Alfried Krupp Krankenhaus Rüttenscheid. Alfried Krupp Krankenhaus Essen

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1 Alfried Krupp Krankenhaus Rüttenscheid Carsten Höfs Klinik für Kardiologie, Elektrophysiologie, Gastroenterologie und Intensivmedizin Alfried Krupp Krankenhaus Essen An apple a day keeps the doctor away 2. September 2017

2 An apple a day keeps the doctor away

3 Wie bleibt mein Herz gesund?

4 Wie bleibt mein Herz gesund?

5 Wie bleibt mein Herz gesund?

6 Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen

7 Wie bleibt mein Herz gesund? Ernährung Cholesterin Bewegungsmangel

8 Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen

9 Psyche und Stress

10 Psyche und Stress Das gebrochene Herz

11 Psyche und Stress Das gebrochene Herz B.M., weiblich, 58 Jahre Seit 1 Stunde Brustschmerz Risikofaktoren : -

12 Psyche und Stress Das gebrochene Herz Hinweis auf einen Herzinfarkt

13 Rechtes Herzkranzgefäß Das gebrochene Herz

14 Rechtes Herzkranzgefäß Das gebrochene Herz

15 Linkes Herzkranzgefäß Das gebrochene Herz

16 Linkes Herzkranzgefäß Das gebrochene Herz

17 Das gebrochene Herz

18 Das gebrochene Herz

19 Das gebrochene Herz Tako Tsubo Kardiomyopathie

20 Das gebrochene Herz Tako Tsubo Kardiomyopathie Kardio MRT (Tag 8)

21 Das gebrochene Herz Am Aufnahmetag erstmals PowerPoint Präsentation gehalten Todestag der Schwester

22 Wechseln Sie in die Vogelperspektive Distanz zum aktuellen Geschehen Wie schütze ich mein Herz vor Stress?

23 Treiben Sie Sport Wie schütze ich mein Herz vor Stress?

24 Wie schütze ich mein Herz vor Stress? Entspannungstechniken erlernen

25 Wie schütze ich mein Herz vor Stress? Achten Sie auf Ihre Ernährung

26 Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen

27 Arterielle Hypertonie Quelle: DGK Pocket Guidelines

28 Arterielle Hypertonie Bekanntheit- und Behandlungsgrad des Bluthochdrucks Quelle: Deutsche Hochdruckliga

29 Arterielle Hypertonie Ursachen des Bluthochdrucks Quelle: Deutsche Hochdruckliga

30 Arterielle Hypertonie Folgen des Bluthochdrucks Quelle: Deutsche Hochdruckliga

31 Arterielle Hypertonie Einfluss auf die Lebenserwartung Quelle: Deutsche Hochdruckliga

32 Arterielle Hypertonie Herzinfarkterkrankungen bei 30- bis 59-jährigen Quelle: Deutsche Hochdruckliga

33 Arterielle Hypertonie Quelle: DGK Pocket Guidelines

34 Arterielle Hypertonie Quelle: DGK Pocket Guidelines

35 Lebensstiländerung Kochsalzaufnahme Einschränkung der Kochsalzaufnahme auf unter 6g/Tag

36 Lebensstiländerung Alkoholkonsum Männer nicht mehr als g Alkohol / Tag Frauen nicht mehr als g Alkohol / Tag

37 Lebensstiländerung Ernährung Pflanzenöle und fette mit einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren bevorzugen Cholesterinreiche Nahrungsmittel reduzieren (pro Tag etwa 300 mg Cholesterin) Aufnahme von Omega-3- Fettsäuren steigern (2 Seefischmahlzeiten pro Woche) Ballaststoffreiche Kost

38 Lebensstiländerung Gewichtsreduktion BMI von 25kg/m²

39 Lebensstiländerung BMI 30 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

40 Lebensstiländerung BMI 30 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

41 Lebensstiländerung Gewichtsreduktion BMI von 25kg/m² Männer Taillenumfang < 102cm Frauen Taillenumfang < 88 cm

42 Lebensstiländerung Körperliches Training Moderates dynamisches Training für mindestens 30 Minuten An 5 7 Tagen / Woche

43 Lebensstiländerung Raucherentwöhnung Raucher beraten, das Rauchen zu beenden

44 Lebensstiländerung Sollte man nicht machen Kann man machen Sollte man machen

45 Lebensstiländerung Quelle: DGK Pocket Guidelines

46 Wie bleibt mein Herz gesund? Psyche und Stress Bluthochdruck Diabetes mellitus Rauchen

47 Diabetes mellitus Typ-2-Diabetes mit vielen kardiovaskulären Risikofaktoren des Insulinresistenzsyndroms assoziiert: Hypertonie Erniedrigtem High-densitiy-Lipoprotein( HDL)-Cholesterin Hypertriglyzeridämie Internist :

48 Diabetes mellitus Epidemiologie Ca. 6 7 % der deutschen Bevölkerung sind Diabetiker Koinzidenz von koronarer Herzerkrankung und Diabetes mellitus Typ 1 und 2 bei %

49 Diabetes mellitus Kardiovaskuläres Risiko Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 (Diabetiker) haben eine schlechtere Prognose als Nicht-Diabetiker: Ihre Lebenserwartung ist um ca. 5 8 Jahre reduziert Lancet 2011; 377:

50 Diabetes mellitus Lebensjahrreduktion The Emerging Risk Factors Collaboration, NEJM (2011) 364:

51 Diabetes mellitus Kardiovaskuläres Risiko 1) Deutlich erhöhten kardiovaskulären Risiko

52 Diabetes mellitus Kardiovaskuläres Risiko 1) Deutlich erhöhten kardiovaskulären Risiko 2) Schlaganfall oder Myokardinfarkt bei Patienten mit Diabetes etwa 2 4 mal häufiger als im Normalkollektiv Diabetes and cardiovascular disease. The Framingham study. JAMA 1979; 241: Tonelli, Lancet 2012; 380:

53 Bewegungsmangel Diabetes mellitus Epidemiologie Wahrscheinlichkeit für die Entstehung eines Diabetes mellitus steigt bei: Rauchen ballaststoffarmer, fettreicher Ernährung

54 Diabetes mellitus Epidemiologie Dramatische Zunahme der Diabetesprävalenz in den vergangenen 30 Jahren Vorwiegend verursacht durch Adipositasepidemie Internist :

55 Adipositas unter US Amerikanern: 1985 BMI 30 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

56 Adipositas unter US Amerikanern: 1986 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

57 Adipositas unter US Amerikanern: 1987 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

58 Adipositas unter US Amerikanern: 1988 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

59 Adipositas unter US Amerikanern: 1989 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

60 Adipositas unter US Amerikanern: 1990 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

61 Adipositas unter US Amerikanern: 1991 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

62 Adipositas unter US Amerikanern: 1992 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

63 Adipositas unter US Amerikanern: 1993 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

64 Adipositas unter US Amerikanern: 1994 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

65 Adipositas unter US Amerikanern: 1995 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

66 Adipositas unter US Amerikanern: 1996 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

67 Adipositas unter US Amerikanern: 1997 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

68 Adipositas unter US Amerikanern: 1998 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

69 Adipositas unter US Amerikanern: 1999 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

70 Adipositas unter US Amerikanern: 2000 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

71 Adipositas unter US Amerikanern: 2001 Mokdad AH, et al. JAMA 1999;282:16, 2001;286:10.

72 Prävalenzschätzungen des Diabetes (20-79 Jahre), 2010 IDF Diabetes Atlas, 4th edition

73 Prävalenzschätzungen des Diabetes (20-79 Jahre), 2030 IDF Diabetes Atlas, 4th edition

74 Diabetes mellitus Prävention In der Anfangsphase eines Diabetes kann häufig eine komplette Remission durch eine Gewichtsreduktion erreicht werden.

75 Wie bleibt mein Herz gesund? Ernährung Cholesterin Bewegungsmangel

76 Ernährung Fast Food

77 Ernährung Slow Food

78 Ernährung Märchen der Werbung 1 Milchschnitte enthält ca. 5 Stk. Würfelzucker

79 Ernährung Versteckte Kalorien 1 Müsliriegel enthält ca. 4 Stk. Würfelzucker

80 Ernährung Zucker- und Fettanteil in Lebensmitteln Produkt Zucker in Stück Fett in Gramm 100g Nussnugatcreme /2 Tüte Gummibärchen(100g) Tafel Schokolade (100g) Flasche Cola (0,33 l) 12 0

81 Ernährung Versteckte Kalorien Alkohol enthält relativ viel Kalorien und hat den Nachteil, daß er u.a. appetitanregend ist.

82 Ernährung Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

83 Ernährung Ernährungskreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung Hilfestellung/Orientierung bei der täglichen Lebensmittelauswahl Lebensmittel sind in 7 Gruppen unterteilt. täglich sollten aus jeder der Gruppen Lebensmittel auswählt werden Die Größe der Segmente (Tortenstückchen) gibt in etwa an, welchen Anteil die Lebensmittelgruppen an der Tageskost haben sollten.

84 Zusammenfassung Frühzeitige Feststellung individueller Risikofaktoren Gesunde, ausgewogene Ernährung wichtiger Bestandteil der Prävention Körperliche Bewegung schützt Körper und Geist

85 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit Ihr Herz liegt uns am Herzen!