physiotherapeutisches Gerätetraining 10 Karte 60 Öffnungszeiten der therapeutischen Trainingsfläche siehe Kursplan.

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1 studio therapie Werler Straße Arnsberg Neheim ( ) info@friendsneheim.de Beach Body ZUMBA Pilates M1 19:30-20:15 Step 10 wochen Pilates D3 Workout & More Slim IRON plus 18:00-18:55 PLYO Pilates D2 Slim Push & Pull 16:40-17:25 16:30-17:15 16:40-17:15 11:00-12:00 10:00-11:00 10:00-10:45 10:30-11:25 Welcome to 09:30-09:55 Slim Pilates D1 Pilates D4 & & & & Montags Dienstags Mittwochs Donnerstags Kursplan Spring ab 01 / 03 / 2015 studio FRIENDS Neheim News Mai 2015 SPAR Öffnungszeiten Feiertag Mai.2015 An einem Tag vor einem Feiertag beginnt der letzte Kurs um 18:20 Uhr & das Studio schließt um 21:00 Uhr Do 30 April : 8:45 Uhr Pilates. 9:35 Uhr Slim. 16:40 Uhr. 17:30 Uhr Push & Pull. 18:20 Uhr Fr 01 Mai : Tag der Arbeit 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) Do 14 Mai: Christi Himmelfahrt 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) So 24 Mai: Pfingstsonntag 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) Mo 25 Mai: Pfingstmontag 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) Do 04 Juni: Fronleichnam 8:30 bis 14:00 Uhr (keine Kurse) 10 Karte 60 Öffnungszeiten der therapeutischen Trainingsfläche siehe Kursplan. 10 Wochen Abo Geräte Training 7 Tage die Woche Täglich von bis 17:30 Uhr Mittwoch bis 22 Uhr inkl.kursprogramm Mittwoch s Keine Verwaltungsgebühr Keine Vertragsbindung Einmalzahlung von 59,95 Pilates D5 AWO 14:00-14:45 Pilates D6 Pilates D7 tags & 16:30-16:55 Samstags 11:00-11:45 12:00-12:45 Teens Werler Straße Arnsberg Neheim ( ) info@friendsneheim.de

2 sport & beim Verein für Gesundheitstraining und sport e.v. Neheim zur Förderung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität! in Kooperation mit therapie und Zentrum Neheim Friends Med Kardiologische Praxis Dr. Renate Sauer Beratung und Betreuung durch qualifizierte und engagierte Ärzte / Sportlehrer / sporttrainer / therapeuten Vor der Teilnahme am sport oder steht bei uns ein Aufnahmegespräch, in dem wir sie gerne kennenlernen möchten und mit ihnen gemeinsam ihre Gruppen bei uns aussuchen je nach Krankheitsbild, Ihren Wünschen und Zeiten. Bitte vereinbaren sie einen Termin für unsere sport Sprechstunde oder telefonisch unter der Rufnummer oder persönlich in der Geschäftsstelle im Friends Neheim. Mitzubringen zum Aufnahmegespräch vor der ersten Teilnahme! Ärztliche Verordnung, aktuelle Medikamentenliste, Belastungswerte von ihrem Arzt (beim ) Mitzubringen zur Teilnahme am sport und am saubere Turnschuhe, ein Handtuch, etwas zu Trinken und gute Laune Bitte immer pünktlich zu den Kursen kommen! Viel Spass bei sport & in Neheim beim Verein für Gesundheitstraining und sport e.v Werler Str 4a Arnsberg Telefon studio therapie Dr. WOLFF Präventions-Park im FRIENDS.MED therapie & -Zentrum Neheim In deutlichem Unterschied zum herkömmlichen training präsentiert sich der Dr. WOLFF Präventions-Park.Das Bewegungsangebot in diesem Gesundheitszirkel orientiert sich an alltagsnahen, natürlichen Bewegungsabläufen. Abseits der klassischen gerätetechnik setzt Dr. WOLFF auf das aus der therapie bekannte Seilzug-Prinzip. Die entscheidenden Vorteile des Systems nennt Sabine Schulte therapeutin : Die im Sitzen und Stehen durchgeführten Seilzug-Übungen bedingen ein hohes Maß an bewegungsaktiven Muskeln. Hieraus resultiert ein deutlich gesteigerter Energieverbrauch, was ideal für Fettstoffwechselprogramme ist. Gleichzeitig wirkt dieses Training auf die haltungsstabilisierende Muskulatur. Alle Vorteile des Trainings mit dem Gesundheitszirkel des Dr. WOLFF Präventions-Park können Sie ab sofort im FRIENDS.MED therapie & -Zentrum Neheim kennenlernen. & 10 Karte 60 Öffnungszeiten der therapeutisches Trainingsfläche siehe Kursplan. sport Kursplan Spring 2015 Montags therapie & Zentrum Neheim studio FRIENDS Neheim therapie & Zentrum Neheim studio FRIENDS Neheim 16:40-17:25 studio FRIENDS Neheim therapie & Zentrum Neheim therapie & Zentrum Neheim Pilates studio FRIENDS Neheim 19:10-20:10 therapie & Zentrum Neheim 19:30-20:30 nastik Lehrschwimmbecken Vosswinkel studio FRIENDS Neheim Dienstags therapie & Zentrum Neheim therapie & Zentrum Neheim 10:30-11:30 therapie & Zentrum Neheim therapie & Zentrum Neheim therapie & Zentrum Neheim Pilates studio FRIENDS Neheim studio FRIENDS Neheim Mittwochs therapie & Zentrum Neheim studio FRIENDS Neheim studio FRIENDS Neheim Slim studio FRIENDS Neheim 18:00-19:00 therapie & Zentrum Neheim studio FRIENDS Neheim therapie & Zentrum Neheim Donnerstags therapie & Zentrum Neheim Pilates studio FRIENDS Neheim Slim studio FRIENDS Neheim 14:00-14:45 Sporthalle Holzen 16:40-17:25 studio FRIENDS Neheim therapie & Zentrum Neheim therapie & Zentrum Neheim tags therapie & Zentrum Neheim studio FRIENDS Neheim Samstags 11:00-11:45 studio FRIENDS Neheim Werler Straße 4a Arnsberg Neheim ( ) med@friendsneheim.de

3 Montags Kursplan Spring ab 01 / 03 / 2015 Dienstags Mittwochs Donnerstags tags & Pilates D1 & & Pilates D4 & & 09:30-09:55 Slim Pilates D5 16:40-17:25 10:00-11:00 11:00-12:00 10:00-10:45 10:30-11:25 Welcome to 16:30-17:15 16:40-17:15 AWO 14:00-14:45 16:30-16:55 Pilates D2 Slim Push & Pull Pilates D6 Slim IRON plus 18:00-18:55 PLYO Samstags ZUMBA Pilates M1 19:30-20:15 Step 10 wochen Pilates D3 Workout & More 11:00-11:45 Beach Body Pilates D7 12:00-12:45 Teens studio therapie Werler Straße Arnsberg Neheim ( ) info@friendsneheim.de

4 Dr. WOLFF Präventions-Park im FRIENDS.MED therapie & -Zentrum Neheim In deutlichem Unterschied zum herkömmlichen training präsentiert sich der Dr. WOLFF Präventions-Park.Das Bewegungsangebot in diesem Gesundheitszirkel orientiert sich an alltagsnahen, natürlichen Bewegungsabläufen. Abseits der klassischen gerätetechnik setzt Dr. WOLFF auf das aus der therapie bekannte Seilzug-Prinzip. Die entscheidenden Vorteile des Systems nennt Sabine Schulte therapeutin : Die im Sitzen und Stehen durchgeführten Seilzug-Übungen bedingen ein hohes Maß an bewegungsaktiven Muskeln. Hieraus resultiert ein deutlich gesteigerter Energieverbrauch, was ideal für Fettstoffwechselprogramme ist. Gleichzeitig wirkt dieses Training auf die haltungsstabilisierende Muskulatur. Alle Vorteile des Trainings mit dem Gesundheitszirkel des Dr. WOLFF Präventions-Park können Sie ab sofort im FRIENDS.MED therapie & -Zentrum Neheim kennenlernen. & 10 Karte 60 Öffnungszeiten der therapeutischen Trainingsfläche siehe Kursplan. Werler Straße 4a Arnsberg Neheim ( ) med@friendsneheim.de

5 SPAR 10 Wochen Abo Geräte Training 7 Tage die Woche Täglich von bis 17:30 Uhr Mittwoch bis 22 Uhr inkl.kursprogramm Mittwoch s Keine Verwaltungsgebühr Keine Vertragsbindung Einmalzahlung von 59,95 FRIENDS NEHEIM studio therapie Werler Straße 4 / Arnsberg Neheim / ( ) / info@friendsneheim.de FITNESSSTUDIO

6 Günstig Flexible Tarife Neheim studio FRIENDS Neheim Preisliste FRIENDS NEHEIM studio therapie Werler Straße Arnsberg Neheim ) info@friendsneheim.de FRIENDS 1 Monat Test Abo Vollzeit inklusive Kurse, Sauna und Alle Zeiten, Alle Tage Vertragsdauer Zutritt e Beitrag 10 Wochen Vollzeit Wochen 10 Wochen 10 Wochen Abos Spar Tarif Täglich von 10:30 bis 17:30 Uhr Mittwoch bis 22 Uhr inkl.kursprogramm Mittwoch s F24 Schüler / Student Täglich von 8:30 bis 17:30 Uhr gegen Vorlage des aktuellen Schüler/Studentenausweis studio zum Festpreis: e Zahlung Keine Verwaltungsgebühr & Vertragsbindung Vertragsdauer Zutritt Beitrag 12 Monate 5x pro Monat Mtl. 5 Besuche pro Monat. Guthaben kann abtrainiert werden. Bei Mehrnutzung 5 pro Besuch nachzahlen Inklusive eines Trainingsplantermin.. 10 Karte Kurse, Sauna & im studio FRIENDS.Neheim Stunden Kurse oder Nutzung der Trainingsfläche & Sauna im studio FRIENDS.Neheim, Werler Str 4, Arnsberg 10 Karte 10 Einheiten sport 10 Karte Block Karten sport Kurse 50 in der therapie & zentrum Neheim Friends.Med Einheiten Nutzung der medizinischen Trainingsfläche (unter Anleitung) in der therapie & zentrum Neheim Friends.Med, Werler Str 4a, Arnsberg. Öffnungszeiten der medizinischen Trainingsfläche siehe Kursplan. Vertragsdauer Vertragsdauer Zutritt Zutritt studio Abos mit FF/RS* Schüler/Student/Azubi gegen Vorlage des aktuellen Schüler/Studentenausweis mit FF/RS* ohne FF/RS* Geräte Training Monate Vollzeit Monate Morgens bis 14 Uhr Monate Morgens bis 14 Uhr ohne FF/RS* Geräte Training Monate Vollzeit Monate Vollzeit Partner Monate Morgens bis 14 Uhr Monate Morgens bis 14 Uhr Monate Wochenende Sa & So Monate Wochenende Sa & So Monate Wochenende Sa & So Monate Wochenende Sa & So 8 18 FF/RS* = bei jährlicher Vorlage des -Führerscheines (99 ) oder Nachweis einer aktiven Verordnung für sport beim e.v. Neheim