SWISS SHAPE DARM- FIT

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1 SWISS SHAPE DARM- FIT Fit oder schlapp & müde..? Das unterschätzte Kapital liegt im Darm Wir alle verwalten ein Kapital von Milliarden von Mikroben. Mit jeder Mahlzeit entscheiden wir darüber, ob diese Billionen für oder gegen uns arbeiten. Die Alten wussten es noch. Schon vor 3500 Jahren war die Darmreinigung eine der wich;gsten Heilmethoden der ägyp;schen Ärzte. Auch der griechische Arzt Hippokrates - der mit dem Eid- erkannte: Im Darm sitzt der Tod oder das Leben. Derselbe Satz wird auch Paracelsus zugeschrieben, dem Reformator der Medizin im 16. Jahrhundert. Moderne Ärzte hingegen verschreiben uns bedenkenlos An;bio;ka oder An;baby- Pillen und denken nicht daran, dass sie damit der Darmflora den Krieg erklären. Wenn es hoch kommt, raten sie immerhin dazu, nach der An;bio;ka- Kur, den Darm mit Joghurt wieder aufzupäppeln. Doch das reicht in den meisten Fällen nicht aus. Mit dem SWISS SHAPE Wellness- SET regenerieren Sie auf eine sanwe Art Ihren Darm, entschlacken dabei den ganzen Körper und entwickeln daraus Power & Energie für den Alltag. Der Mensch sollte 2-3 mal im Jahr seinem wich;gsten Organ - Dem Darm- die vollste Aufmerksamkeit schenken. 2012

2 Eine kleine Darmgeschichte... Die Oberfläche des Darms ist ungefähr so groß wie die Fläche von 2 Tennisplätzen. Das sind ca. 400qm die wich;g sind für den menschlichen Stoffwechsel. Im Laufe eines menschlichen Lebens wandern durchschnialich 30 Tonnen Nahrungsmiael aller Art und Liter Getränke durch den Körper. 80% des Immunsystems hat im Darm ein zu Hause. Sämtliche Emo;onen und Schock- Erlebnisse können im Darm gespeichert sein. Die meisten Menschen leben mit einem verschlackten Darm nur auf 2 bis 4 m2. Der Darm ist das wich;gste Organ in unserem Körper und braucht dringend ab und zu einen Service! 2012

3 SWISS SHAPE Wellness- Set..in 30 Tagen sind Sie entschlackt und Sie haben Ihre Power & Energie wieder zurück! Was kann mir die Darmreinigung bringen? Hier einige Erfahrungen unserer Kunden: viel mehr Energie bessere Verdauung strahlende Haut gesundes Immunsystem bessere Feaverbrennung weniger Migräne weniger S;mmungsschwankungen Hormon- Balance auch bei Wechseljahr- Beschwerden mehr Sauerstoff im Blut mehr Lebensfreude keine Kopfschmerzen mehr weniger Zellulite glänzende Haare starke Nägel bessere Konzentra;on kein Aufstossen mehr 2012

4 ClearStart - Wellness für den Darm Tag 1 bis 10 2 Kapseln Paraway Plus vor dem Frühstück 1 Portion LiFiber ca. 30 Min. nach Paraway Plus 1 Kapsel Aloe Vera zum Abendessen Tag 11 bis 30 5 Kapseln Paraway Plus vor dem Frühstück 1 Portion LiFiber ca. 30 Min. nach Paraway Plus 2 Kapseln Aloe Vera zum Abendessen Die genaue Anleitung für den Clear-Start befindet sich in der Original-Verpackung. 2012

5 Dieser Trinkplan unterstützt einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt Reinigt und entgiftet den Körper Fördert die Zellatmung und den Stoffwechsel Hilft dem Körper bei der Nährstoff-Verwertung 1-2 Messlöffel Chlorophyll in einem Bio-Natur-Joghurt sind sehr basisch und der Mix hilft bei sehr starker Übersäuerung und bei Candida-Pilz-Befall präventiv oder auch wenn es schon akut ist. 1 Messlöffel SUPER GREEN auf 1,5 Liter Wasser einrühren Nach dem Aufstehen Frühstück Vormittag Mittagessen Nachmittag Abendessen Vor dem Schlafengehen Super Green Chlorophyll - Super Green- Trinkfahrplan 1 Glas warmes Chlorophyll 1 Tasse Kaffee oder Tee oder warmes Wasser 2 Gläser Chlorophyll mit Zitrone Nicht trinken beim Essen! 30 Min nach dem Essen 1-2 Gläser Chlorophyll Kaffee oder Tee und/oder 2 Gläser Chlorophyll Nicht trinken beim Essen! 30 Min nach dem Essen 1-2 Gläser Chlorophyll 1 Glas warmes Chlorophyll TEA VERDE (Chlorophyll- Icetea) Frischen Pfefferminztee zubereiten, auskühlen lassen mit Stevia- Bläaern gut süssen, mit frischem ZitronensaW abschmecken, 1lt Superchlorophyll Hellgrün zubereiten, mit dem Pfefferminztee mischen. Eisgekühlt servieren mit Pfefferminzblaa dekorieren. Ihre Familie und Freunde werden begeistert sein von diesem erfrischendem Tee.

6 Lean Complete Die perfekte Eiweissversorgung für Körper und Zellen Rezepte SOUTHERN SUN 2 gehäuwe Messlöffel Lean Complete Vanille mit kaltem Rooibushtea - Vanilla mischen gut durchschüaeln und mit Kaffeerahm abschmecken VANILLA- MOCCA 2 gehäuwe Messlöffel Lean Complete Vanille mit wenig kühlem Wasser anrühren, einen heissen Kaffee beigeben und mit heissem Wasser auf ca. 4 dl auffüllen. BEEREN- TRAUM 2 gehäuwe Messlöffel Lean Complete Vanille mit 2dl Wasser und einer Handvoll gefrorenen Himbeeren im Glasmixer fein pürieren, mit weiteren 2dl Milch oder Wasser auffüllen. ORANGE DREAM 2 gehäuwe Messlöffel Lean Complete Vanille mit 3dl frischem OrangensaW und einer Hand voll Eiswürfel mixen. RIVIERA (würziger Cocktail) 2 gehäuwe Messlöffel Lean Complete Vanille 1 dl kaltes Wasser 300ml TomatensaW oder GemüsesaW, Worchestersauce, 1cl frischer LimeaensaW, mit schwarzem Pfeffer aus der Mühle abschmecken. PROTEIN MÜESLI für 1 Person 1 Apfel, 1 Natur Joghurt, SaW einer halben Zitrone, 2 gehäuwe Messlöffel Lean Complete Vanille, 2 Esslöffel Mandels;We oder Mandelbläachen in der Bratpfanne kurz anrösten Zubereitung: Den Apfel raffeln oder klein schneiden, das Joghurt mit dem Apfel vermengen. Den ZitronensaW und das Lean Complete beigeben und alles gut mischen, die Mandeln darunter ziehen. Dieses Müsli kann zur Abwechslung an Stelle des Shakes genommen werden. Selbstverständlich können Sie auch andere saisonale Früchte in dieses leckere Müesli verwenden. Das Müesli ist auch eine gute Alterna;ve für Menschen, die den Shake nicht besonders mögen.

7 Wie lebe ich in den nächsten 30 Tagen. Beginnen Sie Ihren Tag mit 2 Mess- Löffeln des Eiweiss- Shake s Lean Complete. Mischen Sie eine Hand voll Früchte dazu oder was Ihnen schmeckt aus den Rezepten, um den Geschmack zu variieren. Verwenden Sie aus Prinzip Wasser oder magere Milch. 4-5 dl ergeben eine gute Mahlzeit. Ersetzen Sie in den ersten 1 Woche täglich das Frühstück und 1 Mahlzeit durch Lean Complete, oder das Protein Müseli. Zur Reinigung Ihres Körpers fügen Sie morgens einen Messlöffel LiFiber (ClearStart) direkt in den Eiweissshake denn so sparen Sie am Morgen Zeit und es geht alles in Einem. Selbstverständlich können Sie das Li Fibre aus separat mit 3-4 dl Wasser nehmen. Am besten chlucken Sie die beiden Paraway Kapseln gleich mit dem Frühstück- Shake herunter. Vor dem Schlafengehen vergessen Sie biae nicht, die AloeVera Kapsel Ihres ClearStart einzunehmen. Tragen Sie in Ihrem ClearStart Tagebuch (in der Verpackung) auch gleich Ihren aktuellen Tag ein. Trinken Sie das Super Green über den ganzen Tag gemäss Trinkfahrplan. Sie dürfen während der ersten Woche eine gesunde Mahlzeit pro Tag ohne Kohlenhydrate zu sich nehmen. Das alles ist sehr wich;g weil wir so in die letzten Winkel des Darmes kommen um alles wieder zu reak;vieren. So kann aus einem schlappen Stoffwechsel einen TURBOSTOFFWECHSEL gemacht werden! Ab der 2. Woche essen wir am Miaag Mischkost (Viel Gemüse, Salat, Fleisch & wenig Kohlenhydrate) und am Abend dürfen Sie ein leckeres Essen mit Fleisch, Fisch oder Tofu und viel Salat oder Gemüse geniessen.

8 Am Anfang essen wir besonders viel Eiweiss, Gemüse und Salat. Menüvorschläge EGLIFILETS MIT MANDELN UND SPINAT EIER- OMLETT GEFÜLLT MIT BOLOGNESE- SAUCE GEMÜSESUPPE MIT ROTEN BOHNEN POULETBRUST GEBRATEN MIT RATATOUILLE GEMÜSETELLER MIT POCHIERTEM EI SALATTELLER MIT THON BUNTER SALAT MIT EISBERG- GURKEN- TOMATEN- ÄPFEL- LAUCH- KÜRBISKERNEN AN EINER QUARKSAUCE SALTIMBOCCA MIT FENCHELGRATIN LINSENGEMÜSE- EINTOPF MIT EINEM SPIEGELEI LACHS MIT SAFRAN- LAUCHGEMÜSE CARPACCIO MIT PARMESAN KÜRBISSUPPE GEMÜSEAUFLAUF MIT SCHINKEN RINDSFILET MIT FRISCHEM GEMÜSE UND KRÄUTERQUARK CHINA- GEMÜSE- PFANNE MIT KERNELNNÜSSEN FRISCHER HAMBURGER MIT SPIEGELEI UND GEMÜSE BOUILLON MIT EINLAGE: EI, JULIENNE, MILLEFANTI, MARK, KALTE PLATTE NACH MÖGLCHKEIT OHNE FETTE WIE WURST, SALAMI UND SPECK TISCHGRILL MIT VIEL GEMÜSE, FLEISCH, WENIG KÄSE, OHNE KARTOFFELN ABER DAFÜR MIT LECKEREN QUARKSAUCEN PANGASIUS ODER KALBS- PICCATA MIT TOMATEN ZUCCHETTI CHEF- SALAT MIT SCHINKEN, KÄSE UND EIERN GEBRATENE ZUCCHETTI MIT BOLOGNESE- SAUCE ALL ARRABIATA THAI- CHICKEN- CURRY MIT GEBRATENEN KERNELN NÜSSEN Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude bei Ihrem SWISS SHAPE Darm- Monat. Falls Sie noch Fragen haben zu Ihrem Programm wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihren SWISS SHAPE Berater.

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