Wie Sie Ihr eigenes PowerSubliminal entwickeln lassen

Transkript

1 Wie Sie Ihr eigenes PowerSubliminal entwickeln lassen Von Jan Kuonen

2 Inhaltsangabe Ihre 4 Schritte zum persönlichen PowerSubliminal... 3 Was Sie über das Representationssystem wissen sollten... 3 Finden Sie Ihr primäres Repräsentationssystem heraus... 4 Du- oder Ich-Form und positive oder negative Affirmationen... 5 Weitere Tipps zu den Affirmationen... 7

3 Ihre 4 Schritte zum persönlichen PowerSubliminal 1. Finden Sie heraus was Sie für ein Repräsentationssystem und Metaprogramm verwenden. Wenn Sie diesen Schritt konsequent beachten, dann werden Sie Ihre Affirmationen gezielter auf Sie zugeschnitten entwickeln können. 2. Setzen Sie sich danach mit den Regeln der Affirmationen auseinander, es ist nicht viel zu beachten, aber machen Sie die paar Sachen richtig. Nur so werden die Affirmationen auch wirklich einen hervorragenden Nutzen liefern. 3. Wenn Sie Hilfe brauchen, dann kontaktieren Sie mich unter der Rubrik Support ich helfe Ihnen gerne bei der Erstellung Ihres PowerSubliminals. 4. Nach der Fertigstellung der Affirmationen kopieren Sie diese in das Antragsformular unter der Rubrik MySubliminal und füllen die weiteren Felder aus. Was Sie über das Representationssystem wissen sollten Wenn Sie Ihr Repräsentationssystem herausgefunden haben, sind Sie in der Lage die Affirmationen angepasst zusammenzusetzen. Ihr Gehirn wird dabei optimal stimuliert und die Affirmationen werden besser gespeichert. Repräsentation (lat. repraesentare = anschaulich darstellen, wiedergeben, nachahmen, vertreten) wir bei Wikipedia folgendermassen erklärt: Repräsentationen, mentale Repräsentationen oder Repräsentanzen sind Konstrukte der Psychologie, mit deren Hilfe Wissenschaftler verschiedener Disziplinen versuchen, psychische Prozesse zu beschreiben und messbar zu machen. Die Repräsentation eines bestimmten Objektes (einschließlich seiner Funktionsweise, z. B. die Vorstellung, wie ein Computer arbeitet) oder Prozesses wird auch Mentales Modell genannt. In der Psychoanalyse gelten Repräsentanzen als affektbesetzte innere Vorstellungen. Sie enthalten Erinnerungsspuren der Wahrnehmung von Selbst und Objekt. Aber auch die Art der Interaktion von Selbst und Objekt kann mental repräsentiert werden. In der Psychoanalyse dient die Beschreibung der Selbst- und Objektrepräsentanzen, aber auch Repräsentation der Bindungsbeziehung als wichtige Grundlage zur Beschreibung psychischer Vorgänge.

4 In anderen Worten, es wird etwas durch etwas dargestellt. Der Mensch kann die Wirklichkeit nicht direkt wahrnehmen. Die Welt wird viel mehr repräsentiert, indem wir uns innerliche Vorstellungen - mit den fünf Sinnesrepräsentationen - über die Welt bilden. Repräsentationssystem, Modalität, Sinnessystem, Sinnesmodalität und Sinn sind bei der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) Synonyme, d.h. sie bedeuten das gleiche. Nämlich jeweils einen der fünf Sinne: Sehen (Visuell) Hören (Auditiv) Spüren (Kinästhetisch) Riechen (Olfaktorisch) Schmecken (Gustatorisch) Mit diesen Sinnen bilden wir die Wirklichkeit ab (wir repräsentieren). Dieses Abbild der Realität wird im NLP Model der Welt oder Repräsentation genannt. Die NLP-Abkürzung für diese Fünfergruppe ist VAKOG (manchmal auch nur VAK). Es gibt auch noch weitere Sinne die hier und da mal genannt werden: A id = Auditiv internal digital = innerer Dialog n/u = neutral/universal = alles andere (Quelle: Wenn wir aber bedenken, müssten es nicht sechs, sieben oder acht Sinne sein? Es gibt ja noch so etwas wie der Gleichgewichtssinn? Finden Sie Ihr primäres Repräsentationssystem heraus Bemerkung: Bei den nächsten Übungen handelt sich nur um Anhaltspunkte, um damit Ihr Repräsentationssystem herauszufinden. Neben diesen Übungen sollten Sie vor allem auf sich selbst hören und achten und so schliesslich zu Ihrem Repräsentationssystem finden. Übung 1 Lassen Sie jemanden eine Liste mit ein paar Begriffen aufschreiben. Die Begriffe sollten möglichst verschiedene Themengebiete abdecken.

5 Jetzt nennt die Person Ihnen das erste Wort aus der Liste und Sie versuchen so schnell wie möglich, das ist wichtig, zu dem Begriff eine Assoziation zu finden. So kommt mir Beispielsweise beim Wort Kuchen sofort der Duft in die Nase. Die Person mit der Liste kreuzt also beim Wort Kuchen die Spalte für "Olfaktorisch" an. Wenn alle Begriffe aus der Liste erarbeitet sind, dann können Sie an der Häufigkeit der Kreuze feststellen welcher Sinn Sie bevorzugen. Hier finden Sie noch ein weiteres interessantes PDF-Dokument zum Thema Uebungsblatt_Repraesentationssystem.pdf Denken Sie daran Ihr Repräsentationssystem bei den Affirmationen die Sie gleich erstellen werden voll mit zu berücksichtigen! Du- oder Ich-Form und positive oder negative Affirmationen Affirmationen werden, wenn Sie für eigene Zwecke genutzt werden, in der Ich-Form formuliert, also z.b. Ich bin von Tag zu Tag besser. Das ist aber nur optimal, wenn die Affirmationen selbst gesprochen werden. Affirmationen, die in den PowerSubliminals verwendet werden, funktionieren in der Du-Form besser. Hier wird der Effekt erzielt, wie wenn ein Computer zu Ihnen spricht, quasi als virtueller Coach. Probieren Sie es aus, z.b. mit 'Du darfst Dir jederzeit erlauben, entspannt und gelassen zu sein'. Die meisten Ihrer negativen Glaubenssätze haben Sie ja auch von anderen Menschen übernommen, die Sie mit 'Du' angesprochen haben. Ein weiteres Problem mit der Ich-Form wie Ich bin entspannt und gelasse ' ist auch, dass dies vielleicht nicht unbedingt der Wahrheit entspricht, weil Sie sich im Moment gar nicht ruhig und gelassen, sondern eher rastlos und gestresst fühlen. Affirmationen müssen positiv und wahr sein. Nur dann funktionieren sie auf dem elegantesten Weg. Wenn sie nicht der Wahrheit entsprechen, rufen sie unbewusst innere Widerstände hervor, aber hierfür verantwortlich ist dann wieder das Bewusstsein, denn Sie wissen ja, das Unterbewusstsein macht bei richtig oder falsch keinen Unterschied. Die Affirmation 'Du darfst Dir jederzeit erlauben, entspannt und gelassen zu sein' ist objektiv gesehen wahr. Hier muss unser Unterbewusstsein nachgeben und sich sagen 'Ja, stimmt eigentlich'. Je mehr

6 Sie die Wahrheit hinter den Affirmationen spüren und kativ, dh. Bewusst auch daran glauben und sich gedanklich mit dem Ziel befassen, umso mehr ist Ihr Unterbewusstsein bereit, sie aufzunehmen. Sehr gut wirken auch persönliche Affirmationen wie allgemeine positive Fakten, z.b. Erfolg bedeutet auch loslassen zu können. Oder suchen Sie einfach im Internet nach Zitaten berühmter und erfolgreicher Persönlichkeiten. Viele davon beinhalten genau das, was Ihnen Glück und Segen bringen kann. Experimentieren Sie auch mit dem im Gesamtpaket mitgelieferten DreamAccelerator. Das coole an diesem PC Programm ist, dass Sie jederzeit ganz spontan und einfach neue Grafiken und Sätze als Bilder erstellen und ausprobieren können. Sie werden spüren, welche Sätze Ihnen besonders gut tun. Wenn ein Satz nichts mehr bringt, nehmen sie ihn einfach wieder raus. Sie finden den DreamAccelerator unter der Rubrik Report in Ihrem PowerSubiminals Gesamtpaket Downloadbereich. Zitate und Affirmationen finden Sie zu Tausenden im Internet oder in Büchern, suchen Sie einfach danach. Am besten wirken natürlich Affirmationen, die genau auf Sie zugeschnitten sind. Solche zu finden bedingt, dass Sie sich intensiv mit sich selbst beschäftigen, oder zusammen mit Psychologen oder Beratern geeignete Affirmationen zusammenstellen. Ich helfe Ihnen gerne dabei, nutzen Sie dafür bevor Sie Ihr PowerSubliminal in Auftrag geben das Kontaktformular unter der Rubrik Support und fragen Sie nach geeigneten Affirmationen für Ihren Fall. Wenn Ihnen ein negativer Gedanken an sich auffällt, dann fragen Sie sich, wie die positiv formulierte Wahrheit zu diesem Gedanken aussehen könnte. So kommen Sie Ihrer persönlichen Affirmation schon sehr nah.

7 Weitere Tipps zu den Affirmationen Sie können die aufgeschriebenen Affirmationen auch gruppieren und Schwerpunkte setzen. Wenn sie z.b. Ihre Angst vor dem Klettern besiegen, machen Sie sich eine Gruppe von Affirmationen zu diesem Thema und entscheiden Sie sich schliesslich für ein Thema von dem Sie sich ein PowerSubliminal kostenlos erstellen lassen möchten. Sie können aber auch zwei PowerSubliminals in Auftrag geben, allerdings erhalten Sie dann zwei 30 minütige Dateien. Folgendermassen können Sie Ihr PowerSubliminal in Auftrag geben: 1 PowerSubliminal1 eine Stunde Dauer 2 PowerSubliminals je eine halbe Stunde Dauer Wenn Sie alles erledigt haben, dann geben Sie Ihr PowerSubliminal jetzt in Auftrag, unter: