Glücksgriffe. Bewegung tut gut! September/Oktober Apotheke im HIT Mayen. Center Apotheke HIT Shopping Center Andernach

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1 Glücksgriffe September/Oktober 2018 Bewegung tut gut! Apotheke im HIT Mayen Center Apotheke HIT Shopping Center Andernach

2 Hannelore Steffens Apothekerin Liebe Kundinnen und Kunden, Regelmäßige Bewegung ist die Grundlage eines gesunden Lebens! Dies ist in unserer hochtechnisierten Zeit gar nicht so einfach, da viele Menschen nur sitzende Tätigkeiten ausüben. Was Sie gegen Bewegungsmangel tun können, lesen Sie in meinem Artikel. Unsere Apothekenteams haben stets ein offenes Ohr für Sie und stehen Ihnen gerne beratend zur Seite. Ihre Hannelore Steffens

3 Bewegung tut gut! Bewegungsmangel ist mit verantwortlich für viele chronische Erkrankungen wie z. B. Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ II, Osteoporose und Depressionen. Regelmäßige körperliche Bewegung hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Kinder und Jugendliche haben ein natürliches Bedürfnis, sich zu bewegen, was für die körperliche und geistige Entwicklung sehr wichtig ist. Sie sollten sich deshalb täglich mindestens eine Stunde aktiv bewegen. Vieles spricht dafür, dass bereits in jungen Jahren die Weichen für einen aktiven Lebensstil gestellt werden. So lässt sich ein Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel in der Kindheit und Übergewicht sowie den daraus resultierenden Erkrankungen im weiteren Lebenslauf herstellen. Noch im hohen Alter trägt regelmäßige körperliche Bewegung zur Erhaltung oder zur Wiedererlangung der Gesundheit bei. Der Schwund der Skelettmuskulatur und die damit verbundenen Probleme sind nicht nur eine Frage des Alters, sondern werden auch durch nachlassende körperliche Aktivität mitverursacht. anfänglichem Muskelkater eine positive Auswirkung auf die Gesundheit haben. Anstrengendere sportliche Aktivitäten, vor allem wenn sie regelmäßig durchgeführt werden, bringen einen noch größeren Nutzen für die Gesundheit. Erwachsenen wird empfohlen, mindestens eine halbe Stunde täglich sportlich aktiv zu sein, wenn sie mehr schaffen ist es noch besser. Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die bisher inaktiv waren, sollten eine Aktivitätssteigerung vorher mit ihrem Arzt besprechen. Zu allen Jahreszeiten, besonders auch im Herbst sind Wanderungen oder Walking an der frischen Luft ein echter Gewinn für Körper und Geist. Für Tipps und Anregungen besuchen Sie uns in unseren Apotheken, wir beraten Sie gerne. Wir freuen uns auf Sie. Welches Maß an Bewegung ist nun ausreichend? Bei Personen, die bislang kaum aktiv waren, können schon leichte bis mittelschwere Aktivitäten wie lange Spaziergänge, Radfahren oder Gartenarbeit die Kondition erhöhen und nach

4 Dolormin extra, 20 Stk., Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen aller Art, schneller Wirkungseintritt statt 10,89 * 8,17 Grippostad C Hartkapseln 24 Stk., gegen grippale Infekte und Erkältungskrankheiten statt 12,97 * 9,73 Femibion Schwangerschaft 1 D3+800 µg, 30 Stk., Folatversorgung bei Kinderwunsch und Schwangerschaft Meditonsin Globuli 8 g bei Erkältungskrankheiten; fördert die körpereigenen Selbstheilungskräfte statt 26,49 * 19,87 statt 10,48 * 7,86 Nasic Nasenspray 10 ml, befreit die Nase bei Schnupfen, fördert die Heilung der Schleimhäute statt 7,15 * 5,36 Unsere Glücksgriffe im September und Oktober gültig vom bis % auf alle Verkaufspreise der aufgeführten Produkte** Pantoprazol-ratiopharm SK 20mg, 14 Stk., bei Sodbrennen, brennendem Gefühl im Magen und saurem Aufstoßen statt 9,90 * 7,42 Center Hyaluronsäure, hochkonzentriertes Gel, für mehr Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit statt 27,35 * 20,51 HYALURON ratiopharm Augentropfen 10 ml, bei trockenen, gereizten Augen; kontaktlinsengeeignet statt 12,95 * 9,71 Biolectra Immun Direct 20 Stk., Stärkt das körpereigene Immunsystem mit Zink + Selen + Vitamin D3 statt 10,95 * 8,21 *statt = unser Verkaufspreis ohne Angebot. **Rabatt ist nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Verschreibungspflichtige Arzneimittel und Rezeptzuzahlungen unterliegen weiterhin der Preisbindung.

5 ACC akut 600 Hustenlöser 20 Stk., löst zähflüssigen, festsitzenden Schleim, erleichtert das Abhusten Voltaren Schmerzgel forte, 100 g, schmerzlindernd und entzündungshemmend Lasea Weichkapseln 28 Stk., gegen ängstliche Unruhe, pflanzlich Antistax Venencreme 100 g, bei Erkrankung der Beinvenen, lindert Schweregefühl und Schmerzen statt 12,97 * 9,73 statt 19,11 * 14,33 statt 21,40 * 16,05 statt 17,98 * 13,48 Vitasprint B12 Trinkfläschchen, 10 Stk. Mehr Kraftreserven und bessere Konzentration für den Tag Canephron uno Dragees, 30 Stk. zur unterstützenden Behandlung bei Entzündungen/Gries der Harnwege Posterisan akut Salbe 25 g, hilft bei schmerzenden Hämorrhoiden sowie starkem Juckreiz Antifungol HEXAL 3 Kombi, 3 Vag.Tabletten + Applikator und 20 g Creme gegen Pilzerkrankungen statt 22,60 * 16,45 statt 19,80 * 14,85 statt 13,99 * 10,49 statt 9,94 * 7,45 Spartipp! Zovirax Lippenherpescreme 2 g, verkürzt die Schmerzund Heilungsdauer Iberogast flüssig, 50 ml, bei Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen statt 9,94 * 7,45 statt 21,17 * 15,88 Gingium intens 120 mg Filmtabletten, 60 Stk., für ein starkes Gedächtnis und gute Konzentration statt 49,99 * 37,49 Für Druckfehler und Irrtümer übernehmen wir keine Haftung. Abbildungen evtl. ähnlich. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

6 Ihre Apotheken in Mayen und Andernach Ihre Gesundheit im Mittelpunkt Hausener Str Mayen Tel.: Fax Öffnungszeiten: Mo - Sa: 08:00-20:30 Uhr apothekeimhit Bestellung an: Kostenlose Bestellhotline: Koblenzer Str Mayen Tel.: Fax: Öffnungszeiten: Mo - Fr: 9:00-19:00 Uhr, Sa: 9:00-14:00 Uhr Center Apotheke Ihre Gesundheit im Mittelpunkt Erfurter Straße Andernach Tel.: Fax info@die-center-apotheke.de Öffnungszeiten: Mo - Sa: 08:00-20:00 Uhr centerapothekeandernach Bestellung an: Kostenlose Bestellhotline: Unser Botendienst bringt Ihnen Ihre Medikamente direkt ins Haus.