Werteliste zum erforschen meiner inneren Werte

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Hertha Giese
vor 6 Jahren
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1 Werteliste zum erforschen meiner inneren Werte Anleitung 1. Gehe jedes einzelne Wort durch und spüre, ob es in Resonanz mit dir geht. Das heisst: Gehe bei jedem Wort so vor, dass du es und seine Bedeutung auf dich wirken lässt. Dann entscheide, ob dies ein wichtiger Wert in deinem Leben ist, den du selber bereits auslebst oder in Zukunft bewusster ausleben möchtest. In diesem Entscheidungs-Prozess frage dich aber immer wieder folgendes: a. Ist das ein Wert ist, der wirklich mit meinem tiefsten, inneren Wesen übereinstimmt? b. Oder ist es ein Wert, den ich vom «allgemeinen Gesellschafts-Denken» (meinem Familiensystem, meinen Lehrern, Vorbildern etc.) übernommen habe? Sollte es ein Wert sein, den du von «aussen» bzw. jemand anderem übernommen hast, dann kann das völlig o.k. sein. Ich empfehle dir aber dann noch kurz in dich hinein zu fühlen und dich zu fragen: «Ist das immer noch ein Wert, der mir wirklich wichtig ist und den ich weiter in meinem inneren Wertesystem mittragen und auch selber ausleben möchte?». Diese Selbst-Reflexion empfehle ich immer wieder mal zu machen, denn die Werte und deren Gewichtung können sich je nach Lebensphase verändern. 2. Ergänze die Liste, falls es für dich noch fehlende Werte gibt. 3. Geh die ausgewählten Werte durch und markiere in welchen Bereichen (Privat, Beruf, Beziehungen) es für dich wichtig ist, dass diese Werte von deinen Mitmenschen auch respektiert werden oder vielleicht sogar selber ebenfalls ausgelebt werden. Wenn du willst, kannst du diese Unterscheidung in der Tabelle mit den Buchstaben R = respektiert und A = ausgelebt vornehmen. 4. Falls du noch tiefer gehen möchtest, kannst du die letzte Spalte brauchen zum a. einen weiteren, für dich fehlenden Lebens-Bereich hinzuzufügen oder b. eine Priorisierung der Werte vorzunehmen von 1 = weniger wichtig 2 = ist mir wichtig 3 = muss für mich zwingend erfüllt sein Seite 1 von 5

2 Werteliste Wert Privat Beruf Beziehungen Achtsamkeit Akzeptanz Anerkennung Aufrichtigkeit Ausgeglichenheit Authentizität Bedingungslose Liebe Begeisterung Beharrlichkeit Bescheidenheit Beständigkeit Bewusstseinserweiterung Dankbarkeit Demut Echtheit Ehre Ehrlichkeit Eigentum Eigenverantwortung Einfachheit Einfluss Entwicklung Erfolg Seite 2 von 5

3 Fairness Familie Flexibilität Freiheit Freude Freundschaft Frieden Ganzheitlichkeit Geborgenheit Gedankenfreiheit Gelassenheit Gerechtigkeit Gewissenhaftigkeit Gewaltlosigkeit Glaubwürdigkeit Grosszügigkeit Güte Harmonie Hilfsbereitschaft Hingabe Humor Idealismus Individualismus Innere Freiheit Inspiration Seite 3 von 5

4 Integrität Kreativität Konfliktfähigkeit Lebendigkeit Lebensfreude Lebensqualität Leichtigkeit Liebe Loyalität Macht Meinungsfreiheit Mitgefühl Mut Nächstenliebe Naturbewusstsein Offenheit Ordnung Partnerschaft Pflichtgefühl Qualität Reichtum Respekt Selbstbestimmung Selbstdisziplin Sicherheit Seite 4 von 5

5 Sinn Solidarität Spiritualität Sparsamkeit Spass Toleranz Umweltbewusstsein Unabhängigkeit Urvertrauen Verantwortlichkeit Vertrauen Verzeihen Wahrhaftigkeit Wahrheit Weitsicht Wertschätzung Wissen Wohlstand Wohnqualität Würde Zufriedenheit Seite 5 von 5

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