SURVIVAL GUIDE FÜR INTROVERTIERTE

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2 SURVIVAL GUIDE FÜR INTROVERTIERTE 3 Schritte um mehr aus dir herauszukommen! Liebe Leserin, lieber Leser, es freut mich, dass du dir diesen Survival Guide heruntergeladen hast. In nur 3 Schritten aus deiner Introvertiertheit herauskommen und endlich Vorteile nutzen. Du hast lange genug gewartet, ab heute geht dein Leben richtig los! Für viele Menschen ist Introvertiertheit eine Last. Dabei kann, richtig angewendet, Introvertiertheit dein Trumpf sein. Wusstest du, dass viele der bekanntesten Wissenschaftlicher introvertiert sind beziehungsweise waren? Introversion geht mit einer analytischen Denkfähigkeit oft Hand in Hand. Manche behaupten gar, Intelligenz und Introvertiertheit stehen in einem genetischen Zusammenhang. Dabei hat jeder von uns gewisse introvertierte Neigungen. Je nach Persönlichkeit, unterschiedlich stark ausgeprägt. Leider fühlen sich stärker introvertierte Menschen oft fehl am Platz oder bekommen das Gefühl, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Keine Sorge! Auch ich war und bin introvertiert, doch habe dies zu meiner Stärke gemacht. Auch du kannst deine introvertierte Seite ausleben und zu einer deiner Stärken machen. Gleichzeitig wird es dir ebenfalls möglich sein, trotz allem, deine extrovertierte Seite auszuleben. Denn jeder von uns ist zu einem gewissen Grad auch extrovertiert. Ich werde dir jetzt drei Schritte nennen, mit denen du in kürzester Zeit deine Introvertiertheit akzeptieren und gleichzeitig ausleben kannst. Zudem wird es dir möglich sein, endlich aus dir herauszukommen!

3 Schritt Nr. 1: Vorteile deiner Introvertiertheit bewusstmachen Nehme dir einen Stift und etwas Papier zur Hand. Nun schreibe bitte sämtliche Dinge auf, in denen du stark bist. Treffen folgende Eigenschaften auf dich zu? Bist du stark Empathie fähig? Bist du ein guter Zuhörer? Bist du in analytischem Denken stark? (Naturwissenschaften etc.) Kannst du einen hohen Fokus an den Tag legen? Falls du auf einige dieser Fragen mit Ja geantwortet hast, dann mache dir nun einige Vorteile bewusst. Was ist der Vorteil daran, ein guter Zuhörer zu sein? Pflegst du dadurch möglicherweise Freundschaften wesentlich tiefer als andere Personen? Oder warum ist es hilfreich, stark in analytischem Denken zu sein? Mache dir diese Vorteile bewusst. Denn zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass es gar nicht schlimm ist introvertiert zu sein. Ich persönlich finde meine introvertierte Seite sehr vorteilhaft. Wenn du beginnst deine Introvertiertheit aus einem anderen Licht zu sehen, wirst du sehr schnell diese Seite von dir akzeptieren und automatisch besser in täglichen Interaktionen. Schritt 2: Lebe in deinen Stärken Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen. Wie wir bereits wissen, bist du introvertiert. Dadurch liegen deine Stärken vermutlich eher in Bereichen wie analytischem Denken, Lesen, Schreiben oder generell, Tätigkeiten in denen du alleine arbeiten kannst. Wenn du jedoch in einem Callcenter arbeitest und dich den ganzen Tag mit Menschen unterhalten musst, wirst du dich eher schlecht und ausgelaugt fühlen. Das hat den Grund, dass du eher in einer deiner Schwächen leben würdest.

4 Für introvertierte Menschen ist es sehr wichtig, einen gewissen Ruhepol zu besitzen. Suche dir deine Stärken und lebe in ihnen. Sorge dafür, dass du regelmäßig in deinem Alltag Tätigkeiten nachgehst, die dich in deinen Stärken leben lassen. Falls du nicht weißt, was du für Stärken hast, dann frage. Frage dich selbst und frage dir nahestehende Personen. Deine Familie weiß sehr wahrscheinlich gut, worin deine Stärken und deine Schwächen liegen. Wenn du drei Stärken gesammelt hast, versuche möglichst oft am Tag diesen Tätigkeiten nachzugehen. Schritt Nr. 3: Komfortzone verlassen Die Komfortzone ist der Ort an dem du dich wohlfühlst. Bei introvertierten Personen, wie dir und mir, ist dies vermutlich alleine Zuhause mit einem Buch oder vor dem PC. Doch damit wir unsere extrovertierte Seite stärken können und etwas aus uns herausgehen, müssen wir unsere Komfortzone Stück für Stück verlassen. Falls du auf der Suche nach einem Partner bist, nach Freunden oder einfach nur sozialer sein möchtest, ist es wichtig auf Menschen zuzugehen. Damit dir dies leichter fällt, gebe ich dir einige Übungen mit auf den Weg, die du regelmäßig in deinen Alltag einbauen kannst, um deine extrovertierte Seite auszuleben. Folgende Übungen eignen sich als Komfortzonen-Knacker: Iss etwas Ekliges Lege dich, ohne etwas zu sagen, in eine Fußgängerzone Grüße einen Fremden Frage eine Person nach der Uhrzeit Verteile Komplimente Ziehe etwas sehr Auffälliges an, wie einen pinken Hut Zunächst mögen diese Übungen sinnlos und verrückt klingen, doch probiere zumindest eine davon aus! Du wirst merken, wie schnell du in deiner extrovertierten Seite lebst und plötzlich wird es dir gar nicht mehr schwerfallen, auf einer Party mit fremden Personen in ein Gespräch zu kommen.

5 Das waren schon 3 Schritte, mit denen du aus deiner Introvertiertheit herauskommst. Ich hoffe dir hat der Survival Guide gefallen und wünsche dir viel Spaß sowie viel Erfolg beim Anwenden! Dein Deniz