SCHNUPFEN ODER SCHON MEHR?

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1 HERBST 2018 GESUND DURCH PFLANZENKRAFT Grünes Zuhause Warum uns Pflanzen so gut tun Smoothie- Rezepte Gesunde Powerdrinks SCHNUPFEN ODER SCHON MEHR? DIESE UNTERSCHIEDE SOLLTEN SIE KENNEN Innere Unruhe Mit Lavendel überwinden Versteckter Zucker Wie viel Süßes ist wirklich drin?

2 SCHNUPFEN ODER SCHON MEHR? FOTO: Agencja Free/F1online 6

3 FOTO: Scott O'Neill/iStock.com Diese Unterschiede sollten Sie kennen Hatschi! Die Nase ist dicht, das Luftholen fällt schwer. Handelt es sich um einen nervigen, aber harmlosen Schnupfen? Oder bereits um eine langwierige Nasennebenhöhlenentzündung? Erfahren Sie hier, wie Sie die Beschwerden wirksam lindern können. I m Herbst rollen regelmäßig Erkältungswellen durch das Land. Und tatsächlich: Auch die eigene Nase fängt bereits an zu kribbeln. Kurze Zeit später kommt man dann mit dem Naseputzen schon kaum noch hinterher. Ein solcher Schnupfen (medizinischer Begriff: Rhinitis) ist zwar nervig, doch nach etwa zehn Tagen ist der Spuk üblicherweise wieder vorbei. Sobald die Nase aber verstopft, kann schnell eine Nasennebenhöhlenentzündung daraus werden, Mediziner sprechen dabei auch von einer Rhinosinusitis. Was ist eine Nasennebenhöhlenentzündung? Die Nasennebenhöhlen sind Hohlräume im Schädelknochen, zu denen unter anderem auch die Stirnhöhlen gehören. Kleine, enge Verbindungsgänge, die sogenannten Ostien, verbinden die Nase mit den Nasennebenhöhlen. So bilden Nase und Nasennebenhöhlen eine Einheit. Geraten Schmutzteilchen in die Nase und die Nasennebenhöhlen, bilden die Schleimhäute ein Sekret, mit dem die Schadstoffe wieder aus dem Körper befördert werden. Hat man sich Krankheitserreger eingefangen, schwellen neben den Nasenschleimhäuten mitunter auch die Schleimhäute in den Nebenhöhlen an, und die Kanäle zwischen Nase und Nasennebenhöhlen setzen sich zu. Das Ergebnis: Das Sekret kann nicht mehr ungehindert abfließen und bildet einen idealen Tummelplatz für weitere Krankheitserreger das Resultat ist eine Nasennebenhöhlenentzündung. Einfacher Schnupfen oder doch schon mehr? Eine Nasennebenhöhlenentzündung mit Schnupfen von einem einfachen Schnupfen zu unterscheiden ist gar nicht so einfach. Denn vor allem anfangs ähneln sich die Symptome: Die Nase ist verstopft, der Geruchssinn eingeschränkt, das Sekret ist zunächst eher wässrig und wird nach einigen Tagen gelblich und dickflüssiger. Doch es gibt auch Schlüsselblume Die Blüten von Schlüsselblumen enthalten sogenannte Bioflavonoide: Diese Substanzen regen die Nasenschleimhaut zur Selbstreinigung an. Das heißt: Der zähe Schleim wird verflüssigt und abtransportiert. Zudem hemmen die Bioflavonoide Entzündungen, sodass die Schleimhäute abschwellen. Die Nase wird wieder frei, und der Druckkopfschmerz lässt nach. 7

4 Nasennebenhöhlenentzündung in Kürze: Wie beim Schnupfen ist das Sekret zunächst eher wässrig, nach einigen Tagen dann gelblich und dickflüssiger. Das beste Erkennungszeichen einer Rhinosinusitis: Oftmals schmerzt der Kopf, meist im Bereich des Gesichts oder der Stirn. Sind die Nasennebenhöhlen entzündet, klingen die Beschwerden meist erst nach zwei bis vier Wochen ab. Doch Vorsicht: Eine solche Entzündung kann auch chronisch verlaufen! In den meisten Fällen reichen pflanzliche Arzneimittel aus, um eine Rhinosinusitis einzudämmen. Unterschiede: So geht eine Rhinosinusitis vielfach mit Kopfdruck und Kopfschmerzen einher, die sich meist verschlimmern, wenn man sich nach unten beugt. Wo genau der Kopf dröhnt, hängt davon ab, welche Nebenhöhlen betroffen sind. Auch die Zähne des Oberkiefers können schmerzen. Eine Rhinosinusitis dauert mit zwei bis vier Wochen deutlich länger als ein einfacher Schnupfen und kann auch einen chronischen Verlauf nehmen. Wirksame Hilfe aus der Natur Doch was tun, wenn man von einer verstopften Nase geplagt wird? Verschiedene Heilpflanzen bieten hier gezielt Hilfe: Enzian, Schlüsselblume, Ampfer, Holunder und Eisenkraut. In Sinupret extract ist eine Kombination aus genau diesen Heilpflanzen enthalten. Sinupret extract wirkt effektiv gegen Symptome und Ursachen von Nasennebenhöhlenentzündungen mit Schnupfen. So wird der festsitzende Schleim gelöst, Ihre Nase geöffnet, und Sie können wieder freier durchatmen. Auch Ihr Kopf wird wieder frei, und der lästige Druckkopfschmerz lässt nach. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke dazu beraten. FOTO: Vgstockstudio/Shutterstock.com 8

5 INFEKTE BEI KINDERN: Sanft und natürlich lindern Oh nein! Die Kleinen haben schon wieder eine verstopfte Nase! Mithilfe der Pflanzenkraft können Sie die Abwehrkräfte Ihres Kindes schonend stärken und Erkältungsviren in ihre Schranken weisen. Gerade erst war das Kind wieder gesund geworden und nun schon wieder ein Anruf aus der Kita: Würden Sie Ihr Kind bitte abholen? Es hat einen Infekt! Eltern von Kleinkindern haben oft den Eindruck, ihre Kleinen schlittern von einer Erkältung in die nächste. Und tatsächlich: Kleinkinder leiden durchschnittlich sechs- bis zehnmal im Jahr an verstopfter Nase, Halsschmerzen und Co., während sich Erwachsene nur zwei- bis dreimal damit herumplagen. Das hat jedoch durchaus seinen Sinn, denn mit jeder Erkältung trainiert der kleine Körper seine Keimabwehr und ist so für die nächste Attacke der Erkältungsviren besser gerüstet. Das kindliche Immunsystem unterstützen Sein Kind vor Erkältungsviren schützen zu wollen, ist ein hehrer Vorsatz, der kaum umfassend gelingen dürfte. Dennoch lässt sich viel für das kindliche Immunsystem tun und so das Risiko für eine Erkältung deutlich senken. Das oberste Gebot lautet Hygiene. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Kind regelmäßig mit Seife und warmem Wasser die Hände wäscht besonders dann, wenn es unterwegs war. Eine weitere wichtige Rolle bei der Infektabwehr spielt eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Auch sollten die Kleinen ausreichend trinken, FOTO: HyperStocker/Shutterstock.com 10

6 FOTO: Paulina Lenting-Smulders/iStock.com nach Möglichkeit Wasser oder ungesüßten Tee. So bleiben die Schleimhäute feuchter und können die Erkältungsviren besser abwehren. Schonende Hilfe bei Erkältungen Zeigen sich dennoch die ersten Krankheitssymptome, gibt es wirksame Hilfe aus der Natur. Imupret N wirkt mit seiner einzigartigen Kombination aus sieben heimischen Heilpflanzen in jeder Phase der Erkältung. So unterstützen sowohl Inhaltsstoffe aus Kamillenblüten, Eibischwurzel, Löwenzahn und Schachtelhalmkraut als auch Wirkstoffe aus Eichenrinde, Walnussblättern und Schafgarbenkraut den Körper bei der Erregerabwehr und mildern den Erkältungsverlauf. Ist die Nase verstopft, dann ist Sinupret eine gute Wahl: Mit seiner wertvollen Fünf-Pflanzen-Kombination löst es den festsitzenden Schleim und lässt die entzündeten Schleimhäute abschwellen. Sinupret Saft ist für Kinder ab zwei Jahren empfohlen, Sinupret Dragees für Schulkinder ab 6 Jahren. Ihre Apothekerin und Ihr Apotheker beraten Sie gerne dazu. Walnussblätter Walnussblätter haben eine zusammenziehende und entzündungshemmende Wirkung. Sie werden daher auch zur Bekämpfung von Viren und Bakterien eingesetzt meist gemeinsam mit weiteren Heilpflanzen. Erkältet? Imupret N 7 Heilpflanzen heimische wirkt in jeder Phase der Erkältung unterstützt den Körper bei der Erregerabwehr mildert den Erkältungsverlauf lauf Wirkt mit 7 heimischen Heilpflanzen Imupret N Dragees Traditionell verwendet bei ersten Anzeichen und während einer Erkältung, z. B. Kratzen im Hals, Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, es pflanzliches Arzneimittel, das ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist. Hustenreiz. Hinweis: Imupret N Dragees ist ein traditionelles Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: BIONORICA SE Neumarkt Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH Neumarkt Nur in der Apotheke erhältlich.

7 INNERE UNRUHE Mit Lavendel überwinden Die Gedanken kreisen unablässig und lassen uns nicht zur Ruhe kommen weder tagsüber noch in der Nacht. Die Natur hat mit dem Lavendel jedoch ein passendes Mittel parat. E ndlich etwas Zeit zum Verschnaufen doch so richtig genießen kann man die kostbare Freizeit nicht. Kaum hat man sich ein Buch geschnappt und es sich auf der Couch gemütlich gemacht, springt man unruhig wieder auf, räumt auf, wo es eigentlich nichts mehr aufzuräumen gibt, oder läuft unschlüssig und von Gedanken geplagt durchs Zimmer. Kurz: Man weiß vor lauter Unruhe nichts mit sich anzufangen. Denn das Gedankenkarussell dreht sich unablässig im Kreis und will einfach nicht stillstehen. Denn sorgenvolle Gedanken gewinnen insbesondere nachts Macht über uns: Wird die Prüfung klappen? Was wird der Chef zu den nicht erreichten Vorgaben sagen? Was wäre wenn? Pflanzen können helfen Mit purem Willen kann man gegen solche Gedankengänge nur schwer ankommen. Wirkungsvolle Hilfe bietet jedoch die Natur und zwar in Form des Lavendels, der mit seinen blauvioletten Blüten zahlreiche Felder ziert. Denn Lavendel kann deutlich mehr als nur schön aussehen: Sein ätherisches Öl beruhigt unser Gemüt und gleicht unsere Stimmungslage aus. Anwendung findet der Lavendel zum einen in der Aromatherapie. FOTO: Martin Dimitrov/iStock.com 12

8 FOTO: stockcreations/shutterstock.com Die Basis bildet hier sein angenehmer Duft, der uns über die Nase anspricht. Außerdem gibt es in der Apotheke Arzneimittel, die auf Lavendelöl basieren so etwa das pflanzliche Medikament Lasea. Die wohltuende Wirkung des Lavendels entfaltet sich dabei direkt über unser Nervensystem: Die Wirkstoffe sprechen die dortigen Zellen an, lösen innere Unruhe, beruhigen die Nerven und verbessern in der Folge den Schlaf. Die Alltagsängste nehmen ab, die Leistungsfähigkeit steigt. Lasea ist umfangreich unter- sucht das gilt sowohl für die gleichbleibend hohe Qualität und Konzentration der Wirkstoffe als auch für die Wirksamkeit und Verträglichkeit. Lassen Sie sich hierzu gerne in Ihrer Apotheke beraten. Lavendel beruhigt und verbessert in der Folge den Schlaf Lavendel ist nicht gleich Lavendel. Je nach Qualität werden aus den verschiedenen Sorten entweder Seifen oder Kräuterkissen und Duftöle hergestellt. Nur der qualitativ besonders hochwertige Arzneilavendel darf für Arzneimittel verwendet werden: Denn dessen hochkonzentrierte Inhaltsstoffe Linalool und Linalylacetat wirken beruhigend, entspannen und verhelfen in der Folge zu einem erholsamen Schlaf. Mein Ruhestifter Gegen innere Unruhe für erholsamen Schlaf * Beruhigt und verbessert den Schlaf * Macht weder abhängig noch tagsüber müde Spezieller Wirkstoff aus Arzneilavendel Rezeptfrei in Ihrer Apotheke * Unruhe und Schlafstörungen, die auf Angstgefühlen beruhen. Lasea Wirkstoff: Lavendelöl. Zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungs beilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. L/01/04/18/07

9 PFLICHTTEXTE Sinupret extract Bei akuten, unkomplizierten Entzündungen der Nasennebenhöhlen (akute, unkomplizierte Rhinosinusitis). Sinupret forte, Sinupret, Sinupret Tropfen Bei akuten und chronischen Entzündungen der Nasennebenhöhlen. Sinupret Saft Zur Besserung der Beschwerden bei akuten Entzündungen der Nasennebenhöhlen. Sinupret Tropfen enthält 19 % (V/V) Alkohol. Sinupret Saft enthält 8 % (V/V) Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. BIONORICA SE Neumarkt Stand Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH Neumarkt Nur in der Apotheke erhältlich. Imupret N Dragees, Imupret N Tropfen Traditionell verwendet bei ersten Anzeichen und während einer Erkältung, z. B. Kratzen im Hals, Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Hustenreiz. Hinweis: Imupret N ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist. Imupret N Tropfen enthalten 19 % (V/V) Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. BIONORICA SE, Neumarkt Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH, Neumarkt Stand: Nur in der Apotheke erhältlich. IMPRESSUM Verleger: Bionorica SE Projektleitung/ verantwortlich für den Inhalt: Bionorica SE Kerstin Leeb Kerschensteinerstraße Neumarkt Verantwortlich für den Inhalt der individualisierten Seite 3, der hinteren Umschlagseite sowie des Einhefters in der Magazinmitte ist der Inhaber der jeweiligen, mit vollständiger Anschrift genannten Apotheke. Gestaltung der individualisierten Seite 3, der hinteren Umschlagseite sowie des Einhefters in der Magazinmitte: Die Jäger von Röckersbühl GmbH Konzeption/Koordination: Uwe Oldenbüttel multimed Marketing- Kommunikation Redaktion: Dr. Janine van Ackeren Grafik und Layout: Gesine Stürner-Cantz Bildredaktion: Nadia Gasmi Lasea Wirkstoff: Lavendelöl. Zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Druck: PMS Offsetdruck GmbH Print-Media-Solution Sperbersloher Str Wendelstein 15