01 Erdbeer-Himbeer-Bananen Smoothie 07 Himbeer-Cupcakes. 02 Tropical Boost 08 Wildheidelbeer Panna Cotta. 03 Himbeer-Müsli 09 Bananen-Milkshake

Transkript

1

2 [REZEPTLISTE] [SMOOTHIES] [DESSERTS] 01 Erdbeer-Himbeer-Bananen Smoothie 07 Himbeer-Cupcakes 02 Tropical Boost 08 Wildheidelbeer Panna Cotta [MÜSLIS & JOGHURTS] [MILKSHAKES] 03 Himbeer-Müsli 09 Bananen-Milkshake 04 Exotische Smoothie-Bowl 05 frooggies Granola [DRINKS & COCKTAILS] 06 Açaí-Bowl 10 Strawberry Crush

3 [Smoothies] frooggies ist ideal um Smoothies zu machen. Ob in Kombination mit frischen Früchten, mit Gemüse als Green Smoothie oder auch ein purer frooggies Smoothie. Lass deiner Kreativität freien Lauf und probiere neue Dinge aus. Du wirst überrascht sein, wie gut die verschiedenen Kombinationen schmecken!

4 Erdbeer-Himbeer-Bananen Smoothie [Rezeptliste] ZUTATEN FÜR 1 PERSON ml Wasser 1 Banane 1-2 TL frooggies Erdbeere 1-2 TL frooggies Himbeere ZUBEREITUNG Einfach alle Zutaten zusammen in einen Standmixer (geht auch mit einem Pürierstab) geben und auf höchster Stufe eine Minute lang mixen. Cheers! Alternativ kannst du anstatt Wasser auch Kokoswasser oder Mandelmilch nehmen. Enjoy frooggies! 01

5 [Rezeptliste] TROPICAL BOOST ZUTATEN FÜR 2-3 PERSONEN 700 ml Wasser 1 Banane oder 3-4 EL frooggies Banane 1 Apfel 1-2 EL frooggies Mango 1-2 EL frooggies Pfirsich ZUBEREITUNG Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe eine Minute lang mixen. Mit etwas Minze oder Ingwer bringst du noch mehr Geschmack in den Tropical Boost. Auch hier kannst du alternativ anstatt Wasser Kokoswasser oder Mandelmilch nehmen. Probiere einfach mal etwas anderes aus! 02 Yummy!

6 [Müslis & Joghurts] Mit frooggies kannst du ganz einfach einen natürlichen Geschmack in dein Frühstück bringen. Schon 1-2 Teelöffel genügen, um deinen Joghurt oder dein Müsli aufzuwerten.

7 [Rezeptliste] Himbeer-MÜSLI ZUTATEN 1 Naturjoghurt 2-3 TL frooggies Himbeere Müsli-Mix, Leinsamen, Chia-Samen etc. ZUBEREITUNG Rühre 2-3 TL frooggies Himbeere in deinen Joghurt und gib je nach Belieben z.b. Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen und Goji-Beeren dazu. Falls du gerade frische Beeren zu Hause hast, rein damit! Guten Appetit! Alternativ kannst du das Müsli auch mit frooggies Erdbeere, Heidelbeere oder Banane machen. Je nach Lust und Laune. 03

8 Exotische Smoothie-Bowl [Rezeptliste] ZUTATEN 2 dl Haselnuss- oder Mandelmilch 2 TL frooggies Pfirsich 2 TL frooggies Mango 1/2 Banane 1 Spritzer Zitrone 2 EL Chia-Samen 2 EL Haferflocken 2 EL Kokosflocken Getrocknete Mango ZUBEREITUNG Milch, frooggies Pfirsich und frooggies Mango, Banane, Zitrone und Chia-Samen in einen Smoothie-Maker oder Standmixer geben und mixen. Smoothie in eine Bowl geben und ca. 10 Minuten ruhen lassen, so dass er etwas fester wird. Mit Haferflocken, Kokosflocken und den getrockneten Mango dekorieren. 04

9 frooggies-granola [Rezeptliste] ZUTATEN 1 Tasse Nüsse (z.b. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse etc.) 3 Tassen Flocken (z.b. Haferflocken, Dinkelflocken, Sojaflocken etc.) 1/2 Tasse Kokosfett 1/2 Tasse Ahornsirup 2-3 TL frooggies Fruchtpulver (z.b. Himbeere, Wildheidelbeere oder Mango) ZUBEREITUNG Alles zusammenrühren und auf dem Backblech verteilen. Bei 160 Grad ca Minuten backen. frooggies Fruchtpulver (z.b. frooggies Himbeere, Wildheidelbeere oder Mango) direkt nach dem Backen darunterrühren, auskühlen lassen und geniessen! Alternativ kannst du das Granola auch mit frooggies Erdbeere, Heidelbeere oder Banane machen. 05

10 Açaí-MüSLI [Rezeptliste] ZUTATEN 2 TL frooggies Açaí 1 TL frooggies Heidelbeere 1 gefrorene Banane 1 Handvoll Heidelbeeren 1 Schluck (Mandel-)Milch oder Wasser ZUBEREITUNG Mixe alle Zutaten zusammen und verfeinere die Bowl mit Müsli-Mix und frischen Früchten. Alternativ kannst du anstelle von Heidelbeeren auch andere Früchte nehmen, wie z.b. Erdbeeren, Himbeeren oder einen Apfel. 06

11 [Desserts] frooggies eignet sich bestens für Eis, Desserts, Cupcakes und vieles mehr. Du kannst frooggies anstelle von frischen Früchten verwenden oder aber in Kombination mit frischen Früchten, um so die Farbe und den natürlichen Geschmack zu intensivieren.

12 Himbeer-Cupcakes [Rezeptliste] ZUTATEN Dein Lieblings-Cupcakes- oder Muffins-Rezept 4-6 TL frooggies Himbeere ein paar frische Himbeeren 125 g weiche Butter 250 g Puderzucker ZUBEREITUNG Nimm dein Lieblings-Muffins-Rezept und rühre am Schluss noch 2-3 TL frooggies Himbeere darunter. Mixe für das Frosting die Butter und den Puderzucker auf niedriger bis mittlerer Stufe bis die Masse cremig ist. Rühre dann 2-3 TL frooggies Himbeere dazu. Das Frosting anschliessend in einen Spritzbeutel geben und auf die Cupcakes oder Muffins spritzen. Die Menge reicht für ca. 12 grosse Cupcakes. Frosting mit frischen Himbeeren verzieren. Wow! Dieses Rezept funktioniert auch ganz gut mit frooggies Wildheidelbeere, Erdbeere oder Brombeere. 07

13 [Rezeptliste] Wildheidelbeer Panna Cotta ZUTATEN 5 dl Sahne 1 dl Milch 3 EL Zucker 1/2 TL Vanillepaste 2 EL frooggies Wildheidelbeere 3 Blätter Gelatine ZUBEREITUNG Sahne, Milch, Zucker, frooggies Wildheidelbeere und Vanillepaste in einer Pfanne aufkochen, auf 5 dl einkochen (ca. 10 Minuten). Derzeit Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Sahnemasse durch ein Sieb in einen grossen Massbecher giessen. Gelatine gut ausdrücken und unter Rühren mit dem Schwingbesen in der Sahnemasse auflösen. In die Förmchen füllen und einen Rand von ca. 2 cm freilassen. Zugedeckt über Nacht kühl stellen. 08

14 [Milkshakes] Milchshakes sind nicht nur lecker, mit frooggies sind sie auch ruckzuck gemacht. Unsere Milchshakes kannst du beliebig mit deiner Lieblings-frooggies-Sorte zaubern.

15 [Rezeptliste] Bananen-Milkshake ZUTATEN 250 ml Milch 2-3 TL frooggies Banane ZUBEREITUNG Einfach alle Zutaten zusammen in den frooggies Shaker geben und gut schütteln. Fertig ist dein Milchshake! Mhmmm! 09

16 [Drinks & Cocktails] Du kannst mit frooggies unzählige Drinks und Cocktails zaubern. Lass dich von unseren Rezeptideen inspirieren und probiere deine Lieblingsgetränke mit frooggies aus. Du wirst begeistert sein!

17 Strawberry Crush [Rezeptliste] ZUTATEN 1 Schluck Wasser 2 TL frooggies Erdbeere 2 cl Zitronensaft 1-2 TL Zucker (oder Simple Sirup*) Crushed Ice Mineralwasser ZUBEREITUNG Ein Schluck Wasser in den Shaker geben. frooggies Erdbeere, Zitronensaft und Zucker dazugeben und mit Crushed Ice shaken. In ein Glas schütten und mit Mineralwasser auffüllen. Der Crush funktioniert auch mit anderen frooggies- Sorten. Für die Party kannst du auch Alkohol, z.b. 4 cl Vodka, dazugeben. 10 *Simple Sirup ist ein Zucker- Wasser-Gemisch für Cocktails und Drinks. Um Simple Sirup herzustellen einfach 5 dl Wasser zum Kochen bringen, 500 g Zucker dazurühren bis er sich komplett aufgelöst hat. Anschliessend abkühlen und im Kühlschrank aufbewahren. So hast du Simple Sirup immer griffbereit.

18 [Share your creations] Wenn du tolle Sachen mit frooggies Fruchtpulver kreiert hast, dann schick uns diese doch per an oder poste sie auf unserer Facebook- oder Instagram-Seite und markiere uns. Wir freuen uns auf deine Kreationen!

19

20 [Produkte & Zubehör] Açaí Ananas Banane Brombeere Erdbeere Wildheidelbeere 75 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100g Himbeere Mango Pfirsich Schwarze Johannisbeere Protein Power Shake Shaker 100 g 100 g 100 g 100 g (Jochen Schweizer Edition) 500 ml 10 x 39 g = 390 g erhältlich auf

21 Wir lieben Früchte!

22 Impressum frooggies AG Landstrasse 83 FL-9495 Triesen