Auf die Plätze, fertig: Sport!

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1 Sommer 2018 Auf die Plätze, fertig: Sport!

2 Wir freuen uns auf dich! LIGHTFIELD STUDIOS/fotolia.com Entspannte Atmosphäre mit netten Leuten, viel Spaß und ganz viel Bewegung. Schau rein in unsere unglaublich abwechslungsreiche Sportwelt!

3 Da sind wir für dich da! Mit dem schönsten Sp ort in der schönsten Stadt der Welt! Entdecke bei uns eine Welt der sportlichen Vielfalt! Mitten in unserer wunderschönen Stadt bietet dir der Hochschulsport Hamburg unglaublich viele Kursangebote, drei Fitness-Studios, den Sportpark Rotherbaum und unsere Bootshäuser an der Alster. In zwei Schwimmbädern kannst du deine Bahnen ziehen. Hochschulsport online immer aktuell Du möchtest wissen, wie du deine Cards buchst? Zu welchen Konditionen du in unseren Fitness-Studios trainieren kannst? Ob du bei uns Kitesurfen lernen kannst? Wann welcher Kurs stattfindet? Mausklick genügt Online findest du alles: News, Termine, Preise, Sportstätten, Kursänderungen und jede Menge Infos. Hier kannst du dich zu allem anmelden, Tag und Nacht: Blankenese Lurup Finkenwerder Neugraben Niendorf Eidelstedt Bahrenfeld 6 26 Altona Eimsbüttel City Süd 15 Fuhlsbüttel Alsterdorf Bramfeld Winterhude 3 11 Barmbek Wilhelmsburg Innenstadt Bergstedt Poppenbüttel 25 Wandsbek Billstedt Rahlstedt 8 Lohbrügge 13 Bergedorf 1 Geschäftsstelle des Hochschulsport Hamburg, Fitness-Studio Uni Sportpark Rotherbaum 2 Fitness-Studio HAW Sportzentrum HAW 3 Segelsteg Am Langenzug 4 Ruderbootshaus Isekai 5 Fitness-Studio TUHH Sportzentrum TUHH 6 DAV Kletterzentrum 7 Kajakzentrum Oberalster 8 Tennisschule Witthöft 9 Sporthalle Lohmühlengymnasium 10 Leichtathletikhalle Alsterdorf/Jahnkampfbahn 11 Bartholomäusbad 12 Golfclub Wendlohe 13 Sportraum HAW Bergedorf 14 Golf Lounge 15 Kletterzentrum Nordwandhalle, Am Inselpark 16 Sporthalle Neuenfelder Straße 17 Schulhalle Schwarzenbergstraße 18 Sporthalle Kerschensteinerstraße 19 Sporthalle Baererstraße 20 Schwimmbad Wilhelmsburg Am Inselpark 21 Kunstrasenplatz Alter Postweg 22 HCU HafenCityUniversität 23 KangCenter Taekwon-Do 24 Tennisanlage BSV 25 BeachCenter Harburg Herzlich Willkommen wir erwarten dich! Neuengamme Eisbahn Stellingen Indoo Eisarena 70 Jahre in Bewegung

4 SportsCard Spaß mit deiner flexi blen Flatrate-Card Wähle flexibel deine Kurse im Ball- und Kampfsport, Ausdauerbereich, Gesundheitssport, Tanzen oder in GroupFitness aus. Du findest mit der SportsCard deinen Ausgleich zum Studium, viel Spaß und Bewegung. Syda Productions/fotolia.com, oben: diignat, Dusan Kostic, bernardbodo/fotolia.com Alles ab 8,66 im Monat SportsCard Gültigkeitsdauer Preis Studierende Beschäftigte Gäste Gesundheitspartner des Hochschulsport Hamburg

5 FitnessCard Dein Muskelmacher nach Maß und Laune Microgen/fotolia.com, oben: Africa Studio, Peter Atkins, WavebreakMediaMicro/fotolia.com Trainiere mit der FitnessCard in unseren 3 Fitness-Studios mit individueller Betreuung und in entspannter Atmosphäre. Cardio- und Gerätepark, Sling Training, Freihantelbereich sowie Kleingruppenkurse. Ohne Aufnahmegebühr und bei flexiblen Laufzeiten. 21 Laufzeiten / Tarife monatl. Monate Monate Monate Monat Studierende Beschäftigte Gäste Ab im Monat Mitglied im: Gesundheitspartner des Hochschulsport Hamburg

6 SchwimmCard Aus dem Alltag ins kühle Nass Nomad_Soul/fotolia.com, oben: wgatkinson/fotolia.com, jumpfoto, Uli-B fotolia.com Unsere SchwimmCard ist deine Eintrittskarte ins Bartholomäusbad und die Schwimmhalle in Wilhelmsburg. Komm zu unseren Schwimmtechnik- und Schwimmtrainings- Kursen, zum Wasserball, Aqua-Fitness, Triathlon-Training oder nur zum fröhlichen Kachelzählen. SchwimmCard Gültigkeitsdauer Preis Studierende Beschäftigte Gäste Ab 4 pro Woche 70 Jahre in Bewegung

7 SportsCard SCHNUPPERWOCHE SCHNUPPERN Fitness-Studio * Schnupperticketpreis wird bei nachfolgender SportsCard-Buchung angerechnet! Buche dein kostenloses Kennenlern-Training im Fitness-Studio nd3000/fotolia.com matimix/fotolia.com Alle SportsCard- Kurse 1 Woche für 5 * ausprobieren. Für Mitarbeitende, Abteilungen oder Fachschaften von uns organisiert: Sportliche Teamaktivitäten 4frame group/fotolia.com Für Studierende und Beschäftigte der teilnehmenden Partnerhochschulen WavebreakMediaMicro Mitglied im: Gesundheitspartner des Hochschulsport Hamburg Alle aktuellen Events online auf unserer Homepage

8 NoCard Faszination Wassersport und vieles mehr Komm mit deinen Freunden zum Paddeln, Rudern, Segeln oder Stand up Paddling an die Alster. Unter NoCard buchst und bezahlst du jeden Kurs einzeln zum Beispiel AcroYoga, Golfen, Tennis, Präventionskurse oder Jumping Fitness. Ganz neu bei uns: Pole Gym. gstockstudio/fotolia.com, oben: Drobot Dean/ chaoss fotolia.com, jumpfoto

9 Wettkampf und Events Für deine Hochschul e auf's Treppchen Syda Productions/fotolia.com, oben: olly/fotolia.com, Hochschulsport, 103ttn/fotolia.com Coole Events und Meisterschaften beim Hochschulsport: Fußball Uniliga Beachvolleyball Uniliga Streetball Uniliga Gesamt-Final-Spieltag Uniligen Handball Pfingstturnier DHM Tischtennis Entsendung dt. Hochschulmeisterschaften Entsendung EUSA Games Kongress für Sport, Ökonomie und Medien Präsidiumsregatta Hamburger Segelmeisterschaften Fachschaftsturniere Segelsteg-Cup adh Trophy Segeln 70 Jahre in Bewegung

10 Reisen im Sommer Sonne, Strand und Sport im Urlaub oneinchpunch/fotolia.com, oben: Hochschulsport, Christoph Hähnel, eight8/fotolia.com Verbringe deinen Urlaub sportlich! Du segelst, surfst oder kitest gern oder möchtest es ausprobieren? Du träumst von deiner ersten Welle? Du möchtest lieber im Kajak reisen oder hoch in die Lüfte beim Drachenfliegen?! Mach, worauf DU Lust hast bei unseren Hochschulsportreisen: großartig, günstig, sportlich und vielseitig!

11 Healthy Campus Bewegt und gesund studieren und arbeiten Gesundheitskompetenzen erweitern Mehr über gesundheitliche Zusammenhänge erfahren Gezielte Unterstützung bei deinen Gesundheitsfragen Ganzheitliches Training für Beginner und Fortgeschrittene Entspannung und Bewegung bei Yoga und Pilates Präventionskurse Mentalstrategien gegen Stress Happy Running Allgemeines Gesundheitstraining Gesunder Rücken - Fitter Geist fitzkes/fotolia.com, oben: Picture-Factory, sabine hürdler, Scott Griessel/fotolia.com Gesundheitsevents Spannende Teststationen an unterschiedlichen Standorten für neue Trainingsaspekte Welcher Sport passt am besten zu dir Komm mit uns ins Gespräch Gesundheitspartner des Hochschulsport Hamburg

12 Unser Sportangebot im Überblick SportsCard Group Fitness Ausgleichendes Körpertraining Body Warfare Bauch spezial Body Workout Bauch- und Rückentraining Bauch-Beine-Rücken-Po Cross Training deepwork Dynamic Yoga Faszien Workout Funktionelles Krafttraining Fatburner Fatburner Step HIIT - High Intensity Interval Training Hot Iron Hula Hoop Hatha Yoga Indoor-Cycling Intensive Yoga Kundalini-Yoga Pilates Power Workout Rücken & Relax Rückenfitness Step-Workout Sivanada Yoga Strong by Zumba Urbanathletics Yoga für den Rücken Yoga Relax Yogalates Zumba Individualsport Akrobatik Laufen Leichtathletik Marathon-Training Mitarbeitersport Parkour Skateboard, Snakeboard, Waveboard Triathlon - Lauf- und Radtraining Turnen Kampfsport Boxen Capoeira Fitness-Kickboxen Ju Jutsu Judo Kondi-Kickboxen Kung Fu Taekwon-Do Ballsport und Spiele Australian Football Badminton Basketball Beachvolleyball Eishockey Fußball für Frauen Fußball - indoor / outdoor Futsal Flagfootball Floorball / Unihockey Hallenfußball Hockey Handball Hurling - Gälische Sportarten Headis Interkultureller Spieletreff Quidditch Speedminton Streetball Tischtennis Ultimate Frisbee Unihockey / Floorball Volleyball Tanzen Argentinischer Tango Bachata Ballett Breakdance Contemporary Dance Technik Dancehall Disco Fox Gesellschaftstanz Hip Hop Modern Dance Modern Jazz Salsa Cubana Salsa L.A. Tango Tanz Contact Tanzen - Technik-Kurs Tanzen - Konditionsund Bewegungstraining Tanzen - Standard-Latein Zeitgenössischer Tanz NoCard Apnoe - Freitauchen ACEM-Meditation AcroYoga Beachvolleyball indoor Fechten /Sportfechten Golf Jumping Fitness Klettern und Bouldern Mitarbeiter Teamaktivitäten Pole Gym Schwimmen lernen Tauchen mit Gerät Tennis Triathlon-Kurs Unterwasser-Rugby Wassersport outdoor Drachenboot Eskimotieren Kajak Kanupolo Kanutouren Segeln Stand Up Paddling Rudern Reisen Drachenfliegen Felsklettern Kajaktour Katamaransegeln Kitesurfen SchwimmCard Aqua-Fitness/-Jogging Freies Schwimmtraining Kraultechnik Schwimmtechnik-Kurse Schwimmtrainings-Kurse Triathlon - Schwimmtraining Unterwasser-Rugby Wasserball Kein Anspruch auf Vollständigkeit, aktuelle Angebote online Trekkingtouren /Wandern Wellenreiten Windsurfen Yachtsegeln Gesundheitskurse Gesundheitstraining Betriebliches Gesundheitsmanagement Pausenexpress Präventionskurse Workshops Afro Capoeira Einsteiger Faszientraining mit der Blackroll Functional Training meets Yoga Pilates Einsteiger Yoga Einsteiger Swing Turniere Mitternachtsturniere DHMs Uni-Ligen Sport und Familie Eltern-Kind-Turnen Angebote für Eltern mit Kindern Kindersportangebote 70 Jahre in Bewegung

13 studisport workshops hochschulmeisterschaft mentoring herzblut kicken fitness gold sportreferate fun höhenrausch trainingsreiz gewinnen facebook hochschulsportverband Video Hochschulsport.TV Instagram adh.de

14 Kontakt Sportangebot für Studierende und Beschäftigte unserer Mitgliedshochschulen und für Angestellte der FHH. Geschäftsstelle und Fitness-Studio Uni Hamburg Hamburg Turmweg 2 (Sportpark) Fitness-Studio HAW Hamburg Hamburg Berliner Tor 13 (Gebäude E) Fitness-Studio TUHH Hamburg Kasernenstraße 12 (Gebäude F) Telefon: hsp@sport.uni-hamburg.de Alle Detail-Informationen auf unserer Website. Titelfoto: Joshua Rainey/fotolia.com Kristiane Vey/jump foto Grindelallee Hamburg Tel. +49 (40) Fax: Eat&Meet Wohnen BAföG Studienfinanzierung Soziales & Internationales Kinderbetreuung

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