DFB.DE/MEIN-FUSSBALL AKTIVE Ü20 ENTGEGENKOMMEN, PASSEN, AUFDREHEN
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- Hertha Müller
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 UFWÄRMEN 1: ENTGEGENKOMMEN, PSSEN, UFREHEN Einen Passparcours aufbauen 2-mal 2 Stangen als 'Gegenspieler' aufstellen ie Spieler auf den Positionen verteilen er erste Spieler bei hat 1 all passt zu, der sich aufdreht und zu spielt. passt zu, der sich ebenfalls aufdreht und zum jeweils nächsten Spieler bei weiterleitet usw. lle Spieler laufen ihren bspielen zur jeweils nächsten Position nach. Über die jeweils andere Seite spielen. Mit je 3 Kontakten spielen. Vor dem Entgegenkommen der Passempfänger darauf achten, dass diese den Schulterblick nicht vergessen. soll möglichst mit der n- und Mitnahme sofort aufdrehen, ehe er zu passt. ie beiden Torhüter wärmen sich separat auf.
2 UFWÄRMEN 2: ENTGEGENKOMMEN, PSSEN, PRLLEN LSSEN en ufbau weiter verwenden passt zu, der das Zuspiel sofort zurückprallen lässt. nschließend passt auf weiter. passt auf, der ebenfalls zurückprallen lässt. nschließend passt zum jeweils nächsten Spieler bei usw. lle Spieler rücken nach ihrem bspiel eine Position weiter. Über die jeweils andere Seite spielen. lle Spieler müssen komplett im irektpassspiel agieren. arauf achten, dass die Zuspiele jeweils stramm und präzise in den Fuß der Passempfänger erfolgen. uf ein konzentriertes Prallenlassen achten: er all soll komplett am oden bleiben und darf nicht springen. ie Torhüter wärmen sich weiterhin separat auf.
3 HUPTTEIL 1: PSSKOMINTION MIT TORSHLUSS en Grundaufbau beibehalten ie beiden Positionshütchen im Strafraum entfernen Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen ie Spieler auf den Positionen verteilen ie Spieler bei und haben älle passt zu, der zum Tor aufdreht und auf den zur Strafraumlinie startenden passt. nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab. Gleicher blauf von der anderen Seite: passt auf, der aufdreht und auf passt. nimmt kurz an und mit und schießt usw. lle Spieler rücken nach jeder ktion eine Position weiter. ie Spieler müssen spätestens mit dem dritten Kontakt abschließen. bzw. lassen die Zuspiele zurückprallen und bzw. legen zum Torabschluss auf. uf eidfüßigkeit beim Torabschluss achten. Nicht zu früh in die Tiefe starten. ie Stangen entsprechend als 'bseitslinie' betrachten.
4 HUPTTEIL 2: NSPIELER-SPIEL IM 2 GEGEN 2 Vor dem Strafraum ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken ahinter eine 8 x 20 Meter große Zone markieren uf der Grundlinie sowie auf der gegenüber - liegenden Grundlinie des Feldes je 1 Tor mit Torhüter aufstellen Einen nspieler sowie ngreifer und Verteidiger bestimmen 2 ngreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren er nspieler passt zu einem der ngreifer und startet so die ktion. 2 gegen 2 auf die Tore mit Torhütern. ie ngreifer müssen versuchen, einen Steilpass in die Endzone zu spielen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen. ie Verteidiger dürfen die Endzone nicht betreten. Gelingt es den Verteidigern, den all zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter. er nspieler darf zum 3-gegen-2-Überzahlspiel nachrücken. Ein Verteidiger darf in die Zone nachrücken und versuchen, den ngreifer am Torabschluss zu hindern. en Zuspielen der Startspieler aktiv entgegen - starten. er zweite ngreifer soll versuchen, mit Körpertäuschungen im Rücken des Verteidigers in die Endzone zu gelangen. Mit bseits spielen! en nspieler regelmäßig wechseln.
5 SHLUSSTEIL: STEILPSS-SPIEL MIT SHLUSSZONE uf einer Spielfeldhälfte 2 Tore mit Torhütern aufstellen 14 Meter vor einem Tor eine 8 Meter tiefe End - zone markieren 7 ngreifer und 6 Verteidiger bestimmen 7 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern. ie ngreifer versuchen, einen Pass in die End - zone zu spielen. Gelingt dies, so versuchen sie, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen. ie Verteidiger dürfen die Endzone nicht betreten. Gelingt es den Verteidigern, den all zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter. Ein Verteidiger darf in die Zone nachrücken und versuchen, den Torabschluss des ngreifers zu verhindern. ie Zone entfernen und zum Schluss frei spielen lassen. Ein schnelles Kombinationsspiel fordern. uf das klares Entgegenkommen der ngreifer zum Zuspiel achten. Nicht zu hastig in die Tiefe spielen, sondern die Lücke abwarten. Zahlreiche Seitenwechsel in das ngriffsspiel integrieren. In der Zone darf ein ngreifer entweder selbst abschließen oder oder noch einmal auf einen weiteren nachrückenden ngreifer querlegen.
AUFWÄRMEN 1: Mitnehmen in die Bewegung von Meikel Schönweitz ( )
UFWÄRMEN 1: Mitnehmen in die ewegung D C Einen Parcours markieren Die Spieler an den Stationen verteilen Der erste Spieler bei hat 1 all passt in den Lauf des losstartenden, der kurz annimmt und in den
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