Verena Kast. Trotz allem Ich

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Kerstin Kraus
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2 Verena Kast Trotz allem Ich

3 Band 5641 Das Buch Wer bin ich eigentlich selbst? Wie sehen mich die anderen? Was macht mich unverwechselbar, wie will ich sein? Wer sich mit sich selbst im Einklang fühlt, hat ein gutes Selbstwertgefühl, das auch nach außen ausstrahlt. Identität ist etwas Lebendiges, sie stellt sich immer wieder neu her. Und wenn wir uns ganz und gar mit uns im Einklang fühlen, dann ist auch das Selbstwertgefühl gut. Und dies strahlen wir dann auch nach außen hin aus. Verena Kast macht deutlich, was uns eigentlich zusammenhält als Menschen und als je eigene Persönlichkeit. Das Standardwerk der großen Psychologin. Die Autorin Verena Kast, Dr. phil., Psychotherapeutin, Dozentin am C. G.- Jung-Institut in Zürich, Professorin an der Universität Zürich, Vorsitzende der Internationalen Gesellschaft für Tiefenpsychologie. Autorin zahlreicher Bücher. Bei Herder: Loslassen und sich selber finden. Sich einlassen und loslassen. Sich wandeln und sich neu entdecken; Vom Sinn der Angst. Abschied von der Opferrolle. Lebenskrisen werden Lebenschancen. Aufbrechen und Vertrauen finden. Die kreative Kraft der Hoffnung. Lass dich nicht leben lebe! Schlüssel zu den Lebensthemen Konflikte anders sehen.

4 Verena Kast Trotz allem Ich Gefühle des Selbstwerts und die Erfahrung von Identität Die Namen einiger Personen wurden aus persönlichen Gründen geändert.

5 Originalausgabe Verlag Herder GmbH, Freiburg im Breisgau 2003, 2008 Alle Rechte vorbehalten Umschlagkonzeption und -gestaltung: R M E Eschlbeck / Botzenhardt / Kreuzer Umschlagmotiv: Corbis Foto der Autorin: Palma Fiacco, Zürich Herstellung: fgb freiburger graphische betriebe

6 5 Inhalt Einführung Berichte über Identitätskrisen und Selbstwertgefühl. 14 Erfahrungen von Identität Kontinuität und Kohärenz Räume, in denen Identitäten erfahren werden Der Körper als Grundlage des Identitätserlebens Sexualität Das Netz der Beziehungen Arbeit und Leistung Werthaltungen Fantasien Kreativität Das Selbstwertgefühl und die Identität Die Bedeutung von Emotionen Emotionen als komplexe Regulationssysteme Die elementare Emotion des Selbstwertgefühls Entwicklung des Selbstwertgefühls Das Selbstwertgefühl im Alltag Die Entwicklung des Selbstempfindens Entwicklungsstufen des Selbstempfindens Selbstgefühl, Selbstempfinden und Selbstwertgefühl. 48 Bindung Die Notwendigkeit der Anerkennung

7 6 Eine klassische Theorie der Identität: Erik H. Erikson Erikson: Ein begabter Außenseiter Zentrale Aspekte der Identität Identitätsthemen Das psychosoziale Moratorium Übergänge in Identitätszuständen Aspekte weiblicher Adoleszenz Das Schaffen und Verändern von Identität Der Übergang durch neue Modelle Imitation und Identifikation Von der Identifikation zur Identität Wie verändert sich Identität? Persona und Schatten Hinter der Persona verbirgt sich der Schatten Das wahre und das falsche Selbst oder: Die unstimmige Identität Das private Selbst Selbstentfremdung Das Dilemma Der Individuationsprozess nach C. G. Jung Das Selbst in der Jung schen Psychotherapie Symbole als Wegmarken des Individuationsprozesses. 124 Individuationsprozess und Gesellschaft Autobiografie: Identität in der Kontinuität Autobiografische Erzählungen Erinnern Episoden als Symbole Die Funktion von Archivarin und Mythenerzähler Verändern und dazuerfinden Entkoppeln von Erinnerungen Der Beginn des autobiografischen Gedächtnisses

8 7 Der Entwurf in die Zukunft Identitätsrelevante Lebensübergänge Zeugen der Zeitgeschichte Wenn das Leben nicht so war, wie man es sich vorgestellt hat Aktives Vergessen Das Einverständnis mit sich selber Familiengeschichten Autobiografie und Therapie Kontinuität Kohärenz Dissoziation Traumatisierende Erfahrungen Zu gutem Selbstwertgefühl und eigener Identität finden 183 Selbstwertquellen und Selbstwertbedrohungen Was bedroht das gute Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl und Fremdeinschätzung Selbstwertgefühl, Selbstakzeptanz und die Akzeptanz anderer Der Schutz des Selbstwertgefühls Was trägt weiter zu einem guten Selbstwertgefühl bei? 191 Der Vergleich mit anderen Das Selbstwertgefühl und die anderen Emotionen Die Sorge um die Identität und das Selbstwertgefühl Anhang Begriffserklärung Dank Literatur

10 9 Wurzeln und Flügel. Aber lass die Flügel Wurzeln schlagen Und die Wurzeln fliegen. Juan Ramon Jiménez

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