Dao Long - den eigenen Weg kultivieren

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1 Dao Long - den eigenen Weg kultivieren Ausbildungsprogramm Qigong ab März 2018 Ausbildungsdauer 3 Jahre jährlich an 10 Wochenenden und zusätzlichen 3 Intensivseminare ( 3 Tage /20 Std) jeweils Samstags von 9-12 Uhr und Uhr und Sonntags von 9-13 Uhr =10 Std /Wochenende 10 Std mal 30 Wochenenden = 300 Std zusätzlich 3 Intensivseminare (jeweils 3 Tage à 20 Std) total 60 Seminarstunden Total der Stunden: 360 Stunden (in 3 Jahren) Abschlussdiplom mit Zertifikat EMfit Ausbildungskosten Fr /pro Jahr (inkl. Unterlagen/Material sowie Intensivseminare ( exkl. Kosten/ Unterkunft und Essen) Referenten: Thomas Gold psychologischer Therapeut, dipl. TaiChi-und Qigonglehrer SVQT (Ausbilder) Claudia Schraner kant appr. Naturärztin BL/BS Katrin Gold Teesommelier IHK Ausbildungsorte: Praxis für Zeit&Raum: Unterer Zielweg 117 in Dornach Turnhalle Hagenbuchen/ Gymnastikraum in Arlesheim Gesundheits-Praxis Neumattstrasse 25 / Arlesheim

2 Stundenplan/ Einteilung der AusbildungsWochenenden nach Praxis und Theorie (Änderungen vorbehalten): Erstes Ausbildungsjahr 2018/2019 (von 17. März 2018 bis 17. Februar 2019) (Schwerpunkt-Thema: Erarbeitung eines Grundverständnisses der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) Grundkenntnisse um das Qigong, Einstudierung von diversen Bewegungsformen sowie Übungen des stillen Qigong. Erstes Ausbildungswochenende: 17./18. März Samstag und Sonntag: (Gymnastikraum/Praxis) -Qi, Yin /Yang und Grundlagen des daoistischen Denkens die fünf Wandlungen/ Therorie I (mit praxisbezogenen Übungen). Vorübungen zur Ausrichtung von Körper und Geist: - Aufwärmübungen zum Öffenen der Gelenke, zur Dehnung und Stärkung von Sehnen, Bänder und Muskeln. - (Zhan zhuang gong / stehende Säule) - die fünf Räder ( meditatives Wanken ) Referenten: Thomas Gold, Claudia Schraner Zweites Ausbildungswochenende: 21./22.April Samstag: die fünf Räder /Wiederholung sowie die fünf Organübungen (Yi Xue Zang Fu Qigong) Teil I Sonntag: TCM-Theorie: Qi, Blut, Jing, Shen und die Säfte. die 6 heilenden Laute/ Reinigungsübungen für die Organe (Tao-Yoga). Referenten: Thomas Gold, Claudia Schraner

3 Drittes Ausbildungswochenende: 2./3.Juni Samstag: Aufwärmübungen (Wiederholung): den Körper durchlässig machen um die Essenz zu nähren sowie die Übungen des Ma-Qigong (Tian Shen Gong) Sonntag: die fünf Wandlungen und das Metallelement (sein Prinzip/ praxisbezogenen Übungen). -Eisenhemd ChiKung I, der goldene Drachen (meditative Nei-Dan Gong Übung Teil 1) Referenten: Thomas Gold, Viertes Ausbildungswochende: 7./8. Juli Samstag : den Körper durchlässig machen um die Essenz zu nähren/ Teil II) -die fünf Organübungen (Yi Xue Zang Fu Qigong) Teil II Sonntag : -Meditatives Qigong (Qigong Yangsheng / die 8 inneren Brakate I) die 6 heilenden Laute (Tao-Yoga). Referent: Thomas Gold, Fünftes Ausbildungswochenende: 18./19. August Samstag: Meridiandehnungen /Klopfmassagen 1. Teil DuftQigong (Xiang Gong /1. Teil) Sonntag: Nei-Gong: der Atem und die fünf Vertiefungen (1 Std) TCM-Theorie: Das Leitbahnsystem: die Organuhr und die Organmeridiane Referenten: Thomas Gold,Claudia Schraner

4 1. Intensivseminar von Freitag 21. September/13 Uhr bis Sonntag 23. September /13 Uhr 2018 im Haus Vita in Urberg /Schwarzwald -Thema TCM: die acht Grundmuster: Erscheinungsformen von Yin /Yang. -Kochen/Essen mit den 5 Wandlungen -Atem- und Kalligraphie: meditative Übungen mit Tusche und Pinsel. Atem und Klänge der Wandlungen -die acht inneren Brokate II (Qigong Yangsheng) -die acht Baqua die Grundmuster des Lebens (Theorie und praktische Übungen) -Anwendung sämmtlicher Übungen die in den Seminaren 1-6 gelernt wurden ( zusätzliche Vertiefungen) Referenten: Thomas Gold, Claudia Schraner sowie Claudia Nietzel Sechstes Ausbildungswochende: 27./28. Oktober Samsag: Meridiandehnungen /Klopfmassagen 2. Teil DuftQigong (Xiang Gong /2.Teil) Sonntag: Massagen/Klopfmassage/daoistische Schüttelmeditation -die fünf Wandlungen und das Wasserelement (sein Prinzip/ praxisbezogenen Übungen). -Knochenmark Nei Kung I, Wassermeditation, der blaue Drachen (Nei Dan Gong meditative Übungen) Referent: Thomas Gold, Siebtes Ausbildungswochende: 17./18. November 2018 Samstag: die acht Brokate (Baduan Jin) Nei-Gong/ Atemmeditationen Sonntag: die fünf Wandlungen und das Holzelement (sein Prinzip/ praxisbezogenen Übungen/) Sehen, Bänder und Augenübungen, der grüne Drachen. TCM-Theorie I: die unterschiedlichen Arten des Qi Referenten: Thomas Gold, Claudia Schraner

5 Achtes Ausbildungswochende: 15./16. Dezember Samstag: das Spiel der fünf Tiere (Yi Xue Wu Qin Xi) Teil 1 Sonntag: Nei-Gong /stilles Qigong / Atem- und Kalligraphie: meditative Übungen mit Tusche und Pinsel. Referenten: Thomas Gold Neuntes Ausbildungswochende: 19./20. Januar 2019 Samstag: das Spiel der fünf Tiere (Yi Xue Qin Xi Teil 2 Sonntag: Der Tee (Einführung in den Teeweg) Refenten: Thomas Gold, Katrin Gold Zehntes Ausbildungswochende: 16./ 17. Februar 2019 Samstag: gelernte Bewegungsübungen des Qigong des ersten Ausbildungsjahres im Rückblick, eigenständige Anwendungen der TeilneherInnen sowie individuelle Korrekturen. Sonntag: die fünf Wandlungen und das Feuerelement (sein Prinzip) der rote Drache. Nei Dan Gong meditative Übung Teil 1 Referent: Thomas Gold

6 Zweites Ausbildungsjahr Elftes Ausbildungswochenende: 8./ 9. September 2018 Samstag: Die Mitte; das Erdprinzip. der gelbe Drachen -Vergleich mit anderen Übungen die das Erdeprinzip stärken bzw. Magen- Milz fördernd: Z.B. aus den Organübungen, oder auch Meridiandehnungen u.a.m. Sonntag: Nei Dan Gong innere Übungen zur Wandlung Erde bzw. gelber Drache Teil 1 Tee der Mitte: der gelbe Tee Referent: Thomas Gold 2. Intensivseminar von Freitag 28. September 2018/13 Uhr bis Sonntag 30.September 2018/13 Uhr 2018 im Haus Vita in Urberg /Schwarzwald -die acht Baqua die Grundmuster des Lebens (Theorie und praktische Übungen) in kombination mit den 5 Wandlungen das magische Quadrat: Meditative Übung das Schreiten des Yü und Bewegungsübung die Bewegungen im magischen Quadrat: das Schreiten des Yü die fünf Drachen: äussere und innere Form Zwölftes Ausbildungswochenende: 20./21. Oktober 2018 Samstag: TaiChi-Kranich-Qigong / Teil I Sonntag: Nei Dan Gong innere Übungen zur Wandlung Metall bzw. goldene Drache / Teil 2. Tee der Mitte: der gelbe Tee Atem- und Kalligraphie: meditative Übungen mit Tusche und Pinsel.

7 Dreizehntes Ausbildungswochenende: 17./ 18. November 2018 Samstag: TaiChi-Kranich-Qigong / Teil II Sonntag: Nei Dan Gong innere Übungen zur Wandlung Wasser /der blaue Drache dreht sich nach hinten (Übungen aus der Drachentorschule nach Meister Shenji Jing / Teil 2. (Vorübungen zum Kleinen himmlischen Kreislauf Vierzehntes Ausbildungswochenende: 15./16. Dezember 2018 Samstag: Fächer-Qigong 1 Sonntag: Nei Dan Gong innere Übungen zur Wandlung Holz bzw. grüne Drache / Teil 2. Fünfzehntes Ausbildungswochenende: 12./13. Januar 2019 Samstag: Fächer-Qigong 2 Sonntag: Nei Dan Gong innere Übungen zur Wandlung Feuer bzw. rote Drache / Teil 2. Atem- und Kalligraphie: meditative Übungen mit Tusche und Pinsel. Sechszehntes Ausbildungswochenende: 9./10.Februar 2019 Samstag: Fächer-Qigong 3 Sonntag: Nei Dan Gong innere Übungen zur Wandlung Erde bzw. gelbe Drache / Teil 2. / Atem- und Kalligraphie: meditative Übungen mit Tusche und Pinsel. Siebzehntes Ausbildungswochenende: 2./3. März 2019 Samstag: Fächer-Qigong 4 Sonntag: Das Schreiten den Yü und die acht Baqua

8 Achtzehntes Ausbildungswochenende: 30./31. März 2019 Brokatübungen im Wudang-Stil Neunzehntes Ausbildungswochenende: 13./14. April Intensivseminar von Freitag 3. Mai 2019/13 Uhr bis Sonntag 5. Mai 2019/13 Uhr im Haus Vita in Urberg / Schwarzwald Fächer-Qigong die 8 Brokate im Wudangstil Tendinomuskuläre Leitbahnen /Claudia Schraner Zwanzigstes Ausbildungswochenende: 11./12. Mai 2019 Drittes Ausbildungsjahr Einundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 8./9. Juni 2019 Die Wundermeridiane und Kreisläufe Zweiundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 6./7. Juli 2019 Dreiundzwanstigstes Ausbildungswochenende: 10./11. August 2019 Vierundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 31.August/1.Sept.2019

9 Fünfundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 28./29. Sept Sechsundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 19./20. Oktober 2019 Siebundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 9./10. November 2019 Achtundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 7./8. Dezember 2019 Neunundzwanzigstes Ausbildungswochenende: 11./12. Januar 2020 Dreissigstes Ausbildungswochenende: 15./16. Februar 2020 Achtzehntes Ausbildungswochenende: 30./31. März 2019 Neunzehntes Ausbildungswochenende: 27./28. April 2019 Zwanzigstes Ausbildungswochenende: 11./12. Mai 2019