Teil 1 Artig leben: Warum Anpassung Ihr Unglück ist... 19

Transkript

1 Vorwort Ich hab da was ver lo ren: Mein Le ben! Teil 1 Artig leben: Warum Anpassung Ihr Unglück ist Im fal schen Film: Gu ten Tag, ich will mein Le ben zu rück! Ein Leben wie Format-Radio Die verschütteten Wünsche Ich spare Zeit, doch habe kei ne Prominent erlebt: Der Tod als gu ter Freund Wa rum Sie nichts müs sen, aber vie les dür fen Vergessen Sie die Vorbilder! Der Werbe-Wahn: Mein Haus, mein Auto, mei ne Not Der Fremd-Kör per in mei nem Spie gel Jung, reich, schön: Die heilige Dreifaltigkeit Sie wol len in dei nen Kopf! Die Marionetten des Marketings

2 3 Die Erziehungs-Falle:»Wenn du brav bist, hat Mami dich wie der lieb!« Als die Nachtigall verstummte Von Entführern und Erziehern... 70»Wir lie ben dich, wenn « Die Schule der Anpassung Prominent erlebt:»du schreibst Schund!«... 79»Was sollen die Kolleginnen denken?« Der Ego-Shooter: Ich bin ja so ein Ver sa ger! Die Skla ven des An spruchs Das Glück am Sankt-Nim mer leins-tag Nur wer schwitzt, kommt in den Him mel Al les ist mög lich, wenn du nur willst! Einfach krank: Warum Anpassung zu Burnout und Depression führt Die schwar ze Spur der See le Im Würgegrif der Pflicht Ar beit ohne Ende Prominent erlebt: Pünkt lich Fei er abend im Top-Management Die Hölle der Hilflosigkeit

3 Teil 2 Einzig leben: Wie Eigen-Sinn Sie glücklich macht Der gro ße Life-Check: Sit zen Sie noch am Steu er? Der gro ße Lebens-Test Generelle Auswertung: Ihre allgemeine Selbstbestimmung Auswertung im Detail: Ihr Leben im Überblick Ich verlange Respekt: Wa rum es gut ist, wenn nicht je der Sie liebt Ich ver bie ge mich für kei nen! Raus aus der Nettigkeits-Falle! Das Mär chen von tau send und ei nem Freund Prominent erlebt: Der Welt star als Pen ner Lie be dich selbst sonst liebst du kei nen Der Preis ist heiß: Was kostet Sie die Veränderung? Ent täu schen Sie an de re aber nicht sich selbst! Der Weg vom Zau dern zum Han deln So nutzen Sie die Entscheidungs-Ökologie Ein Manager steht im Walde Wunsch-Konzert: Was Ihre Sehnsüchte Ihnen flüstern Wa rum ein zwei ter Blick auf Ihre Wün sche lohnt

4 Das Le bens glas mit Sinn fül len Weg mit Algebra her mit Intuition! Prominent erlebt: Ein Schü ler vor Ge richt Freie Wahl: Wel che neue Iden ti tät darf s sein? Ho len Sie sich, was Ih nen fehlt! Denken ist Glückssache: Warum Zufriedenheit im Kopf beginnt Sind Ihre Ge dan ken frei oder im Kä fig? Wa rum es glück lich macht, nach un ten zu schauen Die Etikettier-Maschine in Ihrem Kopf Der ABC-Trick wie Sie den ken, was Sie wol len Ein Nein zum Chef mit An lauf Finger weg vom Publikumsjoker! Ein wohl-gefühltes Leben: Wie Emotionen Ihre Freunde werden Manipulation durch Emotion So nutzen Sie Ihre emotionale Intelligenz Selbst mit leid ade: Kein Ge sang an der Klagemauer Prominent erlebt: Der Pro fes sor, der die DDR niederlachte Fol gen Sie Ih ren Träu men nicht Ih ren Impulsen!

5 12 Arbeits-Sieg: Wie Ihr Be ruf Ih nen wie der Er fül lung schenkt Die Legende vom Aufstieg Prominent erlebt: Der Kon zern chef im al ten Ford Focus Flow: So ar bei ten Sie sich glück lich! Spiel mit Gren zen: Ver giss es, Chef! Warum Ihr Leben vor Feierabend beginnt Beziehungs-Weisheit: Von der Kunst, sich mit den rich ti gen Men schen zu umgeben Wa rum Men schen der Him mel, aber auch die Hölle sind Haben Sie die richtigen Freunde? Prominent erlebt: Zwei Freun de vom Ra dio Nicht ganz Mama, nicht ganz Papa ganz ich selbst! Wenn die Lie be Ih nen Mut macht Anstiftung zum Nein-Sagen: Wie Sie sich mit ei nem Wort das Le ben ret ten Das gro ße Ja im Nein Der Strafraum der Individualität Die 22 bes ten Tipps zum Nein-Sa gen Fünf Strategien für Ihre mentale Nein-Stärke Fünf Strategien für Ihre Nein-Rhetorik Prominent erlebt: Mein Weg zum Ir ren haus Zwölf Strategien für Ihr praktisches Nein

6 Nachwort: Ich hab da was ge fun den mein Le ben! Weiterführende Literatur Quellenverzeichnis Sachregister