Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an! mit 66 Jahren ist noch lange nicht Schluss! (Udo Jürgens)

Transkript

1 Drehscheibe/Gesundheitsberatung Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an! mit 66 Jahren ist noch lange nicht Schluss! (Udo Jürgens) Ein Blick zurück, ein Blick nach vorne Die Jahre nach der offiziellen Pensionierung bedeuten für die meisten eine Zeit grosser Veränderungen. Wie geht es Ihnen heute? Wie haben sich Ihre Wünsche und Hoffnungen entwickelt? Wie schauen Sie nach vorne? Gesundheit, Selbständigkeit, Selbstbestimmung sind wichtige Werte. Diese zu erhalten und an veränderte Umstände anzupassen, kann zur echten Herausforderung werden. Prävention bedeutet, sich beizeiten mit einigen Themen zu befassen, das Gesunde und Vitale zu stärken und vorzusorgen für Situationen, in denen es nicht mehr so rund läuft beizeiten kleine Schritte zu tun, um nicht plötzlich grosse machen zu müssen. Dieser Fragebogen ist gedacht als Anregung, sich mit einigen Themen näher zu befassen. Er ist auch ein Angebot, sich zu informieren und beraten zu lassen (siehe letzte Seite). Ihre Antworten und Aussagen tragen dazu bei, das Beratungsangebot der zu optimieren. Alle Angaben werden vertraulich behandelt. Vielen Dank schon jetzt für die Rücksendung. DIE FRAGEN (jeweils alle zutreffenden Antworten ankreuzen, resp. dazuschreiben) Allgemeine Angaben (für Statistik, Auswertung) Ich bin Frau Mann Geb. Pensionierung im Jahr Lebensform in Partnerschaft/Ehe alleinstehend andere Wohnsituation: Eigenes Haus eigene Wohnung Mietwohnung Erreichbarkeit von öffentlichen Verkehrsmitteln zu Fuss bis 15 Min. über 15 Min. Mobilität Auto/Mobility öffentlicher Verkehr Velo/E-Bike/Motorrad zu Fuss Fragebogen 2017_Junges Rentenalter

2 Wichtige Veränderungen in den letzten 5 Jahren eigene Berufstätigkeit (aufgegeben, abgebaut ) Jahr: Partner/in hat Berufstätigkeit aufgegeben / abgebaut Jahr: Ich habe andere Aufgaben übernommen, nämlich Partnerschaft / Familie (z.b. neue Beziehung, Trennung, Auszug der Kinder ) eigene gesundheitliche Veränderungen erhebliche gesundheitliche Veränderungen bei Nahestehenden Verlust eines nahestehenden Menschen Änderung der Wohnsituation / Umzug / anderes Veränderungen der verfügbaren finanziellen Mittel (rund um Pensionierung) kein Problem es geht spürbar knapper geworden Anderes Das beschäftigt mich zurzeit Die genannten Veränderungen bedeuten für mich Freude Erleichterung Besorgnis Belastung Es stellen sich Fragen zu (Um-)Gestaltung des Alltags Neue Aufgaben- und Rollenverteilung/-findung Platz als älterer Mensch in der Gesellschaft Sinnfindung Vorsorge Wohnsituation Fragebogen 2017_Junges Rentenalter 2 / 4

3 Gesundheitsberatung / Drehscheibe Bollwiesstrasse 4, 8645 Jona Tel mailto: drehscheibe@rajovita.ch Wie geht es Ihnen? Meinen Gesundheitszustand empfinde ich als altersentsprechend gut ja eher ja eher nein nein Ich nehme besonders folgende Veränderungen wahr Rund um den Erhalt von Gesundheit und Vitalität sowie Autonomie interessiert mich besonders Fitness, Bewegung und Mobilität geistige Herausforderungen Ernährung und Gewichtsmanagement Schlaf Umgang mit Schmerzen Umgang mit Genussmitteln Umgang mit Einschränkungen Einsatz von technischen Hilfsmitteln im Alltag (Kommunikation, Haushalthelfer ) Folgende Veränderungen wären für mich besonders schwer zu verkraften Verminderung der körperlichen Leistungsfähigkeit Geistiger Abbau Persönlichkeitsveränderungen, psychische Krankheiten Verlust der Selbstständigkeit und Selbstbestimmung erhebliche Veränderungen im persönlichen Umfeld (Angehörige, Freunde ) Pflegebedürftigkeit nahestehender Menschen Mitmenschen Familie & soziales Umfeld Engagement & Verpflichtungen Die familiären Kontakte sind intensiv ausreichend zu selten habe keine Familie Ich nehme Betreuungs- und Unterstützungsaufgaben wahr für Ich bin zufrieden mit der Menge und Qualität meiner Freundschaften Ich habe Vertrauenspersonen auch ausserhalb der Familie ich hätte gerne mehr ausserfamiliäre Kontakte Fragebogen 2017_Junges Rentenalter 3 / 4

4 Aufgaben und Herausforderungen Ich möchte gerne meine Fähigkeiten weitergeben / weiter nutzen Ich engagiere mich bereits in Vereinen, Kirchgemeinden, anderen Organisationen Ich möchte es vorerst bei meinen jetzigen Aufgaben / Aktivitäten belassen Ich suche noch neue Aufgaben und Herausforderungen Ich würde gerne noch anderes tun, z.b. Ich bin interessiert an Freiwilligenarbeit, bitte informieren Sie mich über Möglichkeiten Die nächsten 5-10 Jahre Darauf freue ich mich besonders in den nächsten 5-10 Jahren Diese konkreten Ziele und Pläne habe ich zurzeit Damit rechne ich auch künftig Das könnte meine Situation erschweren gute Gesundheit Gesundheitliche Beeinträchtigungen Fähigkeit, mich an neue Umstände anzupassen Finanzen tragender Familien- und Freundeskreis Anderes Anderes Weitere Lebensumstände Wohnen Ausstattung, Zugänglichkeit, Kosten erlauben, noch lange in dieser Wohnung/Haus zu bleiben Eine Veränderung der Wohnsituation zeichnet sich mittel- bis langfristig ab, weil nicht altersgerecht ausgestattet zu gross zu teuer anderes Finanzen voraussichtlich Ich verfüge auch künftig über ausreichende Mittel, um ein angenehmes Leben zu führen ja ja, solange ich gesund bleibe ist eher knapp nein Danke, dass Sie sich die Zeit zum Beantworten der Fragen genommen haben. Fragebogen 2017_Junges Rentenalter 4 / 4

5 Drehscheibe/Gesundheitsberatung Das Angebot der Gesundheitsberatung In den Beratungen wird auf Ihre persönliche Situation eingegangen und Sie erhalten auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Informationen und Anregungen. Sie finden eine neutrale Ansprechperson, Vermittlerin und Begleitung in Phasen der Veränderung. Sie sind eingeladen, sich zu melden, wenn Fragen auftauchen, wenn sich Veränderungen abzeichnen, wenn Sie vorsorgen möchten für spätere Lebenslagen. Die Beratungsgespräche sind vertraulich (Schweigepflicht) und kostenlos. Anmerkungen Kontakt Gesundheitsberatung/Drehscheibe Esther Mettler Bollwiesstrasse Jona Telefon Mail: esther.mettler@rajovita.ch / drehscheibe@rajovita.ch Sie können diesen Fragebogen auch von der Website herunterladen und online ausfüllen. Vielen Dank! Ich hätte gerne ein Gespräch, bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf Name Tel. Fragebogen 2017_Junges Rentenalter