Gesundheitsangebote Schweinfurt ab Januar 2018

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1 Gesundheitsangebote Schweinfurt ab Januar 2018

2 Hatha Yoga Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den eigenen Lebensumständen zu reflektieren, um den Umgang mit diesen positiver zu gestalten. dienstags, Uhr Beginn: mittwochs, Uhr Beginn: donnerstags, Uhr Beginn: freitags, Uhr Beginn: Dauer: 10 x 90 Minuten Kosten: 110 Leitung: Nicole Götzendörfer Ort: Praxis für Ergotherapie und Entspannung Unterer Kiliansberg 1 (Zugang alte Bahnhofstraße, Parkplatz gegenüber), Schweinfurt Anmeldung telefonisch unter oder per an

3 Aquatraining In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Kurs 1: montags, Uhr Beginn: Kurs 2: samstags, Uhr Beginn: Kurs 3: mittwochs, Uhr Beginn: Kurs 4: mittwochs, Uhr Beginn: Dauer: Leitung: 10 x 60 Minuten Cathrin Theissen Kurs 1-2: Kosten: 105 Ort: Hallenbad Knetzgau Hainerter Str Knetzgau Kurs 2-4: Kosten: 116 Ort: Schulschwimmbad Dittelbrunn Tannigweg Dittelbrunn Anmeldung telefonisch unter oder per an

4 Fit und gesund durch Faszientraining Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden. dienstags, Uhr Beginn: donnerstags, Uhr Beginn: freitags, Uhr Beginn: Dauer: 8 x 60 Minuten Kosten: 89 Ort: Therapieraum Fit&Physio Am Schleifweg 8, Dittelbrunn Anmeldung telefonisch unter oder per an RÜCKraft - Kräftigung und Gymnastik für einen starken Rücken In diesem Kurs lernen Sie wie einfach es ist mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Denn ein starker Rücken kennt weder Schmerzen und Einschränkungen. Dieser Übungen können Sie einfach Zuhause wiederholen. donnerstags, Uhr Beginn: freitags, Uhr Beginn: Dauer: 10 x 60 Minuten Kosten: 110 Ort: Therapieraum Fit&Physio Am Schleifweg 8, Dittelbrunn Anmeldung telefonisch unter oder per an

5 Rückentraining Das Präventive Rückentraining hat zum Ziel, die körperliche Aktivität der Teilnehmer zu steigern. Der Rücken sollte bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden, daher steht ein vielfältiges, dynamische Bewegungsverhalten bei diesem Kurs im Vordergrund. Die gymnastischen Übungen werden nicht nur unter Betreuung ausgeführt, sondern die Teilnehmer werden in die Lage versetzt, die erlernten Übungen selbständig im Beruf und in der Freizeit fortzuführen. Der gelegentliche Rückenschmerz wird nicht unnötig dramatisiert, sondern als ein wichtiges Warnsignal des Körpers wahrgenommen, auf das jeder hören sollte. donnerstags, Uhr Beginn: montags, Uhr Beginn: donnerstags, Uhr Beginn: Dauer: 8 x 60 Minuten Kosten: 75 Ort: Fitnessland Hein.-Dittmar-Str Schweinfurt Anmeldung telefonisch unter oder per an

6 Teilnahmebedingungen Die BKK ZF & Partner übernimmt die Kosten für qualifizierte Gesundheitskurse in der Nähe Ihres Wohnortes zu 100 % - bis zu 160 pro Kalenderjahr. Pro Kalenderjahr können entweder zwei wohnortnahe oder ein wohnortfernes Präventionsangebot bezuschusst werden. Dies ist nur ein Auszug aus dem Gesundheitsprogramm in Schweinfurt. Alle Informationen zu unseren Gesundheitskursen finden Sie auf unserer Website Gesunde Lebensweise unter Ihre Teilnahme wird doppelt belohnt! Neben der Erstattung der Kurse, erhalten Sie einen Stempel im Bonusheft. Alle Informationen dazu und die Bonuskarten erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle. Anmeldungen sind aus organisatorischen Gründen für alle Angebote erforderlich! Haben Sie noch Fragen oder möchten sich genauer informieren? Wir beraten Sie gerne persönlich. BKK ZF & Partner Am Oberndorfer Weiher Schweinfurt Telefon:

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