Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Transkript

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2 Kommunikationstraining Christine Scherb Diplom- Psychologin

3 Damit es so nicht bleibt:

4 Gelungene Kommunikation als Ressource und positiver Verstärker Partnerschaften sind dann lohnenswert, wenn beide Partner sich darin wohl fühlen Befriedigende und stabile Partnerschaften leben von einer gemeinsamen, guten Geschichte und Kommunikation Konflikte können quälend sein, aber auch das Salz in der Suppe, wenn sie fair ausgetragen werden Partnerschaften mit befriedigender Kommunikation haben meist eine dauerhafte Perspektive

5 Einführung Viele Patienten haben große Schwierigkeiten, positiv und effizient zu kommunizieren Den Betroffenen ist dies oft nicht bewusst, daher ist es sinnvoll Unterhaltungen durchzuarbeiten in denen der Kommunikationsstil z.b. zu passiv oder zu aggressiv ist, bzw. von Missverständnissen geprägt ist Viele Patienten kommen bereits mit dem Anliegen, die Kommunikation in ihrer Paarbeziehung zu verbessern

6 3 Pfeiler für gelungene Kommunikation: VVH Verständnis für den anderen und seine Position zeigen dadurch werden Gefühle und Empathie in eine Unterhaltung eingebracht Verantwortung (anteilig) für die Kommunikation und das zu lösende Problem übernehmen, Patient und Partnerin zeigen, dass sie bereit sind, sich aktiv für die Lösung einzubringen Hilfe und Unterstützung anbieten als Möglichkeit die Kommunikation oder Unterhaltung zu verbessern

7 Merke: Wunsch nach Veränderung soll deutlich werden, ebenso die aktive Beteiligung am Veränderungsprozess gegenseitige Schuldzuschreibungen sind tabu, keine Vorwürfe oder Angriffe, dies führt zu einer Abnahme der Verteidigungshaltung des Gesprächspartners Dies führt zu neuen Wegen in der Kommunikation

8 Praxis Rollenspiele zu verschiedenen Gesprächssituationen: Therapeutin kann Rolle eines Gesprächspartners übernehmen, wechselnd Paar übt Kommunikation im Paargespräch, Feedback der Therapeutin und des Paares möglich Es werden verschiedene Möglichkeiten für Gesprächsverläufe besprochen Handwerkszeug für eine gute Kommunikation wird berücksichtigt, beide Seiten sollten nach Möglichkeit zufrieden sein

9 Handwerkszeug für eine gute Kommunikation Stellen Sie ein Problem kurz dar, sprechen Sie möglichst in der Ich-Form. Finden sie positive Formulierungen, beschuldigen Sie den anderen nicht. Definieren Sie das Problem klar und präzise. Beschreiben Sie ihre Gefühle bezüglich dieses Problems, gut sind Formulierungen wie : Ich empfinde, dass, oder Ich fühle mich Versuchen Sie, das Problem aus dem Blickwinkel ihres Partners zu betrachten und zeigen Sie Verständnis für die Sichtweise des anderen, z.b.: Ich kann verstehen, dass Du Akzeptieren Sie, dass Sie einen Teil der Verantwortung für entstandene Probleme tragen, statt Ihren Partner als allein verantwortlich zu betrachten. Z.B. Es mag sein, dass auch ich manchmal Vielleicht bin ich auch an dieser Stelle etwas Bieten Sie dem anderen Ihre Hilfe an.

10 Übungen zur Anwendung: Bitte finden Sie positive Formulierungen Du versaust immer den Abend Du ruinierst das Konto Du und deine Kumpels haben hier alles vermüllt Immer beschämst du mich Ich hasse dich, wenn du mich anlügst Nie hörst du zu, wenn ich mit dir rede Fauler Sack, such dir endlich Arbeit

11 Therapie und Beratung mit Paaren ist sehr aufregend und macht viel Spaß, den TherapeutInnen

12 und den Paaren!

13 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit