Corporate Health Institute GmbH

Transkript

1 Corporate Health Institute GmbH

2 Jeder Schritt zählt. Jeder Schritt zählt. Mehr Erreichen durch Teambewegung.

3 Was schätzen Sie? Wie viele Schritte laufen Sie täglich an einem Bürotag?

4 Aufstehen Zähneputzen Bad Frühstücken 53 Zum Parkplatz Autofahren = 0 Kind abgeben 800 Parken Fahrstuhl Kaffee holen Schreibtisch 800 Mittag essen Kopierer Pause Schreibtisch II Parkplatz = 2553 Schritte Rückfahrt Einkaufen Parken Sofa

5 Wie fühlt es sich an, wenn Sie sich bewegt oder sich sportlich betätigt haben?

6 3.000 Schritte mehr pro Tag sind gesünder Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation WHO (2006) sterben heute bereits mehr als Menschen in Europa an den Folgen des Bewegungsmangels. Mit Hilfe der Pilotstudie 3000 Schritte mehr am Tag konnten erhebliche gesundheitliche Effekte im Bereich der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt werden sowie die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und der Parameter des Fettstoffwechsels. Auszüge aus: 1. Ergebnisbericht der Interventionsstudie 3000 Schritte mehr am Tag von Prof. Dr. Ingo Froböse, Dipl.-Sportwiss. Birgit Wallmann, Dipl.-Sportwiss. cand. Andreas Stolz im Oktober 2007 Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln

7 Bewegungsmangel ist heute die Hauptursache für die weitere Zunahme der Adipositas (Übergewicht). Immer deutlicher zeichnet sich ab, dass eine gezielte Steigerung der körperlichen Aktivität im Alltagsleben genauso wirksam ist wie strukturierte Sport- und Bewegungsprogramme. Auszüge aus: Hans Hauner, Aloys Berg - Deutsches Ärzteblatt 97, Heft 12, 24. März 2000

8 Stress Schädlicher als AIDS. Berauschender als Kokain Der Preis der Produktivität - Jeder Dritte Deutsche ist häufig oder ständig gestresst - Chronischer Stress ist wesentlicher Mitverursacher von Rückenschmerzen, Herzinfarkt, Diabetes, Migräne, Erkältungskrankheiten, Unfällen, Depression, Angstattacken, Mangel an Kreativität und Fehlentscheidungen - Stress wird in der Zukunft zunehmen - Stress wird innerhalb eines Jahrzehnts zum wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktor für Unternehmen. Schutzfaktoren für bis zu 15 Jahre gesunder Lebenszeit - Nichtrauchen, körperliche Aktivität, mäßig Alkohol, Ernährung - Arbeitsplatz mit Wertschätzung, Sicherheit, Teilhabe, gesunder Herausforderung - Stabile soziale Beziehungen Auszüge aus: Das Gehirn und die Arbeit - Warum die alte Führungskultur schlecht für den Profit und die Gesundheit ist. Köln Prof. Dr. med. Joachim E. Fischer, Mannheimer Institut für Public Health, Medizinische Fakultät Mannheim, Universität Heidelberg

9 Gesundheit wird zum Investitionsgut In der Financial Times Deutschland vom steht im Artikel: Gesundheit wird zum Investitionsgut, dass Angestellte mehr leisten als früher, immer älter werden und oft um ihren Job bangen. Sie fit und leistungsfähig zu halten, schreibt die ftd.de gilt als Führungsaufgabe, denn es macht sich bezahlt. Von 1,50 Euro, die das Unternehmen in die Gesundheit investiert, kommen 5,60 Euro als Ertrag zurück. Das ergab eine Studie, die Unilever gemeinsam mit der Harvard Medical School und dem Institute for Health and Productivity Management durchgeführt hat. Ftd.de, von Kerstin Wundermann

10 Menschen, die sich regelmäßig bewegen: sind weniger krank sind engagierter und leisten mehr arbeiten konzentrierter und dynamischer bauen Stress besser ab sind motivierter, leistungsfähiger und zeigen mehr Eigeninitiative haben eine höhere, gesunde Lebenszeit

11 Wie kann ich persönlich meine Schritte/Bewegung in der Freizeit steigern?

12 Das bedeutet Steigerung der Alltagsbewegung: Treppen steigen, statt Rolltreppe und Aufzug Eine Station früher aus dem Bus oder der Straßenbahn aussteigen und auf dem Weg zur Firma oder nach Hause steps sammeln. nicht direkt vor der Haustür parken bei kurzen Strecken PKW stehen lassen morgens die Kinder zu Fuß in die Schule oder den Kindergarten bringen Aber natürlich gehört auch Bewegung und Sport dazu

13 Stellen Sie sich mal 2 Situationen vor: Alles ist starr, keiner bewegt sich. Alle im Unternehmen bewegen sich nicht. Alle im Unternehmen bewegen sich! Ihr Unternehmen für das Sie arbeiten, ist in Bewegung!

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15 Mehr Erreichen durch Teambewegung Förderung des Teamgeistes Motivationssteigerung Ihrer Mitarbeiter Helfen Sie Ihren Mitarbeitern Stress besser abzubauen Verbesserung der Gesundheit Hoher Aufmerksamkeitswert Ihres Investments in Corporate Health Positionieren Sie sich als gesundheitsbewusster Arbeitgeber Die Steigerung der Alltagsbewegung ist eine der schonensten und zugleich effektivsten Formen der Aktivitätssteigerung Steigern Sie die Vitalität Ihrer wichtigsten unternehmerischen Ressource, die Aktivität Ihrer Mitarbeiter Wirksamer Employment Benefit Ihres Unternehmens Hoher ROI (Return of Investment)

16 Wie zähle ich überhaupt meine Schritte?

17 Wie kann ich mehr Bewegung in meinen Arbeitsalltag integrieren?

18 Was heißt eigentlich virtuell gegen andere Firmen und eigene Firmen-Teams um die Welt zu laufen?

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21 Fazit: Zufriedene Mitarbeiter & Imageaufwertung Verbesserung der Gesundheit & Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter Steigerung des Teamgeistes Reduzierung von Fehltagen und damit Kostenreduzierung Förderung der betrieblichen Kommunikation

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