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1 Siehe Dir jetzt hier an, welche Lead-Kosten wir mit diesem Lead Magnet in unserem Funnel erzielen. > > Hier klicken: Umsatz im Bereich *Solltest Du die Vorlage als.ppt für MS PowerPoint benötigen, dann schreibe uns bitte einfach kurz eine PN an

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3 Willkommen! Deine persönliche 5-Tage ERNÄHRUNGS-CHALLENGE Die nächsten fünf Tage nimmst Du an Deiner ganz persönlichen Ernährungs- Challenge teil. Und wir lassen Dich damit nicht alleine! Nach den fünf Tagen wirst Du nicht nur deiner Wunschfigur näher gekommen sein, sondern Du wirst auch eine Grundlage geschaffen haben, mit der Du in 90 Tagen dauerhaft und stabil auf diesem Gewicht bleiben wirst Und dafür geben wir Dir unser Wort! Motiviert euch gegenseitig auf unserem Facebook Dein_Name-Bootcamp! Sieh dir an, wie diese 5-Tage-Challange schon Tausenden den Weg in ein neues Leben eröffnet hat. Doch jetzt heißt es erst einmal: Lass uns beginnen! IN_NAME

4 Tag 1 SETZE DIR EIN ZIEL! UNSERE EMPFEHLUNGEN Vollkornbrot mit Frischkäse oder Quark, Obst, Tomaten, Naturjoghurt HALTE INE MOTIVATION FÜR DIE CHALLENGE FEST! WAS IST INE MOTIVATION? IN ESSENSPLAN WAS DU GEGESSEN HAST MEISTERN WIR DIE 7-TAGE- CHALLENGE GEMEINSAM? RESUMÉE TAG 1 WIEVIEL HAST DU HEUTE GEWOGEN? Hähnchen, Fisch, Salate, wenige Kartoffeln KONNTEST DU HEUTE ETWAS SPORT MACHEN? Gemüsepfanne, Fisch, Pute- oder Hähnchen, bunter Salat WIE FÜHLST DU DICH NACH TAG EINS? IN_NAME

5 Hole dir die passenden Gerichte zu deiner ERNÄHRUNGS-CHALLENGE Maßgeschneidert zu der Ernährungs-Challenge haben wir gesunde und abgestimmte Produkte genau für Dich zusammengestellt. Hole Dir jetzt deine Gerichte auf Dein Tablet, Handy oder PC unter: IN_NAME

6 Tag 2 VERZICHTE AUF EIN ESSEN! Um in 90 Tagen auf dein Wunschgewicht zu kommen, musst du nach und nach auf das verzichten, was dich am Abnehmen hindert. Aber lass uns nichts überstürzen! Ab heute deine Mission: Jeden Tag verzichten wir auf eine zuckerhaltige Nahrung oder Snack mehr, den du sonst zu dir genommen hättest! Tag 2 / 5 Check! UNSERE EMPFEHLUNGEN IN ESSENSPLAN WAS DU HEUTE GEGESSEN HAST WIE VIELE KALORIEN HAST DU HEUTE ZU DIR GENOMMEN? Haferflocken, Früchte, Vollkornbrot, Quark, Omelett, frisches Gemüse Geflügel, Salate, Gemüsesuppen, Vollkornbrot mit Ei, Kresse oder Avocado Pute- oder Hähnchen, bunter Salat, Gemüseratatouille IN_NAME

7 Tag 3 MACHE EINE ÜBUNG! UNSERE EMPFEHLUNGEN Vollkornbrot mit Frischkäse oder Quark, Obst, Tomaten, Naturjoghurt IN ESSENSPLAN WAS IST IN ZIEL FÜR HEUTE? WAS DU GEGESSEN HAST MEISTERN WIR DAS ZIEL ZUSAMMEN? RESUMÉE TAG 3 WIEVIEL HAST DU HEUTE GEWOGEN? Hähnchen, Fisch, Salate, wenige Kartoffeln KONNTEST DU HEUTE ETWAS SPORT MACHEN? Gemüsepfanne, Fisch, Pute- oder Hähnchen, bunter Salat HAST DU IN TAGESZIEL ERREICHEN KÖNNEN? IN_NAME

8 Hole dir jetzt: IN PERSÖNLICHES WORKOUT- PROGRAMM Gesunde Ernährung ist gut und wichtig zur Erreichung deines Idealgewichts. Dabei helfen dir gerade passende Workouts, schnell dort Gewicht abzubauen, wo du es gerne hättest. Nutze diese 20 einfachen Workout-Übungen, um mit wenigen Minuten täglich auf dein Wunschgewicht zu kommen. Schnell, einfach und unkompliziert! IN_NAME

9 Tag 4 KOCHE EIN REZEPT! RESUMÉE TAG 4 Heute wirst du eines unserer BodyBoost 5-Tage-Rezepte ausprobieren (klicke hier!). Nutze auch die anderen Vorschläge aus dem Ernährungsplan um den heutigen Tag zu gestalten. WIE WAR IN GEWICHT HEUTE? IN ESSENSPLAN WAS DU HEUTE GEGESSEN HAST WIE LANGE HAST DU HEUTE SPORT GEMACHT? WAS HINRT DICH ÖFTERS SO ZU KOCHEN WIE HEUTE? WIE ZUFRIEN BIST DU MIT INER HEUTIGEN LEISTUNG? WELCHES REZEPT HAST DU GEKOCHT? IN_NAME

10 Tag 5 MACHE EINE ÜBUNG! WAS MACHEN WIR HEUTE? WAS WILLST DU HEUTE TRAINIEREN? j / n WIRST DU ES HEUTE SCHAFFEN EINE ÜBUNG ZU MACHEN? INE WORKOUT- ÜBERSICHT Gehe auf und suche dir eine 10-Minuten- Übung aus, die du heute absolvieren wirst. Wenn du nicht sicher bist, womit du starten sollst, mache den Schnelltest und lasse dir eine entsprechende Übung von uns raussuchen. Nur Mut! RESUMEÉ TAG 5 KONNTEST DU HEUTE TRAINIEREN? WIE HAST DU DICH DABEI GEFÜHLT? UM WIEVIEL UHR NIMMST DU DIR VOR SPORT ZU MACHEN? WELCHES GEWICHT HAST DU HEUTE MORGEN GEWOGEN? DU HAST ES FAST GESCHAFFT! Wir haben es fast geschafft. Wie es jetzt weitergeht erfährst du auf WIE HAT ES SICH ANGEFÜHLT? BIST DU MOTIVIERT GENAU SO WEITERZUMACHEN? IN_NAME

11 Wir wünschen dir viel Erfolg bei deiner Challenge! IN IN_NAME TV IN_NAME

12 Siehe Dir jetzt hier an, welche Lead-Kosten wir mit diesem Lead Magnet in unserem Funnel erzielen. > > Hier klicken: Umsatz im Bereich *Solltest Du die Vorlage als.ppt für MS PowerPoint benötigen, dann schreibe uns bitte einfach kurz eine PN an