Stress. (Quelle: Apothekenumschau) (Quelle: Psychologist World)

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Elmar Beltz
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2 Stress (Quelle: Apothekenumschau) (Quelle: Psychologist World)

3 Die biochemische Reaktion auf Stress ist ein Reflex! Sympathikus Cortisol Adrenalin Denkblockade Parasympathikus Muskeln aktiv Ein paar Minuten später

4 Gehirnebene Hippocampus = Gedächtnisbildung Stress Volumen nimmt ab Durch Verkleinerung: Ängste, Depressionen, Konzentrationsprobleme (Quelle: Brainigo)

5 (Quelle: Basics of DNA) Genetische Beeinflussung

6 Festgelegt durch das Blutgruppen-Gen Wie man auf Stress reagiert Welche Hormone werden ausgeschüttet Hormonkonzentration im Blut Wie die Hormone wieder abgebaut werden (Quelle:

Blutgruppe und Charakter (Quelle: tag24 Bluthoroskop: Wenn

Dopamin-beta-Hydroxylase(DBH) katalysiert die Umwandlung

auf Chromosom 9q34 direkt neben dem AB0-Gen!

7 Blutgruppe und Charakter (Quelle: tag24 Bluthoroskop: Wenn das Schicksal durch die Adern fließt) Studie aus 2011: Dopamin-beta-Hydroxylase(DBH) katalysiert die Umwandlung von Dopamin zu Noradrenalin Das Gen für DBH befindet sich auf Chromosom 9q34 direkt neben dem AB0-Gen! Fehlt Dopamin, wird der Mensch impulsiv und aggressiv (Quelle:

8 Blutgruppe 0 Urzeitkrieger: sesshaft und naturverbunden Sehr impulsiv, ausdrucksstark und ehrgeizig Sein Motto: fight or flight Redet oft, bevor er denkt Hohe Ziele und Arbeitsdruck braucht er Übersieht allerdings oft in der Eile das Detail Ihn interessiert nicht, was andere denken Sehr geduldig und ausdauernd Hoher Bewegungsdrang, entspannt durch Bewegung Adrenalinjunkie

9 Stress Blutgruppe 0 (Quelle: Focus Wut abbauen diese Methoden zahlen sich aus)

10 Biochemischer Ablauf Nebennierenmark schlägt Alarm Noradrenalin und Adrenalin Nach ca. 10 Minuten: Cortisol Abbau ist nicht effektiv! Überschuss an Adrenalin bleibt

11 Adrenalin Gefäße verengen sich: Blutdruck und Herzfrequenz steigen Bronchien werden geweitet, Erhöhung der Atemfrequenz Sauerstoffzufuhr erhöht Blutzuckerspiegel steigt Hoher Adrenalinkick (Extremsport) setzt schnell Fettreserven frei Magen-Darm-Tätigkeit und Speichelfluss werden vermindert Schweißproduktion wird angekurbelt Pupillen erweitern sich Schmerzschwelle sinkt

12 Adrenalin (Quelle: PhytoDoc Immunsystem) (Quelle: sott.net) (Quelle:

13 Blutgruppe A Komplexer Problemlöser/guter Zuhörer Äußerst sensibel und kreativ Leidenschaftlich Kopfmensch/rastloser Verstand Perfektionist, gut organisiert Harmoniebedürftig Hält Emotionen zurück - Explosionsgefahr Ist gesellig, arbeitet aber am liebsten allein Guter Multitasker Wichtig: Verbindung zwischen Kopf und Herz! Burnoutgefährdet

14 Stress Blutgruppe A (Quelle: effective-living.com)

15 Biochemischer Ablauf Wenig Adrenalin trotzdem: Angst/Hyperaktivität! Amygdala vergrößert sich Cortisolüberschuss! Nebennieren können erschöpfen

16 Cortisol Entzündungshemmend Aktiviert den Stoffwechsel Steigert den Blutdruck Fördert Glykogenbildung aus Eiweiß Ketose beim A-Typ: Übersäuerung und Muskelabbau Stress und intensiver Sport erhöhen Cortisolspiegel Wichtig für den A-Typ: den Geist anregen und eigene Grenzen erkennen!

17 Blutgruppe B Sehr flexibel Lebensfroh, aktiv, wild und leidenschaftlich Liebt Ordnung und gute Organisation Familienmensch Braucht den Flow in Beruf und Alltag Sturheit und mangelnde Einsicht Kann im Sport durch Kreativität und Kraft überzeugen Stress prallt zunächst ab

18 Stress Blutgruppe B (Quelle: Brigitte Stress bewältigen: Mit richtiger Entspannung besser schlafen)

19 Biochemischer Ablauf Stress wird über die Emotionen gesteuert Rasend schneller Ablauf! Stresshormone NO steuert die Reaktionen HF und Blutdruck sinken!

20 Stickstoff Stressvermittler im zentralen Nervensystem Entspannt Gefäße Senkt den Blutdruck Wichtiger Botenstoff Wenn Calcium durch Übersäuerung vom Knochen freigegeben wird, erhöht sich NO!

21 Nitrosativer Stress Eisenmangelsymptome Hemmt Enzyme der Atmungskette/Energiestoffwechsel Chronischer Energiemangel in der Zelle = aktiviert Protoonkogene Autoimmunerkrankungen, entzündliche Hauterkrankungen, Atemwegserkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs Kombination aus Bewegung und Entspannung fördert die Stressresistenz! (Quelle: Nitrosativer Stress Naturheilpraxis Frauke Leinhos)

22 Blutgruppe AB Kann sich leicht der modernen Welt anpassen Intelligent und fleißig Mehr Kopf- als Herzmensch Ruhig, vorausschauend Hang zum Geheimnisvollen Manchmal weiß er nicht, wer er ist Kann die Vorteile von A und B für sich nutzen Hat das Talent, die Welt ins Gleichgewicht zu bringen Gespür für Frieden und Gewaltlosigkeit Fühlt sich fremd in größeren Gemeinschaften Schnelle Stimmungsschwankungen Soziale Kontakte sind wichtig

23 Stress Blutgruppe AB

24 Biochemischer Ablauf Adrenalin Angst, Hyperaktivität, Gereiztheit Überschuss: Herzrhythmusstörungen, Infarktgefahr Späteres Defizit: Immunsystem offen, Entzündungsreaktionen steigen Körperliche Bewegung und Entspannung als Stressabbau

25 (Quelle: Denextews.com positive Blutgruppe, Kompatibilität, Eigenschaften )

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