Zen-Shiatsu. (Hara-Shiatsu)

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1 Zen-Shiatsu (Hara-Shiatsu)

2 Die Geschichte des Shiatsu Entstehung rückverfolgbar bis ins alte China (6. Jh. v. Chr.) => Wurzeln in der TCM etwa vor 1000 Jahren kommt die Technik nach Japan Begriff Shiatsu sehr jung (shi-atsu = Fingerdruck) Shizuto Masunaga ( )

3 Das Prinzip von Yin und Yang Grundlage: Beobachtung der Natur Idee: Aus der Einheit in die Dualität Symbol der Harmonie, des stetigen Energieflusses, der Bewegung

4 Das Prinzip von Yin und Yang Grundlage: Beobachtung der Natur Idee: Aus der Einheit in die Dualität Symbol der Harmonie, des stetigen Energieflusses, der Bewegung Yin kalt empfangen, nehmen Ruhe Mond Sterne (am Nachthimmel) weiblich Nacht dunkel leise introvertiert Yang warm geben Aktivität Sonne Mond männlich Tag hell laut extrovertiert

5 Die fünf Wandlungsphasen... erweitertes Modell von Yin und Yang entstehen auseinander beeinflussen einander (jedes Element steht mit jedem in Wechselwirkung) Energierichtung: Holz: nach oben Feuer: in alle Richtungen Erde: in die Mitte Metall: nach unten Wasser: nach innen Ein Beispiel: Die Abfolge der Jahreszeiten

6 Fünf Wandlungsphasen und vier Ebenen vier Ebenen fünf Wandlungsphasen Holz Feuer Erde Metall Wasser spirituell geistig emotional körperlich

7 Grundlagen der praktischen Arbeit 12 traditionelle Meridiane der Akupunktur

8 Grundlagen der praktischen Arbeit 12 traditionelle Meridiane der Akupunktur

9 Grundlagen der praktischen Arbeit 12 traditionelle Meridiane der Akupunktur Erweiterung der klassischen Meridiane nach Masunaga, Zonen für Energieevaluation

10 Grundlagen der praktischen Arbeit 12 traditionelle Meridiane der Akupunktur Erweiterung der klassischen Meridiane nach Masunaga, Zonen für Energieevaluation

11 Grundlagen der praktischen Arbeit 12 traditionelle Meridiane der Akupunktur Erweiterung der klassischen Meridiane nach Masunaga, Zonen für Energieevaluation ergänzend: Dehnungen und Gelenksrotationen Akupunkturpunkte Theorie der fünf Wandlungsphasen...

12 Arbeitsweise meist im Liegen (auf weicher Matte am Boden) ca Minuten mit Bekleidung Energieevaluation Arbeit an den beiden Meridianen mit kleinster und größter Energiebewegung Einsatz von Händen, Fingern, Ellbögen, Knien Zeit zum "Nachruhen"

13 Hara-Diagnose

14 Rückenarbeit

15 Rückenarbeit

16 Fußbehandlung

17 Arbeit mit dem Ellbogen

18 Arbeit mit dem Knie

19 Beinrotation

20 Schulterrotation

21 Armdehnung

22 Rückendehnung

23 Rückendehung

24 Nackenbehandlung

25 Anwendungsgebiete allgemeine positive Wirkungen allgemeine Entspannung Steigerung des Körperbewußtseins Anregung des Immunsystems => Prophylaxe! Verbindung von Körper, Geist und Seele Anregung und Ausgleichung des Energiekörpers

26 Anwendungsgebiete allgemeine positive Wirkungen körperliche Beschwerden allgemeine Linderung von Schmerzen "Verspannungsschmerzen" aller Art (Rückenschmerzen, steife Schulter, verspannter Nacken, verspannungsbedingte Haltungsund Gelenksprobleme ) Kopfschmerzen und Migräne Anregung der Verdauung Gynäkologische Beschwerden (Menstruationsprobleme, Brustprobleme, Wechselbeschwerden) Unterstützung in der Schwangerschaft und bei der Geburt Blutdruckprobleme

27 Anwendungsgebiete allgemeine positive Wirkungen körperliche Beschwerden Angst- und Stressbeschwerden unbegründete Ängste stressbedingte Anspannung leichte Depressionen erhöhte Nervosität

28 Anwendungsgebiete allgemeine positive Wirkungen körperliche Beschwerden Angst- und Stressbeschwerden Stabilisierung von Emotionen und Psyche

29 Anwendungsgebiete allgemeine positive Wirkungen körperliche Beschwerden Angst- und Stressbeschwerden Stabilisierung von Emotionen und Psyche Sport und Operationen schnelleres Erholung des Körpers nach sportlicher Betätigung (Muskelkater,...) Sportverletzungen und Operationen

30 Anwendungsgebiete allgemeine positive Wirkungen körperliche Beschwerden Angst- und Stressbeschwerden Stabilisierung von Emotionen und Pszche Sport und Operationen Kleintiere und Pferde

31 Vielen Dank!

32 Das Prinzip von Yin und Yang... Symbol der Harmonie, des stetigen Energieflusses, der Bewegung entstehen auseinander ergänzen einander beinhalten einander sind relativ

33 Die fünf Wandlungsphasen

34 Die Organuhr

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