VHS Region Lüneburg - Außenstelle Bleckede Programm 1. Halbjahr 2014

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1 VHS Region Lüneburg - Außenstelle Bleckede Programm 1. Halbjahr 2014 Anmeldung bitte per Anmeldekarte, per Internet unter oder per Telefon: / , - 121, -122, -120, Pilates für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Die bewährte Methode nach Joseph Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Trainiert werden in langsamen und fließenden Bewegungen die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln, des Beckenbodens und die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch das Aufwärmtraining mit Hauptprogramm kann die Körperhaltung verbessert und durch die anschließende Entspannung innere Ruhe erlangt werden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte Katharina Schaffner Mi., bis , Uhr, 12 Termine, 20 UStd. Ort: Kurt-Löwenstein-Schule, Nindorfer Moorweg, Bleckede, Gymnastikraum EUR 68,00, ermäßigt: EUR 61,20 Anmeldeschluss: KursNr.: Y32113BL Aquarobic Die positiven Aspekte von Aquarobic sind immens: Eine sehr hohe Fettverbrennung, Herz- u. Kreislauftraining, gelenkschonendes Training der gesamten Muskulatur zu schwungvoller Musik. Alter und Fitnesszustand sind nebensächlich. Freude an der Bewegung garantiert! Wassertiefe 1,35m. Sigrid Graf-Irmscher Mo., bis , Uhr, 10 Termine, EUR 95,50, ermäßigt: EUR 88,70 Anmeldeschluss: KursNr.: Y32205BL

2 Sigrid Graf-Irmscher Do., bis , Uhr, 8 Termine, 10,7 UStd. EUR 76,40, ermäßigt: EUR 71,00 Anmeldeschluss: KursNr.: Y32206BL Sigrid Graf-Irmscher Do., bis , Uhr, 8 Termine, 10,7 UStd. EUR 76,40, ermäßigt: EUR 71,00 Anmeldeschluss: KursNr.: Y32207BL Schwimmunterricht für Kinder ab 5 Jahren ohne Eltern Die Kinder lernen Schwimmen auf einfache Weise, sie beginnen mit Wassergewöhnung und Grundübungen des Brustschwimmens. Voraussetzung: Kinder müssen bei 90 cm Wasserhöhe stehen können. Grundsätzlich ist die Anwesenheit der Eltern nicht vorgesehen. Bei erfolgreich abgelegter Prüfung kann das Abzeichen für EUR 5,00 erworben werden. Aufgrund der unterschiedlichen Lern- und Leistungsfähigkeit besteht keine Garantie, dass das Kind die Prüfung am Ende des Kurses besteht. Max. 10 Teilnehmer/innen Fr. / Di., , Uhr, 10 Termine, EUR 80,00, Anmeldeschluss: KursNr.: Y32302BL

3 Di. / Do., , Uhr, 10 Termine, EUR 80,00, Anmeldeschluss: KursNr.: Y32303BL Di. / Fr., , Uhr, 10 Termine, EUR 80,00, Anmeldeschluss: KursNr.: Y32304BL Di. / Do., , Uhr, 10 Termine, EUR 80,00, Anmeldeschluss: KursNr.: Y32305BL Bronze-Schwimmkurs für Kinder ohne Eltern Nach der Seepferdchenprüfung setzt sich nun der Bronze-Kurs aus Ausdauerschwimmen, Tauch- und Sprungübungen zusammen. Voraussetzung: Die Kinder müssen in 1,8 m tiefem Wasser mind. 20 m sicher schwimmen können und Tauchbereitschaft mitbringen. Grundsätzlich ist die Anwesenheit der Eltern nicht vorgesehen. Bei erfolgreich abgelegter Prüfung kann das Abzeichen für EUR 5,00 erworben werden. Aufgrund der unterschiedlichen Lern- und Leistungsfähigkeit besteht keine Garantie, dass das Kind die Prüfung am Ende des Kurses besteht. Max. 10 Teilnehmer/innen.

4 Fr., bis , Uhr, 10 Termine, EUR 80,00, Anmeldeschluss: KursNr.: Y32307BL Seniorenernährung Gesund und agil im fortgeschrittenen Lebensabschnitt. Ziel eines jeden ist es seine Lebensqualität bis ins hohe Lebensalter durch gute Ernährung zu erhalten. Um dies zu erreichen, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Kost notwendig, die uns mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen optimal versorgt. Dieser Kurs bieten Ihnen hierfür Grundlagen, Anregungen und Ideen. Karin Mehnert Do., bis , Uhr, 3 Termine, 6 UStd. Ort: DRK, Zollstr. 10, Bleckede, Seminarraum EUR 20,40 zzgl. Kursbuch, ermäßigt: EUR 18,30 Anmeldeschluss: KursNr.: Y33605BL Einführung in die Digitalfotografie Fotografieren und Bildbearbeitung am PC Hier werden grundlegende Kenntnisse der Einstellungsmöglichkeiten moderner Digitalkameras vermittelt und in der Praxis vertieft. Am zweiten Tag werden wir die Fotos am Computer nacharbeiten. Wie lassen sich Helligkeit, Kontrast, Farbe etc. beeinflussen? Sie lernen, wie sich Bilder am PC nachträglich noch erheblich verändern bzw. verbessern lassen. Siegfried Kuttig Sa., bis , Uhr, 2 Termine, 10 UStd. Ort: Realschule, Nindorfer Moorweg 2, Bleckede EUR 42,00, ermäßigt: EUR 37,80

5 Anmeldeschluss: KursNr.: Y41511BL Rankstäbe mit Weiden flechten ab 16 Jahre Pflanzen, die nach oben streben in ihrem Wachstum, benötigen oft eine Stütze. Dafür flechten wir mit einem mehrjährigen dicken Weidenstock einen Rankstab mit verschiedenen Weidensorten. Dieser ist sehr dekorativ und auch einzeln in einem Topf oder als freie Skulptur im Garten sehr ansehnlich. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: eine Schürze oder ältere Sachen anziehen, Inkl. Materialkosten Diana Stegmann Mo., , Uhr 5 UStd. Ort: Grundschule, Lauenburger Str. 15, Bleckede, Werkraum EUR 26,00, ermäßigt: EUR 24,40 Anmeldeschluss: KursNr.: Y41601BL Englisch von Anfang an - A1,1 Sie möchten sich im Urlaub besser verständigen können oder Ihren Kindern bei den Hausaufgaben helfen? Der Kurs richtet sich an Interessierte, die die englische Sprache von Grund auf neu lernen oder auffrischen möchten. Lehrbuch: Fairway 1, Lekt. 1 Siegfried Kuttig Mi., bis , Uhr, 10 Termine, 20 UStd. Ort: DRK, Zollstr. 10, Bleckede, Seminarraum EUR 65,00, ermäßigt: EUR 59,00 Anmeldeschluss: KursNr.: Y52000BL

6 Konversations-, Literatur- und Auffrischungskurse Englisch Konversationskurs Der Kurs richtet sich an Interessierte, die ihre Englisch-Kenntnisse in der Praxis vertiefen möchten. Wir sprechen Englisch miteinander und lesen das Buch "The Maid's Tale" von Rose Plummer and Tom Quinn. (ISBN: ; ca. EUR 8,00)) Elke Schürger Mi., bis , Uhr, 10 Termine, 20 UStd. Ort: DRK, Zollstr. 10, Bleckede, Seminarraum EUR 65,00, ermäßigt: EUR 59,00 Anmeldeschluss: KursNr.: Y52064BL Anmeldung bitte per Anmeldekarte, per Internet unter oder per Telefon: / , - 121, -122, -120, -119.