DOLOMITEN FITNESS. Dolomiten bewegend entdecken. Tirol / Dolomiten Sillian

Transkript

1 DOLOMITEN FITNESS Dolomiten bewegend entdecken Tirol / Dolomiten Sillian Mai 2013

2 Inhalt DOLOMITEN FITNESS... 2 Outdoor Fitness Mensch, Natur... 2 Leistungen... 3 Ort... 3 Termin... 3 Gebühr pro Teilnehmer... 3 TOURLEITER... 3 Dr. Markus Mitterdorfer... 3 Programm Tag: Ankunft und Zimmerbezug Tag: Drei Zinnen Tag: Sillian Tag: Sonnenaufgang und Wasserpfad Drau Tag: Villgratental Tag: Abreise... 5 Wichtige Reiseinformationen... 6 Reisezeit... 6 Klima... 6 Schwierigkeitsgrad... 6

3 DOLOMITEN FITNESS Die geografischen Vorzüge von Sillian zwischen den Sextner und den Lienzer Dolomiten sprechen für sich. Die großartige Landschaft geprägt von rustikalen Dörfern, urigen Wäldern und der mächtigen Gebirgswelt ist mit zahlreichen Wegen erschlossen. Die mit dem UNESCO Weltnaturerbe ausgezeichneten Dolomiten bieten in Sillian genau das, was wir für unsere Fitness-Woche brauchen: Traumkulisse mit herrlicher Bergluft fernab vom Massentourismus. Outdoor Fitness Mensch, Natur Die Woche soll voller erfüllender Bewegungen und Begegnungen im Herzen der Dolomiten sein. Die Dolomiten Fitness-Woche ist eine Verbindung der Themen NATUR und TRAINING in den Dolomiten. Auf den frühsommerlichen Tagestouren lernen wir aktiv die charakteristische Landschaft der Dolomiten kennen. Das geführte Training nutzt Wiesen, Wälder und Berge als unseren natürlichen Trainingsraum unser Fitness Center im Freien. Das sportliche Rahmenprogramm dieser 6 Tage ist auch für weniger geübte meisterbar und kann modulartig zusammengestellt werden. Gemeinsam genießen wir aber auch im geselligen Beisammensein die regionale Küche mit ihren beliebten Köstlichkeiten und Gaumenfreuden.

4 Leistungen Fachmännische Betreuung und Begleitung durch den örtlichen ausgebildeten Berg- und Schiführer Dr. Markus Mitterdorfer Die Unternehmungen sind flexibel und den örtlichen Gegebenheiten und den Witterungsverhältnissen optimal angepasst. Sie übernachten 5 Mal im 3-Sterne-Hotel BERGLAND*** direkt im Zentrum von Sillian, im Einzelzimmer, inkl. Halbpension. Alle Transfers erfolgen mit dem eigens eingerichteten Fitness-Dolomiten Bus. Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen / Min. Teilnehmerzahl: 10 Personen Ort 9920 Sillian / Österreich Termin Mai 2013 Gebühr pro Teilnehmer tbd,- TOURLEITER Dr. Markus Mitterdorfer Jahrgang 1982 als ausgebildeter Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Schiund Bergführer kann ihm die Heimat großartige Sportmöglichkeiten bieten. Im Brotberuf als Betriebswirt im Tourismus tätig kennt er die Region in und auswendig und möchte einen Teil seiner Erfahrungen und seines Fachwissen an andere Menschen weitergeben

5 PROGRAMM 1. Tag: Ankunft und Zimmerbezug Präsentation Begrüßung mit Fitness-Bauernbuffet Die Anreise der Teilnehmer erfolgt individuell. Am Abend wird die Gruppe bei der Begrüßung im Hotel BERGLAND*** in Sillian zusammenkommen. Treffpunkt ist der südseitige Aufenthaltsraum im Parterre. Aufgetischt wird ein Bauernbuffet mit lokalen Schmankerln. Es bietet sich eine gute Gelegenheit sich in freundschaftlicher Atmosphäre kennenzulernen. Im Anschluss an das Bauernbuffet wird das Wochenprogramm durchbesprochen. 2. Tag: Drei Zinnen Gut gestärkt starten wir nach dem Frühstück unsere erste Tour. Mit dem Dolomiten-Fitness Bus fahren bis ins 12 km entfernte Fischleintal in den Sextener Dolomiten. Unsere Tour: Landschaftlich großartige Höhenwanderung mit Blick auf das wohl meistfotografierte Motiv der Dolomiten (Gesamtgehzeit: 4h Schwierigkeit: leicht) Unser Training: Die Natur gehend erleben und dabei ganzheitlich die Ausdauer steigern und das Gleichgewicht schulen. Von der Auronzohütte werden wir wieder vom eigens eingerichteten Fitness Bus abgeholt und genießen ein Abendessen in Sillian. 3. Tag: Sillian Diese Fitness-Etappe läßt uns nach einem Kraftfrühstück den Ort Sillian bewegend erkunden. Unsere Tour: Aktiv Parcour in den Wäldern Sillians. Unser Training: Lauftraining im Umfeld Wald mit individuellen Trainingsaufgaben. Am Abend werden wir im traditionellen und traditionsreichen Gasthof BURG HEIMFELS regionale Spezialitäten genießen. 4. Tag: Sonnenaufgang und Wasserpfad Drau In aller Frühe noch vor Sonnenaufgang werden wir auf das Sonnenplateau über Sillian wandern, um den Sonnenaufgang zu erleben. Für dieses unvergessliche Naturschauspiel lohnt sich das frühe Aufstehen garantiert. Zurück im Hotel BERGLAND lassen wir uns erstmal ein Frühstück und eine heiße Tasse Tee oder Kaffee schmecken. Unsere Nachmittagstour: Ausgehend von Sillian erkunden wir unseren bekannten Fluß Drau und nützen so Wasser als natürlichen Trainingsraum. Unser Training: Im Wasser trainieren wir unsere Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit. Den Abend lassen wir beim Sillianer Wirt ausklingen.

6 5. Tag: Villgratental Mit einem guten Frühstück im Bauch ist unser Ziel heute das malerische Villgratental. Mit dem Dolomiten-Fitness- Bus fahren wir bis nach Kalkstein im Villgratental. Unsere Tour: Ausgehend vom Kalkstein gehen wir über blumenreiche Hänge zum Toblacher Pfannhorn (Gesamtgehzeit 3h, 1000 Höhenmeter Schwierigkeit: mittel). Unser Training: Gehend in der wunderschönen Bergnatur bewegen und damit die Grundlagenausdauer stärken. 6. Tag: Abreise Nachdem Sie die Region in den letzten Tagen gemeinsam mit uns erkundet und in allen Facetten kennengelernt haben, steht am 6. Tag die Heimreise an.

7 WICHTIGE REISEINFORMATIONEN Reisezeit Im Frühsommer, wenn die Almwiesen blühen und die warmen Sonnenstrahlen die alpine Welt verzaubern, starten wir in unsere Fitness Woche. Die gibt es in den Dolomiten zwar zu jeder Jahreszeit, aber im Frühjahr, wenn die ersten Blumen sprießen, die milde Luft den nahenden Bergsommer erahnen lässt und das Tal nicht von Touristen überflutet ist, zeigen die Dolomiten ihren ganz besonderen Charme. Klima Laut Statistik sind wir im Süden der Alpen schönwetterbegünstigt. Im Herzen der Dolomiten kann es natürlich keine Schönwettergarantie geben die Wahrscheinlichkeit für sonnige Tage liegt aber sehr hoch ist doch die Bezirkshauptstadt Lienz die Stadt mit den meisten Sonnenstunden Österreichs. Schwierigkeitsgrad Die Touren haben allesamt einen leichten bis mittleren Schwierigkeitsgrad. Für Fahrten zu Ausflügen in den Seitentälern haben wir auch immer den Bus an unserer Seite, der uns gegebenenfalls und im Rahmen der Möglichkeiten auf 4 Rädern zu den Zielen bringt.