Mehr Bewegung für ein gesundes Leben
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- Kathrin Maier
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 Mehr Bewegung für ein gesundes Leben
2 Angebote in den Inneren und Äußeren Stadtbezirken 33
3 Hinweise zu den Angeboten In Stuttgart gibt es über 1000 Bewegungsangebote speziell für die Zielgruppe ab 50 Jahren. Diese Broschüre will Ihnen einen Überblick geben und zum Aktivwerden einladen. Um Ihnen ein möglichst wohnortnahes Angebot anzubieten, sind die Inhalte zunächst in Stadtbezirke und weiter in Stadtteile untergliedert. Innerhalb der Stadtteile wiederum finden Sie die Angebote nach Tag und Uhrzeit sortiert. Neben Ort und Anbieter ist dort auch ein Ansprechpartner genannt, der weitere Auskünfte (zum Beispiel zu Kosten und Gruppengröße) gibt.! keine Steh- und Gehfähigkeit kurze Steh- und Gehfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel # sichere Steh- und Gehfähigkeit über zehn Minuten $ sichere Steh- und Gehfähigkeit über 30 Minuten uneingeschränkte Geh- und Stehfähigkeit Welches Angebot für Sie geeignet ist, hängt von Ihren körperlichen Voraussetzungen, Ihren Bewegungserfahrungen, Vorlieben und dem aktuellen Trainingsstand ab. Die Angebote sind deshalb in verschiedene Leistungskategorien eingeteilt. An der Einstufung 1 bis 5 können Sie erkennen, welche körperlichen Voraussetzungen Sie jeweils mitbringen sollten: 34
4 Diemershalde Hatha-Yoga Hatha-Yoga Uhr Uhr Uhr Uhr Moserstraße 7 # Moserstraße 7 # Dorothea Steinmann Dorothea Steinmann Hatha-Yoga Uhr Moserstraße 7 # Uhr Dorothea Steinmann Donnerstag Hatha-Yoga Uhr Moserstraße 7 # Dorothea Steinmann Freitag Hatha-Yoga Europaviertel Uhr Moserstraße 7 # Dorothea Steinmann Seniorengymnastik Uhr Uhr Fitness Company GmbH Heilbronner Straße 20 Seniorengymnastik Uhr Fitness Company GmbH Uhr Heilbronner Straße 20 Seniorengymnastik Uhr Fitness Company GmbH Uhr Heilbronner Straße 20 Fitness Company Fitness Company Fitness Company
5 Europaviertel Donnerstag Seniorengymnastik Uhr Uhr Fitness Company GmbH Heilbronner Straße 20 Fitness Company Freitag Seniorengymnastik Uhr Uhr Fitness Company GmbH Heilbronner Straße 20 Fitness Company Samstag Sonntag Hauptbahnhof Uhr Uhr Fitness Company GmbH Heilbronner Straße 20 Fitness Company GmbH Heilbronner Straße 20 Fitness Company Fitness Company Uhr Uhr 9 22 Uhr Uhr 9 22 Uhr Uhr Donnerstag 9 22 Uhr Uhr 36! keine Steh- und Gehfähigkeit kurze Steh- und Gehfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel # sichere Steh- und Gehfähigkeit über zehn Minuten $ sichere Steh- und Gehfähigkeit über 30 Minuten uneingeschränkte Geh- und Stehfähigkeit
6 Hauptbahnhof Freitag 9 22 Uhr Uhr Samstag Sonntag Heusteigviertel Seniorengymnastik Neue Vorstadt Mit Yoga kraftvoll in den Tag Bauch, Beine, Po & Rücken am Morgen Uhr Uhr Uhr Uhr Evangelische Leonhardsgemeinde Stuttgart Christophstraße 34 TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 # Uhr Pilates am Nachmittag Uhr # Pilates am Nachmittag Uhr # Evangelische Leonhardsgemeinde Stuttgart Christoph Hildebrandt-Ayasse Marta Aparicio Uhr TREFFPUNKT Fit und bewegt älter werden Uhr Rotebühlplatz am Morgen Rotebühlplatz Uhr Tanzsport Uhr eva-begegnungsstätte für Ältere Büchsenstraße 34 DRK Kreisverband Stuttgart e. V. Sozialarbeit Ruthild Gohla
7 Neue Vorstadt Volkstanz Gymnastik Wirbelsäulengymnastik Uhr Uhr Uhr TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 CVJM-Haus Stuttgart Büchsenstraße 37 TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz DRK Kreisverband Stuttgart e. V. Sozialarbeit Ruthild Gohla Yoga für Jung und Alt Feldenkrais-Methode sanfte Bewegungen am Vormittag Wirbelsäule trainieren Rücken stärken Uhr Uhr TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz Uhr Yoga für Jung und Alt Uhr Wirbelsäule trainieren Rücken stärken Donnerstag Fit und bewegt älter werden am Morgen Uhr Uhr Marta Aparicio Marta Aparicio Qi-Gong Uhr Uhr TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz Tai-Chi-Chuan Yang Stil für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse Uhr Freitag Pilates am Morgen Uhr TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rücken & Pilates am Vormittag Uhr Rotebühlplatz 28 38! keine Steh- und Gehfähigkeit kurze Steh- und Gehfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel # sichere Steh- und Gehfähigkeit über zehn Minuten $ sichere Steh- und Gehfähigkeit über 30 Minuten uneingeschränkte Geh- und Stehfähigkeit
8 Oberer Schlossgarten Fitness Uhr Königin-Katharina-Stift: Turnhalle, Schillerstraße 5 $ MTV Stuttgart Geschäftsstelle Rathaus Atem und Bewegung Uhr Caritas Bischof-Moser- Haus: Begegnungsstätte Wagnerstraße 45 Caritas Bischof-Moser-Haus Esther Haibt Qi-Gong, Tai-Chi-Chuan Uhr Rotebühlplatz 11 Hong Li Yuan Gymnastik für Rüstige I # $ Caritas Bischof-Moser-Haus Esther Haibt Gymnastik Uhr Caritas Bischof-Moser- Haus: Begegnungsstätte Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz Uhr Wagnerstraße 45 Gymnastik für Rüstige I # $ Feldenkrais Uhr # Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong Seniorentanz für Fortgeschrittene Uhr Uhr, Rotebühlplatz 11 Caritas Bischof-Moser- Haus: Begegnungsstätte Wagnerstraße 45 Seniorentanz Uhr Bewegung, Spiel, Entspannung auch für Ungeübte Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong # $ Uhr Rotebühlplatz 11 DRK Kreisverband Stuttgart e. V. Sozialarbeit Ruthild Gohla Caritas Bischof-Moser-Haus Esther Haibt Hong Li Yuan Caritas Bischof-Moser-Haus Esther Haibt Hong Li Yuan
9 Rathaus jeden 1. und 3. im Monat Tanzen im Sitzen Donnerstag Qi-Gong, Tai-Chi-Chuan Uhr Uhr Caritas Bischof-Moser- Haus: Begegnungsstätte Wagnerstraße 45 Rotebühlplatz 11! Caritas Bischof-Moser- Haus Esther Haibt Hong Li Yuan Betreuungsgruppe für Menschen mit Demenz Gymnastik für Parkinson- Patienten Uhr Uhr Caritas Bischof-Moser- Haus: Begegnungsstätte Wagnerstraße # $ Caritas Bischof-Moser- Haus Esther Haibt Qi-Gong und Tai-Chi-Chuan Uhr Rotebühlplatz 11 Hong Li Yuan Freitag Qi-Gong und Tai-Chi-Chuan Universität Uhr Rotebühlplatz 11 Hong Li Yuan Rehasport Herzsport Uhr Uhr Katharinenhospital Kriegsbergstraße 60 # TSV Birkach Heidrun Benkmann Stadtteilübergreifend Aktivierung und Entspannung am Abend Uhr auf Anfrage # Ich bewege mich Pilates Uhr auf Anfrage # 40! keine Steh- und Gehfähigkeit kurze Steh- und Gehfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel # sichere Steh- und Gehfähigkeit über zehn Minuten $ sichere Steh- und Gehfähigkeit über 30 Minuten uneingeschränkte Geh- und Stehfähigkeit
10 Stadtteilübergreifend Meridian Qi-Gong Uhr auf Anfrage Donnerstag Rücken- und Entspannungstraining Auf Anfrage Uhr auf Anfrage Wandern auf Anfrage auf Anfrage # Marta Aparicio Schwäbischer Albverein Petra Geißler-Rüb Stuttgarter-Alb-Skiläufer-Vereinigung sav-stuttgart@web.de 41
11 Nützliche Adressen und Kontakte Landeshauptstadt Stuttgart Amt für Sport und Bewegung Lange Straße 4A Stuttgart Telefon Fax Sportinfostelle Telefon Informationen zum Thema Gesunde Bewegung im Alter : Abteilung Vereinsservice und Bewegungsförderung Carolin Barz Telefon carolin.barz@stuttgart.de Sportkreis Stuttgart e.v. Fritz-Walter-Weg 19 (im SpOrt Stuttgart) Stuttgart Telefon Telefax info@sportkreis-stuttgart.de 128
12 In Stuttgart gibt es eine große Auswahl an Sportmöglichkeiten: von den traditionellen Sportvereinen über Fitnessstudios bis hin zum Uni-Sport und vielen weiteren Anbietern ob für Kinder oder Ältere, im Freizeitsektor oder Wettkampfbereich, in Kursen oder im Regelangebot der Vereine. Weiter sind folgende Broschüren erhältlich: n Fit von Anfang an, Sport- und Bewegungsangebote bis 14 Jahre n Fit durchs Leben, Sport- und Bewegungsangebote ab 15 Jahren Weitere Informationen: Diese Broschüren und weitere Informationen zu den Angeboten erhalten Sie kostenlos bei: Landeshauptstadt Stuttgart Amt für Sport und Bewegung Lange Straße 4A Stuttgart Telefon Fax n Fit im Sport mit der richtigen Ernährung Die Broschüren liegen beim Amt für Sport und Bewegung, der Infothek im Rathaus und allen Bezirksrathäusern zum Mitnehmen aus.
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