Modernste Trainingsgeräte, ein vielfältiger Cardio-Park und unser "Herzstück", der riesige Gymnastikraum, bringen Abwechslung in Ihr Training.

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Rudolph Kaufman
vor 5 Jahren
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1 NRQi Fitnessstudio Sport, Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen Bei uns im NRQi Sport & Gesundheit stehen Sie, Ihr Körper und Ihre Fitness im Mittelpunkt! Überzeugen Sie sich von unserem Angebot und wecken Sie Ihre Energien. Im NRQi werden Sie fit und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz! Modernste Trainingsgeräte, ein vielfältiger Cardio-Park und unser "Herzstück", der riesige Gymnastikraum, bringen Abwechslung in Ihr Training. Unser Kursprogramm wird Sie begeistern: Pilates, Step, Indoor Cycling, Wirbelsäulen- und Figurtraining, Zumba und vieles mehr. Probieren Sie ruhig aus und finden den Kurs, der zu Ihnen passt. Sauna, Solarium oder ein Energiedrink an unserer Theke? Wir möchten, dass Sie sich auch nach Ihrem Training wohlfühlen. Änderung der Öffnungszeiten ab April 2019 Wichtiger Hinweis!! Ab April 2019 ändern sich sowohl die Öffnungszeiten als auch die Saunazeiten!!! Bitte beachtet auch den letzten Check-In: Montag bis Donnerstag: Uhr / Freitag: 20 Uhr Samstag/Sonntag/Feiertag: 18:30 Uhr Das Büro ist erst wieder ab ca. Mitte Mai montags ab 14 Uhr zu erreichen.

2 InBody - BMI war gestern. Der Weg vom C zum D Das C-I-D-Prinzip ist die einfachste Art seine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über seine Fitness aus. Da das gleiche Volumen Muskelmasse mehr wiegt als die gleiche Menge Fett, kommt es vor, dass ein sehr muskulöser Mensch laut Body Mass Index (BMI) übergewichtig ist. Wichtiger ist dagegen das Gewicht im Vergleich zum Anteil an Muskelmasse und Körperfett. Ist der Balken, der die Muskelmasse darstellt, länger als der, der beiden anderen Werte, so können Sie den Buchstaben "D" daraus bilden. Der D-Typ gilt als athletischer Typ. Beim InBody Check-Up achten wir deshalb auf die Länge der Balken im Verhältnis zueinander. Ein Body-Mass-Indes sollte Ihnen nicht ausreichen. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie bei uns vorbei und probieren Sie es aus!! Pole Dance Erlebnis Mit unseren ausgezeichneten Pole Dance Trainerinnen möchten wir euch den Zauber des Pole Dance näher bringen!! Angefangen mit einfachen Haltefiguren bis hin zu gewagten Kopfüberfiguren bringen wir euch Schritt für Schritt das Pole Dance bei. Die Kurskarte für unser GanzkörperWorkout gibt es für 99,- (10 x 60min) Neugierig geworden?! Fragen Sie einfach an der Theke im NRQi oder rufen Sie uns an: Triple Aerial Kurs: Silk/Hoop/Pole Demnächst findet wieder unser Triple Aerial Kurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene statt. Hier können sich alle am Silk (Tuch), Hoop (Ring) und der Pole (Stange) ausprobieren. Es werden akrobatische Elemente gelehrt und diese miteinander verbunden. Auch Mütter sind herzlich eingeladen. Hierzu gibt es auch eine Familienermäßigung. Kurskarte 6 x 90 min kostet 85,-

3 Für Fragen und Anmeldungen bitte im Studio anrufen. Die Plätze sind leider begrenzt!! Schnell anmelden unter und sich einen der Plätze sichern.. Kursplan Montag Uhr: Qi Gong Uhr: Tai Chi Uhr: Figurtraining Uhr: Easy Step Dienstag Uhr: Gerätezirkel Uhr: Smovey Uhr: Zumba Uhr: Rebound/Trampolin "Power" 20:15-21:15 Uhr: Pole Dance Training (für alle Schwierigkeitsgrade) Mittwoch Uhr: AROHA Uhr: Easy Step Uhr: Pilates

4 Donnerstag Uhr: Wirbelsäulengymnastik Uhr: Figur-Mix Uhr: Rebound/Trampolin "Easy" mit Stretching Freitag Uhr: Figur-Mix (Beginn der geänderten Kurszeit 9.11) Samstag Uhr: Pole Dance (Anfänger/Fortgeschrittene; nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten) ab April Uhr: Pole Dance (Fortgeschrittene/Profi; nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten) ab April 2019 Sonntag

5 Uhr: Aerial Triple (neuer Termin wird bekannt gegeben) Powered by TCPDF (

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