Persönliche Ressourcen und Work-Life Balance

Transkript

1 Persönliche Ressourcen und Work-Life Balance

2 Nicht mehr machen - aber mehr daraus machen... Jedes Arbeitsteam bezieht seine Stärke und Effizienz aus der Kreativität, Belastungsfähigkeit und Kraft der einzelnen Teammitglieder. Um diese Balance zu erreichen bzw. zu erhalten, bedarf es nachhaltiger Impulse, welche in unseren Seminaren und Workshops vermittelt werden. Sie und Ihre Mitarbeitenden lernen dabei, die innere Balance zu stärken, um somit Überlastung, Stress und Burnout aktiv entgegen zu wirken! Das Work-Life-Balance Seminar führt und unterstützt Arbeitsgruppen und Organisationen auf ihrem Weg zu kreativen Problemlösungen und nachhaltigen, positiven Veränderungen innerhalb ihrer Teams.

3 Ganzheitliche Erfahrungen für nachhaltige Resultate Wir nehmen den Menschen in seiner Gesamtheit wahr! Die Teilnehmenden erlangen die theoretischen Grundlagen von Lebensbalance, Energie- und Zeitmanagement, Burnout und Nachhaltigkeit. In unseren Seminaren verbinden wir deshalb die theoretischen Grundlagen mit interaktiven Elementen und erlebnisorientiertem Lernen. Veränderungen im Verhalten lassen sich jedoch nur begrenzt über kognitive Prozesse und bewusstes Lernen herbei führen. Für nachhaltige Resultate braucht es ganzheitliche Erfahrungen.

4 Theoretische Grundlagen Das von uns entwickelte und vielfach in der Praxis erprobte Lebensbalance Modell bildet eine fundierte Basis für die persönliche Standortbestimmung: Symptome, Phasen und Ursachen von Stress, mentaler Erschöpfung und Burnout Grenznutzen der Zeit Wie entsteht nachhaltige Veränderung? Ungenutztes Potential Weiterentwicklung des Gehirns Zeit leben Zeit erleben, Zeitmanagement Achtsamkeit und Gelassenheit Wertesysteme, Zusammenhang von persönlichen Werten und Lebensbalance Gedanken, Visionen und Träume gestalten unsere Zukunft.

5 Persönliche Umsetzung In der Umsetzung werden die persönlichen Fragestellungen und die eigenen Möglichkeiten sichtbar: Die eigene Balance, die eigene Stresslage sichtbar machen Wo liegen meine Defizite wo bestehen Möglichkeiten zur Veränderung? Konkrete individuelle Möglichkeiten und Massnahmen sowie deren Umsetzung im (Arbeits-) Alltag Verschiedene Zeithorizonte: von täglichen Ritualen bis zu Träumen und Visionen in der Zukunft Meine eigenen Werte welche von ihnen fördern, welche behindern meine Lebensbalance? Das eigene Work-Life-Balance Tagebuch

6 Dabei sind es nicht die radikalen Veränderungen, sondern vielmehr die kleinen, unscheinbaren aber regelmässigen Impulse, die zu innerer Stabilität und einer ausgeglichenen Work-Life-Balance führen. Auf der Basis des Lebens balance Modells werden die persönlichen Chancen und Herausforderungen sichtbar.

7 Nachhaltige Verankerung... Grossen Wert legen wir in unseren Vorträgen, Workshops und Seminaren auf die nachhaltige Umsetzung der persönlichen Erkenntnisse. Einmalige oder unregelmässige Impulse auf die Work-Life Balance haben keine oder nur eine geringe nachhaltige Wirkung. Regelmässige Impulse führen zu einer nachhaltigen Stabilisierung der Work-Life Balance

8 ...mit regelmässigen Impulsen Mit der - unter dem Gesichtspunkt der nachhaltigen Umsetzung entwickelten - Web Applikation Centrado bieten wir Ihnen und Ihren Mitarbeitenden einen online Work-Life Coach. Individuelle Zielsetzungen können darin erfasst werden. Diese bilden die Basis für regelmässige, persönliche Impulse - wahlweise per oder per SMS.

9 P7R Angebot im Bereich Work-Life-Balance Impulsseminar und Vortrag, Dauer 1 bis 2 Stunden, auch als Mitarbeiter- resp. Partneranlass geeignet Seminare mit speziellen Schwerpunktthemen wie: Führungsentwicklung, Kommunikation, Konfliktmanagement oder Teamentwicklung. Dauer 1/2 Tag bis 2 Tage Work-Life-Balance in Verbindung mit sozialem Engagement und Volunteering Projekten Einzel- und Führungscoaching mit Schwerpunkt der persönlichen Balance

10 P7R GmbH Bahnhofstrasse 230, CH 8623 Wetzikon Tel: +41 (0)