Schmerztagebuch. So bleibt der Schmerz überschaubar.

Transkript

1 Schmerztagebuch So bleibt der Schmerz überschaubar.

2 Dieses Schmerztagebuch gehört Verordnete Schmerzmedikamente Präparat morgens mittags abends nachts Name Vorname Bemerkungen Straße PLZ/Ort Sonstige Medikamente Präparat morgens mittags abends nachts Bemerkungen

3 Liebe Patientin, lieber Patient! Wie bei mehreren Millionen Menschen in Deutschland ist auch Ihr Alltag von Schmerzen bestimmt. Das muss nicht sein, denn auch gegen chronische Schmerzen kann man etwas tun! Bei über 90 Prozent der Betroffenen kann durch eine konsequente Schmerzbehandlung eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität erreicht werden. Damit Ihre Schmerzbehandlung individuell auf Sie abgestimmt werden kann, hat Ihnen Ihr Arzt dieses Schmerztagebuch mitgegeben. Im Schmerztagebuch können Sie schnell und einfach wichtige Vermerke über Ihre Schmerzen, die Art und Häufigkeit Ihrer Medikamenteneinnahme sowie Angaben zu Ihrem sonstigen Befinden machen. Mit diesen Informationen kann der Arzt die Schmerzbehandlung individuell auf Sie abstimmen. Füllen Sie daher das Schmerztagebuch regelmäßig und vollständig aus und bringen es zu Ihren Arztbesuchen mit. Gute Besserung wünscht Ihr Actavis-Team

4 Kurz und schmerzlos alles, was Sie wissen müssen. Die Entstehung von Schmerzen. Überall am Körper befinden sich Schmerzrezeptoren. Das sind Nervenendigungen, die auf die unterschiedlichsten Reize wie Hitze, Kälte, Druck oder Dehnung reagieren. Die Reize werden über Nervenbahnen an das Gehirn weitergeleitet. Nicht nur äußere Einflüsse, sondern auch Verletzungen, Reizungen oder Entzündungen, können auf die Rezeptoren einwirken und im Gehirn die Empfindung Schmerz auslösen. Schmerzen akut oder chronisch. Schmerzen sind Warnsignale für den Körper, die Schutzmechanismen auslösen und damit den Körper vor weiteren Schäden bewahren sollen. Einige dieser Schutzmechanismen sind unter anderem z.b. das reflexartige Wegziehen der Hand bei einer Verbrennung oder die Schonhaltung bei verletzten oder entzündeten Gelenken. Diese Schmerzen nützen dem Körper, um den Organismus vor größeren Schäden zu schützen oder um den Heilungsprozess zu unterstützen. Schmerzen, die sich jedoch ständig wiederholen, können Veränderungen in den schmerzleitenden Bahnen des Gehirns verursachen und so ein Schmerzgedächtnis ausbilden. Ist dies einmal geschehen, werden Schmerzen ohne auslösende Reize an das Gehirn gesendet. Dadurch entstehen chronische Schmerzen, die für den Patienten eine Verschlechterung der Lebensqualität bedeuten und ihn körperlich und seelisch zermürben können. Durch adäquate Schmerzmittel kann Ihr Arzt akute und chronische Schmerzen gezielt therapieren. Aktiv gegen den Schmerz! Werden Sie aktiv gegen den Schmerz und nehmen Sie die Initiative selbst in die Hand! Durch ein gezieltes Vorgehen können Schmerzen eingedämmt werden die Lebensqualität wird gesteigert. Ein erster Schritt ist das vorliegende Schmerztagebuch, mit dessen Hilfe Sie den Schmerz und seine Ursachen besser verstehen lernen. Durch die genaue Protokollierung

5 Ihrer Schmerzen und der Dinge, die Ihnen gut tun bzw. Ihnen schaden, können Sie lernen, die Einflüsse auf Ihre Schmerzen einzugrenzen. Ihr Arzt kann durch die genauen Aufzeichnungen eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Schmerztherapie erstellen und die nötigen Begleitmaßnahmen festlegen. Was Sie im Schmerztagebuch festhalten sollten. Bitten tragen Sie zuerst vorne im Tagebuch die Ihnen verordneten Schmerzmittel und Ihre Begleitmedikation ein. Im Tagebuch finden Sie für jeden Tag einen Vordruck, in dem Sie folgende Angaben vollständig eintragen sollten: Wochentag mit Datum des Eintrags Ihre Medikamenteneinnahme zur jeweiligen Tageszeit, Angabe des Mittels und der jeweiligen Die Stärke Ihrer Schmerzen (bitte verwenden Sie dazu die Schmerzskala) Angaben zu Ihrem allgemeinen Befinden Dinge, die Ihre Schmerzen verstärken oder Ihr Befinden verbessern, sollten Sie ebenfalls im Schmerztagebuch protokollieren. Bei Bemerkungen können Sie alles eintragen, was Ihnen sonst noch wichtig erscheint. Wenn Sie Ihre Eintragungen immer sofort nach Einnahme Ihrer Medikamente machen, laufen Sie nicht Gefahr, wichtige Eintragungen zu vergessen. Die Angaben zum Allgemeinbefinden machen Sie am besten abends. Die Schmerzstärke ermitteln Sie mit der beiliegenden Schmerzskala. Auf den nächsten Seiten erklären wir Ihnen den Umgang mit der Skala. Die Schmerzmessung. Oft werden die Schmerzen chronischer Schmerzpatienten erheblich unterschätzt. Um ein optimales Therapieergebnis zu erzielen, muss die Medikation jedoch an die individuelle Schmerzstärke angepasst werden. Nur Sie selbst können beurteilen, wie stark Ihre aktuellen Schmerzen sind. Als Messhilfe und zur Veranschaulichung für den Arzt finden Sie anbei die Schmerzskala. Mit Hilfe der Schmerzskala können Sie Ihr subjektives Empfinden in einen für den Arzt messbaren Wert transferieren. Und Sie werden schnell feststellen, wie hilfreich und einfach die Schmerzskala zu bedienen ist. Am besten, Sie messen Ihre Schmerzen immer zur gleichen Zeit, zum Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme. Tragen Sie die ermittelten Werte regelmäßig in das Schmerztagebuch ein, so kann der Arzt den Behandlungserfolg über einen längeren Zeitraum verfolgen.

6 Anwendung der Schmerzskala. Schmerzskala sicher und unkompliziert Ihr persönliches Schmerzempfinden Mit Hilfe der Schmerzskala können Sie sicher und unkompliziert die Stärke Ihrer Schmerzen bestimmen. Ihrem Arzt ist es dadurch möglich, Ihre Schmerzen besser zu verstehen und zu behandeln. Stellen Sie die Schmerzskala auf die Ausgangsposition nach links auf Kein Schmerz. Durch Drehen der Scheibe können Sie Ihr gefühltes Schmerzempfinden einstellen. Wenden Sie dann die Schmerzskala. Kein Schmerz Stärkster Schmerz Stellen Sie die Drehscheibe auf die Ausgangsposition Kein Schmerz. Anschließend drehen Sie die Scheibe so weit in Richtung Stärkster Schmerz, wie es Ihrem aktuellen Schmerzempfinden entspricht. Schmerzskala bitte wenden. Schmerzskala sicher und unkompliziert Ihre aktuelle Schmerzstärke Auf der Rückseite der Schmerzskala können Sie Ihre aktuelle Schmerzstärke ablesen. Diesen Wert tragen Sie bitte vier Mal am Tag in die dafür vorgesehene Zeile des Tagesprotokolls ein. Lesen Sie Ihre aktuelle Schmerzstärke anhand des Zahlenwertes ab und tragen Sie diesen Wert in Ihr persönliches Schmerztagebuch ein. Die Schmerzmessung sollte vier Mal am Tag zu festgelegten Zeiten erfolgen.

7 1 Schmerzen Tag 1 Datum: Zeit kein Schmerz 0x x x1 4 4 x4 4 stärkster Schmerz Präparat 3 4 Name Schmerzmittel Name Schmerzmittel 1 Tabl. 10 Tropf. 5 Sonstiges Befinden an diesem Tag Beeinträchtigung der Tagesaktivität durch Schmerzen x Schlaf in der letzten Nacht x Stuhlgang x Appetit x Übelkeit x Tagesmüdigkeit x Sonstige Bemerkungen, weitere Beschwerden oder 6 Einflüsse auf das Befinden: Einfach und effektiv Ausfüllen des Tagebuchs. Datum: Bitte tragen Sie das Datum ein. Schmerzstärke: Kreuzen Sie hier den aktuellen Wert an, den Sie anhand der beiliegenden Schmerzskala ermittelt haben. Präparat: Tragen Sie hier die Namen der Medikamente ein, die Sie eingenommen haben. : Geben Sie hier die genaue Menge der Medikamente an, die Sie eingenommen haben. Notieren Sie unbedingt auch, in welcher Form Sie die Medikamente eingenommen haben, also z. B. 2 Tabletten, 10 Tropfen, 1 Zäpfchen, 2 Esslöffel usw. Sonstiges Befinden an diesem Tag: Bitte ankreuzen. Sonstige Bemerkungen, weitere Beschwerden: Bitte tragen Sie hier ein, was Ihnen in Bezug auf Ihre Schmerzen noch wichtig erscheint.

8 Tagesprotokoll 1. Woche Schmerzen Tag 1 Datum: Zeit kein Schmerz stärkster Schmerz Präparat Tag 2 Datum: Tag 3 Datum: Sonstiges Befinden an diesem Tag Beeinträchtigung der Tagesaktivität durch Schmerzen Schlaf in der letzten Nacht Stuhlgang Appetit Übelkeit Tagesmüdigkeit Sonstige Bemerkungen, weitere Beschwerden oder Einflüsse auf das Befinden:

9 Tag 4 Datum: Tag 5 Datum: Tag 6 Datum: Tag 7 Datum:

10 Tagesprotokoll 2. Woche Schmerzen Tag 8 Datum: Zeit kein Schmerz stärkster Schmerz Präparat Tag 9 Datum: Tag 10 Datum: Sonstiges Befinden an diesem Tag Beeinträchtigung der Tagesaktivität durch Schmerzen Schlaf in der letzten Nacht Stuhlgang Appetit Übelkeit Tagesmüdigkeit Sonstige Bemerkungen, weitere Beschwerden oder Einflüsse auf das Befinden:

11 Tag 11 Datum: Tag 12 Datum: Tag 13 Datum: Tag 14 Datum:

12 Tagesprotokoll 3. Woche Schmerzen Tag 15 Datum: Zeit kein Schmerz stärkster Schmerz Präparat Tag 16 Datum: Tag 17 Datum: Sonstiges Befinden an diesem Tag Beeinträchtigung der Tagesaktivität durch Schmerzen Schlaf in der letzten Nacht Stuhlgang Appetit Übelkeit Tagesmüdigkeit Sonstige Bemerkungen, weitere Beschwerden oder Einflüsse auf das Befinden:

13 Tag 18 Datum: Tag 19 Datum: Tag 20 Datum: Tag 21 Datum:

14 Tagesprotokoll 4. Woche Schmerzen Tag 22 Datum: Zeit kein Schmerz stärkster Schmerz Präparat Tag 23 Datum: Tag 24 Datum: Sonstiges Befinden an diesem Tag Beeinträchtigung der Tagesaktivität durch Schmerzen Schlaf in der letzten Nacht Stuhlgang Appetit Übelkeit Tagesmüdigkeit Sonstige Bemerkungen, weitere Beschwerden oder Einflüsse auf das Befinden:

15 Tag 25 Datum: Tag 26 Datum: Tag 27 Datum: Tag 28 Datum:

16 Actavis Deutschland GmbH & Co. KG Willy-Brandt-Allee München t (089) f (089) info.de@actavis.de w