Gastbeitrag: Die Tipps ErnährungsDoc/Termine der Gesundheitswochen

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1 Gastbeitrag: Die Tipps ErnährungsDoc/Termine der Gesundheitswochen Ahrensburg (je/pm). Gesund bleiben oder werden durch Ernährungsumstellung propagiert Dr. med Matthias Riedl, einer der drei ErnährungsDocs des Norddeutschen Rundfunks, der kürzlich in der Ahrensburg einen Vortrag hielt. Lesen Sie einen Gastbeitrag der Ahrensburg. Gesundheitswochen 2018: In der hielt Ernährungs-Doc Dr. Riedl Eiweiß und Gemüse helfen, sich satt zu fühlen. Zusammen mit Olivenöl und Leinsamenöl bekommt der Körper, was er für die Muskulatur und seine Abwehrkräfte braucht. Echte Studien darüber gibt es wenige, aber es wurde untersucht, was bestimmte Bevölkerungsgruppen essen, welche Lebenserwartung sie haben und mit welchen Erkrankungen sie es eben nicht zu tun haben. Ingwer,

2 Kurkuma, Zimt und Chili haben erwiesenermaßen eine entzündungshemmende Wirkung. Gastbeitrag: Ernährungs-Doc gab Ernährungstipps in der Der menschliche Körper wehrt sich bei vielen Diäten gegen das Verhungern. Zweckmäßig für die Gewichtsabnahme seien laut Dr. Riedl ausreichend Schlaf, zwei Liter Flüssigkeitsaufnahme am Tag, eine Zimmertemperatur um die 20 Grad Celsius und eine Beschränkung auf drei Mahlzeiten pro Tag. Den empfohlenen Verzicht auf rotes Fleisch leitete er aus den Urzeiten her. Schnelle Tiere konnte der Mensch, bevor er die Waffen erfand, nicht fangen. Gesund für den menschlichen Körper sind Nüsse, Hülsenfrüchte und nicht süße Beeren.

3 Gesundheitswochen 2018: In der hielt Ernährungs-Doc Dr. Riedl Dr. Riedl empfahl als artgerechte Ernährung bei gesunden Menschen viel Gemüse und 1,2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm des Ziel-Körpergewichts pro Tag, Kohlenhydrate wie Zucker und Getreide bevorzugt nur nach Bewegung.

4 Gesundheitswochen 2018: In der hielt Ernährungs-Doc Dr. Riedl Für die Buchhandlung und die als gemeinsamer Veranstalter war der Abend mit über 125 Zuhörern ein großer Erfolg. Ernährungs- und Gesundheitsfragen aus dem Publikum konnten innerhalb von zwei Stunden weitgehend beantwortet werden. Für ausführlichere Informationen verwies Dr. Riedl auf seine Bücher und auf die Konsultation der Ernährungsberater.

5 Gesundheitswochen 2018: In der hielt Ernährungs-Doc Dr. Riedl Weiter geht es in den Gesundheitswochen 2018 mit Vorträgen über Nahtoderfahrungen, Atemtherapie, Basenfasten und Traditioneller Chinesischer Medizin in der Volkshochschule Ahrensburg, im FloraForum und in der. Die Termine im einzelnen: Sonnabend, 27. Januar 2018, ab 10 Uhr Markt der Möglichkeiten, Messe Sonnabend, 27. Januar 2018, 11 Uhr, Von zuckersüß bis energiegeladen, Montag, 29. Januar 2018, 19 Uhr, Nahtoderfahrungen, Volkshochschule Ahrensburg Dienstag, 30. Januar 2018, 19 Uhr, Ich atme, also bin ich, Volkshochschule Ahrensburg Dienstag, 30. Januar 2018, 19 Uhr, Basenfasten, im Flora Forum Mittwoch, 31. Januar 2018, Uhr, Traditionelle Chinesische Medizin, Donnerstag, 1. Februar 2018, 19 Uhr, Gesundheit beginnt im Kopf,

6 Volkshochschule Ahrensburg Donnerstag, 1. Februar 2018, Uhr, Fußreflexzonenmassage, Flora Forum Freitag, 2. Februar 2018, 18 Uhr, Unverträglichkeit von Nahrungsmitteln, Montag, 5. Februar 2018, Uhr, ThetaHealing, Flora Forum Dienstag, 6. Februar 2018, 19 Uhr, Immunsystem stärken mit Pflanzen, Volkshochschule Ahrensburg, Dienstag, 6. Februar 2018, Uhr, Wozu klopfen?, Mittwoch, 7. Februar 2018, 19 Uhr, Hypnose, Donnerstag, 8. Februar 2018, Uhr, Für immer zuckerfrei, (Karten sind für zwölf Euro über die Buchhandlung Heymann erhältlich) Freitag, 9. Februar 2018, 19 Uhr, Die Lebenskraft erhalten, Dienstag, 13. Februar 2018, Uhr, Ganzheitliche Körperarbeit, Mittwoch, 14. Februar 2018, Uhr, Psychosomatik, Donnerstag, 15. Februar 2018, Uhr, Das Leben entrümpeln, AOK NordWest Quelle Text und Fotos: Ahrensburg