MEIN MEDIKAMENTENPLAN UND SCHMERZTAGEBUCH

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1 Institut für Epidemiologie, Sozialmedizin und Gesundheitssystemforschung Herausgeber: Layout und Druck: Patientenuniversität an der Medizinischen Hochschule Hannover Institut für Epidemiologie, Sozialmedizin und Gesundheitssystemforschung Tel.: 0511/ Internet: Digitale Medien, MHH Stand 06/2016 MEIN MEDIKAMENTENPLAN UND SCHMERZTAGEBUCH Das Leben aktiv genießen

2 Sonstiges Liebe Nutzerin, lieber Nutzer, das Leben mit chronischen Schmerzen kann anstrengend und schwierig sein. Oftmals schränkt Schmerz im täglichen Leben ein. Vielleicht kann der Wocheneinkauf nicht mehr selbständig hinaufgetragen werden oder ein Kinobesuch wird durch die Schmerzen zur Qual. Manche Schmerzpatienten müssen außerdem mehrere Medikente gleichzeitig einnehmen. Das kann zu einer fehlenden Übersicht führen und erhöht die Gefahr von Wechselwirkungen. Nehmen Sie dieses Heft als Ihren täglichen Begleiter, um Ihre Medikenteneinnahme im Blick zu haben und den Verlauf und den Erfolg Ihrer Schmerzbehandlung zu dokumentieren. Die Dokumentation kann Ihnen dabei helfen, heraus zu fi nden, welches Medikent bei Ihnen besten wirkt. Denn nicht alle Schmerzen sind gleich und haben dieselben Ursachen.

3 Mein Schmerztagebuch Wozu dient das Heft? Tag u Im Schmerztagebuch können Sie auf der ersten Seite Ihre persönlichen Daten eintragen. u Hier können Sie eintragen, welche Medikente Sie täglich einnehmen, dit Sie einen guten Überblick behalten. u Tragen Sie auch die Medikente ein, die Sie nur bei Bedarf einnehmen. u Für eine erfolgreiche Schmerzbehandlung kann es helfen, Schmerzspitzen (der höchste Punkte des Schmerzes) regelmäßig einzutragen, dit Sie diese Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Ärztin zeigen können. Dit kann Ihre Schmerztherapie unterstützt werden.

4 Mein Medikentenplan Ne, Vorne: Adresse: Geburtsdatum: Telefon: Kontakt im Notfall: (Ne, Tel.) Hausarzt: Medikente, die ich REGELMÄSSIG einnehme Medikent (Ne) Begonnen Abgesetzt Wirkstoff Form und Aussehen Schmerz-Ex Forte Beispielwirkstoff Rot-Blaue Kapsel

5 Mein Schmerztagebuch Tag Weitere behandelnde Ärzte: Meine Apotheke: Allergien: Diese Medikente vertrage ich nicht: Chronische Erkrankungen: Stärke / Dosis morgens Häufi gkeit / Menge mittags abends nachts Einnahmegrund Besondere Hinweise 30 mg Schmerzen unzerkaut mit Wasser verordnet durch Selbstmedikation Hausarzt Fachazrzt

6 Mein Medikentenplan Medikente, die ich REGELMÄSSIG einnehme Medikent (Ne) Begonnen Abgesetzt Wirkstoff Form und Aussehen Medikente, die ich BEI BEDARF einnehme Medikent (Ne) Begonnen Abgesetzt Wirkstoff Form und Aussehen

7 Mein Schmerztagebuch Tag Stärke / Dosis Stärke / Dosis morgens morgens Häufi gkeit / Menge mittags mittags abends abends Häufi gkeit / Menge nachts nachts Einnahmegrund Einnahmegrund Besondere Hinweise Besondere Hinweise verordnet durch Selbstmedikation Hausarzt Hausarzt Fachazrzt Fachazrzt verordnet durch Selbstmedikation

8 Mein Schmerztagebuch Legende Tag Di :30 12:15 17:30 21:30 Hier können Sie eintragen, an welchem Tag und zu welcher Schmerzspitzen auftreten. Übelkeit & Schwindel Kurzatmigkeit Hier können Sie die Ihrer Schmerzen eintragen. Haben Sie sich beispielsweise nach dem Aufstehen schon unwohl gefühlt oder waren Sie atemlos, z.b. nach dem Treppensteigen Sie können die Intensität Ihrer Schmerzen auf einer Skala von 0 = schmerzfrei bis 10 = sehr starke Schmerzen einschätzen und in der Tagesübersicht die entsprechende Zahl einkreisen In den Zeilen unter der Schmerztabelle können Sie dokumentieren, wie es Ihnen an dem betreffenden Tag körperlich oder seelisch ging. Nutzen Sie dazu die Smileys - von sehr gut bis sehr schlecht - oder schreiben Sie einen Hinweis in die untere Zeile. Bei diesem Symbol geht es um den Stuhlgang - leiden Sie eventuell unter Durchfall oder Verstopfung? Details können Sie in der Zeile "" notieren. Hier geht es um Ihren heutigen Schlaf. Haben Sie besonders erhols oder eher schlecht geschlafen? Hier wählen Sie den Smiley aus, der Ihre Stimmung besten beschreibt. Hier haben Sie die Möglichkeit, weitere Auffälligkeiten des Tages zu notieren. Zum Beispiel: Welche Schmerztablette hat schnellsten gewirkt? Haben Sie sportliche Aktivitäten oder andere besondere Übungen für Ihre Gesundheit gemacht?

9 Mein Schmerztagebuch Ein Beispiel: Eine Person hat hier die über den Tag verteilten Schmerzspitzen dokumentiert. Sie hat auch angekreuzt, welcher Smiley bei Verdauung, Schlaf und besten diesen Tag charakterisiert. Schließlich wurden für jeden Tag auch eingetragen. Tag Tag Di Mi Do :30 12:15 17:30 21:30 7:30 15: :00 16: Übelkeit & Schwindel Leichter Kopfschmerz Drückende Kopfschmerzen Kurzatmigkeit Einseitiger Kopfschmerz Rücken und Schulterschmerzen Í Í Í Í Í Í Í Í Í Ibu Asthmaspray hat gut geholfen Ibu 400 hat gereicht Nacken und Schultern gedehnt- danach besser

10 Mein Schmerztagebuch Tag