GEWINNSPIEL: 3 schnelle FrühstücksIdeen (Beendet am 5. Juli 2015)

Transkript

1 GEWINNSPIEL: 3 schnelle FrühstücksIdeen (Beendet am 5. Juli 2015) Hallo meine Lieben! Der heutige Beitrag freut mich ganz besonders, denn ich habe die Möglichkeit Euch einfach einmal DANKE zu sagen und zwar in Form eines Gewinnspiels. Die Firma Klarstein war so freundlich mir ein Gerät zum Testen zur Verfügung zu stellen und da ich so begeistert war, darf ich ein weiteres Gerät an meine Leser und Leserinnen verlosen! :) Schließlich muss alles das nonolicious-testsiegel erhalten, bevor ich es an Euch lasse. ;) Was ihr dafür tun müsst, könnt ihr am Ende des Beitrags lesen. Und so habe ich den Herakles 5G in den letzten Wochen auf Herz und Nieren getestet (Natürlich metaphorisch nicht wortwörtllich). Dabei entstanden drei schnelle und einfache Frühstücksideen, die ihr ideal vorbereiten könnt um morgens ein paar Minuten Zeit zu sparen, die ihr dann im Bett verbringen könnt. (Gern geschehen ;p)

2

3 Hier seht ihr den Herakles 5G Standmixer. Hier die wichtigsten Fakten zum Gerät: 1500 W Leistung (Das merkt man auch! Er zerkleinert Eis, Kerne, etc. einwandfrei.) BPA-freier Behälter (Das war mir persönlich sehr wichtig.) 6 Klingen aus rostfreiem Stahl (Bitte nicht hineingreifen. :P) rutschfeste Gummifüße (Wenn es mal etwas unordentlicher zugeht.) einfache Reinigung (Einmal mit Wasser ausspülen reicht in den meisten Fällen wirklich aus.) dichter Gummideckel (Bisher gab es eine Sauerrei. ;) ) Aber kommen wir nun zu den Rezepten: Kirsch-Bananen-Smoothie (ca. 450 ml)

4 Ihr benötigt: 5-6 große Erdbeeren 1x Banane eine große Handvoll Kirschen 250 ml Orangensaft 1. Obst waschen. 2. Kirschen entkernen. (Wer klug ist investiert ein paar Euro in einen Kirschen-Entkerner. Wer natürlich (wie ich) so etwas nicht daheim hat, der sollte mit roten Händen rechnen, wenn er keine Einweghandschuhe daheim hat.) 3. Den Strunk der Erdbeeren entfernen. 4. Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Nun könnt ihr alles in eine Tupperdose, ein Vorratsgefäß eurer Wahl, oder einen Gefrierbeutel geben und ab damit in den Tiefkühler! Ich verwende immer die Glas-Vorratsgefäße vom Lieblings-Schweden da ich kein großer Fan von zu viel Plastik bin.

5 An einem Morgen eurer Wahl, könnt ihr dann einfach eure gefrorenen Früchte aus dem Tiefkühler herausnehmen und ab damit in den Standmixer! 250ml Orangensaft dazugeben und alles gut mixen.

6 Grüner Smoothie (ca. 450 ml) Ihr benötigt: 1x Apfel 1x Kiwi 2-3 Scheiben Ananas Handvoll Blattspinat große Handvoll Trauben 1/2 TL Matcha-Pulver 250 ml Wasser (oder ein Saft eurer Wahl) 1. Obst und Spinat waschen. 2. Apfel in grobe Stücke schneiden. (Das Kerngehäuse könnt ihr herauslösen, müsst ihr aber nicht. Der Herakles kommt super damit zurecht.) 3. Ananas schälen und den mittleren Strunk entfernen. 4. Kiwi in grobe Stücke schneiden. (Die Schale könnt ihr ruhig dran lassen.) 5. Bis auf das Matcha-Pulver und das Wasser kommen alle Zutaten in ein Behältnis eurer Wahl und dann ab damit in den Tiefkühler.

7 5. Zur Frühstücks-Zeit kommen dann euer Tiefkühl-Mix mit 250ml Flüssigkeit und dem Matcha-Pulver in den Standmixer. Wer möchte, kann zum Beispiel auch noch 1-2 TL Chiasamen dazugeben.

8 *Tipp: Gebt die Chiasamen entweder schon in den Mixer dazu, oder lasst sie ein paar Minuten im Smoothie ziehen bevor ihr ihn trinkt. Mango-Nektarinen-Joghurt-Eis (eine Müslischüssel voll) Ihr benötigt: 1x Banane 2-3 Nektarinen 1/2 Mango Joghurt (fettarm) eventuell Beeren, Chiasamen etc. zum Dekorieren 1. Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. 2. Mango schälen und in Stücke schneiden. 3. Nektarinen waschen, entkernen und vierteln. 4. Das geschnittene Obst in ein Gefäß bzw. Sackerl geben und ab damit in den Tiefkühler. 5. Am Tag eurer Wahl kommt das tiefgekühlte Obst in den Mixer. Dann gebt löffelweise so viel Joghurt hinzu, bis euer Eis schön cremig wird.

9 Und das waren auch schon meine drei Rezepte für Euch! :) Kommen wir nun zu den Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel:

10 Zu gewinnen gibt es für eine oder einen von Euch den Herakles 5G von Klarstein. Geht dazu einfach auf meine Facebook-Seite, teilt den Beitrag zu diesem Post und schreibt mir dorten in den Kommentaren, was ihr mit dem Herakles 5G zubereiten würdet. Wer keinen Facebook-Account besitzt, darf mir auch gerne unter diesem Beitrag einen Kommentar hinterlassen um am Gewinnspiel teilzunehmen. :) Mindestalter 16 Jahre Wohnsitz Österreich, Deutschland, Schweiz Ende des Gewinnspieles: 5. Juli 2015 Gratulation an den Gewinner Fabrizio Fiorillo!! Ganz viel Glück meine Lieben!! :) Hier sind noch zwei Links der Firma Klarstein: Dort findet ihr tolle Rezepte und Inspirationen. (Mir gefallen ja besonders die tollen Bilder auf der Urban Hunger Seite.) Wer weiß, vielleicht kann der oder die GewinnerIn sich ja ein paar Ideen holen. ;)