Hintergrundwissens Ausbau des Übungskatalogs und Methodik der Übungszusammenstellung Functional Training in der Sportvorbereitung zur Verletzungsprophylaxe Trainingsaufbau für qualifizierte, sportartenspezifische Einzel-, Gruppenstunden Athletiktraining für SportlerInnen und Sportmannschaften Umgang mit Progressionsstufen auch im Gruppensetting fortgeschrittene Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Corekraft, Kraft(ausdauer), Sprungkraft, Koordination, Ausdauer Gestaltung von herausfordernden Stunden, Umgang mit eventuellen Überlastungen Erweiterung der Tools und Testverfahren Nach Abschluss erhalten Sie das Zertifikat»DTB-Functional Training Coach«, dass unbegrenzt gültig ist. $ 3 Basismodule aus dem Bereich DTB-Functional Training oder Gleichwertiges Umfang 8 Lerneinheiten So Uhr Preise 85, ( 85, / 115, ) 5, Frühbucherrabatt 14/5029 Hamburg Tanja Albat 16 Frühbucherrabatt bis Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn