business health Integrale Gesundheitsförderung ... Gesundheit in Ihrem nächsten Lebensabschnitt ... Rüsselsheim,
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- Fritzi Krämer
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 business health Integrale Gesundheitsförderung... Gesundheit in Ihrem nächsten Lebensabschnitt... Rüsselsheim,
2 Marina Diané... Dipl. Bauingenieurin Dipl. Sozialpädagogin Gesundheitspädagogin Unternehmensberaterin Integral-Systemische Coachin
3 Gesundheit vor Ort...
4 Stressmanagement am Arbeitsplatz...
5 Vortrag Workout statt Burnout in Willingen am
6 IGM-Gewerkschaftstag am in Frankfurt/M...
7 ver.di-konferenz in Bad Neuenahr am 13./14. April
8 ver.di-konferenz am in Erfurt...
9 Was bedeutet Gesundheit?
10 Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.
11 ... Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit Gesundheit = Zustand des Wohlbefindens
12 Gesundheit findet gleichzeitig auf mehreren Ebenen statt... Gedanken Gefühle Verhalten Körper
13 gesund
14 krank
15 Gesundheits-Krankheits-Kontinuum krank gesund
16 Beweglicher Zustand zwischen zwei Polen Verantwortung für den eigenen Zustand Bewusste Veränderungen in Richtung Gesundheit krank gesund
17 Pathogenese Konzept der Entstehung und Behandlung von Krankheit krank PATHO GEN Krankheit, Leiden, Sucht (entstehen
18 Salutogenese Konzept der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit gesund SALUS GEN Heil, Glück (entstehen
19 Was hält uns gesund?
20 Was hält uns gesund? Aaron Antonovsky
21 Was hält uns gesund? Aaron Antonovsky Das Kohärenzgefühl (allgemeine Lebenseinstellung, Urvertrauen)
22 Was hält uns gesund? Überschaubarkeit / Erklärbarkeit
23 Was hält uns gesund? Überschaubarkeit / Erklärbarkeit Sinnhaftigkeit
24 Was hält uns gesund? Überschaubarkeit / Erklärbarkeit Sinnhaftigkeit Handhabbarkeit
25 Integrale Gesundheit
26 Ken Wilber Integrale Theorie... ICH ES WIR SIE
27 kollektiv individuell
28 innen außen
29 innen außen Ken Wilber 4 Quadranten... kollektiv individuell
30 innen außen Umgebung, Strukturen kollektiv individuell
31 innen außen Sichtbares Verhalten kollektiv individuell
32 innen außen Gedanken, Gefühle kollektiv individuell
33 innen außen Kultur, gemeinsame Werte kollektiv individuell
34 innen außen kollektiv individuell Psychologie Anthropologie Medizin Soziologie
35 innen außen business health Integrale Gesundheitsförderung... individuell Gedanken & Gefühle Alltagsverhalten kollektiv Gesunde Gesunde Kultur Strukturen
36 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Gewohnter Umfeld und alte Strukturen fallen weg!
37 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Alte Verhaltensweisen sind nicht mehr relevant
38 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Alte Denkmuster und Werte werden nicht mehr gebraucht
39 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Zu wem gehöre ich eigentlich?
40 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Alte Denkmuster und Werte werden nicht mehr gebraucht Zu wem gehöre ich eigentlich? Alte Verhaltensweisen sind nicht mehr relevant (viel Freizeit, nichts zu tun ) Gewohnter Umfeld und alte Strukturen fallen weg!
41 ATZ und Rente... kollektiv individuell innen außen Gesundes Verhalten: Bewegung Ernährung Hobbys
42 ATZ und Rente... kollektiv individuell innen außen Umgang mit Ängsten Einsamkeit Krankheiten Tod
43 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Zugehörigkeit, teilweise neue Identität
44 innen außen ATZ und Rente... kollektiv individuell Hobbys / Aktivitäten Ehrenamt Familie, Freunde
45 Wir alle Wir Ich business health Integrale Gesundheitsförderung... Risiken KRANKHEITS- PRÄVENTION GESUNDHEITS- FÖRDERUNG Ressourcen
46 Traditionelle Gesundheitsförderung... Gedanken Verhalten Gefühle Körper Oft starker Fokus auf den körperlichen Zustand Andere Aspekte (z.b. Psyche oder soziale Beziehungen) bleiben meistens unberücksichtigt Interventionen finden in der Regel erst nach dem Ausbruch einer Krankheit statt
47 Gedanken Verhalten Gefühle Körper Für ausreichende moderate Bewegung sorgen Entspannungstechniken erlernen und anwenden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Meditation) Sonstige gesunde Gewohnheiten und Rituale einführen (z.b. ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf)
48 Gedanken Verhalten Gefühle Körper Gesundheitskompetenzen erwerben Zeit für sich selbst nehmen Selbstverantwortung für eigene Gesundheit übernehmen Rechtzeitig handeln
49 Gedanken Verhalten Gefühle Körper Lernen, die eigenen Gedanken wahrzunehmen Krankmachende Glaubenssätze herausfinden und verändern Negative Gedanken los lassen
50 Gedanken Verhalten Gefühle Körper Negative Gefühle transformieren in: Freude Zuversicht Demut Dankbarkeit
51 OPEL-Gesundheitsprogramm...
52 OPEL-Gesundheitsprogramm... Offen
53 OPEL-Gesundheitsprogramm... Offen Positiv
54 OPEL-Gesundheitsprogramm... Offen Positiv Erfolgsorientiert
55 OPEL-Gesundheitsprogramm... Offen Positiv Erfolgsorientiert Leicht
56 BLEIBEN SIE GESUND!
57 ich helfe Ihnen gerne, gesund zu bleiben!... business health Integrale Gesundheitsförderung Vision and Strategien für nachhaltige Gesundheit Ihres Unternehmens Inhaberin Marina Diané Am Tegeler Hafen 6F, Berlin Tel.: +49(30) Mobil: +49(176)
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