Gebrauchsanweisung. Das Hilfsmittel für das selbständige An- und Ausziehen Ihrer Stützstrümpfe!

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Gebrauchsanweisung. Das Hilfsmittel für das selbständige An- und Ausziehen Ihrer Stützstrümpfe!"

Transkript

1 Gebrauchsanweisung Das Hilfsmittel für das selbständige An- und Ausziehen Ihrer Stützstrümpfe!

2 HandyLegs ist ein Produkt von HandyCare Holding B.V.

3 Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf! Mit HandyLegs können Sie selbständig Ihre Stützstrümpfe an- und ausziehen. Sie sind nicht mehr abhängig von häuslicher oder ambulanter Pflege. Wussten Sie, dass Sie HandyLegs auch für normale Strümpfe oder Socken gebrauchen können? Ein Pluspunkt! In dieser Broschüre finden Sie: Ein allgemeines Vorwort Seite 4 Bevor Sie anfangen Seite 5 Stützstrumpf anziehen mit der Einsteigmethode Seite 6 INHALTSVERZEICHNIS Stützstrumpf anziehen mit der Streckmethode Seite 8 Stützstrumpf ausziehen ohne Gleitsack Seite 10 Stützstrumpf ausziehen mit Gleitsack Seite 11 Häufig gestellte Fragen und Antworten Seite 13 3

4 Allgemeines Vorwort Diese Gebrauchsanweisung begleitet Sie Schritt für Schritt beim An- und Ausziehen Ihrer Stützstrümpfe. Sie können natürlich auch Ihren Stützstrumpflieferanten, häuslichen Pflegedienst oder Ergotherapeuten um eine persönliche Instruktion bitten. ALLGEMEINES VORWORT Außerdem finden Sie auf unserer Website sehr deutliche Anleitungsvideos, in denen wir Ihnen zeigen, wie Sie HandyLegs optimal gebrauchen können. Wir bitten Sie zu kontrollieren, ob Sie zusammen mit Ihrem HandyLegs auch eine Antirutschmatte und einen Gleitsack bekommen haben. Wenn nicht, nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrem (Stützstrumpf)Lieferanten auf. Gleitsack und elastisches Klettband Antirutschmatte Achtung! Der mitgelieferte Gleitsack kann anders aussehen als der hier abgebildete. Lesen Sie darum auch immer in der Gebrauchsanweisung des Gleitsackes, wie dieser gefaltet werden muss zum An- und/oder Ausziehen. 4

5 Bevor Sie anfangen Es ist wichtig, dass Sie Folgendes selbständig können: 1. Sie können auf einem (Küchen)Stuhl ohne Armlehnen sitzen. 2. Sie können bis zur Mitte Ihrer Wade reichen. 3. Sie können Ihr Bein und den Fuß aktiv (ohne Hilfe) beugen und/oder strecken. 4. Sie haben genügend Kraft in beiden Händen, um etwas festzuhalten. Achtung! Stehen oder laufen Sie nicht, wenn Sie den Gleitsack um Ihren Fuß haben oder während Sie HandyLegs gebrauchen. Wenn Sie HandyLegs nicht gebrauchen, stellen Sie diesen immer umgedreht auf die Handgriffe. Auch während Sie beschäftigt sind mit dem Anziehen Ihrer (Stütz)Strümpfe stellen Sie HandyLegs zwischendurch auf die Handgriffe. Welche Methode passt zu Ihnen? Da nicht jeder Stützstrumpf gleich einfach anzuziehen ist, beschreiben wir in dieser Anleitung 2 Methoden zum An- und Ausziehen Ihrer Stützstrümpfe. Strümpfe ohne Naht sind elastischer als Strümpfe mit Naht. Darum ist es manchmal schwieriger, letztere an- und/oder auszuziehen. BEVOR SIE ANFANGEN Sie können selbst, oder zusammen mit Ihrem Pflegedienst bestimmen, welche Methode besser für Sie ist. Wir empfehlen: 1. Die Einsteig-Methode eignet sich für alle (Stütz)Strümpfe, insbesondere für Strümpfe ohne Naht. 2. Die Streck-Methode eignet sich besonders für Strümpfe mit Naht. 5

6 Stützstrümpfe anziehen mit der Einsteig-Methode EINSTEIG-METHODE ANZIEHEN Mit der Einsteig-Methode ziehen Sie beinahe mühelos alle Arten (Stütz)Strümpfe an. Für Strümpfe mit einer Naht können Sie auch die Streck-Methode anwenden. Für einen geschlossenen Stützstrumpf gebrauchen Sie einen speziellen Anziehsack. Ihr (Stützstrumpf)- Lieferant kann Sie beraten. SCHRITT 1 Setzen Sie sich auf einen Stuhl ohne Armlehnen. Die Antirutschmatte liegt unter Ihrem Fuß. Sie haben HandyLegs, Stützstrümpfe und Gleitsack griffbereit. SCHRITT 2 Schlagen Sie den oberen Rand des Strumpfes etwa 5-7 cm um. SCHRITT 4 Stecken Sie die grünen Löffel in den Umschlag des Strumpfes. Die Ferse des Stützstrumpfes weist nach oben. SCHRITT 5 Stecken Sie die Schlaufe des Gleitsackes in den Strumpf und ziehen Sie diese durch, bis sie an der Vorderseite des Fußes herausragt. SCHRITT 6 Schlagen Sie den Gleitsack zurück über den Strumpf. SCHRITT 3 Stellen Sie HandyLegs zwischen Ihre Beine. Die Handgriffe stehen auseinander auf dem Boden. TIPP! Sie können auch den Sack mit der Öffnung in Ihre Richtung auf die Antirutschmatte legen und mit dem Fuß in den Sack gleiten. Sie können dann Schritt 5 und 6 überspringen. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Fuß mit dem Gleitsack immer auf der Antirutschmatte steht, um ein Ausrutschen zu vermeiden. 6

7 ACHTUNG! SCHRITT 7 SCHRITT 10 Drehen Sie HandyLegs um und halten Sie ihn an den oberen Handgriffen fest. Sie können jetzt Ihren Fuß in den Gleitsack stecken. SCHRITT 8 Spreizen Sie die Löffel, indem Sie die Handgriffe etwas aufeinander zubewegen. Drücken Sie die schwarzen Löffel von HandyLegs fest in die Matte. Steigen Sie jetzt mit Ihrem ganzen Fuß in den Strumpf. Schieben Sie abwechselnd Vorderfuß und Ferse über die Antirutschmatte, um den Fuß des Strumpfes in die richtige Position zu bringen. Halten Sie HandyLegs mit einer Hand am Scharnier fest. Entfernen Sie mit der anderen Hand den Löffel aus dem Strumpf. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. SCHRITT 11 Schieben Sie nun mit Ihrem Fuß über die Antirutschmatte, bis die Schlaufe des Gleitsackes zu sehen ist. Stecken Sie den schwarzen Löffel von HandyLegs durch die Schlaufe und drücken Sie diesen fest in die Matte. SCHRITT 12 Ziehen Sie dann Ihr Bein zurück, sodass der Gleitsack aus dem Strumpf gezogen wird. ANZIEHEN EINSTEIG-METHODE SCHRITT 9 Ziehen Sie HandyLegs und Strumpf an den Handgriffen nach oben. Benutzen Sie auch die mittleren Handgriffe. 7 Wichtig: Korrigieren Sie eventuell den Sitz des Fußes, indem Sie Ihren Fuß auf der Antirutschmatte hin- und herschieben. Wenn Sie HandyLegs nicht gebrauchen, stellen Sie diesen immer umgekehrt auf die Handgriffe. Ab Seite 10 lesen Sie, wie Sie den Stützstrumpf selbständig wieder ausziehen können.

8 Stützstrümpfe anziehen mit der Streck-Methode SCHRITT 1 SCHRITT 5 STRECK-METHODE ANZIEHEN Setzen Sie sich auf einen Stuhl ohne Armlehnen. Die Antirutschmatte liegt unter Ihrem Fuß. Sie haben HandyLegs, Stützstrümpfe und Gleitsack griffbereit. SCHRITT 2 SCHRITT 6 Schlagen Sie den oberen Rand des Strumpfes etwa cm um. SCHRITT 3 SCHRITT 7 Stellen Sie HandyLegs zwischen Ihre Beine. Die Handgriffe stehen auseinander auf dem Boden. Machen Sie den Gleitsack lang. Stecken Sie den Gleitsack mit der Seite ohne Schlaufe bis zur Ferse in den Strumpf. Legen Sie den Rest des Gleitsackes nach vorne über die schwarzen Löffel und die Ferse des Strumpfes. Drehen Sie HandyLegs um und halten Sie diesen an den oberen Handgriffen fest. Strecken Sie Ihr Bein und stecken Sie Ihren Fuß auf dem Gleitsack in den Strumpf. SCHRITT 4 SCHRITT 8 Stecken Sie die grünen Löffel in den Umschlag des Strumpfes Sorgen Sie dafür, dass die Naht des Stützstrumpfes in der Mitte zwischen den Löffeln sitzt. Die Ferse des Stützstrumpfes weist nach oben. Ziehen Sie HandyLegs und Strumpf an den Handgriffen nachoben. Benutzen Sie auch die mittleren Handgriffe. 8

9 SCHRITT 9 Halten Sie HandyLegs mit einer Hand am Scharnier kräftig fest. SCHRITT 10 Entfernen Sie mit der anderen Hand den Löffel aus dem Strumpf. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. SCHRITT 11 Schieben Sie nun den Fuß des Strumpfes mit Hilfe der Antirutschmatte in die richtige Position. Wichtig: Korrigieren Sie eventuell den Sitz des Fußes, indem Sie Ihren Fuß auf der Antirutschmatte hin- und herschieben. Wenn Sie HandyLegs nicht gebrauchen, stellen Sie diesen immer umgekehrt auf die Handgriffe. Ab Seite 10 lesen Sie, wie Sie den Stützstrumpf selbständig wieder ausziehen können. ANZIEHEN STRECK-METHODE SCHRITT 12 Ziehen Sie den Gleitsack an der Schlaufe aus dem Gleitsack. 9

10 Stützstrümpfe ausziehen ohne Gleitsack SCHRITT 1 SCHRITT 5 OHNE GLEITSACK AUSZIEHEN Setzen Sie sich auf einen Stuhl ohne Armlehnen. Die Antirutschmatte liegt unter Ihrem Fuß. Sie haben HandyLegs griffbereit. SCHRITT 2 SCHRITT 6 Halten Sie HandyLegs am Scharnier fest. Die grünen Löffel weisen nach vorne. SCHRITT 3 Ziehen Sie den Stützstrumpf etwas vom Beim weg und stecken Sie beide schwarzen Löffel zwischen Strumpf und Bein. TIPP! Bleiben Sie mit dem Fuß auf der Matte, während Sie HandyLegs vorsichtig nach unten schieben, bis Sie nicht mehr weiter können. Ergreifen Sie jetzt HandyLegs an den oberen Handgriffen. Strecken Sie Ihr Bein und drücken Sie HandyLegs von sich weg, um den Strumpf auszuziehen. Die Innenseite des Stützstrumpfes ist jetzt außen. Stecken Sie Ihre Hand in den Stützstrumpf und erfassen Sie das Zehenstück. Ziehen Sie Ihre Hand nun zurück und entfernen Sie den Strumpf von den Löffeln. Voilà, der Strumpf sitzt nicht mehr verkehrt herum! SCHRITT 4 Stellen Sie Ihren Fuß senkrecht unter Ihr Knie. Ergreifen Sie die mittleren Handgriffe von HandyLegs und kippen Sie HandyLegs etwas nach vorne, sodass das Scharnier nicht gegen Ihr Bein kommt. Wichtig: Wenn Sie HandyLegs nicht gebrauchen, stellen Sie diesen immer umgekehrt auf die Handgriffe. Wenn das Ausziehen Ihres Stützstrumpfes schwierig ist, können Sie einen Gleitsack gebrauch, siehe hierfür Seite

11 Stützstrümpfe ausziehen mit Gleitsack SCHRITT 1 SCHRITT 5 Setzen Sie sich auf einen Stuhl ohne Armlehnen. Die Antirutschmatte liegt unter Ihrem Fuß. Sie haben HandyLegs, Gleitsack und elastisches Klettband griffbereit. SCHRITT 2 Schlagen Sie den oberen Rand des Gleitsackes etwa 20 cm um. SCHRITT 3 Stellen Sie HandyLegs zwischen Ihre Beine. Die Handgriffe stehen auseinander auf dem Boden. TIPP! Sie können den Sack auch mit der Öffnung in Ihre Richtung auf die Rutschmatte legen und mit Ihrem Fuß in den Sack gleiten. Dann können Sie Schritt 1 bis 5 überspringen. ACHTUNG! Drehen Sie HandyLegs um und halten Sie diesen an den oberen Handgriffen fest. Stecken Sie nun Ihren Fuß mit Stützstrumpf in den Gleitsack. Wichtig: Achten Sie darauf, dass Ihr Fuß mit dem Gleitsack immer auf der Antirutschmatte steht, um ein Ausrutschen zu vermeiden. AUSZIEHEN MIT GLEITSACK SCHRITT 4 Stecken Sie die grünen Löffel in den Rand des Gleitsackes. SCHRITT 6 Binden Sie das elastische Klettband nicht zu fest um Ihre Wade oder Fußgelenk. 11

12 MIT GLEITSACK AUSZIEHEN SCHRITT 7 Ziehen Sie den Stützstrumpf etwas weg vom Bein. Stecken Sie beide schwarzen Löf fel zwischen Strumpf und Bein. SCHRITT 8 Stellen Sie Ihren Fuß senkrecht unter Ihr Knie. Halten Sie HandyLegs an den mittleren Handgriffen fest und kippen Sie Handy- Legs etwas nach vorne, damit das Scharnier nicht gegen Ihr Bein kommt. SCHRITT 9 Bleiben Sie mit dem Fuß auf der Matte, während Sie HandyLegs vorsichtig nach unten schieben, bis Sie nicht weiter können. Wichtig: Wenn Sie Handylegs nicht gebrauchen, stellen Sie diesen immer umgekehrt auf den Handgriffen ab. Auf Seite 10 lesen Sie, wie Sie einen Stützstrumpf ohne Gleitsack ausziehen. SCHRITT 10 Ergreifen Sie nun die oberen Hand griffe. Strecken Sie Ihr Bein, spreizen Sie HandyLegs etwas und schieben Sie den Strumpf über den Gleitsack weg. 12

13 Häufig gestellte Fragen und Antworten Auch mit HandyLegs habe ich Mühe, den Stützstrumpf über die Ferse meines Fußes zu bekommen. Was kann ich tun? Indem Sie die Handgriffe von HandyLegs aufeinander zu bewegen, gehen die Löffel auseinander. Der Strumpf wird gedehnt und Sie haben mehr Raum, um Ihren Fuß in den Strumpf zu bringen. Sie können auch folgende Schritte ausprobieren: SCHRITT 1 Spreizen Sie die Löffel, indem Sie die Löffel aufeinander zubewegen. SCHRITT 2 Ich habe einen Leistenstrumpf. Kann ich HandyLegs gebrauchen? Ja, Sie können HandyLegs gebrauchen. Folgen Sie den untenstehende Anleitungen: SCHRITT 1 Machen Sie erst einen großen Umschlag, sodass der Leistenstrumpf dieselbe Länge hat wie ein normaler (Stütz)Strumpf. Schlagen Sie nun den Rand nochmals 10 cm um. SCHRITT 2 Stecken Sie die Löffel zwischen beide Ränder. HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN Machen Sie eine Vierteldrehung mit HandyLegs und ziehen Sie diesen mit dem Strumpf über Ihre Ferse bis über Ihr Fußgelenk nach oben. SCHRITT 3 Sobald der Strumpf über der Ferse ist, drehen Sie HandyLegs wieder zurück. Folgen Sie weiter den Anleitungen zum Anziehen Ihres Stützstrumpfes. Für beide Methoden können Sie bei Schritt 5 beginnen. 13

14 Häufig gestellte Fragen und Antworten HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN Ich habe eine empfindliche Haut. Kann meine Haut beschädigen durch HandyLegs? Nein, im Prinzip ist HandyLegs so entworfen, dass Ihre Haut nicht beschädigt werden kann. Bei einer empfindlichen Haut empfehlen wir jedoch, einen Gleitsack zu gebrauchen, der das Bein umschließt. Außerdem ist ein Komfortset mit Neopren Löffelbezügen erhältlich. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass diese mit On und OFF beschriftet sind. ON sind die Löffel, mit denen Sie den Strumpf anziehen und OFF sind die Löffel, mit denen Sie den Strumpf wieder ausziehen. Wenden Sie sich an Ihren (Stützstrumpf) Lieferanten oder an unseren Helpdesk mit der Telefonnummer: Achtung: bei einer offenen Wunde am Bein können Sie HandyLegs besser nicht gebrauchen. Habe ich Garantie auf HandyLegs und die mitgelieferten Produkte? Ja, Sie haben bis zu einem Jahr nach Ankaufsdatum Garantie auf Defekte als Folge von Material- oder Herstellungsfehlern. Innerhalb dieser Garantiezeit können Sie HandyLegs kostenlos umtauschen. Der Gleitsack und die Antirutschmatte haben unter denselben Voraussetzungen eine Garantiezeit von einem halben Jahr. Es ist wichtig, dass Sie HandyLegs und die mitgelieferte Matte und Gleitsack so gebrauchen, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben wird. Beschädigungen an HandyLegs, der mitgelieferten Matte und dem Gleitsack verursacht durch z.b. das Forcieren des Scharniers, Wärmequellen (wie Heizung) und/oder Fette (Handcreme, Bodylotion), fallen nicht unter die Garantie. Wie kann ich HandyLegs gefahrlos reinigen? Reinigen Sie HandyLegs mit einem gut ausgewrungenem, feuchten Tuch. Es ist kein Problem, um eine milde Seifenlauge zu gebrauchen. Wichtig ist jedoch, dass Sie die Seifenreste wieder mit einem sauberen, feuchten Tuch entfernen. Den Gleitsack und die Neopren Schutzhülle des Scharniers können Sie bei 30 Grad mit der Hand waschen. Die Matte waschen Sie mit der Hand in lauwarmem Wasser. Für alle Produkte gilt: nicht chemisch reinigen oder mit Bleichmitteln behandeln und nur mit einem Handtuch abtrocknen. Antirutschmatte, Gleitsack, Scharnierhülle und Neopren Schutzbezüge nicht bügeln. 14

15

16 Ihr Lieferant: Eine Sorge weniger! Haben Sie eine Frage oder Bemerkung? Wir stehen gerne zu Ihrer Verfügung Die allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie auf Diese können Sie natürlich auch bei uns anfordern. Kontaktinformationen: HandyLegs B.V. Pruisenbergen CH Laren Niederlande T: F: E: info@handylegs.com W:

Tipps für den häuslichen Alltag bei eingeschränkter Mobilität

Tipps für den häuslichen Alltag bei eingeschränkter Mobilität Tipps für den häuslichen Alltag bei eingeschränkter Mobilität Patienteninformation 1. Socken mit Schuhlöffel ausziehen Fahren Sie mit dem Schuhlöffel hinten in die Socke hinein und streifen Sie sie über

Mehr

Hochstuhl UNO 2-in-1

Hochstuhl UNO 2-in-1 Hochstuhl UNO 2-in-1 WICHTIG Anleitung bitte aufbewahren! Sicherheitshinweise_ Lesen Sie die Anleitung bevor Sie mit der Montage des Hochstuhls beginnen. Bewahren Sie die Anleitung für den späteren Gebrauch

Mehr

Tipps und Tricks rund um den Neopren

Tipps und Tricks rund um den Neopren Tipps und Tricks rund um den Neopren Neopren anziehen 1. Der Reissverschluss zeigt beim Einsteigen nach hinten. 2. Ziehe den Neoprenanzug immer von innen an: Ziehe zuerst den Anzug am Innenmaterial in

Mehr

Tipps und Tricks rund um das Anziehen des Neoprens

Tipps und Tricks rund um das Anziehen des Neoprens Tipps und Tricks rund um das Anziehen des Neoprens 1. Der Reissverschluss zeigt beim Einsteigen nach hinten. 2. Ziehe den Neoprenanzug immer von innen an: Ziehe zuerst den Anzug am Innenmaterial in den

Mehr

Krankheitsbedingte Selbstpflege von Menschen mit einem venös bedingten offenen Bein WAS-VOB Panfil/Evers

Krankheitsbedingte Selbstpflege von Menschen mit einem venös bedingten offenen Bein WAS-VOB Panfil/Evers Krankheitsbedingte Selbstpflege von Menschen mit einem venös bedingten offenen Bein WAS-VOB Panfil/Evers WAS-VOB Wittener Aktivitätenkatalog der Selbstpflege bei venös bedingten offenen Beinen Menschen,

Mehr

Juzo EASY FIT. Für leichtes An- und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen.

Juzo EASY FIT. Für leichtes An- und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen. Juzo EASY FIT Für leichtes An- und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen www.juzo.com Haltegriffe Einstiegsschaft Halteelement Juzo EASY FIT Für medizinische Kompressionsstrümpfe Die An- und Ausziehhilfe

Mehr

Korshøjvej 1 DK-8600 Silkeborg Phone: Fax: BibaBaby

Korshøjvej 1 DK-8600 Silkeborg Phone: Fax: BibaBaby Korshøjvej 1 DK-8600 Silkeborg Phone: +45 8686 9088 Fax: +45 8686 9029 leander@leanderform.dk www.leanderform.dk BibaBaby Gebrauchsanweisung und technische Informationen Design By Stig Leander Sorgfältig

Mehr

Montage- und Bedienungsanleitung

Montage- und Bedienungsanleitung Montage- und Bedienungsanleitung Ampelschirm Modell Lotus (Art. Nr. 69-00) Sehr geehrter Kunde, herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres neuen Sonnenschirms. Sie haben ein qualitativ wie auch technisch hochwertiges

Mehr

Montage- und Bedienungsanleitung

Montage- und Bedienungsanleitung Sicherheitshinweise: Dieser Sonnenschirm schützt Sie vor direkter UV-Strahlung. Für einen umfassenden Schutz, auch vor indirekter UV-Strahlung, verwenden Sie bitte zusätzlich ein geeignetes kosmetisches

Mehr

Kickertisch /A 2011 Seite 1/12

Kickertisch /A 2011 Seite 1/12 71425/A 2011 Seite 1/12 71425/A 2011 Seite 2/12 Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Produktes! Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedienungsanleitung ist fester Bestandteil

Mehr

GEBRAUCHSANWEISUNG. Videoanleitung auf:

GEBRAUCHSANWEISUNG. Videoanleitung auf: GEBRAUCHSANWEISUNG Videoanleitung auf: www.ezyasabc.com INHALSTANGABE Inhaltsverzeichnis EZY-AS TM STRUMPFANZIEHER... 3 ZWECKBESTIMMUNG... 3 INDIKATIONEN... 3 KONTRAINDIKATIONEN... 3 SICHERHEITSHINWEISE...

Mehr

1 Zehen- und Beingymnastik zankl media gmbh

1 Zehen- und Beingymnastik zankl media gmbh Spreizen Sie im Stehen ein Bein so weit wie möglich seitlich weg und führen Sie es dann zurück zum anderen Bein. Zur Stabilisierung können Sie sich an der Wand oder einer Stuhllehne festhalten. Sie können

Mehr

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9 Inhalt Zu diesem Buch 8 Zum Thema 9 Stabile, belastbare Knie trotz Arthrose, Gelenkersatz oder verletzungsbedingten Schäden? Was Sie selbst für Ihre Kniegelenke tun können Ein Blick ins Knie 17 Wissenswertes

Mehr

Anleitung für ein Stoffkörbchen

Anleitung für ein Stoffkörbchen Anleitung für ein Stoffkörbchen Dieses kleine Utensilo ist ein schnelles Projekt das sich auch prima für Nähanfänger eignet. Ich versuche die einzelnen Arbeitsschritte so gut wie möglich zu beschreiben.

Mehr

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts Gut für das Gleichgewicht Ein trainierter Gleichgewichtssinn gibt dem Pflegebedürftigen Sicherheit und Selbstvertrauen. Je abwechslungsreicher die Bewegungen, desto besser wird das Zusammenspiel von Muskeln

Mehr

Bedienungsanleitung. Hot-Stone-Set NC

Bedienungsanleitung. Hot-Stone-Set NC Bedienungsanleitung D Hot-Stone-Set NC-4770-675 Hot-Stone-Set 11/2011 - EX:CK//EX:CK//MD Inhaltsverzeichnis Ihr neues Hot-Stone-Set...5 Lieferumfang...5 Wichtige Hinweise zu Beginn...6 Sicherheitshinweise

Mehr

Die kleine Anzieh-Fibel. für medizinische Kompressionsstrümpfe

Die kleine Anzieh-Fibel. für medizinische Kompressionsstrümpfe M E D I Z I N I S C H E K O M P R E S S I O N S S T R Ü M P F E Alles nur eine Frage der richtigen Technik! Die kleine Anzieh-Fibel für medizinische Kompressionsstrümpfe Für einen guten Start in Ihren

Mehr

Dekubitus / Druckwunden / Liegewunden

Dekubitus / Druckwunden / Liegewunden D Dekubitus / Druckwunden / Liegewunden Vorbeugung Behandlung Wie hoch ist mein Risiko? Was kann ich zur Vorbeugung oder Behandlung beitragen? St. Nikolaus-Hospital Hufengasse 4-8 4700 Eupen Tel. 087/599

Mehr

Übungsauswahl für Patienten mit neuromuskulären Erkrankungen. Kantonsspital St.Gallen CH-9007 St.Gallen Tel

Übungsauswahl für Patienten mit neuromuskulären Erkrankungen. Kantonsspital St.Gallen CH-9007 St.Gallen Tel Kantonsspital St.Gallen CH-9007 St.Gallen Tel. 071 494 12 05 Übungsauswahl für Patienten mit neuromuskulären Erkrankungen Die Übungen verstehen sich als Hilfsmittel um möglichst lange eine ausreichende

Mehr

Da bin ich mir sicher. ALUMINIUM- GLASTISCH

Da bin ich mir sicher. ALUMINIUM- GLASTISCH Montageanleitung Da bin ich mir sicher. ALUMINIUM- GLASTISCH Inhaltsverzeichnis Lieferumfang...3 Anleitung lesen und aufbewahren...5 Sicherheit...5 Lieferung prüfen...5 Sicherheitshinweise...5 Montageanleitung...7

Mehr

Wittener Aktivitätenkatalog der Selbstpflege bei venös bedingten offenen Beinen (WAS-VOB)

Wittener Aktivitätenkatalog der Selbstpflege bei venös bedingten offenen Beinen (WAS-VOB) Wittener Aktivitätenkatalog der Selbstpflege bei venös bedingten offenen Beinen (WAS-VOB) Menschen, die an einem durch Venenerkrankungen bedingten offenen Bein leiden, verfügen über Erfahrungen im Umgang

Mehr

Reinigung. Hörgeräte bestehen aus. von HdO-Geräten

Reinigung. Hörgeräte bestehen aus. von HdO-Geräten Reinigung von HdO-Geräten mit dem Reinigungstuch Die tägliche Reinigung Ihres Hörgerätes ist ganz einfach und wird Ihnen mit ein wenig Übung schnell von der Hand gehen. Achten Sie dabei darauf, dass keine

Mehr

Knie-Hemiprothese. Informationsbroschüre. Physiotherapie

Knie-Hemiprothese. Informationsbroschüre. Physiotherapie Physiotherapie Krankenhausstrasse 12 CH-3600 Thun Tel +41 (0)33 226 26 77 Fax +41 (0)33 226 26 78 physio.thun@spitalstsag.ch Informationsbroschüre Knie-Hemiprothese Thun Erlenbach Zweisimmen Saanen www.spitalstsag.ch

Mehr

Wie bewege ich mich richtig?

Wie bewege ich mich richtig? Wie bewege ich mich richtig? Das Schlafen Sich ins Bett legen Setzen Sie sich nahe dem Kopfende rückwärts auf das Bett. Rutschen Sie mit dem Gesäß leicht nach hinten und heben zuerst Ihr operiertes Bein

Mehr

TURBO-PRO3. Eine professionelle und trotzdem einfach zu bedienende Disk Reparatur Maschine für alle optischen Disks (CD, DVD, Blu-Ray Disc, HD-DVD).

TURBO-PRO3. Eine professionelle und trotzdem einfach zu bedienende Disk Reparatur Maschine für alle optischen Disks (CD, DVD, Blu-Ray Disc, HD-DVD). TURBO-PRO3 Eine professionelle und trotzdem einfach zu bedienende Disk Reparatur Maschine für alle optischen Disks (CD, DVD, Blu-Ray Disc, HD-DVD). Bedienungsanleitung Seite 2 von 10 Beschreibung der Maschine

Mehr

MISS MOTTIS KISSEN ANLEITUNG UND SCHNITT

MISS MOTTIS KISSEN ANLEITUNG UND SCHNITT MISS MOTTIS KISSEN ANLEITUNG UND SCHNITT INHALTSVERZEICHNIS ALLGEMEINES... 3 SCHNITTMUSTER DRUCKEN UND KLEBEN... 4 STOFF ZUSCHNEIDEN UND MARKIERUNGEN ÜBERTRAGEN... 5 SCHLAUFEN VORBEREITEN... 6 KISSEN MIT

Mehr

Kapitel 1 DIE TEILE MENSCHLICHEN KÖRPERS VERBEN DER BEWEGUNG

Kapitel 1 DIE TEILE MENSCHLICHEN KÖRPERS VERBEN DER BEWEGUNG Kapitel 1 DIE TEILE MENSCHLICHEN KÖRPERS VERBEN DER BEWEGUNG Schreiben Sie den richtigen Namen jedes Körperteils auf den passenden Strich.. DER MENSCHLICHE KÖRPER VORDERSEITE der Kopf die Nase das Ohr

Mehr

ABSCHMINKANLEITUNG VERÖFFENTLICHT VON. VIDARE Blumengarten Falkenfels. VIDARE Alle Rechte vorbehalten.

ABSCHMINKANLEITUNG VERÖFFENTLICHT VON. VIDARE Blumengarten Falkenfels. VIDARE Alle Rechte vorbehalten. ABSCHMINKANLEITUNG VERÖFFENTLICHT VON VIDARE Blumengarten 2 94350 Falkenfels VIDARE Alle Rechte vorbehalten. INHALTSVERZEICHNIS Vorwort Kapitel 1 Richtige Verwendung des Tuches Kapitel 2 Die Produktpflege

Mehr

Design Home-Trainer. Wir heißen Sie mit Ihrem neuen Trainingsgerät herzlich willkommen.

Design Home-Trainer. Wir heißen Sie mit Ihrem neuen Trainingsgerät herzlich willkommen. Design Home-Trainer Wir heißen Sie mit Ihrem neuen Trainingsgerät herzlich willkommen. Nachfolgend werden wir Ihnen das Trainingsgerät genauer zeigen. Vorteile auf einen Blick: Prägnant, klares und modernes

Mehr

StretchingÜbungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen

StretchingÜbungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen StretchingÜbungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen 1. Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur im Liegen Rückenlage, beide Hände umfassen den Oberschenkel eines Beines. Knie langsam strecken,

Mehr

Fit durch den Tag. GYMNASTIK Büro im. Bei allen folgenden Übungen sitzen Sie gerade auf Ihrem Stuhl. Kopf nach rechts drehen und das Kinn anheben

Fit durch den Tag. GYMNASTIK Büro im. Bei allen folgenden Übungen sitzen Sie gerade auf Ihrem Stuhl. Kopf nach rechts drehen und das Kinn anheben VBG Ihre gesetzliche Unfallversicherung www.vbg.de Fit durch den Tag. GYMNASTIK Büro im U n d s o w i r d s g e m a c h t : Bei allen folgenden Übungen sitzen Sie gerade auf Ihrem Stuhl. Die Hände entspannt

Mehr

Installationsanleitung Nordic Mischbatterie. Bitte lesen Sie vor der Installation zunächst diese Anleitung

Installationsanleitung Nordic Mischbatterie. Bitte lesen Sie vor der Installation zunächst diese Anleitung Installationsanleitung Nordic Mischbatterie Bitte lesen Sie vor der Installation zunächst diese Anleitung Einleitung Installation, Pflege und Garantie Damit sieht Ihre Anrichte garantiert elegant aus:

Mehr

Übungsprogramm für Sitzende Tätigkeiten

Übungsprogramm für Sitzende Tätigkeiten Übungsprogramm für Sitzende Tätigkeiten Mehr Infos auf: www.physiotherapie-krebs.de Hinweis für alle Übungen: Die Übungen führen Sie idealerweise bei geöffneten Fenster durch und wiederholen diese 5-10

Mehr

CybGene Schaumstoffrolle & Massagekugeln Anwenderanleitung

CybGene Schaumstoffrolle & Massagekugeln Anwenderanleitung CybGene Schaumstoffrolle & Massagekugeln Anwenderanleitung Danke, dass Sie CybGene gewählt haben! Es ist uns eine Freude, Ihnen dabei zu helfen, damit Sie Freude an diesen Schaumstoffrollen und Massagebällen

Mehr

Zehen- & Beingymnastik

Zehen- & Beingymnastik Zehen- & Beingymnastik 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit Übungen für die Beine Spreizen Sie im Stehen ein Bein so weit wie möglich seitlich weg und führen Sie es dann zurück zum anderen Bein. Zur Stabilisierung

Mehr

DER HUFPFLEGESHOP. Anleitung zum An- und Ausziehen. DER HUFPFLEGESHOP Jürgen Schlenger

DER HUFPFLEGESHOP. Anleitung zum An- und Ausziehen. DER HUFPFLEGESHOP Jürgen Schlenger Anleitung zum An- und Ausziehen 1. Bevor Sie einem Pferd Hufschuhe anziehen, reinigen Sie bitte die Hufe gründlich und überprüfen Sie die Funktion der einzelnen Teile des jeweiligen Hufschuhes auf Ihre

Mehr

Zehen- & Beingymnastik

Zehen- & Beingymnastik Zehen- & Beingymnastik 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit www.orthopaedie-hamburg.de Orthopädie Unfallchirurgie Spezielle orthopädische Chirurgie Rheumatologie Sportmedizin Übungen für die Beine Spreizen

Mehr

Knie. Die Seile sind Grenzen, die du nicht berühren darfst! Lass die Ferse beim Anwinkeln und Strecken immer am Boden! Knie

Knie. Die Seile sind Grenzen, die du nicht berühren darfst! Lass die Ferse beim Anwinkeln und Strecken immer am Boden! Knie Seilbahn 4 Seile Unterarmstütz rücklings, Rücken gerade! Gesäß wird abgelegt Beine lang und leicht geöffnet Lege jeweils ein Seil rechts und ein Seil links entlang deiner Beine! (Skizze) Winkle innerhalb

Mehr

Anleitung zum Spitzentanz von E. Hollister Mathis-Masury Seite 1 von 5

Anleitung zum Spitzentanz von E. Hollister Mathis-Masury Seite 1 von 5 Anleitung zum Spitzentanz von E. Hollister Mathis-Masury Seite 1 von 5 1. Voraussetzungen für Spitzentanz 1.1 Du solltest den Inhalt von Stufe 1b gut absolvieren können, also mit guter Plazierung. Wenn

Mehr

GMG008 version

GMG008 version 2X GMG bv Zwanenburgerdijk 348 c 1161 NN Zwanenburg The Netherlands www.yepp.nl GMG008 version 01-2014 DE WICHTIG! ZUM SPÄTEREN NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN Yepp Easyfit eignet sich zur Befestigung an Standard-Gepäckträgern

Mehr

Ihr seid auf der Suche nach einer großen Tasche in die einfach alles reinpasst und die auch noch hübsch ist

Ihr seid auf der Suche nach einer großen Tasche in die einfach alles reinpasst und die auch noch hübsch ist Ihr seid auf der Suche nach einer großen Tasche in die einfach alles reinpasst und die auch noch hübsch ist Dann habe ich hier für Euch mein Schnittmuster mit Anleitung. Ich habe so ein ähnliches Modell

Mehr

Baumwollbeutel. aus Stoff-Coupon Dogs. Für diese Näh-Idee benötigen Sie: Weiteres praktisches Zubehör:

Baumwollbeutel. aus Stoff-Coupon Dogs. Für diese Näh-Idee benötigen Sie: Weiteres praktisches Zubehör: Baumwollbeutel aus Stoff-Coupon Dogs Für diese Näh-Idee benötigen Sie: Stoff-Coupon Dogs, Beige 124-159 60 cm Baumwollstoff, Haut 120-365 Allesnäher, Dunkelbeige 121-336 Weiteres praktisches Zubehör: Schneiderschere

Mehr

1 Sicherheitshinweise Installation Wissenswertes über Ihren Weinklimaschrank Inbetriebnahme Temperaturkontrolle...

1 Sicherheitshinweise Installation Wissenswertes über Ihren Weinklimaschrank Inbetriebnahme Temperaturkontrolle... Weinkühlschrank Kibernetik S16 Inhaltsverzeichnis 1 Sicherheitshinweise... 3 2 Installation... 4 3 Wissenswertes über Ihren Weinklimaschrank... 4 4 Inbetriebnahme... 5 5 Temperaturkontrolle... 5 6 Versetzen

Mehr

Sport-Thieme Balance-Pad Premium

Sport-Thieme Balance-Pad Premium Übungsanleitung Sport-Thieme Balance-Pad Premium Art.-Nr. 11 132 0002 Vielen Dank, dass Sie sich für ein Sport-Thieme Produkt entschieden haben! Damit Sie viel Freude an diesem Gerät haben und die Sicherheit

Mehr

Zehen- & Beingymnastik. 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit

Zehen- & Beingymnastik. 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit Zehen- & Beingymnastik 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit Beingymnastik Spreizen Sie im Stehen ein Bein so weit wie möglich seitlich weg und führen Sie es dann zurück zum anderen Bein. Zur Stabilisierung

Mehr

KIVIK KIVIK_de.indd 1 8/29/13 11:04 AM

KIVIK KIVIK_de.indd 1 8/29/13 11:04 AM KIVIK KIVIK_de.indd 1 Die KIVIK Serie wird getestet, um unsere strengen Qualitäts- und Haltbarkeitsstandards sowie die höchsten Standards, die für den Hausgebrauch gültig sind, zu erfüllen. Daher bieten

Mehr

KRAFT. Übung 1. Wiederholen Sie die Übung 8-12 Mal.

KRAFT. Übung 1. Wiederholen Sie die Übung 8-12 Mal. KRAFT Übung 1 Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Die Oberschenkel liegen auf der Sitzfläche. Das eine Knie strecken - ohne dabei den Oberschenkel von der Sitzfläche abzuheben! - und wieder beugen. Wiederholen

Mehr

Bedienungsanleitung Garantiekarte

Bedienungsanleitung Garantiekarte GARMAT GARAGENMATTE Bedienungsanleitung Garantiekarte www.garmat.at GARMAT an Innovation of 1 Vor Gebrauch Bedienungsanleitung und Sicherheitshinweise lesen und beachten. Inhaltsverzeichnis A. Sicherheitshinweise...

Mehr

Nexus 100 und Nexus Bechersammler

Nexus 100 und Nexus Bechersammler Mülltrennbehälter Nexus 100 und Nexus Bechersammler GEBRAUCHSANLEITUNG WICHTIGER HINWEIS: STELLEN SIE SICHER, DASS ALL PERSONAL, DAS DIE BEHÄLTER ANWENDEN UND INSTANDHALTEN WIRD, EIN EXEMPLAR DIESER ANLEITUNG

Mehr

Montage einer Innentür mit Standardzarge

Montage einer Innentür mit Standardzarge Montage einer Innentür mit Standardzarge Hinweis: Türzargenmontagen sollten nur in Räumen mit komplett fertiggestellten Wänden (Tapeten, Anstrich, Fliesen) und Fussböden (Holzfussbodem, Estrich, Terracotta,

Mehr

ESTELLE SPA FILTER CLEANING SYSTEM 1/6. Installationsanleitung Gebrauchsanweisung FAQ

ESTELLE SPA FILTER CLEANING SYSTEM 1/6. Installationsanleitung Gebrauchsanweisung FAQ ESTELLE SPA FILTER CLEANING SYSTEM 1/6 Installationsanleitung Gebrauchsanweisung FAQ Installationsanleitung 2/6 INHALT DER VERPACKUNG Estelle Disposables Cleaning System - Eimer - Transparente Abdeckung

Mehr

BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN?

BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN? Modell-Nr. WLEMBE050 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben

Mehr

Zehen- & Beingymnastik. 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit. Feet in a bed Urheber: WavebreakmediaMicro - fotolia.com. Sanitätshaus.

Zehen- & Beingymnastik. 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit. Feet in a bed Urheber: WavebreakmediaMicro - fotolia.com. Sanitätshaus. Zehen- & Beingymnastik 22 Übungen für Ihre Fußgesundheit Feet in a bed Urheber: WavebreakmediaMicro - fotolia.com Sanitätshaus Jürgen Lehmann Übungen für die Beine Spreizen Sie im Stehen ein Bein so weit

Mehr

So messen Sie richtig!

So messen Sie richtig! So messen Sie richtig! Wichtig ist es, dass Sie nicht die Maße aus Ihrem alten Lederreitstiefel / Chaps übernehmen, da sich das Leder mit der Zeit setzen oder dehnen kann. Ein gut sitzender Reitstiefel

Mehr

Bewegungsübungen für zu Hause

Bewegungsübungen für zu Hause Bewegungsübungen für zu Hause Stärken Sie Ihre Gelenke! Für die meisten Übungen benötigen Sie keine Hilfsmittel. Eine gute Investition ist jedoch die Anschaffung eines Therabands. Ausgewählt wurden vornehmlich

Mehr

Ergänzungstrainig von www.vicsystem.com

Ergänzungstrainig von www.vicsystem.com Ergänzungstrainig von www.vicsystem.com Aufwärmen a) Hüftkreisen Leicht breitbeiniger Stand, Hände in die Taille, Hüfte kreisen, zwischendurch Richtung wechseln. b) Fusskreisen Leicht breitbeiniger Stand,

Mehr

ANLEITUNG. Die Übungen sind im Stehen, zum Großteil auch mit Rollator und im Sitzen durchführbar. Folgende Grundregeln sollten Sie beachten:

ANLEITUNG. Die Übungen sind im Stehen, zum Großteil auch mit Rollator und im Sitzen durchführbar. Folgende Grundregeln sollten Sie beachten: ANLEITUNG Die Übungen sind im Stehen, zum Großteil auch mit Rollator und im Sitzen durchführbar. Folgende Grundregeln sollten Sie beachten: Stabiler Stand: Auf einen festen Untergrund achten, bei Übungen

Mehr

Handbuch. Slim Tube HE für HdO-Geräte. Slim Tube HE Handbuch für HdO-Geräte.

Handbuch. Slim Tube HE für HdO-Geräte. Slim Tube HE Handbuch für HdO-Geräte. Slim Tube HE Handbuch für HdO-Geräte. Inhalt. Slim Tube HE Anpassung............... Komponenten eines Slim Tube HE-Hörsystems....... 4 Slim Tube HE Schlauchlängen............. 4 Bestimmen der korrekten

Mehr

Laufspezifisches Übungsprogramm. Kompetenz, die lächelt.

Laufspezifisches Übungsprogramm. Kompetenz, die lächelt. Laufspezifisches Übungsprogramm Kompetenz, die lächelt. 1. Kräftigung der kurzen Fuss muskeln und Zehenbeuger Im Sitzen oder Stehen mit den Zehen ein Tuch, Springseil oder Ähnliches zu sich ziehen. Fersen

Mehr

Heben Sie langsam beide Arme über den Kopf und dabei tief in den Bauch atmen. Nun langsam die Arme wieder absinken lassen und dabei ausatmen.

Heben Sie langsam beide Arme über den Kopf und dabei tief in den Bauch atmen. Nun langsam die Arme wieder absinken lassen und dabei ausatmen. Übungsprogramm für Sitzende Tätigkeiten 1 Heben Sie langsam beide Arme über den Kopf und dabei tief in den Bauch atmen ca. 3 5 Sek. Diese Position halten Sie etwa 3 Sek. Nun langsam die Arme wieder absinken

Mehr

Bindeanleitung Rucksacktrage für den Rücken

Bindeanleitung Rucksacktrage für den Rücken Bindeanleitung Rucksacktrage für den Rücken Bindeanleitung für Neugeborene, die ihr Köpfchen noch nicht selbst halten können und ältere Babys, die noch nicht selbständig sitzen. Breite das Tuch mittig

Mehr

Übung 1. Setzen Sie sich nach dem Schlafen auf die Bettkante und regen Sie vor dem Aufstehen Ihren Kreislauf an.

Übung 1. Setzen Sie sich nach dem Schlafen auf die Bettkante und regen Sie vor dem Aufstehen Ihren Kreislauf an. Übung 1 Setzen Sie sich nach dem Schlafen auf die Bettkante und regen Sie vor dem Aufstehen Ihren Kreislauf an. Abrollen Bewegen Sie Ihre Füsse von den Fersen zu den Zehen auf und ab. Variante: Trippeln

Mehr

NOTE: Basiert auf Jennys englischsprachiger Video-Anleitung von Missouri Star Quilt Company. Die Anleitung wurde erstellt von

NOTE: Basiert auf Jennys englischsprachiger Video-Anleitung von Missouri Star Quilt Company. Die Anleitung wurde erstellt von NOTE: Basiert auf Jennys englischsprachiger Video-Anleitung von Missouri Star Quilt Company. Die Anleitung wurde erstellt von www.konzeptdesign.berlin 1. Schritt Schneide insgesamt 12 Quadrate mit den

Mehr

Bedienungsanleitung. Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Cocobelts! Ab jetzt können Sie sicher und komfortabel mit Ihrer Babyschale laufen.

Bedienungsanleitung. Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Cocobelts! Ab jetzt können Sie sicher und komfortabel mit Ihrer Babyschale laufen. Bedienungsanleitung Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Cocobelts! Ab jetzt können Sie sicher und komfortabel mit Ihrer Babyschale laufen. Ich hoffe, Sie haben viel Freude mit Ihrem Cocobelt. Mit freundlichen

Mehr

Sport-Thieme Gewichtsmanschetten

Sport-Thieme Gewichtsmanschetten Gebrauchsanleitung Art.-Nr.: 218 3608; 218 3611; Sport-Thieme Gewichtsmanschetten Vielen Dank, dass Sie sich für ein Sport-Thieme Produkt entschieden haben! Damit Sie viel Freude an diesem Produkt haben

Mehr

Vordere Kreuzbandplastik

Vordere Kreuzbandplastik Physiotherapie Krankenhausstrasse 12 CH-3600 Thun Tel +41 (0)33 226 26 77 Fax +41 (0)33 226 26 78 physio.thun@spitalstsag.ch Informationsbroschüre Vordere Kreuzbandplastik Thun Erlenbach Zweisimmen Saanen

Mehr

BEWEGUNG MIT SPASS. Übungs-Heft. Name:

BEWEGUNG MIT SPASS. Übungs-Heft. Name: BEWEGUNG MIT SPASS Übungs-Heft Name: Im Sport duzen wir uns alle. Egal wie alt oder jung. Deshalb benutzen wir im Übungs-Heft die Du-Form. 2 2 Durch Sport: 3 Bleibst du gesund Bleibst du glücklich Lebst

Mehr

Venengymnastik. Teil 1

Venengymnastik. Teil 1 Venengymnastik Teil 1 Liebe Leserin, lieber Leser! Leiden Sie auch unter müden und schweren Beinen? Diese können oft auf Venenprobleme hindeuten. Ursachen dafür gibt es viele: erblich oder hormonell bedingte,

Mehr

Übungen auf instabiler Unterlage

Übungen auf instabiler Unterlage Übungen auf instabiler Unterlage Sicher stehen sicher gehen. Weitere Informationen auf /instabil Training auf instabiler Unterlage Möchten Sie sich zusätzlich herausfordern? Auf instabiler Unterlage ausgeführt,

Mehr

Karte 13. Vom Beckenrand abstoßen 3. Vom Beckenrand abstoßen 2. Schaffen Sie neue Anreize, damit nicht immer die gleiche Übung durchgeführt wird:

Karte 13. Vom Beckenrand abstoßen 3. Vom Beckenrand abstoßen 2. Schaffen Sie neue Anreize, damit nicht immer die gleiche Übung durchgeführt wird: Vom Beckenrand abstoßen 2 Damit das Abstoßen vom Beckenrand mit beiden Füßen durchgeführt wird, wenden Sie den folgenden Trick an: Karte 13 Vom Beckenrand abstoßen 3 Schaffen Sie neue Anreize, damit nicht

Mehr

Arbeitsspeicher. Hinweis: Online-Anweisungen finden Sie unter der Adresse

Arbeitsspeicher. Hinweis: Online-Anweisungen finden Sie unter der Adresse Deutsch Arbeitsspeicher Austausch Anleitung Bitte folgen Sie diesen Anweisungen gewissenhaft. Geschieht dies nicht, können die Geräte beschädigt werden, und Ihr Garantieanspruch kann verlorengehen. Hinweis:

Mehr

X8488.

X8488. X8488 Diese Anleitung bitte für mögliche Rückfragen aufbewahren. Sie enthält wichtige Informationen. Drei AAA Alkali-Batterien (LR03) erforderlich (nicht enthalten). Der Zusammenbau durch einen Erwachsenen

Mehr

WICHTIG! BEIM AUFLADEN, DEN STROM ERST DANN EINSCHALTEN WENN DIE AUFLADEEINHEIT IN DEN STUHL EINGESETZT IST.

WICHTIG! BEIM AUFLADEN, DEN STROM ERST DANN EINSCHALTEN WENN DIE AUFLADEEINHEIT IN DEN STUHL EINGESETZT IST. WICHTIG! BEIM AUFLADEN, DEN STROM ERST DANN EINSCHALTEN WENN DIE AUFLADEEINHEIT IN DEN STUHL EINGESETZT IST. BEI ERSTER AUFLADUNG MUSS DIE BATTERIE 24 STUNDEN AUFGELADEN WERDEN. WENN DIE BATTERIE AM LEERLAUFEN

Mehr

Klarfit Klimmzugstange

Klarfit Klimmzugstange Klarfit Klimmzugstange 10004638 Sehr geehrter Kunde, zunächst möchten wir Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes gratulieren. Bitte lesen Sie die folgenden Anschluss- und Anwendungshinweise sorgfältig durch und

Mehr

für Patienten mit Knie-/ Hüftgelenkarthrose/ Knie-/ Hüftgelenkendoprothese

für Patienten mit Knie-/ Hüftgelenkarthrose/ Knie-/ Hüftgelenkendoprothese ÜBUNGSPROGRAMM für Patienten mit Knie-/ Hüftgelenkarthrose/ Knie-/ Hüftgelenkendoprothese WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER Herausgeber: Weserland-Klinik Bad Seebruch

Mehr

C 2 Führen Sie die Scherköpfe mit geraden und

C 2 Führen Sie die Scherköpfe mit geraden und 4 DEUTSCH Benutzung des Geräts C Stecken Sie den Gerätestecker in den Rasierer. Stecken Sie das Netzteil in die Steckdose. Rasieren Schalten Sie das Gerät ein, indem Sie den Ein-/Aus-Schalter drücken.

Mehr

BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN? VORSICHT

BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN? VORSICHT Modell-Nr. WEEVBE3909.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN?

Mehr

Anleitung Krawatten binden

Anleitung Krawatten binden Anleitung Krawatten binden Einfacher Krawattenknoten / Four-in-hand Der einfache Krawattenknoten auch Four-in-hand genannt, verweist eine leichte Asymmetrie. Die Krawatte wirkt mit diesem Knoten schlank,

Mehr

Die L300-Elektroden übertragen die elektrische Stimulation, die zum Anheben des Vorfußes benötigt wird.

Die L300-Elektroden übertragen die elektrische Stimulation, die zum Anheben des Vorfußes benötigt wird. 6 L300 Plus-Zubehör L300-Elektroden und -Basen Die L300-Elektroden übertragen die elektrische Stimulation, die zum Anheben des Vorfußes benötigt wird. Es können drei Arten von Elektroden verwendet werden:

Mehr

Anleitung Qubee Bitte lies die Anleitung einmal komplett durch, bevor du beginnst!

Anleitung Qubee Bitte lies die Anleitung einmal komplett durch, bevor du beginnst! Anleitung Qubee by Sillyjay 2018 Alle Rechte liegen bei mir! Eine gewerbliche Nutzung ist ohne Lizenz ausdrücklich untersagt! Kopie, Weitergabe und Veröffentlichung (auch auszugsweise) sind ausdrücklich

Mehr

Aktivwoche in Bad Dürrheim

Aktivwoche in Bad Dürrheim Aktivwoche in Bad Dürrheim Übungen zur Automobilisation Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim 18.04.2016 Folie 1 Dreh-Dehnlagerung I Rückenlage das rechte gestreckte Bein über das linke legen den rechten Arm

Mehr

KANGA Raglan-Sweater jolijou.com 2012 alle Rechte vorbehalten Seite 1 von 17

KANGA Raglan-Sweater jolijou.com 2012 alle Rechte vorbehalten Seite 1 von 17 KANGA Raglan-Sweater jolijou.com 2012 alle Rechte vorbehalten Seite 1 von 17 Nähanleitung 1. Seitentaschen 1. Für die Version mit Seitentaschen werden zunächst die Taschen-Innenseiten rechts auf rechts

Mehr

Alltagsrelevante Abläufe nach Hüftgelenksersatz

Alltagsrelevante Abläufe nach Hüftgelenksersatz Alltagsrelevante Abläufe nach Hüftgelenksersatz AUF WAS IST ZU ACHTEN WAS SOLLTEN SIE VERMEIDEN www.dresdner-ou-schule.de SEHR GEEHRTE PATIENTINNEN UND PATIENTEN, Nach dem Ersatz des Hüftgelenkes durch

Mehr

Vorlage für die Übung: Ansprache (in der Du-Form) der 16 Muskelgruppen

Vorlage für die Übung: Ansprache (in der Du-Form) der 16 Muskelgruppen Vorlage für die Übung: Ansprache (in der Du-Form) der 16 Muskelgruppen Einleitung: Nimm eine bequeme Position ein. Schließ die Augen. Sei ganz locker und mach Dir bewusst, wie Du da sitzt... Geh durch

Mehr

Außensteckdosen mit Erdspieß und Zeitschaltuhr Bedienungsanleitung

Außensteckdosen mit Erdspieß und Zeitschaltuhr Bedienungsanleitung Außensteckdosen mit Erdspieß und Zeitschaltuhr Bedienungsanleitung D 0180 5 002734* www.rev.biz MODELL: 0087080412DS1410, 40326, X/23/2014 Typ: EMP701MT Inhalt Seite 1. Allgemein 3 2. Funktionen 3 3. Technische

Mehr

Selbstgestaltete Bewegungstherapie

Selbstgestaltete Bewegungstherapie Universitätsklinikum Carl Gustav Carus DIE DRESDNER. Selbstgestaltete Bewegungstherapie KÜNSTLICHES HÜFTGELENK www.dresdner-ou-schule.de Erwärmung/Mobilisation Führen Sie die Übung eine Minute lang durch.

Mehr

4. Zusammenbau der Z-Achse

4. Zusammenbau der Z-Achse 4. Zusammenbau der Z-Achse Written By: Jakub Dolezal 2018 manual.prusa3d.com/ Page 1 of 25 Step 1 Benötigte Werkzeuge für dieses Kapitel Spitzzange, um die Spannung zu überprüfen 2.5mm Allen-Schlüssel

Mehr

ÜBUNGSPROGRAMM. mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER

ÜBUNGSPROGRAMM. mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER ÜBUNGSPROGRAMM mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER Herausgeber: Weserland-Klinik Bad Seebruch Seebruchstraße 33 32602 Vlotho 1. Auflage Oktober

Mehr

Scheranleitung für Rechtshänder

Scheranleitung für Rechtshänder Scheranleitung für Rechtshänder 1. Bauch: Das Entfernen der Bauchwolle ist einer der wichtigsten Aufgaben des Scherens, da man damit gleichzeitig den Anfang für den Hals, Rücken und die rechte Seite schafft.

Mehr

Tun Sie Ihren Venen etwas Gutes! 12 Gymnastik-Übungen für gesunde, schöne Beine

Tun Sie Ihren Venen etwas Gutes! 12 Gymnastik-Übungen für gesunde, schöne Beine Tun Sie Ihren Venen etwas Gutes! 12 Gymnastik-Übungen für gesunde, schöne Beine Ein Gesundheits-Service von Art.-Nr.: 307180 D512 Was kann Venen-Gymnastik bewirken? Was benötigen Sie für die Venen-Gymnastik?

Mehr

Stomadusche. Gebrauchsanweisung. Stomydo BV - Heijtstraat KL Reuver (Niederlande) -

Stomadusche. Gebrauchsanweisung. Stomydo BV - Heijtstraat KL Reuver (Niederlande)  - Stomadusche Gebrauchsanweisung Stomydo BV - Heijtstraat 11-5953 KL Reuver (Niederlande) www.stomydo.com - info@stomydo.com Inhaltsangabe 1) Anwendungsbereich... 14 2) Warnungen und Sicherheitsvorschriften...

Mehr

HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG GUT AUF

HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG GUT AUF Anleitung für die Keramikschüssel Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise für Keramikschüssel Wichtige Sicherheitshinweise...5 Verwenden der Keramikschüssel Anbringen der Keramikschüssel...6 Entfernen der

Mehr

ACHTUNG! FÜR SPÄTERES NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN! Wichtige Sicherheitshinweise

ACHTUNG! FÜR SPÄTERES NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN! Wichtige Sicherheitshinweise gebrauchsanleitung ACHTUNG! FÜR SPÄTERES NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN! Wichtige Sicherheitshinweise Die emeibaby Trage aus Tragetuchstoff kann ab 3 kg bis maximal 15 kg verwendet werden. Lese diese Gebrauchsanleitung

Mehr

Waterproof Silicone Seals Manual

Waterproof Silicone Seals Manual 1 Vorteile von Silicon Silikon Manschetten wurden im Jahr 2009 von Waterproof eingeführt. Silikonmanschetten besitzen keine chemische oder ökologische Empfindlichkeit. Sie sind um 40 % dehnfähiger als

Mehr

Die KRAMFORS Serie wird getestet, um. unsere strengen Qualitäts- und Haltbarkeitsstandards. sowie die höchsten Standards,

Die KRAMFORS Serie wird getestet, um. unsere strengen Qualitäts- und Haltbarkeitsstandards. sowie die höchsten Standards, KRAMFORS Die KRAMFORS Serie wird getestet, um unsere strengen Qualitäts- und Haltbarkeitsstandards sowie die höchsten Standards, die für den Hausgebrauch gültig sind, zu erfüllen. Daher bieten wir eine

Mehr

Lila & Mint. Schnittige Grüße und viel Spaß beim Nähen!

Lila & Mint. Schnittige Grüße und viel Spaß beim Nähen! Dieses Haarband ist so ziemlich das erste, was ich ohne Schnittmuster genäht habe. Als mein Mädchen kleiner war, war es quasi ihr Markenzeichen. Aber auch heute noch mag ich es gut leiden, weil es Ruck

Mehr

Anleitung. Max. By Sillyjay 2017

Anleitung. Max. By Sillyjay 2017 Anleitung Max By Sillyjay 2017 Kopie, Weitergabe, sowie Veröffentlichung (auch auszugsweise) sind ausdrücklich untersagt. Eine gewerbliche Nutzung bis 20 Stück jährlich ist erlaubt, alle weiteren Stücke

Mehr