FEARLESS. Das Workbook

Transkript

1 FEARLESS Das Workbook Herzlich willkommen zum FEARLESS Workbook! Wenn du das hier liest, dann weiß ich, dass du entschlossen bist den Krieger in deinem Herzen zu wecken und deinen Ängsten den Kampf anzusagen. Zu dieser Entscheidung möchte ich dir gratulieren! Die meisten Menschen da draußen, leben in einem Gefängnis aus Angst und versuchen nicht einmal sich daraus zu befreien. Sie stellen Sicherheit und Normalität über ein riskantes, aber freies Leben. Du hast dich entschieden kein Teil mehr der grauen Masse zu sein, sondern deine Ketten zu sprengen, das Gefängnis der Angst zu zerschmettern und deinen eigenen Weg zu gehen Und das macht dich zu einem von uns. Wir Neuzeithelden, sind Menschen, die ihre eigene Geschichte schreiben. Wir lassen uns weder von der Gesellschaft noch von sonst wem vorschreiben, wie wir zu leben haben... Und wenn du bei Erschaffe dich neu, bei uns gelandet bist, dann weil auch du den Drang nach mehr verspürst. Ab heute bist du damit nicht mehr allein. Willkommen in der Familie! Lass mich dir jetzt noch kurz erklären, wie dieses Workbook funktioniert: Es gibt eine PDF- und eine Word-Version des Workbooks. Ich empfehle dir die PDF-Version auszudrucken, damit du das Workbook handschriftlich ausfüllen kannst. Alternativ kannst du aber auch einfach alle Fragen und Aufgaben im Word-Dokument beantworten. Das Workbook dient als Begleitmaterial zum Workshop. Das heißt, jetzt musst du hier noch keine Fragen oder Aufgaben beantworten. Alles Weitere erkläre ich dir im Workshop.

2 FEARLESS - Basics Persönliche Notizen Übungen 1. Was sind für dich persönlich die 5 wichtigsten Dinge, die du tun würdest, wenn du keine Angst mehr hättest? Antworte so ehrlich wie möglich. Niemand liest was du schreibst, niemand verurteilt dich. Tipp: Wenn du dir schwertust 5 Dinge zu finden, dann denke an die 4 Lebensbereiche Gesundheit, Beziehungen, Finanzen & Beruf. Ich würde

3 2. Welche der beiden Aussagen ist richtig? Kreuze an. Wenn ich Angst habe weiß ich, dass ich mich auf dem falschen Weg befinde. Wenn ich Angst habe weiß ich, dass ich mich auf dem richtigen Weg befinde. 3. Schreibe mindestens 5 Ängste auf, die du hast. Sei dabei so genau wie möglich. Dein Plan zur Überwindung deiner Angst Breche deine #1 Angst in kleine Probleme herunter, die du bewältigen kannst Ich verpflichte mich gegenüber diesen Plan einzuhalten. Datum Unterschrift

4 Die 5 Fearless Mindsets Was sind die 5 Fearless Mindsets? Mindset #1: Meine Notizen zu Mindset #1: Mindset #2: Meine Notizen zu Mindset #2: Mindset #3: Meine Notizen zu Mindset #3:

5 Mindset #4: Meine Notizen zu Mindset #4: Mindset #5: Meine Notizen zu Mindset #5: Übungen 1. Ordne dich im Big Five Persönlichkeitsmodell ein. Kreuze dazu bei jedem Faktor das Kästchen links oder rechts an.

6 Was motiviert dich deine #1 Angst zu überwinden? Umgang mit Angst Persönliche Notizen Was ist der einzige Weg, um deine Ängste zu überwinden? Der einzige Weg, um meine Ängste zu überwinden ist Welche 2 Dinge solltest du immer tun, wenn du Angst hast? Stelle dich der ersten kleinen Aufgabe, um deine #1 Angst zu überwinden noch heute. Schreibe anschließend in die WhatsApp-Gruppe, wie es sich angefühlt hat.

7 Urheberrecht: Dieses Workbook einschließlich aller Inhalte ist urheberrechtlich geschützt. Alle Rechte sind vorbehalten. Nachdruck, Kopieren oder Reproduktion (auch auszugsweise) in irgendeiner Form (Fotokopie, Screenshot, Kopieren oder anderes Verfahren) sowie die Einspeicherung, Verarbeitung, Vervielfältigung und Verbreitung mit Hilfe elektronischer Systeme jeglicher Art, gesamt oder auszugsweise, ist ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung des Urhebers untersagt. Alle Übersetzungsrechte sind vorbehalten. Haftungsausschluss: Dieses Workbook wurde unter größter Sorgfalt erarbeitet und wird ständig bei Bedarf aktualisiert. Der Verkäufer und der Autor übernehmen jedoch keine Gewähr und Haftung für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit und Qualität der bereitgestellten Informationen. Tippfehler und Falschinformationen können nicht vollständig ausgeschlossen werden. Die Informationen in diesem Informationsprodukt stellen keine Aufforderung zur Vornahme oder zur Unterlassung von Handlungen dar, sondern dienen ausschließlich Informationszwecken. Die Benutzung dieses Informationsprodukts und die Umsetzung der darin enthaltenen Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Haftungsansprüche gegen den Verkäufer und den Autor für Schäden materieller oder ideeller Art, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und/oder unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind ausgeschlossen.