Gesundheitsförderung auf 16 cm 2 : ActiSmile - Ihr Personal Coach für mehr Bewegung im Alltag. ein Lachen das bewegt

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1 Gesundheitsförderung auf 16 cm 2 : ActiSmile - Ihr Personal Coach für mehr Bewegung im Alltag ein Lachen das bewegt

2 Alltagsbewegung: Mangelware und Luxusgut Unser Körper ist für tägliche bewegung konzipiert. Minimale alltagsbewegung von 30 oder 3x10 Minuten am tag 1 ist essenziell für unsere gesundheit und einen aktiven stoffwechsel. Leider erreichen 59% der schweizer bevölkerung dieses Minimum für gesundheitsrelevante aktivität nicht. 2 16% sind sogar vollkommen inaktiv. Gesundheitsfördernde Alltagsbewegung senkt das persönliche Risiko, an weit verbreiteten Krankheiten zu erkranken, wie: Übergewicht, typ- ii- diabetes, herz- Kreislauf- erkrankungen, Osteoporose, Rückenschmerzen, gewisse Krebsarten, bluthochdruck, hypercholesterinämie. 3 Bewegungsempfehlungen die weltgesundheitsorganisation who und das bundesamt für gesundheit bag empfehlen eine minimale tagesdosis an alltagsbewegung oder sport. Erwachsene: 30 Min. körperliche aktivität / bewegung oder 3x10 Min. kontinuierliche bewegung mittlerer intensität. Kinder und Jugendliche: ab 12 Jahren: 1 stunde pro tag; jüngere Kinder: deutlich mehr als 1 stunde diese basisempfehlung, die sich aus fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen ableiten lässt, verspricht bedeutende und vielfältige wirkungen auf gesundheit und Lebensqualität. 1. empfehlung who 2. schweizerische gesundheitsbefragung des bundesamtes für statistik Quellen: baspo, sge

3 ActiSmile fördert die Alltagsbewegung Wirksamkeit und Messgenauigkeit wissenschaftlich bestätigt actismile ist ihr 16 cm 2 kleiner coach für mehr bewegung im alltag. das einfach zu bedienende biofeedback-gerät kann diskret und einfach getragen werden, beispielsweise in der hosentasche oder im hemdpochet. es wird keinerlei brustgurt, Verbindungskabel oder ähnliches benötigt. im gegensatz zu einem herkömmlichen schrittzähler misst das biofeedback-gerät die bewegungsaktivität des trägers auch qualitativ und klassifiziert diese. das stoffwechsel-prinzip wird dabei berücksichtigt. actismile bewertet bewegung am stück höher als einzelaktivitäten. er erkennt, ob sie spazieren, joggen, treppen steigen oder einfach nur ein paar schritte im büro machen. sie erhalten in echtzeit Feedback zum stand ihrer Zielerreichung. bei erreichung ihres tageszieles (tgz) werden sie mit einem smiley belohnt. das anwendungsprinzip von actismile ist sehr einfach, aber effektiv. dahinter verbergen sich eine wissenschaftlich fundierte Programmierung und komplexe algorithmen. actismile ist von der eidg. hochschule für sport Magglingen (ehsm) validiert 1. die wirksamkeit wurde in einer Langzeitstudie bestätigt 2. Schweizer Präzision Swiss Made das Präzisionsinstrument actismile wurde in der schweiz vom csem entwickelt und wird swiss Made produziert. selbst die finalen handarbeiten und das Verpacken werden in der schweiz vorgenommen, in Zusammenarbeit mit der geschützten werkstatt der stiftung Vivendra. 1/3 des tgz 2/3 des tgz tgz 75% Smiley erreicht erreicht erreicht 50% Smiley 100% Smiley 1 Validation of the actismile / Ruch n and Mäder U / swiss Federal institute of sport sfis 2 effectiveness of actismile in increasing physical activity in daily life. a randomized controlled trial. / Ruch n and Mäder U / swiss Federal institute of sport sfis

4 Software zur Erfolgskontrolle Corporate Branding: Verschenken Sie ein Lachen 16 Mal pro sekunde, 24 stunden am tag misst und speichert actismile ihre aktivitäten. sie können die Frontpartie von actismile nach ihren wünschen gestalten. diese Messdaten lassen sich mit der dazugehörigen darstellungs-software visualisieren und auswerten: tages-, wochen- und Monatsjournal details zur Zielerreichung Kalorienverbrauch total und aus bewegung in der software können sie auch ihr persönliches bewegungs- Level auswählen: anfänger, normale Fitness, Fortgeschritten und sport. die standardeinstellung ist «normale Fitness» und entspricht der who-empfehlung für die Mindestaktivität pro tag. Verschenken sie ein Lachen mit ihrem Logo und ihrer Message an ihre Mitarbeitenden oder Kunden. Für spezielle einsätze kann zusätzlich die software kundenspezifisch individualisiert und beispielsweise in web-basierte Plattformen integriert werden. ActiSmile kann auch ohne Software verwendet werden.

5 Erhältlich bei Ärzten, Ernährungsberatungen, Physiotherapeuten, in Spitälern sowie Apotheken und Drogerien. ActiSmile AG bahnhofstrasse 25 ch 3629 Kiesen Vertrieb: Pavati GmbH Oberburg 14 ch Regensberg tel actismile@pavati.ch