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Transkript

1 Von Frustration zu Freiheit - 1

2 5 Schlüssel, um aus den nächsten 12 Monaten, das beste Jahr Ihres gesamten Lebens zu machen! ACHTUNG: Sie haben nicht das Recht zum Abdruck oder Verkauf dieser Schrift. Sie dürfen auch nicht den Inhalt dieser Schrift verbreiten oder verkaufen 2015 Dirk-Michael Lambert Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieses Reports darf ohne vorherige schriftliche Genehmigung des Autors reproduziert oder in irgendeiner Form übermittelt werden, weder elektronisch, mechanisch oder in sonst irgendeiner Form. Sie dürfen den Inhalt, oder Auszüge davon, nicht verkaufen, weitergeben oder anderweitig vervielfältigen bzw. in irgendeiner Form gewerblich nutzen. Haftungsausschluss und rechtliche Hinweise: Die hierin enthaltenen Informationen stellen die Meinung des Autors zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dar. Aufgrund der Geschwindigkeit, mit der sich Bedingungen ändern, behält sich der Autor das Recht zu ändern und zu aktualisieren vor. Der Bericht ist nur zu Informationszwecken. Weder der Autor, noch seine Tochtergesellschaften / Partner übernehmen Verantwortung für Fehler, Ungenauigkeiten oder Auslassungen. Jede Kränkungen von Personen oder Organisationen sind nicht beabsichtigt. Wenn Beratung über rechtliche oder damit zusammenhängende Angelegenheiten erforderlich ist, sollten die Dienste eines vollständig qualifizierten Professionellen gesucht werden. Dieser Bericht ist nicht zur Verwendung als Quelle für rechtliche oder buchhalterische Beratung vorgesehen. Sie sollten sich der Gesetze, welche Geschäftsvorfälle oder andere Geschäftspraktiken in Ihrem Land regeln, bewusst sein. Jede Bezugnahme auf Personen oder ein Unternehmen, ob lebend oder tot, ist rein zufällig. Von Frustration zu Freiheit - 2

3 Schlüssel #2 Meine Vergangenheit abschließen! Wenn Sie mit Klarheit und Entschlossenheit in das beste Jahr Ihres Lebens schreiten wollen, dann gilt es zunächst, die Vergangenheit abzuschließen. Dazu ist es sinnvoll, das vergangene Jahr zu analysieren im Hinblick auf Ihre Erfolge, Misserfolge, Lernpunkte und immer gleiche Schleifen, bevor wir ein besseres Jahr für unsere Zukunft zu erschaffen. Folgende 4 Punkte helfen Ihnen, aus Ihrer Vergangenheit das Beste für Ihre Zukunft zu ziehen: 1. Mache eine Liste Deiner Ergebnisse und Erfolge! Worauf bist Du stolz? (Kleine Dinge genauso wie große!) 2. Vergebe, was Dich verletzt hat! (Nur dann sind wir frei für eine neue Zukunft!) 3. Lerne aus der Erfahrung! (Einen Fehler mehr als dreimal zu wiederholen ist dumm.) 4. Passe Dein Verhalten für Deine Ziele an! Meine Jahres- Bilanz Die Jahresbilanz hilft uns, für all unsere kleinen und großen Erfolge, Fortschritte und Lernerfahrungen die richtige Dankbarkeit und Wertschätzen und erlangen. Oft kämpfen wir uns durch ein Jahr von Erfolg zu Erfolg und geben uns selber gar keine richtige Anerkennung für all die kleinen und großen Errungenschaften. Das können oft Kleinigkeiten sein, die am Ende dennoch einen großen Ewert für unser Leben bedeuten, z.b. eine Begegnung oder ein Gespräch mit einem oder ungewöhnlichen wichtigen Menschen. Von Frustration zu Freiheit - 3

4 Die Jahres- Bilanz hilft uns positive Erwartungen für das nächste Jahr aufzubauen und uns klar zu machen, was wir in einem Jahr alles erreichen können. Diese 7 Fragen helfen Ihnen bei Ihrer Bestandsaufnahme: 1. Auf welche Erfolge/ Erfahrungen im letzten Jahr bin ich stolz? 2. Welches Film- Genre beschreibt Ihr letztes Lebensjahr am besten (z.b., 3. Was sind die 3 Hauptthemen im letzten Jahr, die immer wieder 4. Wofür hättest Du Deiner Meinung nach mehr Anerkennung verdient? 5. Welche Enttäuschungen hast Du im letzten Jahr erfahren? 6. Was hast Du in Deinem letzten Jahr vermisst? Z.B.: Mehr Zeit mit Deiner 7. Was sind die Haupt Lerneffekte aus dem vergangenen Jahr? ( Besser Sofort unperfekt anfangen, als ein Leben lang auf Perfektion warten!, Wenn ich nicht alleine weiter komme, frage ich nach Hilfe! Ich darf das und verdiene es geholfen zu bekommen! ) Die Vergangenheit Abschließen! Fakt: Über wen immer Sie sich ärgern, dem schicken Sie Ihre Energie! Wollen Sie das? Die Wahrheit ist, die Frequenz Ihrer Emotionen (negativ oder positiv) bestimmt, welche Erfahrungen Sie anziehen und welches Leben Sie sich so erschaffen: 1) Negative Emotionen = negative Erfahrungen, 2) Positive Emotionen = positive Erfahrungen! Wenn wir ständig in negativen emotionalen Schwingungen vibrieren, dann können wir keine positiven Situationen anziehen, das widerspricht dem Gesetz. Haben wir mit negativen, verletzenden Erfahrungen aus unserer Vergangenheit noch nicht abgeschlossen, blockieren wir über diese negative Energie den Zugang zu positiven Ergebnissen in unserer Zukunft. So wie Dave wütend ist über die Reichen Unternehmer, die unmoralisch mit dem Geld umgehen und ihn immer wieder haben hängen lassen, so haben wir oft nicht aufgelöste Erfahrungen in unserer Vergangenheit, die unsere Energie blockiert bzw. negativ festhält. Von Frustration zu Freiheit - 4

5 Dadurch kann Dave sich keinen Reichtum erschaffen, der ihn glücklich und frei macht, denn die Emotion in seinem Unterbewusstsein sagt: Wer viel Geld hat, ist unmoralisch und wird aus der Gesellschaft ausgegrenzt. Und wenn wir das nicht wollen, wird unser Unterbewusstsein uns immer wieder helfen, kein Geld zu haben, weil wir unsere Freunde und die Wärme unseres Umfelds nicht verlieren wollen. (Daves Story, siehe Webinar #1) Um wirklich in der Lage zu sein, ein freies, reiches und glückliches Leben zu erschaffen, müssen wir vergeben! Wir müssen mit den negativen Verletzungen aus unserer Vergangenheit abschließen. Sonst ziehen wir selbst immer wieder die gleichen negativen Erfahrungen an! Dabei geht es nicht um Moral. Es geht nicht darum zu sagen, der andere hatte Recht und sein Verhalten war ok. Es geht vielmehr darum, uns selbst aus dem Gefängnis des Hasses oder der negativen Emotionen zu befreien. Die Macht des Ho o Ponopono Die Hawaiianer machen es uns vor: Das Ho o Ponopono ist ein mächtiger Prozess, mit dem wir negative Energie aus unserem System entlassen können. Dabei sprechen wir einfach 4 Sätze, immer wenn wir uns unserer negativen Energie- Blockaden bewusst werden: 1. Ich vergebe Dir! 2. Ich segne Dich! 3. Ich danke Dir! 4. Ich liebe Dich! (bzw. Ich lasse los! Siehe unten ) Statt uns über das zu ärgern, was uns in der Vergangenheit verletzt hat (oder darüber, dass wir uns immer noch darüber ärgern), bedanken wir uns innerlich, dass diese negative Emotion sich bei uns bemerkbar macht. Denn nur so können wir sie befreien. Und dann wiederholen Sie diese o.g. Formel so oft, bis Sie Erleichterung verspüren. Von Frustration zu Freiheit - 5

6 1) Ich vergebe Dir! Damit sagen wir nicht, das Verhalten des anderen ist ok, sondern ich erkenne, dass kein Verhalten uns verletzen kann, wenn wir nicht damit in Resonanz gehen. Indem wir sagen Ich vergebe Dir! lassen wir unsere negative Bindung an die Situation los. 2) Ich segne Dich! Damit haben wir uns in unser göttliches Bewusstsein, denn nur was göttlich ist, kann andere segnen. Wenn Sie sich über jemand sehr geärgert habe und sagen Ich segne Dich! spüren Sie sofort, dass Ihre Energie hoch geht. 3) Ich Danke Dir! Damit drücke ich aus, dass ich anerkenne, dass der andere mir nur zeigt, was in mir noch nicht erlöst/ geheilt ist. So wie die Asiaten Danke sagen, wenn Sie jemand verletzt, weil Sie wissen, dass uns niemand verletzen kann, wenn nicht ein Teil unseres Seins glaubt, dass wir es verdienen verletzt zu werden. Durch die Verletzung des anderen bekomme ich also eine Chance dieses Sache zu heilen und zu wachsen. 4) Ich liebe Dich! Damit verbinde ich mich wieder in reiner Energie mit dem Menschen oder der Sache (z.b. Geld). Wir sagen Ich liebe Dich, wenn wir eine Sache in unserem Leben behalten wollen und Ich lasse los! zu allem, was wir wählen nicht in unserer Zukunft in unserem Leben zu haben. (Streit, der/ die Ex usw ) Für die Hawaiianer ist dies Ho o Ponopono keine Technik, sondern ihre Lebensweise. Jeden Abend sitzt dabei die ganze Familie um den Tisch und vergibt jedem, der sie verletzt hat UND bittet andersherum auch um Vergebung, den man verletzt hat, bewusst oder unbewusst, Mensch, Tier, Pflanze oder sonstiges Lebewesen. Sie sagen dann z.b.: 1) Es tut mir leid. 2) Bitte verzeih mir. 3) Ich liebe Dich. 4) Ich Danke Dir. Der Ho`oponopono- Prozess in 4 Schritten: Thema benennen: Zuerst überlegen wir, was stört oder ärgert mich bei jemand anderem oder bei mir selbst? Unter welchem Verhalten einer anderen Person oder mir selbst leide ich? Von Frustration zu Freiheit - 6

7 Dabei geht der Hawaiianer davon aus, dass wir selbst negative Situationen erschaffen, anziehen oder erlauben, also dafür verantwortlich sind. Also können wir selbst es auch auflösen. 1) Schritt: Ich verbinde mich mit meinem Herzen, meinem Mitgefühl, mit dem GÖTTLICHEN in mir und spüre diese Energie in mir. 2) Schritt: Ich spreche innerlich: Was ich erlebe, was mir angetan wird/ was ich erfahre/beobachte, habe ich selbst getan/geschaffen. Ich selbst habe es getan, ich erlebe es, ich fühle es. Ich bin verantwortlich, weil es in meiner Welt erscheint und weil ich es erlebe. 3) Schritt: Ich spreche innerlich: Es tut mir leid. Mich schmerzt die Lieblosigkeit, die Grausamkeit, die ich erlebe und verursache. Es schmerzt mich, dass ich in der Trennung lebe und so unter meinen göttlichen Möglichkeiten lebe. 4) Schritt: Ich bitte die göttliche Quelle um Vergebung. Ich bitte um göttliche Gnade, um den Zugang zum und die Hingabe an das Göttliche Licht. Ich bitte um Segen, um Verwandlung und Heilung. Ich bitte das göttliche Licht und die göttliche Liebe mir zu helfen, die Lieblosigkeit und den Irrtum in Ordnung zu bringen. Heile den Schmerz und die Ungerechtigkeit! Aufgabe: Notieren Sie die vier Sätze auf eine Karte und sprechen Sie die Formel so oft wie möglich, wenn Sie negative Emotionen Dingen oder Menschen gegenüber spüren. Von Frustration zu Freiheit - 7

8 1. Bestandsaufnahme: wie war mein letztes Jahr! Übung:! Auf welche Erfolge/ Erfahrungen im letzten Jahr bin ich stolz? Von Frustration zu Freiheit - 8

9 1. Bestandsaufnahme: wie war mein letztes Jahr! Übung:! Welches Film- Genre beschreibt Ihr letztes Lebensjahr am besten (z.b., Abenteuer, Tragödie, Romantik, Drama, Comedy, USW.)?! Was sind die 3 Hauptthemen im letzten Jahr, die immer wieder erscheinen?! Wofür hättest Du Deiner Meinung nach mehr Anerkennung verdient?! Welche Enttäuschungen hast Du im letzten Jahr erfahren? Von Frustration zu Freiheit - 9

10 1. Bestandsaufnahme: wie war mein letztes Jahr! Übung:! Was hast Du in Deinem letzten Jahr vermisst? Z.B.: Mehr Zeit mit Deiner Familie/ Partner/ für strategische Planung Sport, Zeit in der Natur! Was sind die Haupt Lerneffekte aus dem vergangenen Jahr? ( Besser Sofort unperfekt anfangen, als ein Leben lang auf Perfektion warten!, Wenn ich nicht alleine weiter komme, frage ich nach Hilfe! Ich darf das und verdiene es geholfen zu bekommen! ) Von Frustration zu Freiheit - 10

11 1. Ich schließe mit negativen Erfahrungen in meiner Vergangenheit ab! Übung:! Schreiben Sie sich eine kleine Karte mit den 4 Formulierungen unseres Vergeben- Rituals.! Immer wenn Sie im Laufe des Tages merken, dass Ärger, Enttäuschung, Hass in Ihnen hoch kommt, sagen Sie diese vier Sätze zu dieser Energie, den beteiligten Menschen darin und auch sich selbst.! Notieren Sie Ihre Erfahrungen damit Von Frustration zu Freiheit - 11