Grundsätzliche Information (1)

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Cornelia Böhler
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1 Grundsätzliche Information (1) Bekannte Fakten und Tatsachen : Ein normaler Mensch benötigt ca. 2 Liter Flüssigkeit am Tag, abhängig von Belastung und Klima! Ungefähr 1 Liter zusätzlich wird aus der Nahrung generiert. Ein Verlust von nur 2% der Gesamt-Körperflüssigkeit kann einen Verlust an physischer Leistungsfähigkeit von bis zu 20% während längerer Belastungen nach sich ziehen Bekannte Tatsachen: Kohlenhydrat-Ernährung vor, während und nach einem Wettbewerb verbessert die Ausdauerleistung beim Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triatlon, Fußball etc.! Weniger gut bekannte Fakten: : Das Gehirn bezieht 99% seiner Energie ausschließlich aus der Blutglucose Das Gehirn macht nur 2% unseres Körpergewichts aus, beansprucht jedoch 20 30% unseres gesamten Energieverbrauchs! Dies ist um so wichtiger, da das Hirn keinen eigenen Energiespeicher hat! Eine Zuckerinjektion, die man durch den Verzehr von Softdrinks und anderer sehr kohlenhydratreicher Ernährung auslöst, führt dagegen zu (zu) hoher Blutglucosekonzentration im Blut. Diese vermehrte Insulinausschüttung führt zu deutlicher körperlicher Ermüdung und massiven Konzentrationsschwächen. Wahrnehmung für Hör- und Sehinformationen deutlich vermindert Seite / page 1

Ein Verlust von nur 2% der Gesamt-Körperflüssigkeit kann einen Verlust an physischer Leistungsfähigkeit von bis zu 20% während längerer Belastungen nach sich ziehen Bekannte Tatsachen:

2 Grundsätzliche Information (2) Daher ist es wichtig:: für eine optimale physische und psychische Leistungs- und Funktionsfähigkeit ist es wichtig, eine optimal eingestellte Blutglukosekonzentration zu haben. für eine optimale zerebrale Funktion benötigt man daher komplexe Kohlenhydrate mit einer langkettigen Struktur im Gegensatz zu einer kurzkettigen Struktur der Kohlenhydrate wie z.b. bei weißem Zucker in Süßigkeiten oder in Softdrinks, die mit einer hochdosierten hormonellen Insulinproduktion kompensiert werden müssen (s.o.), mit den oben beschriebenen negativen Folgen für die neuronale Funktionsfähigkeit des Gehirns Seite / page 2

für eine optimale zerebrale Funktion benötigt man daher komplexe Kohlenhydrate mit einer langkettigen Struktur im Gegensatz zu einer kurzkettigen Struktur der

3 Produktdeklaration Citrus-Kiwi-Erfrischungsgetränk mit Pflanzenextrakten; Fruchtgehalt: 23 % mit Zusatz von Vitaminen und Calcium Wasser, Fruchtsaft aus Fruchtsaftkonzentraten 22,8% (Orange, Mandarine und Zitrone), Traubenzucker, Zucker, Maltodextrin, Calciumlactat, Kiwimark (0,2%), natürliches Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure, Monokaliumphosphat, Vitaminmischung: Vitamin C, Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B1; Melissen-, Salbeiextrakt, Stabilisator, Johannisbrotkernmehl, Farbstoff BetaCarotin. Nährwert- und Brennwertangaben je Brennwert Eiweiß Kohlenhydrate davon Zucker Fett, davon gesättigte Fettsäuren Ballaststoffe Natrium/ RDA%* 224 kj/53 kcal 0,1 g 12,4 g 11,4 g < 0,1 g < 0,1 g 0,001 g Vitamin C/Vitamin C 17,5 mg 22 % Niacin/Niacin 3,4 mg 21 % Vitamin B6/Vitamin B6 0,45 mg 32 % Vitamin B1/Vitamin B1 0,45 mg 41 % Calcium/Calcium 36,0 mg 5 % * Anteil an der empfohlenen Tagesdosis Seite / page 3 Tarif Nummer:

Vitamin B6 und Vitamin B1; Melissen-, Salbeiextrakt, Stabilisator, Johannisbrotkernmehl, Farbstoff BetaCarotin.

4 Produktdeklaration Getränkepulver zur Herstellung eines Kohlenhydratgetränkes mit Citrus-Kiwi-Geschmack, mit Pflanzenextrakten und Zusatz von Vitaminen und Calcium, 500 g = 8,2 Liter g = 25 Liter Traubenzucker, Zucker, Maltodextrin, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Aroma, Kaliumphosphat, Calciumlactat, Vitaminmischung: (Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B1), Melissenextrakt, Salbeiextrakt, Ingwerextrakt, Stabilisator: Guarkernmehl, Farbstoff: Beta-Carotin Nährwerte / nutritional value a 46g / 750ml pro 100g powder Brennwert / calorific value 170kcal / 722KJ 370kcal/1570KJ Eiweiß / protein 0,04g 0,09g Kohlenhydrate / carbohydrate 40,0g 87,0g davon Zucker / of which sugar 34,5g 75,0g Fett / fat 0,04g 0,09g Davon gesättigte Fettsäuren / of which saturated fatty acid 0,003g 0,007g Ballaststoffe / dietary fiber 0,07g 0,15g Natrium / sodium 0,004g 0,009g Vitamine / vitamins a 46g / 750ml % RDA* pro 100g powder % RDA* Vitamin C / ascorbic acid 87,5mg mg 238 Niacin / niacin 17mg mg 231 Vitamin B6 / vitamin B6 2,25mg 161 4,9mg 349 Vitamin B1 / vitamin B1 2,25mg 205 4,9mg 445 Mineralstoffe / dietary minerals a 46g / 750ml % RDA* pro 100g powder % RDA* Calcium / calcium 120mg mg 32,6 Kalium / potassium 300mg mg 32,6 *Anteil an der empgohlen Tagesdosis Tarif Nummer Seite / page 4

Melissenextrakt, Salbeiextrakt, Ingwerextrakt, Stabilisator: Guarkernmehl, Farbstoff: Beta-Carotin Nährwerte / nutritional value a 46g / 750ml pro 100g powder Brennwert / calorific value 170kcal /

5 Prouktdeklaration Getränkepulver zur Herstellung eines Kohlenhydratgetränkes mit Waldbeer-Geschmack, mit Pflanzenextrakten, Vitaminen, Calcium und Magnesium, 500 g = 8,2 Liter g = 25 Liter Traubenzucker, Zucker, Maltodextrin, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Aroma, Farbstoff: (Rote Beete, Beta-Carotin), Kaliumphosphat, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat, Vitaminmischung: (Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B1), Melissenextrakt, Salbeiextrakt, Ingwerextrakt, Stabilisator: Guarkernmehl Nährwerte / nutritional value a 46g / 750ml pro 100g powder Brennwert / calorific value 166kcal / 707KJ 362kcal/1537KJ Eiweiß / protein 0,09g 0,19g Kohlenhydrate / carbohydrate 38,66g 84,05g davon Zucker / of which sugar 32,88g 71,48g Fett / fat 0,05g 0,11g davon gesättigte Fettsäuren / of which saturated fatty acid 0,002g 0,004g Ballaststoffe / dietary fiber 0,03g 0,07g Natrium / sodium 0,001g 0,003g Vitamine / vitamins a 46g / 750ml % RDA* pro 100g powder % RDA* Vitamin C / ascorbic acid 87,5mg mg 238 Niacin / niacin 17mg mg 231 Vitamin B6 / vitamin B6 2,25mg 161 4,9mg 349 Vitamin B1 / vitamin B1 2,25mg 205 4,9mg 445 Mineralstoffe / dietary minerals a 46g / 750ml % RDA* pro 100g powder % RDA* Calcium / calcium 120mg mg 32,6 Kalium / potassium 300mg mg 32,6 Magnesium / magnesium 125mg mg 72,5 * Anteil an der empfohlenen Tagesdosis Tarif Nummer: Seite / page 5

(Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B1), Melissenextrakt, Salbeiextrakt, Ingwerextrakt, Stabilisator: Guarkernmehl Nährwerte / nutritional value a 46g / 750ml pro 100g powder Brennwert /

6 Headstart focus plus ist für Vegetarier und Veganer bestens geeignet und ist außerdem Gluten- und Laktose frei! Die Produktgruppe Headstart Instant-Pulver besteht aus: 9311 HEADSTART (Pulver) TROPICAL D0SE 0,5KG 9301 HEADSTART (Pulver) TROPICAL DOSE 1,5KG 9411 HEADSTART (Pulver) WALDFRÜCHTE D0SE 0,5KG 9401 HEADSTART (Pulver) WALDFRÜCHTE DOSE 1,5KG und Ist für eine Vegetarische und Vegane Ernährungsform geeignet, ist Gluten- und Laktose frei HEADSTART (Getränk) Citrus-Kiwi-Erfrischungsgetränk, mit Pflanzenextrakten Fruchtgehalt: 23% mit Zusatz von Vitaminen und Calcium, 0,5 l Gluten- und Laktose frei ist. Das Produkt 9201 HEADSTART Tetra wird mit März 2014 ebenfalls als veganes Produkt verfügbar sein. Auf Dopingsubstanzen geprüft! Unser Produkt Headstart Focus Plus steht auf der Kölner Liste. Die Kölner Liste veröffentlicht Produkte, die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf anabole Steroide und Stimulantien getestet wurden. headstart focus plus kann somit ohne Bedenken von jedem Sportler konsumiert werden! Seite / page 6

HEADSTART (Pulver) WALDFRÜCHTE DOSE 1,5KG und Ist für eine Vegetarische und Vegane Ernährungsform geeignet, ist Gluten- und Laktose frei.

7 Praktische Anwendung. 1 Packung = 500 ml Spielstart Training 200 ml ml ml optimaler Blutzuckergehalt 15 Min Min Min u.s.w 200 ml Minuten vor dem Start konsumieren. Dann ml alle 50 bis 60 Minuten! DER WEG ZUM ERFOLG!!!! Weitere Informationen unter Seite / page 7

Blutzuckergehalt 15 Min. 50-60 Min 50-60 Min u.s.

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