Belastung von Pflichtschullehrer/innen Online- Test, N=6.223, 2014

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1 Belastung von Pflichtschullehrer/innen Online- Test, N=6.223, Lehrer/innen sind belasteter als andere Berufsgruppen. Besonders an den NMS. Männer und ältere Lehrer/innen haben ein signifikant höheres BO- Risiko. 2. Mit der Führungsqualität unzufriedene haben ein sehr stark erhöhtes BO- Risiko; ebenso jene, die sich nicht zugehörig fühlen. 3. Mehr als die HälPe der Teilnehmer/innen gab an, dass ihr Unterricht häufig- sehr häufig- immer gestört würde. Sie haben ein erhöhtes BO- Risiko. 4. Spontan genannte Probleme, welche die Belastung signifikant erhöhen sind: i) Probleme mit Schulleiter/innen, ii) Lärm, iii) Ansehensverlust.

2 Berufsgruppen / Belastung n=4.000, randomisierte S\chprobe 60 % Lehrer/innen Ärzt/innen Richter/innen Angestellte 45 % 30 % 15 % 0 % 42,6 46,3 57,5 52,2 32,2 24,4 21,1 22,2 15,1 18,2 13,9 14,7 10,0 11,1 7,5 unbelastet belastet überlastet Risiko 10,9 2

3 Ohne Sanktionen - keine Kooperation! h`p:// 3

4 Welche Emo\onen haben Sie gestern an sich wahrgenommen? No\eren Sie in der Spalte Note die höchste Stärke, in der sie aufgetreten sind. 0=gar nicht, 1=leicht, 2=mi`el, 3=stark, 4=sehr stark. Nr. Nega\ve Emo\onen Note Posi\ve Emo\onen Note 1 Wut, Gereiztheit, Ärger Spass, Lebenslust, Albernheit 2 Beschämung, Demü\gung, Blamage Erhabenheit, Staunen, Wundern 3 Verachtung, Spo`, Missachtung Dankbarkeit, Anerkennung 4 Ekel, Widerwillen, Abscheu Hoffnung, Op\mismus, Ermu\gung 5 Verlegenheit, Befangenheit, Erröten Inspira\on, Erhabenheit 6 Schuldgefühle, Reue Interesse, Neugier, Aufmerksamkeit 7 Hass, Misstrauen, Verdacht Gemeinsam lachen, Freude, Fröhlichkeit, Glück 8 Trauer, Niedergeschlagenheit, Unglück Liebe, Nähe, Vertrauen 9 Angst, Sorge, Einschüchterung Stolz, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit 10 Stress, Nervosität, Überforderung Gelassenheit, Zufriedenheit, Innere Ruhe Summe Nega\vity Summe Posi\vity Summe Posi\ve Emo\onen / Summe Nega\ve Emo\onen = Ihr Emo\ons- Quo\ent von gestern. 4

5 Einige sind unaufmerksam Ich sage mir: Ich scheine die Leute zu langweilen. Die finden meinen Vortrag wahrscheinlich fad. Ich hätte doch die andere Version mit den vielen Witzen nehmen sollen. Da hätten sie wenigsten gelacht Ich sage mir: da sind einige vermutlich zu früh aus dem Bett. Die Luft ist schon schlecht. Muss jetzt irgendwas Lustiges machen, damit sie wieder munter werden. Oder kleine Pause, Fenster auf und etwas Bewegung?

6 Gefährliche Selbstgespräche Schri` 1 Schri` 3 Schri` 2 Schri` 4 Schri` 5 Schri` 6 Ich nehme wahr: Einige von Ihnen sind unaufmerksam. Welche Überzeugungen muss ich haben, damit diese Gefühle plausibel sind? Welche nega\ve Emo\onen löst das in mir aus? Enthalten diese Überzeugungen persönliche, permanente und globale Elemente? Zurück zu Schri` 3: welche anderen plausible Erklärungen gibt es, die diese Elemente nicht enthalten? Geht es Ihnen mit dieser Erklärung besser?

7 Mini- Breaks Distanzieren: Das Spielfeld verlassen. Handtuch über den Kopf. Physisch regenerieren: Sitzen, langsame Bewegungen, Abtrocknen, Trinken und essen, auf Ausatmung konzentrieren. Mentale Ak\vierung: Selbstgespräch auf Strategie und Selbstgewissheit lenken. Physische Ak\vierung: auf Einatmung konzentrieren, groß machen, dynamische Haltung.

8 Catch them when they are right!

9 Autorität - Unterwanderung Evolu5on: Koopera5on Symbol: Experte Emo5on: Respekt Trigger: Unsicherheit Impuls: Zurechtweisung Schutz - Auslieferung Evolu5on: Nachwuchs Symbol: Mu>erscha? Emo5on: Geborgenheit Trigger: Grausamkeit Impuls: Hilfe Kultur - Barbarei Evolu5on: Bindung - Ausgrenzung Ansehen: Reinheit, Heiligkeit Emo5on: Erhoben sein Trigger: Hymnen, Flaggen Impuls: eins werden Fairness - Betrug Loyalität - Verrat Evolu5on: Koopera5on Evolu5on: Stamm erhalten Symbol: Richter Symbol: Märtyrer Emo5on: Vertrauen Emo5on: Zugehörigkeit Trigger: Benachteiligung Trigger: Verrat Impuls: Wut Impuls: Ausstoßen

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