Burn out - sich ausgebrannt zu fühlen scheint ein Phänomen unserer Zeit zu sein.

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1 Prävention Foto: Clipdealer Burn out - sich ausgebrannt zu fühlen scheint ein Phänomen unserer Zeit zu sein. Ausgebrannt sein ist ein Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung. Mangelnde Anerkennung, Stress am Arbeitsplatz, Frust im Privatleben sind nur einige mögliche Hintergründe. Die Anzeichen dafür sind vielfältig: Schlafstörungen, Tinnitus, Energiemangel, Antriebslosigkeit Soweit muss und sollte es nicht kommen! Nehmen Sie sich Zeit für sich. An diesem Wochenende stellen Sie sich in den Mittelpunkt mit der Frage: Was kann ich für mich tun, um (wieder) im Gleichgewicht zu bleiben und nicht in den Zustand totaler Erschöpfung zu geraten? Beugen Sie vor und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Tun und Handeln! Gemeinsam werden wir an diesem Wochenende neben Gesprächen in geschützter Atmosphäre vor allem viele Methoden zur Entspannung ausprobieren: Autogenes Training Atemübungen Genusstraining Mini-Pausen u.v.m. So haben Sie am Sonntag Ihren persönlichen Entspannungskoffer mit neuen Ideen und Übungen gefüllt, um diese dann in Ihren Alltag zu integrieren. Bitte bringen Sie die Freude und Bereitschaft mit, etwas Neues auszuprobieren und dem Erschöpfungssyndrom entgegenzuwirken. Wir laden Sie herzlich in die Landvolkshochschule ein. Lassen Sie sich verwöhnen mit der leckeren Vollpension und genießen Sie die waldreiche Umgebung und Ruhe im Haus. Seite 1/5

2 Termin Beginn: Freitag den , Uhr Ende: Sonntag den , Uhr Teilnehmergebühr 188,00 bei Unterbringung im Einzelzimmer incl. Unterkunft, Vollpension und Seminarkosten 172,00 bei Unterbringung im Doppelzimmer incl. Unterkunft, Vollpension und Seminarkosten 148,00 ohne Übernachtung ohne Übernachtung, Vollpension und Seminarkosten Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden. Referentin Maria Meierhoff-Loermann, Herzebrock-Clarholz Information Seminarziele Verbesserung der Körperwahrnehmung Ruhepausen in den Alltag integrieren Nein Sagen Eigene Grenzen besser wahrnehmen und erkennen Loslassen der belastenden Gedanken Mitzubringen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken zum Seminar mit. Hinweise Rollstuhlfahrer sind uns herzlich willkommen! Unsere mobile Funkanlage ermöglicht es auch Schwerhörigen, an unseren Veranstaltungen teilzunehmen! Bitte geben Sie den Bedarf bei Ihrer Anmeldung mit an. Seite 2/5

3 Kontakt Margret Buck Tel.: Seite 3/5

4 G Katholische Landvolkshochschule Prävention - Kurs-Nr.: K77 Freitag den bis Sonntag den Anmeldung Hiermit melde ich mich verbindlich an zu folgendem Seminar: Prävention "Burn-out", , Kurs-Nr.: K77 Nachname/Vorname Straße und Hausnummer PLZ/Ort Telefon T Mit Ihrer Unterschrift akzeptieren Sie die Teilnahmebeding LVHS einverstanden. Datum/Unterschrift Ich habe Anspruch auf eine ermäßigte Teilnehmergebü auf 20% Ermäßigung haben Arbeitslose/Arbeitsloseng Bitte füllen Sie unbedingt das SEPA-Lastschriftmandat a Kurz vor Seminarbeginn erhalten Sie eine Anmeldebestätig Die Teilnahmegebühr wird nach Seminarbeginn eingezo über das Fälligkeitsdatum. Nicht in Anspruch genommene Ausfallgebühr: Bei Abmeldungen 21 bis 10 Tage vor Seminarbeginn müs von 40% der Teilnehmergebühr erheben. Bei Abmeldunge Teilnehmergebühr, bei Abmeldung am Seminartag 100% Seite 4/5

5 Powered by TCPDF ( Katholische Landvolkshochschule Prävention - Kurs-Nr.: K77 Freitag den bis Sonntag den SEPA-Lastschriftmandat LVHS Freckenhorst, Am Hagen 1, Warendorf Gläubiger-Identifikationsnummer: DE43ZZZ Mandatsreferenz: (wird von der LVHS eingetragen) Ich ermächtige die LVHS Freckenhorst, einmalig eine Zahlung von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der LVHS Freckenhorst auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Vorname und Nachname (Kontoinhaber) Straße und Hausnummer PLZ/Ort Geldinstitut BIC IBAN Ort/Datum und Unterschrift des/r Kontoinhabers/in Vor dem Einzug der SEPA-Lastschrift wird mich die LVHS Freckenhorst über den Einzug unterrichten. Seite 5/5