Die Biolectra-Informationsbroschüre. Das Magnesium für alle, die noch viel vorhaben.

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1 Die Biolectra-Informationsbroschüre Das Magnesium für alle, die noch viel vorhaben.

2 Inhaltsverzeichnis Seite Bewegung, Entspannung, Glück mit Magnesium 4 Das Salz der Erde 6 Mangel im Überfluss 8 Magnesiummangel hat viele Gesichter 11 Nächtliche Wadenkrämpfe? 12 Prüfen Sie Ihre Magnesiumversorgung! 14 So füllen Sie die Magnesiumdepots auf 16 Biolectra Magnesium für jeden Bedarf das richtige Produkt 18 2

3 Liebe Leserin, lieber Leser, Magnesium kann Sie glücklich machen. Weil es nicht nur die Muskeln entspannt, sondern auch die Nerven. Es sorgt für einen vitalen Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Wenn Sie noch viel vorhaben, sollten Sie also unbedingt auf eine optimale Versorgung mit Magnesium achten denn das Lebensmineral fungiert sozusagen als Zündkerze im Organismus. Magnesium ist wichtig für die Energieversorgung der Zellen. Zusätzlich erfüllt es eine weitere entscheidende Aufgabe für unser Wohlbefinden: Das Mineral koordiniert unter anderem die Funktion der Muskelbewegung. Bei einem Magnesiummangel klappt die reibungslose Zusammenarbeit zwischen Muskulatur und Nervensystem nicht mehr. Die Folge: Es können unwillkürliche Muskelzuckungen auftreten und die Muskeln neigen verstärkt zu Verspannungen und Krämpfen. Ohne Magnesium also keine Power, die Muskeln können nicht richtig funktionieren. Das würde uns nicht nur körperlich beeinträchtigen, sondern auch seelisch Muskelarbeit animiert nämlich das Gehirn, Glückshormone auszuschütten. Je mehr wir laufen, Rad fahren oder wandern, desto besser die Stimmung. Das heißt: Ist der Mensch fit und beweglich, fühlt er sich auch gut. 3

4 Magnesium Funktionen im Organismus Bewegung, Entspannung, Glück mit Magnesium Magnesium macht gute Laune Starke Nerven befähigen uns, Stress besser zu bewältigen und im hektischen Alltag entspannt zu bleiben. Magnesium macht gelassener: Der Mineralstoff unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und dämpft eine zu hohe Erregung. Gut gefüllte Magnesiumspeicher wirken innerer Unruhe und Nervosität entgegen, die Stressresistenz steigt. Darüber hinaus ist Magnesium zusammen mit anderen Mikronährstoffen an der Regulation von Nervenbotenstoffen im Gehirn beteiligt. Schließlich leistet Magnesium einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. Magnesium entspannt Als natürlicher Gegenspieler von Kalzium sorgt Magnesium dafür, dass die Muskulatur nach einer Anspannung wieder entspannt. Ist nicht ausreichend Magnesium in den Muskelzellen vorhanden, kommt es gehäuft zu Verspannungen oder Krämpfen nächtliche Wadenkrämpfe können ein Indiz für einen Magnesiummangel sein. 4

5 Der Entspannungseffekt beschränkt sich nicht nur auf Bizeps, Nacken und Waden. Magnesium lockert auch die Muskulatur in den Adern und beugt damit hohem Blutdruck vor: Die Gefäßwände bleiben elastisch, das Herz wird entlastet. Magnesium managt den Stoffwechsel Magnesium aktiviert über 300 Enzyme und gilt deshalb als Manager des Stoffwechsels. Das Lebensmineral wirkt vor allem als Co-Faktor bei der Bildung und Reparatur unserer Erbsubstanz, bei der Ausschüttung von Hormonen und bei der Energieversorgung. So übernimmt der Mineralstoff entscheidende Funktionen bei der Verwertung von Zucker als Brennstoff für die Zellen. Mangelt es an Magnesium, läuft der Zuckerstoffwechsel nicht rund das Diabetesrisiko steigt. Fazit: Ohne Magnesium läuft nichts! Ein echtes Lebensmineral: Magnesium sorgt für Energie, Bewegung, Fitness und gleichzeitig auch für Entspannung und starke Nerven. Magnesium ist also ein wahres Multitalent. Allerdings: Bei dem Mineralstoff handelt es sich um ein essenzielles Element. Das heißt, unser Organismus kann den wertvollen Vitalstoff nicht Muskeln selbst herstellen wir Nerven müssen ihn täglich mit Psyche Energie der Nahrung aufnehmen. Vitalität 5

6 Magnesium Ursprung Das Salz der Erde Ursprünglich kommt Magnesium in Form von anorganischen Salzverbindungen in verschiedenen Gesteinsarten, zum Beispiel Dolomit oder Magnesit, vor. Während das Wasser sich seinen Weg durch die Gesteinsschichten an die Erdoberfläche bahnt, wird Magnesium aus den Gesteinen herausgelöst und gelangt so in die Quellen und Gewässer und von dort auch in unser Trinkwasser. Pflanzen nehmen Magnesium über ihre Wurzeln auf und wandeln es in organische Verbindungen um. Wir Menschen nehmen mit unseren Lebensmitteln beide Arten zu uns: zum Beispiel mit Mandeln in Form einer organischen und mit Mineralwasser in Form einer anorganischen Magnesiumverbindung. Hohe Bioverfügbarkeit in jedem Fall Egal ob Oxid, Carbonat, Citrat oder Orotat: Die Bioverfügbarkeit ist unabhängig von der ursprünglichen Magnesiumverbindung. Normalerweise wird etwa jedes dritte Magnesiumion, das in den Darm gelangt, resorbiert und ins Blut aufgenommen. Besteht ein Magnesiummangel, kann der Organismus die Resorptionsquote auf bis zu 80 Prozent steigern unabhängig von der eingenommenen Magnesiummenge. 6

7 Klein, praktisch, kompakt: Magnesiumoxid Magnesiumoxid ist die kleinste aller Magnesiumverbindungen für die Einnahme über Lebens- oder Arzneimittel. Es enthält den höchsten Magnesiumanteil im Molekül und eignet sich im Vergleich zu den wesentlich größeren organischen Magnesiumsalzen besonders gut für hoch dosierte Produkte, die nur 1 x täglich eingenommen werden müssen. Sehr gut löslich: Magnesiumcitrat Magnesiumcitrat ist eine organische Magnesiumverbindung, die eine hohe Wasserlöslichkeit besitzt. Sie eignet sich besonders gut für flüssige Darreichungsformen (wie z.b. Biolectra Magnesium 300 mg Liquid), bei denen man eine hohe Magnesiummenge in sehr wenig Flüssigkeit vollständig lösen möchte. Biolectra Magnesium Produkte enthalten unterschiedliche Magnesiumsalze, die passend für jede der Darreichungsformen individuell ausgewählt werden. 7

8 Magnesiummangel häufiger als gedacht Mangel im Überfluss Satt werden allein genügt nicht. Obwohl heute in Deutschland praktisch niemand mehr hungern muss, sind doch längst nicht alle Menschen gut versorgt. Vielen fehlen wichtige Vitalstoffe: Ein Mangel besteht vor allem bei Vitamin D, Folsäure und Magnesium. Nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene ab 25 hren jeden Tag durchschnittlich Milligramm Magnesium über die Nahrung aufnehmen Milligramm, das scheint eigentlich nicht viel. Die letzte Nationale Verzehrsstudie aus dem hr 2012 ergab jedoch, dass jeder vierte Bundesbürger unzureichend versorgt ist. Insbesondere junge Frauen und Männer essen zu wenig Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt dazu zählen vor allem Vollkornbrot, Haferflocken, Hülsenfrüchte, Spinat sowie Nüsse, Mandeln und Sonnenblumenkerne. Achtung: Magnesium-Räuber unterwegs! Unsere Magnesiumdepots sind leider nicht diebstahlsicher: Zahlreiche Räuber können dem Körper Magnesium mopsen. Mg Schleichend leeren sich die Depots Im Körper eines Erwachsenen befinden sich rund 25 Gramm Magnesium. Der überwiegende Teil (ca. 60 Prozent) lagert in den Knochen sie dienen auch als Depot, aus dem ein Teil des Magnesiums bei Bedarf ins Blut abgegeben wird. Etwa 39 Prozent des Körper-Magnesiums verteilen sich auf wichtige Organe wie Leber, Nieren, Schilddrüse, Gehirn und auf die Muskeln. 8

9 Magnesiummangel: Wer ist besonders gefährdet? Einem Magnesiummangel können viele verschiedene Ursachen zugrunde liegen. Neben einer unzureichenden Zufuhr über die Ernährung kommen erhöhte Verluste über die Nieren sowie ein gesteigerter Bedarf aufgrund der individuellen Lebenssituation infrage. So besteht in folgenden Lebenslagen generell ein erhöhtes Risiko für Magnesiumdefizite: Stress erhöht die Ausschüttung von Cortisol. Das Stresshormon Cortisol sorgt jedoch für eine erhöhte Magnesiumausscheidung über die Nieren. So gerät man bei Dauerstress in einen Teufelskreis: Ausgerechnet das Anti- Stress-Mineral Magnesium wird vermehrt ausgeschieden und kann seine entspannende Wirkung nicht mehr voll entfalten. Sportler haben zum einen einen erhöhten Magnesiumbedarf aufgrund des Energieverbrauchs und der Muskelarbeit, zum anderen verlieren sie durch starkes Schwitzen auch vermehrt Magnesium. Um Muskelfunktion und Leistung langfristig zu erhalten, sollte der Magnesium- und Flüssigkeitsverlust nach dem Training schnell ausgeglichen werden. Bei regelmäßigem Alkoholkonsum wird vermehrt Magnesium aus dem Körper geschwemmt. Bei Diabetikern wird gemeinsam mit Zucker auch vermehrt Magnesium mit dem Urin ausgeschieden. Kommt es dadurch zu einer Mangelsituation, wird die Insulinwirkung abgeschwächt und eine gute Blutzuckereinstellung erschwert. 9

10 Magnesiummangel häufiger als gedacht Auch im Alter kann die zusätzliche Gabe von Magnesium sinnvoll sein weil ältere Personen einen geringeren Appetit haben und häufig zu wenig trinken, wird nicht genug Magnesium aufgenommen. Chronische Darmleiden wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa führen häufig zu einem Mangel an sämtlichen Nährstoffen, so auch an Magnesium, da der entzündete Darm die einzelnen Nährstoffe nur noch schlecht ins Blut aufnehmen kann. Die Einnahme von einigen Medikamenten etwa gegen Sodbrennen, zum Magenschutz oder zur Entwässerung kann bei langfristiger Einnahme zu einem Magnesiummangel führen. Schwangere scheiden hormonell bedingt vermehrt Magnesium mit dem Urin aus. Wenn sie ihren erhöhten Bedarf nicht decken, kann es zu nächtlichen Wadenkrämpfen kommen. Viele Frauenärzte raten ihnen deshalb, ein Magnesiumpräparat einzunehmen. Auch stillende Mütter haben einen deutlich erhöhten Magnesiumbedarf (täglich 390 Milligramm*), weil der Säugling über die Muttermilch mit Magnesium versorgt wird. Diese Menge erreichen einige Frauen mit ihrer normalen Ernährung nicht immer. *lt. DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) 10

11 Ein Magnesiummangel hat viele Gesichter Selbst für Ärzte ist es manchmal schwierig, einen Magnesiummangel zu erkennen denn die Anzeichen sind vielfältig. Das sind die wichtigsten Symptome: (nächtliche) Wadenkrämpfe Müdigkeit, Erschöpfung Krämpfe in Oberschenkeln, Füßen oder Zehen Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich Lidflattern erhöhte Neigung zu Muskelzuckungen Kribbeln oder Taubheit in Fingern und Füßen Zittern, Unruhe, Nervosität verstärkte Reizbarkeit erhöhte Stressanfälligkeit Konzentrationsschwäche Spannungskopfschmerzen Schwindel Schlafstörungen Menstruationsbeschwerden Steigerung der Herzfrequenz auch in Ruhe Herzrhythmusstörungen erhöhter Blutdruck Durchblutungsstörungen Magen-Darm-Krämpfe 11

12 Waden! krampf * der schmerzhafte Weckruf Er kommt häufig mitten in der Nacht und reißt einen jäh aus den schönsten Träumen: der Wadenkrampf. Gut, wenn man diese schmerzhaften Attacken vermeiden kann. Hierzu empfiehlt es sich, die bekannteste Ursache zu bekämpfen: den Magnesiummangel. * verursacht durch Magnesiummangel Aber was ist ein Wadenkrampf eigentlich? Wenn Muskeln sich zusammenziehen und einfach nicht mehr locker lassen, dann spricht man von einem Crampi das ist der medizinische Begriff für den Krampf. Diese Fehlfunktion des Muskels rührt daher, dass der Nervenimpuls, der zur Anspannung führt, nicht beendet wird. Der Muskel bleibt einfach angespannt und verkrampft! In der Regel übernimmt Magnesium die Aufgabe, den Impuls zur Anspannung zu beenden. Daher ist es so wichtig, dass der Körper immer gut gefüllte Magnesiumdepots hat. Dann haben Muskel- und Wadenkrämpfe aufgrund eines Magnesiummangels kaum eine Chance. 12

13 Magnesiumarme Ernährung und Magnesium-Räuber schlagen zu Ich habe fast schon Angst vor den Nächten und den Wadenkrämpfen gehabt. Biolectra Magnesium hat mir geholfen. Häufig kann der Körper jedoch nicht auf üppige Magnesiumreserven zurückgreifen. Da der Organismus Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung zugeführt werden. Durch die modernen, oft einseitigen Ernährungsgewohnheiten gelingt das nicht immer. Hinzu kommt: Durch verschiedene Lebensumstände, zum Beispiel hormonelle Umstellung und starkes Schwitzen in den Wechseljahren, chronische Erkrankungen und die Einnahme bestimmter Medikamente, können unsere Magnesiumdepots buchstäblich geplündert werden, so dass sich schleichend eine Unterversorgung ergeben kann. Bewährt und beliebt: Biolectra Magnesium 365 mg fortissimum Brausetabletten Die bekannteste Ursache von Wadenkrämpfen ist Magnesiummangel. Mit den hochdosierten Biolectra Magnesium 365 mg fortissimum Brausetabletten können Wadenkrämpfe* effektiv behandelt werden nur 1 2 x täglich. Eine Befragung von 256 Biolectra Käufern zeigt eine hohe Beliebtheit. Über 95 % der Anwender waren mit Biolectra Magnesium 365 mg fortissimum zufrieden, 92 % würden es wieder kaufen. Aktive Magnesium-Ionen Effektiv wirksam gegen Wadenkrämpfe* Hochdosiert und gut verträglich 13

14 Magnesiumtest Testen Sie Ihre Magnesiumversorgung! Durch Laboruntersuchungen lässt sich ein Magnesiummangel nicht rechtzeitig feststellen, weil der Magnesiumspiegel im Blut erst bei einem starken Defizit absinkt: Der Körper hält die Blutwerte so lange wie möglich konstant, indem er auf die Magnesiumspeicher in Knochen und Muskeln zurückgreift. Deshalb ist es wichtig, dass Sie schon auf erste Anzeichen für einen Magnesiummangel achten, um gegebenenfalls rechtzeitig gegensteuern zu können. Mit unserem Fragenkatalog können Sie Ihre Magnesiumversorgung testen. Treten bei Ihnen häufig (nachts oder auch tagsüber) Muskelkrämpfe in Füßen, Waden oder Oberschenkeln auf? Sind Ihre Nacken- oder Rückenmuskeln häufig verspannt? Bemerken Sie wiederholt Muskelzuckungen oder Lidflattern? Sind Sie in letzter Zeit öfter nervös oder innerlich unruhig? Empfinden Sie Stress als stark belastend? Spüren Sie manchmal ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Fingern oder Füßen? Haben Sie oft kalte Füße oder Hände? 14

15 Fühlen Sie sich zunehmend müde und abgespannt? Leiden Sie verstärkt unter Konzentrationsproblemen? Plagen Sie mehrmals im Monat Spannungskopfschmerzen? Falls Sie unter Migräne leiden: Hat die Häufigkeit der Anfälle zugenommen? Bemerken Sie auch ohne Belastung plötzliches Herzklopfen? Können Sie schlecht einschlafen? Wird Ihnen öfter schwindlig? Wenn Sie mehr als zwei Fragen mit beantwortet haben, könnte das auf einen Magnesiummangel hindeuten. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten, wie Sie eine ausreichende Magnesiumzufuhr sicherstellen können. Werden die Beschwerden durch die zusätzliche Magnesiumzufuhr nicht besser, sollten Sie dies zum Anlass nehmen, einen Vorsorgetermin bei Ihrem Hausarzt zu vereinbaren. Dieser sollte die Ursache Ihrer Beschwerden abklären. 15

16 Die Magnesiumdepots auffüllen So füllen Sie die Magnesiumdepots auf Um ausreichend versorgt zu sein, sollten Sie gezielt darauf achten, täglich wenigstens 300 mg Magnesium über die Ernährung aufzunehmen. Am besten wäre natürlich eine noch höhere Zufuhr, um möglicherweise angegriffene Depots in Knochen und Muskeln wieder aufzufüllen. Um etwa 400 mg Magnesium aufzunehmen, müssen Sie schwerpunktmäßig besonders magnesiumreiche Lebensmittel auswählen. Viel Magnesium liefern zum Beispiel Samen wie Sonnenblumenund Kürbiskerne sowie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse und Bitterschokolade. Ihr täglicher Magnesiumbedarf Magnesiumzufuhr Jugendliche und Erwachsene Milligramm/Tag m w 15 bis unter 19 hre bis unter 25 hre bis 65 hre und älter Schwangere unter 19 hre 350 über 19 hre 310 Stillende 390 Die von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfohlene Zufuhr von Magnesium in: D-A-CH Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 2. Auflage, 2. aktualisierte Ausgabe 2016 (m = männlich/w = weiblich). 16

17 350 mg Magnesium sind zum Beispiel durchschnittlich enthalten in: 12 Brötchen 200 g Erdnüssen 600 g Spinat 80 g Sonnenblumenkernen 250 g Haferflocken 400 g Vollkornbrot 1,7 kg Kartoffeln 500 g Milchschokolade 1,7 kg Rindfleisch Nahrungsergänzung: praktisch und problemlos Wer über die tägliche Ernährung die empfohlene Menge Magnesium nicht erreicht, kann eine ausreichende Versorgung ganz praktisch und problemlos unterstützen: durch die regelmäßige Einnahme eines geeigneten, entsprechend hoch dosierten Ergänzungspräparats. Das ist auch immer dann sinnvoll, wenn in bestimmten Lebenssituationen der Magnesiumbedarf erhöht ist etwa bei Stress, in der Schwangerschaft, bei Sportlern oder bei chronischer Erkrankung. 17

18 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium 300 mg Liquid DAS ERSTE LIQUID EXPRESS MAGNESIUM Hohe Konzentration: in einem Schluck Flüssigkeit sind 300 mg Magnesium aus reinem Mg-Citrat gelöst Sofort trinkfertig: deckt Ihren täglichen Bedarf* ganz bequem und immer dort, wo Sie gerade sind Fruchtig lecker: mit Orangen-Maracuja-Geschmackchmack Das schnellste Biolectra Magnesium für vitale Muskeln. ** Nahrungsergänzungsmittel * Von der Deutschen Gesellschaft schaft für Ernährung empfohlene Magnesiumzufuhr für Frauen ab 25 hren. ** Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Biolectra Magnesium 300 mg Liquid. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Verzehrsempfehlung: 1x täglich den Inhalt eines Fläschchens gut aufschütteln und vollständig austrinken. 18

19 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium 300 mg und 400 mg ultra Kapseln Die einfache Magnesiumversorgung: 1 x täglich 1 Kapsel Kleine, leicht zu schluckende Kapsel mit hoch konzentriertem Magnesium Ideal für die Einnahme am Abend Ohne Süßstoffe und Aromen Nahrungsergänzungsmittel Biolectra Magnesium 300 mg Kapseln / Biolectra Magnesium 400 mg ultra Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Verzehrsempfehlung: 1 x täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit schlucken. 19

20 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium 300 mg und 400 mg ultra Direct: Zeitgemäß und praktisch Praktische Micro-Pellets zur direkten Einnahme ohne Flüssigkeit Ideal für unterwegs, auf Reisen und in der Freizeit Besonders geeignet für Heranwachsende, sportlich aktive Personen und Menschen, die beruflich stark eingebunden sind Nahrungsergänzungsmittel Biolectra Magnesium 300 mg Direct Zitronen- und Orangengeschmack / Biolectra Magnesium 400 mg ultra Direct Zitronen- und Orangengeschmack. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Verzehrsempfehlung: 1 x täglich den Inhalt eines Sticks verzehren. Die Micro-Pellets direkt auf die Zunge geben, langsam zergehen lassen und schlucken. Enthält eine Phenylalaninquelle. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. 20

21 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium 400 mg ultra Trinkgranulat Den erhöhten Magnesiumbedarf zusammen mit der täglichen Flüssigkeitszufuhr decken Angenehm fruchtiger Orangengeschmack Für Menschen mit erhöhtem Magnesiumbedarf (zum Beispiel Sportler, Stillende und Heranwachsende) Einfach in Wasser einrühren, trinken, fertig PATENTIERTE GRANULATION Nahrungsergänzungsmittel Biolectra Magnesium 400 mg ultra Trinkgranulat Orangengeschmack. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Verzehrsempfehlung: 1 x täglich den Inhalt eines Beutels in ein Glas mit 150 ml Wasser geben, durch kurzes Umrühren auflösen und trinken. 21

22 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium 243 mg forte Brausetabletten 1 2 x täglich mg Magnesium Gut geeignet für eine langfristige Therapie Apothekenpflichtiges en Arzneimittel Biolectra Magnesium 243 mg forte Brausetabletten Orangen- oder Zitronengeschmack. Anwendungsgebiete: Nachgewiesener Magnesiummangel, wenn er Ursache für Störungen der Muskeltätigkeit (neuromuskuläre Störungen, Wadenkrämpfe) ist. Hinweise: Enthält Natriumverbindungen, Kaliumhydrogencarbonat und Sorbitol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. HERMES ARZNEIMITTEL GMBH Großhesselohe / München. Stand 02/ Zur Behandlung von Muskel- Bei Wadenkrämpfen* und zur Vitalisierung der gesamten Muskulatur Magnesiumspeicher werden nachhaltig aufgefüllt * verursacht durch Magnesiummangel

23 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium 365 mg fortissimum Brausetabletten 1 2 x täglich mg Magnesium Hoch dosiert: gut geeignet für den Therapieeinstieg Apothekenpflichtiges tiges Arzneimittel Biolectra Magnesium 365 mg fortissimum Brausetabletten Orangen- n- oder Zitronengeschmack. Anwendungsgebiete: Nachgewiesener Magnesiummangel, wenn er Ursache für Störungen der Muskeltätigkeit (neuromuskuläre Störungen, Wadenkrämpfe) ist. Hinweise: Enthält Natriumverbindungen, Kaliumhydrogencarbonat und Sorbitol. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. HERMES ARZNEIMITTEL GMBH Großhesselohe / München. Stand 03/2017 und Wadenkrämpfen * Empfehlenswert für Personen, die zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen Mit Orangen- und Zitronengeschmack erhältlich 23

24 In Ihrer Apotheke erhältlich Biolectra Magnesium: für jeden Bedarf das richtige Produkt Nahrungsergänzungsmittel Apothekenpflichtiges Arzneimittel Nahrungsergänzungsmittel Apothekenstempel / Praxisstempel Art.-Nr.: 91342C HERMES ARZNEIMITTEL GMBH Großhesselohe/München