Daten und Preise. Sportanlage Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9015 St. Gallen Tel ,

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1 Daten und Preise Sportanlage Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9015 St. Gallen Tel ,

2 Tanz Ballett-Workout Di :00-20:50 24 x 1 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! Fr :00-19:50 26 x 1 L CHF Ballett für Erwachsene Di :00-19:50 24 x 1 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! Fr :00-18:50 26 x 1 L CHF Ballett für Kinder ab 4 Jahren Mi :00-14:50 25 x 1 L CHF Mi :00-15:50 25 x 1 L CHF Ballett für Kinder ab 6 Jahren Mi :00-16:50 25 x 1 L CHF Ballett für Kinder ab 7 Jahren Aufbau Mi :00-17:50 25 x 1 L CHF Disco Fox / Disco Swing Basis - am Sonntag So :00-14:00 8 x 1.2 L CHF Hochzeitstanz - am Sonntag So :30-11:20 2 x 2 L CHF So :00-14:50 2 x 2 L CHF So :30-11:20 2 x 2 L CHF So :00-14:50 2 x 2 L CHF So :30-11:20 2 x 2 L CHF Kreativer Tanz für Kinder (4-6 Jahre) Di :00-17:50 22 x 1 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! Modern Jazz Dance Do :00-21:15 11 x 1.5 L CHF gratis Schnupperkurs am Anmeldung erforderlich! Salsa Basis Di :00-21:15 10 x 1.5 L CHF Bewegung Bauch Beine Po Mo :00-10:50 25 x 1 L CHF Mi :45-09:35 27 x 1 L CHF Bodytoning Mo :00-18:50 25 x 1 L CHF Mo :00-19:50 25 x 1 L CHF Mo :00-20:50 25 x 1 L CHF Di (mit Kinderhort) :00-09:50 27 x 1 L CHF

3 Mi (mit Kinderhort) :00-09:50 27 x 1 L CHF Mi :00-19:50 27 x 1 L CHF Do (mit Kinderhort) :00-09:50 26 x 1 L CHF Do :00-18:50 26 x 1 L CHF Fr :00-09:50 26 x 1 L CHF Bikini Bodyforming Mi :00-18:50 27 x 1 L CHF Body-Fit Di :00-19:50 27 x 1 L CHF Di :00-20:50 27 x 1 L CHF Do :00-18:50 26 x 1 L CHF Fat Burn Mo :00-18:50 25 x 1 L CHF Fight Power Di :00-18:50 27 x 1 L CHF Fitgymnastik Di :00-14:50 27 x 1 L CHF Do :15-09:05 26 x 1 L CHF Do (mit Kinderhort) :10-11:00 26 x 1 L CHF Do :00-19:50 26 x 1 L CHF Fitnesscocktail Mo (Maitlisek Gossau) :30-19:20 25 x 1 L CHF Fit für sie und ihn Di :00-09:50 27 x 1 L CHF Fit über Mittag Di :15-13:05 27 x 1 L CHF Fr :15-13:05 26 x 1 L CHF Golf Fitness-Training Do (Maitlisek Gossau) :15-19:05 10 x 1 L CHF Indoor Cycling Di :05-12:55 14 x 1 L CHF Di :00-19:50 13 x 1 L CHF Mi Einstieg jederzeit 18:00-18:50 1 L CHF Mi Einstieg jederzeit 19:00-19:50 1 L CHF Do Einstieg jederzeit 12:15-13:05 1 L CHF Do Einstieg jederzeit 20:00-20:50 1 L CHF Indoor Cycling-Event So :00-14:00 1 x 4 L CHF M.A.X.-das ultimative Konditionstraining Mi :00-20:50 27 x 1 L CHF So :00-09:50 24 x 1 L CHF Muscle Pump über Mittag Do :00-12:50 26 x 1 L CHF

4 NIA - am Sonntag So :00-10:50 24 x 1 L CHF Pilates (gemischtes Niveau) Mo :00-17:50 25 x 1 L CHF Mo :00-20:50 25 x 1 L CHF Di (mit Kinderhort) :30-10:20 27 x 1 L CHF Mi :00-20:50 27 x 1 L CHF Do :00-19:50 26 x 1 L CHF Pilates für Frühaufsteher Fr :40-07:30 26 x 1 L CHF Pilates Aufbau Mi (mit Kinderhort) :00-09:50 27 x 1 L CHF Pilates Fortgeschritten Mi :00-10:50 27 x 1 L CHF Rebounding Mo :00-18:50 25 x 1 L CHF Mo :00-20:50 25 x 1 L CHF Mi :00-10:50 27 x 1 L CHF Rhythmische Gymnastik Do :15-15:05 26 x 1 L CHF Rückentraining Mo :00-09:50 25 x 1 L CHF Mo :00-10:50 25 x 1 L CHF Mo :00-14:50 25 x 1 L CHF Mo :00-19:50 25 x 1 L CHF Di :30-09:20 27 x 1 L CHF Di :00-15:50 27 x 1 L CHF Di :00-18:50 27 x 1 L CHF Di (Maitlisek Gossau) :00-18:50 27 x 1 L CHF Di (Maitlisek Gossau) :00-19:50 27 x 1 L CHF Di (Maitlisek Gossau) :00-20:50 27 x 1 L CHF Mi :00-08:50 27 x 1 L CHF Mi :00-10:50 27 x 1 L CHF Mi :00-18:50 27 x 1 L CHF Rückentraining (ab 60 Jahren) Fr :30-10:20 26 x 1 L CHF Zumba Mo :00-09:50 25 x 1 L CHF Mi :10-21:00 27 x 1 L CHF Do (mit Kinderhort) :10-10:00 26 x 1 L CHF Fr :00-18:50 26 x 1 L CHF So :30-12:20 24 x 1 L CHF Zumba Gold Fr :00-20:50 26 x 1 L CHF

5 Zumbatomic (8-12 Jahre) Do :00-17:50 24 x 1 L CHF Outdoor-Kurse Fitness-Bootcamp Di :00-20:00 16 x 1.2 L CHF Di :00-20:15 11 x 1.5 L CHF Lauftraining Basis Mo :00-20:15 6 x 1.5 L CHF Mo :00-20:15 6 x 1.5 L CHF Di :00-19:15 6 x 1.5 L CHF Di :00-19:15 6 x 1.5 L CHF Lauftraining Tempo-Technik (Aufbau) Mi :00-19:15 15 x 1.5 L CHF Mi :00-19:15 11 x 1.5 L CHF Lauftraining über Mittag (Tempo-Technik) Mi :15-13:05 15 x 1 L CHF Mi :15-13:05 11 x 1 L CHF Outdoor Functional Training Mo :00-18:50 14 x 1 L CHF Mo :00-18:50 10 x 1 L CHF Outdoor-Yoga Do (mit Kinderhort) :00-09:50 26 x 1 L CHF Entspannung Autogenes Training Basis Kleingruppe Fr :00-10:50 4 x 2 L CHF Hatha Yoga Mo :00-17:50 25 x 1 L CHF Mo :00-19:50 25 x 1 L CHF Mi :00-19:50 27 x 1 L CHF Do :05-13:20 26 x 1.5 L CHF Do :50-18:50 26 x 1.2 L CHF Outdoor-Yoga Do (mit Kinderhort) :00-09:50 26 x 1 L CHF Progressive Muskelrelaxation (PMR) Di :30-10:45 5 x 1.5 L CHF Qi Gong Di :00-20:15 24 x 1.5 L CHF Qi Gong Workshop - am Sonntag So :00-16:30 1 x 6 L CHF

6 Yoga für den Rücken Di (mit Kinderhort) :00-11:00 27 x 1.2 L CHF Do (mit Kinderhort) :00-11:00 26 x 1.2 L CHF Do :00-20:00 26 x 1.2 L CHF Massage Klassische Massage Basis Sa :00-16:50 1 x 7 L CHF So :00-16:50 1 x 7 L CHF So :00-16:50 1 x 7 L CHF Partnermassage Basis - am Sonntag So :00-14:50 1 x 6 L CHF So :00-14:50 1 x 6 L CHF So :00-14:50 1 x 6 L CHF So :00-14:50 1 x 6 L CHF Rücken-/Nackenmassage Basis (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-14:50 1 x 6 L CHF Sportmassage (Kleingruppe) - am Sonntag So :00-14:50 1 x 6 L CHF Information und Beratung In den meisten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen werden weder Lehrmittel noch Material benötigt. Fallen in Ausnahmefällen aber doch Lehrmittel- und/oder Materialkosten an, so sind diese im Kurspreis nicht inbegriffen. Nähere Informationen zu allfälligen Zusatzkosten erhalten Sie im Sekretariat oder unter Mit Vorkenntnissen ist in den meisten Kursen ein Einstieg auf dem entsprechenden Niveau möglich. Lassen Sie sich beraten und machen Sie eine kostenlose Probelektion. Viele Krankenkassen anerkennen die gesundheitsfördernde Wirkung unserer Kurse und erstatten Ihnen die Kurskosten teilweise oder ganz zurück. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den Details. In den Genuss eines 20%-igen Jahresrabatts kommen Sie, wenn Sie einen Semesterkurs aus der Sparte Bewegung & Gesundheit nicht nur für das Semester nach den Sommerferien, sondern gleich für das ganze nächste Schuljahr buchen. Kombikarte Das GA für Ihre Fitness! Für CHF haben Sie unbeschränkten Zutritt in alle Fitnesskurse, ausgenommen Spezial- und ausgebuchte Kurse. Kinderbetreuung: Dienstag 09:00-11:00 Uhr Mittwoch 09:00-10:00 Uhr Donnerstag 09:00-11:00 Uhr Änderungen vorbehalten. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Klubschule Migros Ostschweiz.

Daten und Preise Gründenmoos

Daten und Preise Gründenmoos Daten und Preise Gründenmoos Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9015 St. Gallen Tel. 058 568 44 00, info@gruendenmoos.ch, www.klubschule.ch Tanz Ballett für Erwachsene Di Einstieg jederzeit 19:00-20:15 1.5

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