Geschicklichkeitstest

Transkript

1 Geschicklichkeitstest Männliche/Gemischte- und Weibliche E-Jugend Vorgesehene/Abzulegende Übungen für das Wochenende am Samstag (männliche/gemischte E-Jugend) Sonntag (weibliche E-Jugend)

2 Übung 1 Auf einem Kastenoberteil mit dem Rücken zur Wand stehend werfen die Kinder ihren Ball von vorne durch die gegrätschten Beine gegen die 5m entfernte Wand und versuchen, den zurückspringenden Ball wieder aufzufangen. Sie haben insgesamt 30 Sekunden Zeit für ihre Versuche. Anzahl der gefangenen Bälle und Wertungspunkte Punkte Punkte

3 Übung 2 Die Kinder versuchen, den Ball aus 6 Metern Entfernung per einmaligen Aufsetzer in den offenen hohen Kasten, der an der Wand anlehnt, zu werfen. Der Wurf erfolgt dabei jeweils von einer Abwurfmarkierung aus. Für die Würfe haben die Kinder insgesamt 30 Sekunden Zeit. Anzahl der gelungenen Würfe und Wertungspunkte Punkte Punkte

4 Übung 3 An der Turnbank absolvieren die Kinder in der Bewegung Einhandhockwenden und prellen dabei mit der geübten Hand ihren Ball. Am Bankende führen sie jeweils eine halbe Drehung aus, absolvieren die Übung in Gegenrichtung usw. Wieviel Hockwenden schaffen sie in 30 Sekunden? Anzahl der Hockwenden und Wertungspunkte Punkte Punkte (für jede weitere erfolgreiche Hockwende jeweils zwei Punkte)

5 Übung 4 Die Vorderkante einer in Längsrichtung ausgelegten Matte wird in 5 Metern Entfernung parallel zur Wand ausgerichtet. Von der hinteren Kante der Matte aus versuchen die Kinder nun so gegen die Wand zu werfen, dass sie nach einer Rolle vorwärts den zurückspringenden Ball nach einmaligen Auftippen wieder auffangen können. Wie oft gelingt es in 30 Sekunden? Anzahl der gelungenen Würfe und Wertungspunkte Punkte Punkte

6 Übung 5 Von der Startposition über eine Strecke von 6m Länge prellen, durch ein Kastenzwischenteil, das hoch aufgestellt ist, tippen schnell das Kastenteil umlaufen, den Ball wieder aufnehmen und zurück zur Startposition prellen. Danach erfolgt Handwechsel und der Ablauf wird gegengleich absolviert. Dauer: 30 Sekunden Wertung: 1 Zyklus (Hinstrecke + 1x durchtippen + Rückstrecke) = 3 Punkte Anzahl der Zyklen und Wertungspunkte Punkte

7 Übung 6 Mit der geübten Hand prellen die Kinder fortlaufend einen Ball. Mit der ungeübten Hand nehmen sie einen Reifen über Kopfhöhe, führen ihn über den Körper nach unten, steigen aus dem Reifen aus ohne mit diesem den Boden zu berühren und wiederholen den Ablauf innerhalb von 30 Sekunden so oft wie möglich. Wiederholungszahl und Wertungspunkte Punkte Punkte

8 Übung 7 Über eine Strecke von 5 m wird ein kleiner Kasten mit der Lederseite auf dem Boden stehend einbeinhüpfend zwischen zwei Markierungen 30 Sekunden hin- und hergeschoben. Dabein erfolgt an den Wendemarken jeweils ein Sprungbeinwechsel. Wertung: je vollem Streckenabschnitt 3 Punkte Punkte

9 Übung 8 Im Tor werden in den beiden oberen Ecken 2 Reifen fixiert. Vor das Tor wird quer eine um 90 umgekippte Bank gelegt. Auf Höhe der unteren Torecken wird beidseitig je ein kleiner Kasten gegen die Bank gelehnt, so dass diese schräg stehen. Auf ihrer Wurfarmseite versuchen die Kinder 15 Sekunden lang, mittig aus 6 Metern Entfernung mit ihrer Wurfhand durch den betreffenden Reifen und gegen den schräg gestellten kleinen Kasten zu werfen. Bedingung: Mindestens je ein Wurf ist in den 15 Sekunden auf einen der beiden Reifen und auf einen der beiden Kästen zu werfen. Nach 15 Sekunden erfolgt der Handwechsel auf die Nichtwurfhand: In weiteren 15 Sekunden wird die Übung fortgesetzt und zwar mittig aus 5 Metern Entfernung. Auch hier ist innerhalb von 15 Sekunden mindestens auf einen der beiden Reifen und auf einen der beiden Kästen zu werfen. Punkte werden erzielt, wenn der Ball direkt durch den Reifen geworfen wird bzw. direkt d.h. ohne Aufsetzer die lederne Kastenfläche getroffen wird. Bei dieser Übung werden die

10 Bälle dem Kind durch den Mannschaftsverantwortlichen bzw. durch die Mannschaftsverantwortliche zugereicht. Treffer und Wertungspunkte a) mit Wurfhand innerhalb der ersten 15 Sekunden Punkte Punkte a) mit Nichtwurfhand innerhalb der zweiten 15 Sekunden Punkte Punkte