AusdauerNetzwerk. Die Trainingsplattform für Ausdauersportler

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Clara Hausler
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2 AusdauerNetzwerk Die Trainingsplattform für Ausdauersportler

3 Seite Intro Thomas Freimuth Mathias Flunger Dr. Michael Hegenloh Sportreisen - Transalp Fitness Check Leistungsdiagnostik Trainingsplanung München Mach Mit Seminare & Vorträge Mentalcoaching Leistungen & Preise Inhaltsverzeichnis Auf einen Blick

4 Thomas Freimuth Dipl. Sportwissenschaftler & Skilanglauf Profi

5 Thomas Freimuth lebt AN Ausbildung: Dipl. Sportwissenschaftler Univ. TU München Sportl. Hintergrund: Skilanglaufprofi Leidenschaft - Ausdauer - Know How Erfolge: Junioren Weltmeisterschaften 2000, mehrfacher Weltcupteilnehmer Skimarathon: Sieger des Arctic Circle Race 2009 Engadin Skimarathon 2005 Platz 4 Vasalauf 2010 Platz 17 Marcialonga 2009 Platz 5 Dolomitenlauf 3x Podium u. König Ludwig Lauf 2009 Platz 7 Europameister im Skimarathon 2012 Beste Deutsche Vasa Zeit, ever! Mein Weg Seit meinem 7. Geburtstag lebe ich das Leben eines Skilangläufers. In diesem lernte ich viele Leute und Länder kennen, bis nach Australien verschlug es mich! Tausende Trainingskilometer, hunderte Wettkämpfe und unzählige Male den inneren Schweinehund besiegt, ich liebe diesen Sport!" ausdauernetzwerk.de

Skimarathon 2005 Platz 4 Vasalauf 2010 Platz 17 Marcialonga 2009 Platz 5 Dolomitenlauf 3x Podium u. König Ludwig Lauf 2009 Platz 7 Europameister im Skimarathon 2012 Beste Deutsche Vasa Zeit, ever!

6 Mathias Flunger Dipl. Sportwissenschaftler & Triathlon Bundesliga/Ironman

7 Mathias Flunger verkörpert AN Ausbildung: Dipl. Sportwissenschaftler Univ. TU München Präzision - Dynamik - Konsequenz Sportl. Hintergrund: Mitglied der Triathlon- Bundesligamannschaft AST Süßen Erfolge: Deutscher Meister Team Duathlon 4.Platz Bike Transalp Kategorie: Mixed Bester Teamfahrer 24h von Kelheim 2010/11/12 Ziel: Ironman Frankfurt am unter 9 Stunden! Mein Weg Seit vielen Jahren fasziniert mich der Triathlon. Für mich stellt er die ultimative Herausforderung im Ausdauersport dar. Drei Sportarten gleichermaßen zu beherrschen ist zum Einen sehr schwierig, zum Anderen unglaublich erfüllend, schafft man es! Natürlich gibt es auch bei mir eine Schokoladenseite, meine Stärke ist das Radfahren. So bin ich auf dem ein oder anderen Radrennen zu finden und habe riesig Spaß dabei! ausdauernetzwerk.de

Platz Bike Transalp Kategorie: Mixed Bester Teamfahrer 24h von Kelheim 2010/11/12 Ziel: Ironman Frankfurt am 7.7.2013 unter 9 Stunden! Mein Weg Seit vielen Jahren fasziniert mich der Triathlon.

8 Dr. Michael Hegenloh Psychologe & Extremsportler

9 Michael Hegenloh steht für AN Überblick - Kompetenz - Besonnenheit Ausbildung: Doktor der Psychologie an der LMU München; Master in Neuro-Cognitive Psychology LMU München; Bachelor in Psychologie Universität Fribourg; Fortbildung zum Sport-Mental-Coach Sportl. Hintergrund: Allrounder Erfolge: Landesmeister 4x100 m und 4x400 m Staffel Leichtathletik, einige hochalpine Alpengipfel bestiegen Mein Weg Seit meiner frühen Kindheit bin ich sportlich sehr aktiv: Angefangen hat meine sportliche Karriere mit Skifahren und Handball gefolgt von einer längeren aktiven Zeit in der Leichtathletik. Nach meiner Schulzeit habe ich mit Wettkämpfen aufgehört und sowohl den Berg - als auch den Ausdauersport für mich entdeckt. Zusätzlich zu den sportlichen Herausforderungen fasziniert mich seit Beginn meines Psychologiestudiums die mentale Seite im Sport, sowie die Auswirkungen und Interaktionen zwischen mentaler Stärke und physischer Leistung. Für sportliche Herausforderungen jeglicher Art bin ich immer zu motivieren! ausdauernetzwerk.de

Hintergrund: Allrounder Erfolge: Landesmeister 4x100 m und 4x400 m Staffel Leichtathletik, einige hochalpine Alpengipfel bestiegen Mein Weg Seit meiner frühen Kindheit bin ich sportlich sehr aktiv:

10 Transalp Sterzing München Schweiz Dolomiten

11 SportReisen mit AN Erlebnis - Abenteuer - Natur ausdauernetzwerk.de Erlebe die beeindruckende Naturgewalt auf deinem Weg über die Alpen und spüre den Zusammenhalt in der Gruppe. Sportreisen bringen die Herausforderung für welche sich ein strukturiertes Training lohnt. Transalp- und Mountainbiketouren im Sommer, Skilanglauf Wochen im Winter lassen den Alltag vergessen und schenken unvergessliche Erlebnisse in purer Natur. FirmenSpecial Transalp - Schick deine Mitarbeiter, Kunden und Geschäftspartner über die Alpen. AN erarbeitet dir deine Wunsch- Reise in kurzer Zeit!

Sportreisen bringen die Herausforderung für welche sich ein strukturiertes Training lohnt.

12 Fitness Check Gesundheit siegt

13 AN checkt Eure Fitness Gesundheit - Wohlbefinden - Fitness Ob alt, ob jung, ob dick, ob dünn, die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen! AusdauerNetzwerk zeigt euch den direkten Weg zu mehr Lebensqualität! ausdauernetzwerk.de

14 Leistungsdiagnostik mobil

15 AN bestimmt Deine Trainingsbereiche Die Leistungsdiagnostik macht die sportliche Leistung messund vergleichbar. AusdauerNetzwerk kommt zu dir nach Hause, testet dich auf deinen täglichen Trainingsstrecken, unkompliziert trotzdem exakt! speed - power - performance ausdauernetzwerk.de

AusdauerNetzwerk kommt zu dir nach Hause, testet dich auf deinen

16 Trainingsplanung individuell

17 AN plant Dein Training Die Experten im Ausdauersport machen dich fit für Deine Herausforderung! Egal ob Einsteiger, Hobby- oder Leistungssportler das AusdauerNetzwerk steht dir mit seinem know how zur Seite! Skilanglauf - Triathlon - Radsport - Laufen - Fitness ausdauernetzwerk.de

Egal ob Einsteiger, Hobby- oder Leistungssportler das AusdauerNetzwerk

18 München Lauf Mit Entdecke die Sportstadt

19 München Mach Mit AN Laufen -Rennrad Ob laufend oder auf dem Rennrad, wir nehmen dich mit, zeigen dir den richtigen Weg durch die Stadt und steuern dein Training. Professionelle Betreuung erwartet dich beim Lauftraining für Einsteiger und ambitionierte Läufer mit der Marathon Europameisterin Ulli Maisch, dem München Marathon Sieger Richard Friedrich und dem AN Team. Ab dem Frühjahr nehmen wir sportliche Rennradfahrer mit auf Touren rund um München. ausdauernetzwerk.de

Professionelle Betreuung erwartet dich beim Lauftraining für Einsteiger und ambitionierte Läufer mit der Marathon

20 Stars der Szene Ulrike Maisch & Richard Friedrich

21 Richard gewinnt den München Marathon 2011 und ist einer der besten Langstreckenläufer Deutschlands! Ulli wird 2006 Europameisterin im Marathon. Die zweifache Mutter teilt ihre Faszination für das Laufen gerne mit Euch! Das Laufpaar Ihr Buch: Marathon - Mit Freude und vielseitig trainieren Ulrike Maisch & Richard Friedrich

22 Seminare & Vorträge live

23 AN spricht! Ob Vereine, Verbände, Schulen, Sportgeschäfte und privat, die Experten vom AusdauerNetzwerk kommen gerne vorbei und machen dein Event zu etwas Besonderem! Themen wie -Finde dein Ziel- Trainingsplanung -Überwinde deinen Schweinehund-Finde zu Mentaler Stärke- Die gesunde Ernährung- und Geschichten, Anekdoten zu umfangreichen Erlebnissen aus dem Leben der Leistungssportler versetzen in Staunen! Wissen macht s - Interaktiv - Kreativ ausdauernetzwerk.de

24 Mentalcoaching Kraft schöpfen

25 AN zeigt Dir Dein Potential Inhalte: Vorbereitet - fokussiert - motiviert ausdauernetzwerk.de Was sind die Inhalte beim Sport Mentaltraining und was wird gelernt: Konzentrations - und Aufmerksamkeitsschulung Entspannungstechniken Motivationstechniken Wettkampfblockaden lösen Visualisierung von Bewegungsabläufen bzw. Wettkampfsituationen Teambildung Zielsetzung im Training und Wettkampf Die Macht der Worte Konkrete Vorgehensweise: Am Anfang werden im Gespräch und mithilfe von Fragebögen die individuellen Stärken analysiert und Werte geklärt. Aus diesen werden im Anschluss die Ziele herausgearbeitet. Im ersten Abschnitt wird der Fokus auf die eigenen Stärken gelegt. Da jeder von uns auch einige Schwächen hat, die uns beim Training oder im Wettkampf behindern, die optimale Leistung abzurufen, wenden wir uns in einem weiteren Schritt den Schwächen zu. Nach Herausarbeitung der Werte, Ziele, Stärken und Schwächen kommen natürlich auch noch die oben genannten Inhalte des Mentaltrainings zum Einsatz.

26 AN Leistungen & Preise Gönn dir Qualität

27 Trainingsplanung: Personal Training: Mentalcoaching: Sportreisen: Vorträge: Seminare: Leistungsdiagnostik: München Lauf Mit: München Radl Mit: 65 /125 /245 pro Monat 80 /Std. 80 /Std. ab 250 pro Person ab 400 ab pro Person 49 pro Person kostenfrei * Preise inkl. MwSt. /ohne Fahrt- Material- und Übernachtungskosten ausdauernetzwerk.de Preisliste 2013 Auf einen Blick

28 AusdauerNetzwerk Destouchesstr München, Germany Mobil M. Flunger: / Mobil T. Freimuth: / Internet: AusdauerNetzwerk Sei Dabei

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