von Juni bis September 2018

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Waldemar Kopp
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1 Das kostenlose Bewegungsprogramm ohne Anmeldung von Juni bis September 2018 Finanziert von: In Kooperation mit: SALZBURG

3 Sei dabei, sei Bewegt im Park! Genieße ein vielfältiges Bewegungsprogramm in einem Park in deiner Nähe kostenlos und unverbindlich. Bewege dich gemeinsam mit anderen TeilnehmerInnen direkt an der frischen Luft. Lass dich von erfahrenen Kursleiter Innen motivieren und dir Tipps geben, um fit und gesund zu bleiben. Nähere Informationen zu den Kursen und dem aktuellen Stundenplan in deiner Stadt /Gemeinde findest du auf der Webseite:

4 Das ist Bewegt im Park: Kostenlose Bewegungs kurse in deiner Stadt /Gemeinde. Die Übungseinheiten finden bei jedem Wetter statt und du musst dich nicht einmal anmelden. Kostenlose Teilnahme Ohne Anmeldung Bei jedem Wetter Für alle Menschen von jung bis alt Mit erfahrenen KursleiterInnen Wöchentliche Termine Du musst nicht sportlich sein Wir empfehlen dir, bequeme Sport- oder Freizeitkleidung zu tragen. Sei dabei! Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

5 Wer macht Bewegt im Park? Bewegt im Park ist ein gemeinsames Projekt vom Hauptverband der Sozial versicherungsträger und dem Bundesministerium für Öffentlichen Dienst und Sport.

6 Dein Kursangebot für von 04. Juni bis 20. September 2018

7 DI 17:00 18:00 MI Fit in der Natur Spass mit Leichtathletik BISCHOFSHOFEN Freizeitgelände (alter Spielplatz) Freizeitgelände (Wiese vor dem Beachvolleyplatz) Club Aktiv Gesund Club Aktiv Gesund DI 17:00 18:00 Spielerisches Koordinationstraining DIENTEN Fußballplatz Dienten Club Aktiv Gesund DI 09:00 10:00 DO 18:30 19:30 Pilates Sommerfit in Faistenau FAISTENAU Parkplatz Seestüberl Hintersee Faistenau (Hintersee) Schulsportplatz Neue Sport Mittelschule Faistenau Union Old Men Team Faistenau Union Old Men Team Faistenau MAISHOFEN DI 18:30 19:30 Yoga Garten der Neuen Mittelschule Maishofen Sportklub Maishofen DO 18:00 DO Bodyfit Rückenfit MATTSEE Pavillon Seenland Schifffahrt Anlegestelle / Promenade Mattsee Pavillon Seenland Schifffahrt Anlegestelle / Promenade Mattsee Aktiv & Gesund Union Mattsee Aktiv & Gesund Union Mattsee

8 MO 09:30 10:30 MO 19:15 20:15 MI DO 18:00 Yoga im Park Fighters Fitness Yoga im Park BodyFIT OBERNDORF BEI SALZBURG Park vor Stadtgemeinde Wiese vor Sportmittelschule Park vor Stadtgemeinde Wiese vor Sportmittelschule Taekwondo Verein Oberndorf Aktiv & Gesund Union Mattsee MI 17:00 18:00 MI 18:00 Capoeira Kampftanz aus Brasilien Fit mit Selbstverteidigung OBERTRUM Sportplatz Obertrum (Parkplatz Kunstrasenplatz Gartenweg) Sportplatz Obertrum (Parkplatz Kunstrasenplatz Gartenweg) Afro Ritmo Austria Selbstverteidigung Jiu Jitsu MO 09:00 10:00 MO 17:00 18:00 MO 18:00 MO 18:00 MO DI 08:00 09:00 DI 18:00 Faszientraining Flag Football Fit mit Selbstverteidigung Yoga Capoeira (er)lebe den Rhythmus SALZBURG STADT Kurgarten (Mirabell, Seite Schwarzstraße) Glanspitz (Lehen, Nähe Spielplatz) Stölzl Park Maxglan (neben Gasthaus zur Einkehr ) Glanspitz (Lehen, Nähe Spielplatz) Stölzl Park Maxglan (neben Gasthaus zur Einkehr ) Yoga Preuschenpark Gleichgewicht & Koordination Hans-Donnenberg Park (große Wiese neben Spielplatz) Ducks American Football Club Selbstverteidigung Jiu Jitsu Afro Ritmo Austria

9 DI 18:00 DI DI MI 17:00 18:00 MI 18:00 MI 18:00 MI MI 19:30 20:30 DO 09:30 10:30 DO 18:00 DO 18:00 DO FR 08:30 09:30 FR 09:30 10:30 FR 16:00 17:00 FR 17:00 18:00 SA 15:30 16:30 Body Power Cardio Workout Funktionelles Ganzkörpertraining Fitnessgymnastik Rücken Stabilisationstraining SALZBURG STADT Volksgarten (Fitnessparcours) Hans-Donnenberg Park (große Wiese neben Spielplatz) Volksgarten (Fitnessparcours) Kurgarten (Mirabell, Seite Schwarzstraße) Kurgarten (Mirabell, Seite Schwarzstraße) Konditionsgymnastik Glanspitz (Lehen, Nähe Spielplatz) Rückenfit & Stretching Capoeira Kampftanz aus Brasilien Qi Gong Zirkeltraining Capoeira & Akrobatik für alle Fit für den Alltag Nordic Walking & Gymnastik Entspannungstraining in der Natur Glanspitz (Lehen, Nähe Spielplatz) Volksgarten (Fitnessparcours) Glanspitz (Lehen, Nähe Spielplatz) Volksgarten (Fitnessparcours) Kurgarten (Mirabell, Seite Schwarzstraße) Volksgarten (Fitnessparcours) Hans-Donnenberg Park (große Wiese neben Spielplatz) Hans-Donnenberg Park (große Wiese neben Spielplatz) Pilates Preuschenpark Body Shape Preuschenpark Taekwondo Volksgarten (Fitnessparcours) Afro Ritmo Austria Afro Ritmo Austria Taekwondo Union

10 DI Capoeira Kampftanz aus Brasilien STRASSWALCHEN Park Nähe Freiwilliger Feuerwehr (direkt hinter der Bushaltestelle) Afro Ritmo Austria DO 18:30 19:30 Kort.X Fitnesstraining TAMSWEG Schlosspark (Park hinter Markt- gemeinde Tamsweg) Kort.X Lungau Das neuromotorische Fitnesstraining

11 IMPRESSUM Herausgeber: Hauptverband der österreichischen Sozialversicherungsträger Haidingergasse 1, 1030 Wien Gestaltung: Marc Wieser Boom Jelly Gestaltung & Kommunikation Herstellung: druck.at, Leobersdorf

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Vorlage zur Dokumentation der täglichen Arbeitszeit Monat/Jahr: Januar 2016 Fr, 01 0:00 Sa, 02 0:00 So, 03 0:00 Mo, 04 0:00 Di, 05 0:00 Mi, 06 0:00 Do, 07 0:00 Fr, 08 0:00 Sa, 09 0:00 So, 10 0:00 Mo, 11 0:00 Di, 12 0:00 Mi, 13 0:00 Do, 14 0:00 Fr, 15 0:00