Purzelbaum-Tagung 2016

Transkript

1 Bewegung in die Schule! Patrick Fust Purzelbaum-Tagung 2016 Workshop Bewegungspausen mit Spiel, Spass und Spannung Auf findet sich eine grosse Wochentippsammlung, die man gratis herunterladen kann (> v.html). Die Wochentipps von 2010 bis 2012 habe ich verfasst. Wenn man sich auf als bewegte Schulklasse registriert mit dem Versprechen, 20 Minuten täglich Bewegung in den Unterricht zu bringen, erhält man gratis Kartensets mit Spielen und Übungen sowie z.t. Bewegungsmaterial dazu (Footbags und Springseile). Auch kann man z.b. die früheren Module Fussball+ und Frisbee dort herunterladen. Es ist die letzte Gelegenheit, bei schule bewegt mitzumachen, im Sommer 2017 wird das Programm nämlich eingestellt. Eine Auswahl an Ideen aus verschiedenen Kartensets sowie weitere Ideen findet man hier: Als Motivator des Aktionsprogramms Gesundes Körpergewicht des Kantons Appenzell Ausserrhoden stelle ich mehrere thematische Listen mit Links auf empfehlenswerte Webseiten im Bereich der bewegten Schule zusammen (> Näheres zu mir und meinem Angebot schulinterne und öffentlich ausgeschriebene Weiterbildungskurse sowie einige Kostproben aus der Schulpraxis findet man auf Auf den folgenden Seiten findet man Bewegungsideen, die wir im Workshop ausprobiert haben. Ich wünsche allen viel Spass mit den Bewegungspausen. Patrick Fust

2 Geschicklichkeitsspiele Multitasking Organisation: Bildet eine Dreiergruppe, wobei ein Schüler (A) den beiden anderen (B + C) gegenübersteht. Spielidee: B zeigt Übungen mit dem Oberkörper, C solche mit dem Unterkörper. A versucht, alle Bewegungen gleichzeitig zu kopieren. B + C lassen sich immer wieder neue Übungen einfallen. Wechselt regelmässig die Rollen. Variante: B + C stellen zusätzlich noch Fragen, die A beantworten muss. Modul «Gruppenspiele» BASPO 2532 Magglingen Bundesamt für Sport BASPO

3 BEWEGTE HAUSAUFGABEN Wochentipp 21 Kreuz und quer Die Schülerinnen und Schüler üben (zu Hause) eine vierteilige Überkreuzbewegungsfolge mit den Armen ein. In den ersten drei Positionen zeigen die Arme jeweils in eine andere Richtung, bis sie im vierten Schritt wieder beide nach unten zeigen. Es wird die unten beschriebene Abfolge einstudiert: Ausgangsposition: beide Arme nach unten Position 1: linker Arm nach oben, rechter Arm nach rechts Position 2: linker Arm nach unten, rechter Arm nach oben Position 3: linker Arm nach oben, rechter Arm nach rechts Position 4: linker Arm nach unten, rechter Arm nach unten Mit Tempoverschärfung, Wechsel von links und rechts sowie spiegelverkehrten Durchgängen kann die Übung erschwert werden. Zu den Armbewegungen können die Beine hinzugenommen werden, wobei ein Bein jeweils etwas Ähnliches wie der gegenüberliegende Arm macht (unten, Mitte, oben). Sozialform Einzelarbeit/Hausaufgabe Ziel Aktivierung Fach Alle Fächer Min. Voraussetzungen Keine Quelle Patrick Fust Sekundarlehrer, Teufen BASPO 2532 Magglingen Bundesamt für Sport BASPO

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8 Ideen für Konzentrationspausen ANLEITUNG 1 Fotografisches Gedächtnis Organisation: Bildet Zweiergruppen. Einer spielt den Fotografen, der zweite die Kamera. Spielidee: Die Kamera schliesst die Augen und lässt sich vom Fotografen herumführen. Dieser richtet den Kopf der Kamera auf ein bestimmtes Motiv und sagt: «Foto». Darauf öffnet die Kamera kurz die Augen und prägt sich das Motiv ein. So werden mehrere Fotos gemacht. Wenn die Kamera das Gefühl hat, die Aufnahmekapazität sei erschöpft, beschreibt sie die gemachten Fotos ausführlich und in der richtigen Reihenfolge. Danach wechseln die Rollen. Variante: Der Fotograf bestimmt nach jedem Foto eine neue Fortbewegungsart.

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10 1 ANLEITUNG Kurzschluss Stellt euch in einen Kreis mit etwa zehn Personen. Nun halten zwei sich gegenüberstehende Spieler je einen Ball in der Hand. Gebt die Bälle nun so entweder dem linken oder dem rechten Nachbarn weiter, dass eine andere Person aber nicht ihr selber auf einmal in beiden Händen einen Ball hält. Die Hände müssen immer aufnahmefähig und aufnahmebereit sein, man darf den Ball nicht ablehnen. Der kurzgeschlossene Spieler tritt vorübergehend aus dem Kreis, währenddem die anderen wieder von vorn beginnen. Er macht so lange eine frei wählbare Kräftigungsübung, bis es den Nächsten im Kreis erwischt hat und er wieder mitmachen kann.