MIND MATTERS FÜR AGILITÄT UND RESILIENZ

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1 VERÄNDERE DEINE ORGANISATION: VERÄNDERE DICH SELBST MIND MATTERS FÜR AGILITÄT UND RESILIENZ Pfeffingen, Schweiz

2 Mind Matters für Agilität und Resilienz Die Herausforderung Die heutige Welt ist komplex, anspruchsvoll und ständig im Wandel. Die Möglichkeit schneller Veränderung und Kommunikation eröffnet nicht nur neue Chancen, sondern führt auch zu höheren Leistungsansprüchen und einer wachsenden Arbeitsbelastung. Informations- und Kommunikationstechnologien erlauben die Überwindung räumlicher Trennung, was zu einer Erreichbarkeit rund um die Uhr und an jedem Ort führt. Was kann getan werden, wenn hohe Leistungen erbracht werden müssen unter herausfordernden, sich ständig ändernden Bedingungen? Wie schafft man es, weiterhin ein hohes Leistungsniveau zu halten ohne dass die Gesundheit darunter leidet? Überblick Das Mind Matters Programm umfasst Selbst- und Mind-Management, die Rolle der persönlichen Haltung und Methoden für eine verbesserte Work-Life Integration. Das Kernstück des Programms sind die praktischen Übungen im Mind-Mangement, ein Set an Entspannungstechniken, Atemübungen und die SKY-Technik. Nutzen Verbesserte Resilienz: Ruhig, entspannt und konzentriert bleiben in herausfordernden Situationen. Höhere Agilität: In der Lage sein, hohe Leistungen zu erbringen und gleichzeitig einen Moment innerlich zurücktreten zu können, um sich ändernde Bedürfnisse und Chancen in komplexen Zeiten zu erkennen. Stärkung der persönlichen Präsenz und Führungsqualitäten TEILNEHMER ÜBER TLEX Wir haben Teilnehmer in 30 Ländern befragt, inwiefern sie von TLEX-Techniken profitiert haben: 90% 90% der Teilnehmer stimmen zu, dass TLEX-Techniken ihre Fähigkeit verbessert haben, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben. 93% 93% der Teilnehmer stimmen zu, dass TLEX-Techniken einen positiven Einfluss auf ihren Arbeitsalltag haben. 85% 85% der Teilnehmer finden, dass TLEX-Techniken ihnen dabei helfen, anderen zuzuhören und unterschiedliche Perspektiven zu akzeptieren. 83% 83% der Teilnehmer geben an, dass TLEX-Techniken ihre Konzentration und ihren Fokus verbessert haben. Mir hat der Workshop großen Spaß gemacht. Ich hätte meine Zeit nicht besser nutzen können. Der Workshop war extrem wirkungsvoll und hat bei mir einen starken Eindruck hinterlassen. Es war eine der besten Weiterbildungsveranstaltungen, an denen ich bei Microsoft je teilgenommen habe. Die Qualität meiner Arbeit sowohl zu Hause als auch in der Firma hat sich seitdem erheblich verbessert. Payal Gupta Tiwana, Chef der Abteilung Programmmanagement bei Microsoft

3 Mind Matters für Agilität und Resilienz Inhalt Das Mind Matters Programm wurde entwickelt, um Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit im Alltag zu erhöhen und um die Fähigkeiten zu üben Herausforderungen fokussiert, beherzt und mit mehr Energie anzugehen. Einige Inhalte sind: Work Life Integration Quantität vs. Qualität der Zeit. Lernen, präsenter zu sein und dadurch Zeit besser nutzen und genießen können. Lernziel: Die Zeit bei der Arbeit und die Zeit zu Hause effektiver nutzen zu können. Mindfulness Techniken Wissenschaftlich bestätigte Atem- und Entspannungsübungen. Im Fokus steht die SKY-Technik, eine angeleitete 10 minütige Atemtechnik, die tiefe Entspanntheit und Ruhe bringt. Lernziel: Stress lösen und entspannte Wachheit erreichen (FLOW Zustand) Präsenz in der Führung Der Geisteszustand ist zentral für persönlichen Erfolg und für gute Beziehungen. Lernziel: Lernziel: Die Bedeutung des Geisteszustands und dessen Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit sowie Beziehungen am Arbeitsplatz zu verstehen. Gehirn-gerechte Arbeitsstrukturen Techniken für ein verbessertes Zeitmanagement und erhöhte Produktivität am Arbeitsplatz. Lernziel: Verstehen, wie sich Arbeitsstrukturen auf Leistungsfähigkeit auswirken und erforderliche Anpassungen vornehmen. Agenda: TAG Uhr Willkommen und Einstieg ins Thema Stress & Energie Die Umstände und meine Wahrnehmung Mindfulness praktische Techniken TAG Uhr Mindfulness weiterführende Techniken Meine tägliche Mindfulness-Praxis Meine Vision & Inspiration Transfer in den Alltag: 21 Tage Herausforderung TAG Uhr Work-Life Integration und Präsenz im Alltag Mindfulness weiterführende Techniken Die Wissenschaft von Atem und Mindfulness Techniken Vertrauen in meinem Umfeld schaffen Kursort Im Noll Pfeffingen Schweiz Preis: CHF 850,- inkl. MwSt. Anmeldung: v.eble@tlexinstitute.com

4 Trainer: Christoph Glaser Christoph Glaser unterrichtet seit 15 Jahren weltweit Führungskräfteprogramme in den Gebieten Mindfulness, Businessethik und Transformationsmanagement. Er hat bereits mit Firmen wie Accenture, GE, Daimler, Shell, und der Weltbank zusammengearbeitet, sowie mit Universitäten und Wirtschaftsschulen wie der Harvard Business School. Er ist Experte für Mind Management und Meditation und leitet seit 15 Jahren Mind Matters Seminare. Seit 2006 ist er Managing Director des World Forum for Ethics in Business und ist CEO der TLEX GmbH. Claudio Paulin Claudio Paulin ist Geschäftsleiter einer Baugenossenschaft in Basel. Er war davor lange als stellvertretender Leiter Gesundheitsmanagement bei der größten Krankenversicherung der Schweiz tätig. Er hat an der Universität Basel Psychologie studiert und mit Auszeichnung abgeschlossen. Er verfügt zudem einen Executive Master of Business Administration (FHNW, Basel). Claudio ist Experte für Mind Management und leitet seit vielen Jahren Seminare zu diesem Thema. Vanessa Eble Vanessa Eble ist Trainerin im Bereich Mindfulness mit Ausrichtung auf den Bildungssektor. Als Sozialpädagogin, Beraterin im Friedens- und Konflikt Bereich, sowie in ihrer jahrelangen Arbeit mit Schüler, Eltern und Lehrern erkannte sie zunehmend die Bedeutung der persönlichen Präsenz und Geisteshaltung als Voraussetzung für persönliche Entwicklung. TLEX Kunden

5 Anmeldung: TLEX GmbH Renggstr Hergiswil, NW Schweiz Telefon: