Dialance die richtige Anwendung

Transkript

1 Mit»Dialance-Tagebuch«Dialance die richtige Anwendung

2 2 Dialance Die Bedeutung für Sie 3 Dialance wurde speziell für Diabetiker und Menschen mit einem erhöhten Diabetesrisiko entwickelt und hat an vier entscheidenden Punkten einen sehr positiven Einfluß auf Ihre Gesundheit.» Dialance beeinflusst Ihren Blutzuckerspiegel günstig 1) Mihajlovits» Dialance fördert den Einfluss Ihres Insulins auf den Stoffwechsel 1)» Dialance hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu reduzieren 1)» Dialance hält Ihre Blutfettwerte das Cholesterin und die Triglyceride in einem gesunden Gleichgewicht 1) 1) Diese Ergebnisse konnten in einer Studie die 2007 im British Journal of Nutrition veröffentlicht wurden wissenschaftlich nachgewiesen werden.

3 4 Dialance Die Anwendung 5 Dialance ist für den Ersatz einer oder mehrerer Mahlzeiten und für die ausschließliche Ernährung geeignet. Der Inhalt eines Portionstütchens entspricht genau einer Mahlzeit. So können Sie Dialance, je nach Ihrer persönlichen Zielsetzung, einfach und unkompliziert in Ihren Tagesablauf integrieren. Wir empfehlen Ihnen die Anwendung von Dialance nach dem 3-Phasen - Konzept 1. Die Einstiegsphase 2. Die Hauptphase 3. Die Erhaltungsphase In den ersten drei Tagen sollten sie sich ausschließlich von Dialance ernähren. Ersetzen Sie also bitte alle drei Hauptmahlzeiten Frühstück, Mittagessen und Abendessen durch Dialance. Diese Phase ist für die Umstellung Ihres Stoffwechsels sehr wichtig. In der anschließenden Hauptphase sollten Sie zwei Mahlzeiten pro Tag durch Dialance ersetzen. Bitte versuchen Sie dabei, möglichst regelmäßig abends eine Dialance Mahlzeit zu sich zu nehmen. Wenn Sie Ihre Ziele weitgehend erreicht haben ( z. B. 80 % der gewünschten Gewichtsabnahme ) können Sie dazu übergehen, nur noch eine Hauptmahlzeit am Tag durch Dialance zu ersetzen. 3 Dialance Mahlzeiten am Tag * * ( = 3 Portionstütchen ) 2 Dialance Mahlzeiten am Tag * * ( = 2 Portionstütchen ) 1 Dialance Mahlzeiten am Tag * * ( = 1 Portionstütchen )

4 6 Dialance Die einfache Zubereitung 7 Dialance ist sehr vielseitig mischbar. Das optimale Ergebnis erzielen Sie, wenn Sie den Inhalt eines Portionstütchens ( = 75 g ) mit 300 ml stillem Wasser anrühren schon ist Ihre Dialance Mahlzeit fertig. Alternativ können Sie Dialance auch mit Magermilch, Diät-Molke, Magerjoghurt oder Früchtetee mischen. Beachten Sie dabei unbedingt, dass Sie nur zuckerfreie und möglichst fettarme Lebensmittel und Getränke verwenden. Auch zwischen zwei Dialance Mahlzeiten sollten Sie keinen Zucker und kein Fett zu sich nehmen. Bitte achten sie auch auf die in vielen Lebensmittel und Getränken»versteckten«Zucker und Fette. Vermeiden Sie es, weniger als ein Portionstütchen Dialance pro Mahlzeit zu sich zu nehmen, damit Ihr Körper optimal versorgt wird.

5 8 Dialance Tipps und Anregungen 9 1. Die normale Mahlzeit Bei den Mahlzeiten, die Sie nicht mit Dialance ersetzen, sollten Sie sich bewusst und kalorienarm ernähren. Orientieren Sie sich an der so genannten Mittelmeerernährung. Hiermit sind allerdings nicht Nudeln mit Sahnesoße und Pizza gemeint, sondern vielmehr bedeutet dies» viel Obst, Gemüse, Vollkornbrot, Kartoffeln» weniger Fleisch und Wurst lieber mehrmals in der Woche Fisch oder mageres Fleisch wie Putenfleisch» wenig Fett und verwenden Sie dann pflanzliche Fette, wie Olivenöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Walnussöl 2. Das Gesunde für zwischendurch Zu und zwischen den Dialance Mahlzeiten können Sie ohne Probleme rohes Gemüse, Tomaten oder eine Salatgurke essen. Wegen des hohen Zuckergehalts sollten Sie in diesen Phasen allerdings Obst wie z. B. Bananen, Weintrauben, Kirschen, Ananas meiden. Vermeiden Sie auch zwischendurch die kleinen zucker und fetthaltigen Snacks wie z. B. Kekse und zuckerhaltige Getränke und verwenden Sie in diesen Situationen Dialance Plus. 3. Ausreichend und richtig Trinken Trinken Sie möglichst 2 bis 3 l kalorienfreie Getränke pro Tag am besten Wasser oder Kräutertee. Dies ist sehr wichtig für die Unterstützung der Stoffwechsel- Prozesse. Kaffee und Tee ohne Zucker und mit fettarmer Milch sind erlaubt bitte süßen Sie ausschließlich mit Süßstoff. Vermeiden Sie Fruchtsäfte, da diese Fruchtzucker enthalten, auch wenn diese ohne Zuckerzusatz sind. Versuchen Sie weitgehend auf Alkohol zu verzichten zu und zwischen den Dialance Mahlzeiten müssen Sie unbedingt alkoholische Getränke vermeiden. 4. Die tägliche Kontrolle Für Diabetiker ist es sehr wichtig, dass bei der Anwendung von Dialance der Blutzucker regelmäßig kontrolliert wird. Bitte sprechen Sie auch Ihren Arzt darauf an, dass Sie Dialance anwenden und lassen Sie bei einer Veränderung Ihrer Blutzuckerwerte die Dosierung Ihrer Medikamente überprüfen.

6 Die individuelle Anwendung Dialance ist in der Anwendung sehr flexibel, d. h. Sie können auch von dem empfohlenen 3-Phasen-Konzept abweichen und auch Tage ganz ohne Dialance einlegen, wenn Ihre persönliche Lebenssituation dies erfordert. So ist es Ihnen auch möglich Einladungen zum Essen anzunehmen, ohne den Erfolg Ihrer bisherigen Anstrengungen zu gefährden. Es gilt dabei die Regel: Je intensiver Sie Dialance einsetzen, desto schneller können Sie Ihre Ziele erreichen. Dialance bietet Ihnen damit die Chance, dass Sie Ihren ganz persönlichen Weg der erfolgreichen Anwendung finden. Sie können sich auch eine längere Zeit ausschließlich von Dialance ernähren wenn dieser Zeitraum länger als drei Wochen ist, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. 6. Die ausreichende Bewegung Ihre Zeit mit Dialance ist eine gute Gelegenheit, mit Bewegung zu beginnen. Wenn Sie Gewicht verlieren, werden Sie wieder ein besseres Körpergefühl bekommen und Bewegung fällt Ihnen leichter. Dialance schenkt Ihnen außerdem zusätzlich Energie nutzen Sie diese für Ihre Gesundheit! Das muss gar nicht bedeuten, dass Sie sportliche Höchstleistungen vollbringen müssen. Regelmäßig 30 Minuten am Tag ein zügiger Spaziergang das reicht völlig aus. Sie haben dazu nicht die Zeit? Dann überlegen Sie sich doch, wie Sie zusätzlich Bewegung in Ihren Tagesablauf einbauen. Steigen Sie bei der Busfahrt eine Station früher aus, parken Sie Ihr Auto etwas weiter weg und nehmen Sie auch mal die Treppe, statt den Aufzug. Gewöhnen Sie sich an, jede Möglichkeit für einen kurzen Spaziergang zu nutzen. 7. Sorgen Sie gut für sich Auch Stress spielt eine wichtige Rolle bei Diabetes und für das Diabetesrisiko. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ständig unter großem Stress stehen, sollten Sie sich einmal Zeit nehmen und überlegen, wo dieser Stress entsteht. Machen Sie sich Gedanken, wie Sie diese Situationen lösen können und gehen Sie die Lösung an! Sie werden merken, dass Sie den Stress selbst verringern können. Wenn Sie Entspannungsübungen mögen, versuchen Sie eine zu erlernen das hilft sehr, um mit Stress besser umzugehen. Sie werden sich besser fühlen und nutzen Ihrer Gesundheit erheblich.

7 12 Häufige Fragen und Antworten 13 Ich habe Diabetes und nehme Medikamente ein. Wenn Dialance meine Diabeteswerte verändert, muss ich dann meine Medikamente trotzdem noch einnehmen? Sie müssen Ihre Medikamente gegen Diabetes und gegen erhöhte Blutfettwerte weiterhin einnehmen, auch wenn Sie Dialance verwenden. Sehr viele Diabetespatienten haben jedoch nach kurzer Zeit der Verwendung von Dialance festgestellt, dass ihre Blutzuckerwerte sich so stark verändert haben, dass Sie viel weniger Diabetesmedikamente einnehmen müssen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihrem Arzt von der Verwendung von Dialance berichten und Ihre Diabeteswerte regelmäßig überprüfen. Ihr Arzt wird Ihnen dann vielleicht bald die freudige Mitteilung machen, dass Sie weniger Medikamente einnehmen müssen. Ändern Sie aber bitte nichts an der Dosierung Ihrer Medikamente, ohne Ihren Arzt vorher zu fragen! Ich habe Diabetes und spritze Insulin. Muss ich, wenn ich Dialance verwende, weniger Insulin spritzen? Dialance hat einen starken Effekt auf Ihren Blutzucker und Ihre Blutzuckerwerte werden bei der Verwendung von Dialance deutlich sinken. Es ist deshalb ganz wichtig, dass Sie regelmäßig Ihren Blutzucker messen und Ihre Insulindosis anpassen, wenn dies nötig sein sollte. Wenden Sie sich wenn Sie unsicher sind an Ihren Arzt.

8 14 15 Ist es egal, welche Mahlzeiten ich durch Dialance ersetze? Optimal ist es, immer das Abendessen durch Dialance zu ersetzen. Sie können das aber auch variieren wenn es Ihnen einmal nicht in Ihren Tagesplan passt. Und geraten Sie nicht in Stress, wenn Sie einmal unvorhergesehen zum Essen eingeladen sind und eigentlich Dialance eingeplant hatten. Genießen Sie Ihre Einladung und machen Sie am nächsten Tag weiter. Nur zu oft sollte Ihnen das nicht passieren. Ich habe ab und zu Kopfschmerzen, seit ich Dialance verwende. Es kann sein, dass Sie zu wenig trinken. Dadurch, dass Dialance den Insulinspiegel niedrig hält, scheidet der Körper auf natürliche Weise viel Wasser und unter anderem auch Mineralsalze aus. Gibt man dem Körper die fehlende Flüssigkeit nicht zurück, dann können Kopfschmerzen auftreten. Also in diesem Fall: Trinken Sie mehr. Die Kopfschmerzen hören auch sofort auf, wenn Sie Salz zu sich nehmen, also z. B. auf eine Tomate streuen oder direkt essen. Woran erkenne ich, ob ich genug getrunken habe? Wenn Sie ausreichend getrunken haben, ist dies an der hellen Färbung des Urins zu erkennen. Zeigt der Urin eine dunkle Färbung, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie zu wenig getrunken haben. Ich verwende Dialance seit einigen Tagen und habe leichte Blähungen. Durch Dialance verbessert sich Ihre Darmflora, denn Dialance enthält natürliche Ballaststoffe. Dadurch kann es am Anfang zu Blähungen kommen, die aber rasch verschwinden und keinen Anlass zur Sorge geben. Nach Beginn der Dialance-Anwendung muss ich sehr häufig Wasserlassen. Ist das ein schlechtes Zeichen? Nein die verstärkte Wasserausscheidung in den ersten Tagen ist völlig normal und zeigt, dass in Ihrem Körper eine Umstellung stattfindet. Während dieser Umstellung Ihres Stoffwechsels scheiden Sie verstärkt Stoffwechselprodukte und überflüssige Gewebeflüssigkeit aus. Warum wird mit Dialance der Jojo-Effekt vermieden? Während der Ernährung mit Dialance wird Ihr Körper optimal mit allen wichtigen Makro- und Mikro-Nährstoffen versorgt. Es entsteht kein Mangelzustand. Eine Umstellung des Stoffwechsels auf das sonst übliche»notfallprogramm«wie es bei manchen Diäten auftritt, kommt mit Dialance nicht zustande. Bedingt durch den extrem niedrigen Insulinspiegel, werden während der Dialance-Anwendung ungehindert Fette verbrannt und das Muskelgewebe wird optimal geschont.

9 16 17 Enthält Dialance arzneiähnliche Wirkstoffe? Nein Dialance ist ein Nahrungsmittel auf der Basis von natürlichem Weizenvollkorn. Die entscheidenden Vorteile von Dialance ergeben sich aus einem patentierten, biologischen Herstellungsprozess, bei dem das Weizenvollkorn durch eine Zweifach- Fermentation veredelt wird. So entsteht ein einzigartiges Nahrungsmittel, dessen Eigenschaften in optimaler Weise auf den menschlichen Stoffwechsel abgestimmt sind. Darf ich Dialance nehmen, wenn ich eine Weizenallergie oder Zöliakie habe? Nein äußerste Vorsicht ist geboten. Die Einnahme von Dialance sollte unbedingt mit dem Arzt abgesprochen werden. Darf ich Dialance nehmen, wenn ich eine Laktoseunverträglichkeit habe? Wenn Sie eine Laktoseunverträglichkeit haben, sollten Sie Dialance nicht verwenden. Muss ich während meiner Dialance Anwendung zusätzlich Vitamine nehmen? Nein in Dialance sind alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in ausreichender Menge vorhanden. Enthält Dialance Konservierungsstoffe? Nein Dialance enthält keine Konservierungsstoffe und ist haltbar, weil es ein getrocknetes Produkt mit niedrigem Wassergehalt ist. Wie lange ist Dialance haltbar? Ungeöffnet: Wie am Kartonboden angegeben. Geöffnet: Bei kühler und trockener Lagerung bis zu 8 Wochen. Angerührt: Ca. 24 Std. bei Kühlung.

10 18 Sehen Sie sich Ihre Erfolge an 19 Sie finden auf den letzten beiden Seiten in dieser Broschüre eine Tabelle, in der Sie, Ihre wichtigen Werte regelmäßig eintragen können. Auf diese Weise können Sie selbst kontrollieren, wie Ihre Gesundheit sich verbessert. Bevor Sie mit Dialance beginnen, notieren Sie sich folgende Werte:» Den Nüchternblutzuckerwert 1)» Den HbA1C-Wert 1)» Ihr Gewicht» Ihren Taillenumfang» Ihren Hüftumfang» Ihren Cholesterinwert bei Ihrem letzten Arztbesuch 1) Wenn Sie diesen kürzlich nicht gemessen haben sollten, dann können Sie diese Werte beim Apotheker oder Arzt messen lassen. Tragen Sie entweder den Nüchternblutzuckerwert, den HbA1C Wert ( Langzeitblutzuckerwert ) oder beide Werte ein je nachdem welchen Wert Sie gemessen haben. Nachdem Sie mit Dialance begonnen haben, tragen Sie in regelmäßigen Abständen Ihre gemessenen Werte in die Tabelle ein. Wenn Sie selbst regelmäßig Ihren Blutzucker zu Hause messen, dann führen Sie einfach Ihr gewohntes Blutzuckertagebuch weiter und notieren Sie sich dort, an welchem Tag Sie mit Dialance begonnen haben. Wiegen Sie sich ab und zu einmal pro Woche ist genug und notieren Sie sich Ihr Gewicht. Einmal im Monat können Sie auch Ihren Taillenumfang und Hüftumfang messen und notieren. Setzen Sie sich mit dem Messen und Eintragen der Werte nicht unter Druck. Versuchen Sie lediglich, in regelmäßigen Abständen zu prüfen, ob sich bei Ihren Werten etwas verbessert hat. Nehmen Sie die Werte, die Sie in die Tabelle eingetragen haben, unbedingt zu Ihrem Arzttermin mit und besprechen Sie Ihre Erfolge mit Ihrem Arzt.

11 20 Dialance Tagebuch 21 Hier können Sie Ihre wichtigen Werte eintragen Datum Gewicht Taillenumfang Hüftumfang Nüchternblutzuckerwert HbA1c - Wert Gesamt-Cholesterin Platz für Belohnung* Platz für Belohnung*: Hier können Sie ein dickes Ausrufungszeichen machen, wenn sich einer oder mehrere Ihrer Werte verbessert haben. Denken Sie sich dafür immer eine Belohnung aus unternehmen Sie etwas, was Ihnen Spaß macht und trotzdem Ihrer Gesundheit nicht schadet. Sie werden sehen, es gibt viele Dinge, für die beides zutrifft. Viel Erfolg und viel Spaß bei der Belohnung!

12 Dialance Tagebuch Hier können Sie Ihre wichtigen Werte eintragen Datum Gewicht Taillenumfang Hüftumfang Nüchternblutzuckerwert HbA1c - Wert Gesamt-Cholesterin Platz für Belohnung* Platz für Belohnung*: Hier können Sie ein dickes Ausrufungszeichen machen, wenn sich einer oder mehrere Ihrer Werte verbessert haben. Denken Sie sich dafür immer eine Belohnung aus unternehmen Sie etwas, was Ihnen Spaß macht und trotzdem Ihrer Gesundheit nicht schadet. Sie werden sehen, es gibt viele Dinge, für die beides zutrifft. Viel Erfolg und viel Spaß bei der Belohnung!

13 Freundlich überreicht durch: Online Telefon / info@dialance.com