DTU über den Nachwuchs zurück an die Spitze. Ron Schmidt, Bundestrainer Projekt
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- Meike Kaufman
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Transkript
1 DTU 2024 über den Nachwuchs zurück an die Spitze
2 DTU 2024 über den Nachwuchs zurück an die Spitze
3 These 1 Die jüngsten Kader für 2024 sind jetzt Jahre alt und noch max. 2-3 Jahre dem Nachwuchs zugehörig (wenn von Hochleistungsalter Jahre ausgegangen wird) These 2 Zurück in die Spitze bedeutet also die Lösung der Probleme im Übergangsbereich im Alter Jahre, der ersten Phase des Hochleistungstrainings
4 Laura Lindemann 6 probieren 8 10 Talent ist wenn man Lust hat (Arno Schimpf, DOSB) 12 Schwimmsport Triathlon
5 Laura Lindemann - Trainingssystem Etappe Alter Sportart h/ Wo TE/ Wo h /Jahr Trainings - Wochen Schwerpunkte- energetische Komponente Schwerpunkte- technische Komponente Besonderheiten AGA < 7 alles lernen& üben koordinative Bewegungserfahrungen 1. Wettkampf LA GLT 8-10 Schwimmen& Leichtathletik Schnelligkeit, Ausdauer allg. lernen& üben im Wasser, alle Lg. 1. Teilnahme S&R GLT Schwimmen Konditionierung mit Qualität, spezifische Ausdauer Optimieren der Feinform, Spezialisierung 2. Teilnahme S&R ABT Schwimmen 15-18, aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer spezielle technische Elemente ABT Triathlon aerobe Ausdauer, Kopplungsfähigkeit Rad, Kraft uvm. 1. Teilnahme Triathlon DC (Laufzeit) AST Triathlon aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer T1& T2, Rad JEM, JWM
6 Laura Lindemann - Trainingssystem Etappe Alter Sportart h/ Wo TE/ Wo h /Jahr Trainings - Wochen Schwerpunkte- energetische Komponente Schwerpunkte- technische Komponente Besonderheiten AGA < 7 alles lernen& üben koordinative Bewegungserfahrungen 1. Wettkampf LA GLT 8-10 Schwimmen& Leichtathletik Schnelligkeit, Ausdauer allg. lernen& üben im Wasser, alle Lg. 1. Teilnahme S&R GLT Schwimmen Konditionierung mit Qualität, spezifische Ausdauer Optimieren der Feinform, Spezialisierung 2. Teilnahme S&R ABT Schwimmen 15-18, aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer spezielle technische Elemente ABT Triathlon aerobe Ausdauer, Kopplungsfähigkeit Rad, Kraft uvm. 1. Teilnahme Triathlon DC (Laufzeit) AST Triathlon aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer T1& T2, Rad JEM, JWM
7 Laura Lindemann - Trainingssystem - Vergleich
8 Laura Lindemann - Trainingssystem Etappe Alter Sportart h/ Wo TE/ Wo h /Jahr Trainings - Wochen Schwerpunkte- energetische Komponente Schwerpunkte- technische Komponente Besonderheiten AGA < 7 alles lernen& üben koordinative Bewegungserfahrungen 1. Wettkampf LA GLT 8-10 Schwimmen& Leichtathletik Schnelligkeit, Ausdauer allg. lernen& üben im Wasser, alle Lg. 1. Teilnahme S&R GLT Schwimmen Konditionierung mit Qualität, spezifische Ausdauer Optimieren der Feinform, Spezialisierung 2. Teilnahme S&R ABT Schwimmen 15-18, aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer spezielle technische Elemente ABT Triathlon aerobe Ausdauer, Kopplungsfähigkeit Rad, Kraft uvm. 1. Teilnahme Triathlon DC (Laufzeit) AST Triathlon aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer T1& T2, Rad JEM, JWM
9 Laura Lindemann - Trainingssystem - Vergleich
10 Laura Lindemann - Trainingssystem Etappe Alter Sportart h/ Wo TE/ Wo h /Jahr Trainings - Wochen Schwerpunkte- energetische Komponente Schwerpunkte- technische Komponente Besonderheiten AGA < 7 alles lernen& üben koordinative Bewegungserfahrungen 1. Wettkampf LA GLT 8-10 Schwimmen& Leichtathletik Schnelligkeit, Ausdauer allg. lernen& üben im Wasser, alle Lg. 1. Teilnahme S&R GLT Schwimmen Konditionierung mit Qualität, spezifische Ausdauer Optimieren der Feinform, Spezialisierung 2. Teilnahme S&R ABT Schwimmen 15-18, aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer spezielle technische Elemente ABT Triathlon aerobe Ausdauer, Kopplungsfähigkeit Rad, Kraft uvm. 1. Teilnahme Triathlon DC (Laufzeit) AST Triathlon aerobe/ anaerobe Ausdauer Kraftausdauer T1& T2, Rad JEM, JWM
11 Laura Lindemann - Trainingssystem - Vergleich
12 Laura Lindemann - Fazit Trainings-Kennziffer es erfolgte eine Orientierung am RTK Erfahrung und Ausprobieren spielte größere Rolle Weiterführung der vielseitigen Ausbildung vom Vorrausetzungs- zum komplexen ausprägenden Training zeitige & systematische Anforderungen Innovationen sind notwendig Taktik Experten
13 Laura Lindemann - Fazit Trainings-Kennziffer in Bezug auf RTK bietet eine gute Orientierungs- Möglichkeit (LLA usw.) Erarbeitung einer sog. Minimal- und Maximalvariante (Ausgleich schulfreie Tage) Periodisierungs- Empfehlungen sind anzupassen (Jugend B) Wir müssen uns um das Schwimmen kümmern! (methodische Linie, Trainingsmittel, Standards ) Orientierung für Quer-/ Späteinsteiger erstellen Leistungsziele
14 Laura Lindemann - Einsatz von Trainingsmittel
15 Laura Lindemann - die Athletin psychische Persönlichkeit Umgang mit Druck, Niederlage, Besonderheiten wie Verletzung Leistungsbereitschaft Umgang mit unerwarteten emotionale Veränderungen (Wiederaufnahme des Rennens) in Bezug auf den Wettkampf - immer eine positive Einstellung (Spaß, Kampfgeist, Humor) emotionale Flexibilität, Stärke und Engagement technisch- koordinative Ausbildungsstand in der Disziplin Schwimmen Bewegungsfertigkeiten physische Athleten- Typ Belastbarkeit Größe/ Gewicht Kraft Tranierbarkeit
16 Laura Lindemann - die Athletin Film Laura London-2013 Film Laura Potsdam 2015
17 Laura Lindemann Umfeld Sponsoren Studium privates Umfeld Management Sportfördergruppe finanzielle Unterstützung Leistungssportbereich Lehrertrainer (1) flexibler Einzelunterricht Wettkämpfe Trainingslager additives Abitur berufl. Zukunft Landesprojekte Studium Ausbildung finanzielle Unterstützung Wettkämpfe Trainingslager tägl. Training hauptamtliche Trainer (3)
18 Laura Lindemann Erfolgsfaktoren berufl. Zukunft privates Umfeld Sponsoren finanzielle Unterstützung Wettkämpfe Trainingslager Leistungssportbereich flexibler Einzelunterricht additives Abitur berufl. Zukunft finanzielle Unterstützung tägl.training Wettkämpfe Trainingslager
19 Laura Lindemann Zielstellung
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